13 labākie multivitamīni sievietēm: mūsu ārstu labākie cērtes

Multivitamīni apvieno daudzus minerālus un vitamīnus vienā tabletē, lai palīdzētu sievietēm papildināt uzturu un iegūt visas būtiskās barības vielas. Uztura bagātinātāji ir īpaši noderīgi, ja sieviešu uzturā trūkst dažādu barības vielu vai arī ir noteikti uztura ierobežojumi, saka dietologs Teds Greiners (Cilvēka ekoloģijas koledža, Koreja). 

Multivitamīni ir noderīgi arī, lai mainītu uztura vajadzības, kas saistītas ar dažādiem dzīves posmiem, piemēram, pieauguša cilvēka vecumu, grūtniecību un bērnību, un tie ir nepieciešami tiem, kam tie nepieciešami. 

Tomēr minerāliem un vitamīniem nav standarta, kas multivitamīniem ir jāietver, un MHRA/FDA tos neregulē. Tie ir paredzēti, lai ārstētu jebkādus veselības stāvokļus. Konsultējieties ar reģistrētu dietologu un citiem attiecīgiem ekspertiem par labāko augstas kvalitātes multivitamīnu izvēli, īpaši sievietēm. 

Lai atvieglotu lietotājus, mēs aptaujājām vairāk nekā 50 sievietes, kuras pēdējo mēnešu laikā bija izmantojušas dažādus multivitamīnus, un apkopojām datus par viņu patīk un nepatiku un informāciju par produkta ērtībām, gaumi un daudziem citiem faktoriem. Mēs izvēlamies ekspertu ieteiktus un trešo personu produktus, kurus sagatavojuši slaveni ražotāji. Visiem šiem multivitamīniem ir pētnieciskas kvalitātes sastāvdaļas pietiekami daudzās devās. Apskatīsim mūsu labāko multivitamīnu pārskatu, kas pielāgoti sieviešu veselībai.

Produktu specifikācijas

TREC uztura sieviešu multivitamīnu vāciņi

Cena un pieejamība: £ 9,61 (pirkt TREC uztura sieviešu multivitamīnu vāciņi pie Welzo)

Vienuma forma: Vāciņi
Sastāvdaļas: B vitamīni, dzelzs, folijskābe, D vitamīns un kalcijs

Aromāts: N/ a

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 5/ 5

Kāpēc mēs to izvēlamies?: TREC uztura sieviešu multivitamīns ir viens no labākajiem piedevām, kas ir pielāgots visām sieviešu vajadzībām. Tas satur būtiskus antioksidantus, minerālus un vitamīnus, un tas paaugstina enerģijas līmeni, veicina vispārējo labsajūtu un atbalsta imunitāti. Tās galvenās sastāvdaļas, piemēram, kalcija un D vitamīna, stiprina kaulus, folijskābes un dzelzs palielina enerģijas ražošanu un asins veselību, un B vitamīni samazina nogurumu un uzlabo metabolismu. 

Tas ir pieejams viegli swallow kapsulās, un katrai pudelei ir trīs mēnešu piegāde. Šis bezglutēna un bez ĢMO multivitamīns ir lieliska izvēle tiem, kas vēlas uzlabot savu veselību. 

Valupak dzelzs un multivitamīnu tabletes

Cena un pieejamība: £ 1,75 (pirkt Valupak dzelzs un multivitamīnu tabletes pie Welzo)

Vienuma forma: Tabletes
Sastāvdaļas: A, E, C vitamīni un daudzi citi. 

Aromāts: N/ a

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 5/ 5

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Valupak multivitamīnu un dzelzs tabletes ir daudz barības vielu vispārējai veselībai un labsajūtai. Tas atbalsta ķermeņa funkcijas un ir būtisks hormonu ražošanai un fermentiem. Tam ir dzelzs, kas ir īpaši labvēlīgs, jo tas ir būtisks fiziskajai veiktspējai un enerģijas līmenim un atbalsta skābekļa transportēšanu kā daļu no hemoglobīna. 

Papildus A, E un C vitamīniem katrai tabletei ir arī svarīgi minerāli labākai vispārējai veselībai un imunitātei. Tā ir laba izvēle sievietēm, kas vecākas par 12 gadiem, un ieteicams, ka viņas ar maltīti ņem vienu planšetdatoru. Šis multivitamīns tādējādi ir lieliska izvēle, lai saglabātu optimālu veselību. 

HealthAid A līdz Z minerāli un multivitamīnu tabletes

Cena un pieejamība: £ 18,95 (pirkt HealthAid A līdz Z minerāli un multivitamīnu tabletes pie Welzo)

Vienuma forma: Tabletes
Sastāvdaļas: Vairāki vitamīni un minerāli

Aromāts: Xx

Diētas tips: Vegāns

Lietotāju atsauksmes: 5/ 5

Kāpēc mēs to izvēlamies?: HealthAid A līdz Z Multivitamin & Minerals Tabletes satur visaptverošu dažādu būtisku barības vielu maisījumu, lai atbalstītu vispārējo veselību. Katrā iepakojumā ir 90 tabletes, kas satur B vitamīna kompleksu, K, E, D, C un A un minerālus, piemēram, dzelzi, cinku, magniju un kalciju. Šis produkts aizpilda uzturvērtības nepilnības un uzlabo kaulu veselību, enerģijas līmeni un imūno veselību. 

Tā ir lieliska izvēle pieaugušajiem ar aktīvu dzīvesveidu, sportistiem, pusaudžiem un aizņemtiem profesionāļiem. Ikdienas ieteikums ir tikai viena kapsula, un šī veģetārā kapsula ir ērts ikdienas dzīves papildinājums. Bet pirms jebkāda papildinājuma lietošanas ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju.

Tīras iekapsulācijas O.N.E. Multivitamīns

Cena un pieejamība: £ 46,61 (pirkt Tīras iekapsulācijas O.N.E. Multivitamīns Velzo)

Vienuma forma: Vāciņi
Sastāvdaļas: Neskaitāmi vitamīni un minerāli 

Aromāts: N/ a

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 5/ 5

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Tīrs iekapsulācijas o.n.e multivitamīns ir dažādu minerālu un vitamīnu sajaukums, un tā ir lieliska izvēle tiem, kas meklē ērtu papildinājumu ikdienas lietošanai. Katrā pudelē ir 60 kapsulas, lai labāk atbalstītu labklājību un vispārējo veselību. Tās formulējums nodrošina visas būtiskās barības vielas, lai veicinātu vispārējo vitalitāti, palielina imunitāti un veicina enerģijas līmeni. 

Tā ir lieliska izvēle aizņemtiem cilvēkiem, kuri meklē produktu, lai aizpildītu uztura nepilnības. Kapsulas ir viegli lietojamas, un to uzsvars uz augstas kvalitātes sastāvdaļām nodrošina labāku absorbciju. Tomēr pirms lietošanas ieteicams pārbaudīt sastāvdaļu profilu iesaiņojuma informāciju un pārbaudīt saderību.

Canxida formula RBD multivitamīnu tabletes

Cena un pieejamība: £ 70,01 (pirkt Canxida formula RBD multivitamīnu tabletes pie Welzo)

Vienuma forma: Tabletes
Sastāvdaļas: Minerāli, vitamīni un augu ekstrakti

Aromāts: Bez garšas 

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 5/ 5

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Šis multivitamīns ir iespaidīgu 32 barības vielu kombinācija, kas ir īpaši izstrādāta, lai veicinātu imūno veselību un gremošanu. Ēriks Bakkers, MD, to attīsta, un tam ir vairāk nekā deviņi augu ekstrakti, kas sinerģiski darbojas, lai iznīcinātu parazītus, baktērijas un raugu. 

Katrā pudelē ir 60 tabletes, un tas ir visaptverošs risinājums tiem, kas vēlas atbalstīt savu imūno veselību un saglabāt zarnu veselību. Lietotāji ir ziņojuši par pozitīvu ietekmi uz enerģijas līmeni un vispārējo labsajūtu. Tādējādi tā ir vērtīga izvēle tiem, kas vēlas atbalstīt savu ķermeni uztura izmaiņu un stresa laikā.

Kirkman Labs bērnu multivitamīnu un minerālu košļājamās tabletes

Cena un pieejamība: £ 28,22 (pirkt Kirkman Labs bērnu multivitamīnu un minerālu košļājamās tabletes pie Welzo)

Vienuma forma: Košļājamās tabletes
Sastāvdaļas: Daudzi minerāli un vitamīni 

Aromāts: Mīļš

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 5/ 5

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Kirkmana bērni košļājamās multivitamīnu un minerālu vafeles/ tabletes ir fantastiska izvēle, lai pārliecinātos, ka bērni saņem visas barības vielas atbilstošai veselībai. Katrā pudelē ir 120 košļājamās un garšīgās tabletes, kas bērniem atvieglo vitamīnu vajadzības bez satraukuma. Tam ir svarīgi minerāli un vitamīni, un šīs tabletes sola atbalstīt vispārējo labsajūtu un imunitāti, un tie ir īpaši noderīgi tiem, kam aug augošie ķermeņi. 

Tam ir daudz sastāvdaļu, piemēram, minerāli un A, C, D un E vitamīni, kuriem ir maksimāla efektivitāte un absorbcija. Vecāku uzticamība ir uzticama izvēle par uzticamību un kvalitāti un pārliecināties, ka viņu bērni saņem visu nepieciešamo garšīgā un jautrā formātā.

Biocare pieaugušo multivitamīnu un minerālu kapsulas

Cena un pieejamība: £ 14,83 (pirkt Biocare pieaugušo multivitamīnu un minerālu kapsulas pie Welzo)

Vienuma forma: Kapsulas
Sastāvdaļas: Vitamīni un minerāli

Aromāts: N/ a

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 5/ 5

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Biocare pieaugušie multivitamīni un minerāli ir ērts risinājums aizņemtiem cilvēkiem, kuri meklē visaptverošu uztura atbalstu. Katrā iepakojumā ir daudz būtisku vitamīnu un minerālu, kas ir paredzēti, lai atbalstītu nervu sistēmas un imunitātes funkcijas, uzlabotu enerģijas līmeni un atbalstītu vispārējo veselību. 

Nesenajā formulējumā ir arī metil B12, D3 vitamīns un metilfolāts, lai iegūtu labāku efektivitāti un optimālu absorbciju. Šis produkts izvairās no vajadzības pēc vairākiem produktiem un ir lieliska izvēle tiem, kuriem ir aizņemts dzīvesveids. Tam ir 30 kapsulas uz pudeli, un tas ir vienkāršs veids, kā uzturēt labsajūtu un veselību.

Veselības optimāla multivitamīnu pulvera meklēšana

Cena un pieejamība: £ 66,92 (pirkt Veselības optimāla multivitamīnu pulvera meklēšana Velzo)

Vienuma forma: Pulveris
Sastāvdaļas: Augu ekstrakti, minerālskābes un multivitamīni 

Aromāts: Ķirsis 

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 5/ 5

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Optimāls multivitamīnu pulveris, meklējot veselību Ķiršu garša ir efektīvs un garšīgs veids, kā atbalstīt vispārējo veselību. Tas nodrošina bioloģiski pieejamus minerālus un vitamīnus, kas tiek ātri absorbēti. Tam ir labi absorbēts dzelzs un aktīvās B vitamīnu formas un uzlabo vispārējo veselību, stiprinot imūnsistēmu. Tā bagātība būtiskos minerālos, vitamīnos un mikroelementos padara to par lielisku izvēli ikdienas lietošanai. 

Tas ļauj pielāgot porciju un ir daudzsološs risinājums mutācijas vajadzību apmierināšanai. To ir viegli lietot ar ūdeni un kokteiļiem, un šis pulveris ir patīkams un vienkāršs diētas papildinājums. Izmantojiet šo ērto multivitamīnu, lai piedzīvotu vispārējās vitalitātes palielināšanos.

Allnuprition Vitaminall Sport Caps

Cena un pieejamība: £ 6,57 (pirkt Allnuprition Vitaminall Sport Caps pie Welzo)

Vienuma forma: Vāciņi
Sastāvdaļas: Augu ekstrakti, vitamīni un minerāli 

Aromāts: N/ a

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 5/ 5

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Allnuprition Vitaminall Sport ir paredzēts tiem, kuriem ir aktīvs dzīvesveids, kuri vēlas saglabāt savu vitalitāti un veselību. Tas apvieno dažādus minerālus, vitamīnus un augu ekstraktus, piemēram, rūgto apelsīnu, zaļo tēju un apelsīnu, un tas atbalsta vispārējo labsajūtu, enerģiju un imunitāti. Turklāt tā unikālā formulēšana nodrošina līdzsvarotu visu barības vielu uzņemšanu. 

Tam ir sastāvdaļas, piemēram, alfa liposkābe un koenzīms Q10, kas samazina nogurumu un palielina izturību, padarot to ideālu tiem, kam ir aktīvs dzīvesveids. Tomēr ieteicams pārbaudīt sastāvdaļas un pārskatīt informāciju par etiķeti, lai iegūtu sīkāku informāciju par tās piemērotību personīgajām vajadzībām.

Dzīves pagarinājums OnePerday Multivitamin tabletes

Cena un pieejamība: £ 30,44 (pirkt Dzīves pagarinājums OnePerday Multivitamin tabletes pie w

Vienuma forma: Tabletes
Sastāvdaļas: Vitamīni un minerāli 

Aromāts: N/ a

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 5/ 5

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Dzīves pagarinājums Oneperday multivitamīns ir lielisks ikdienas papildinājums, kas sola labāku labsajūtu. Katrai šī produkta pudelei ir divu mēnešu piegāde, un katra deva piedāvā daudzus vitamīnus, piemēram, K, E, D, C, A un B kompleksu, kā arī minerālus, piemēram, magniju, selēnu un cinku. Šīs būtiskās barības vielas atbalsta veselīgus nagus, matus un ādu, uzlabo enerģijas ražošanu un veicina imūno veselību. 

Šīs barības vielas ir pieejamas ārkārtīgi bioloģiski pieejamā formā, lai nodrošinātu labākos rezultātus. Turklāt tas nesatur konservantus, garšas un mākslīgās krāsas, un tas ir tīrs regulārai lietošanai. Šis produkts piepilda uzturvērtības nepilnības, palielina enerģiju un piedāvā kvalitatīvu pieeju, lai atbalstītu vispārējo veselību.

Neturend multivitamīnu saspiestie vāciņi

Cena un pieejamība: £ 10,91 (pirkt Neturend multivitamīnu saspiestie vāciņi pie Welzo)

Vienuma forma: Vāciņi
Sastāvdaļas: Minerāli un vitamīni

Aromāts: N/ a

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 5/ 5

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Neturend multivitamīnu saspiestie vāciņi ir lielisks uztura bagātinātājs, kas atbalsta imunitāti, enerģiju un vispārējo veselību un labsajūtu. Katrā šī produkta kapsulā ir spēcīgu augu ekstraktu maisījums, piemēram, zaļās tējas ekstrakts kognitīvajam atbalstam un veselīgs metabolisms, antioksidanti, piemēram, alfa liposkābe un vitamīni, piemēram, A, B, C, D & A. 

Turklāt tam ir bioaktīva jaunpiena, kas palīdz muskuļu atveseļošanās un uzlabo imunitāti, padarot to ideālu tiem, kam ir aktīvs dzīvesveids. Šo kapsulu efektīvā biopieejamība un šķīdība nodrošina labāko barības vielu absorbciju labākai efektivitātei. Tātad, vai cilvēks meklē produktu, lai aizpildītu uztura spraugas, vai arī ir sportists ar aktīvu dzīvesveidu, šis produkts piedāvā lielisku pieeju vitalitātei un veselībai.

Dzīves pagarinājums Super vitamīns E SoftGels

Cena un pieejamība: £ 27,19 (pirkt Dzīves pagarinājums Super vitamīns E SoftGels pie Welzo)

Vienuma forma: Mīkstās krāsas
Sastāvdaļas: Vitamīni un minerāli 

Aromāts: Bez garšas

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 5/ 5

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Dzīves pagarinājuma super vitamīna e softgels Nodrošiniet ļoti bioloģiski pieejamu un dabisku E vitamīna formu, kas ir spēcīgs antioksidants, kas atbalsta veselību un labsajūtu. Atšķirībā no citiem sintētiskiem produktiem, šim papildinājumam ir D-alfa tokoferols, kas ir efektīvi absorbēts un ar labāku efektivitāti. 

Katrs šī produkta mīkstums nodrošina labāku iekaisuma reakciju un apkaro oksidatīvo stresu. Šis super vitamīns E ar lielisku biopieejamību aizsargā smadzeņu šūnas, stiprina imunitāti un atbalsta sirds veselību. Tas ir ne-sintētisks un premium papildinājums, kas ir ideāli piemērots tiem, kas vēlas dabisku stimulu kopējai labsajūtai. 

Lipolife LVC5 liposomu multivitamīns

Cena un pieejamība: £ 54,00 (pirkt Lipolife LVC5 liposomu multivitamīns pie Welzo)

Vienuma forma: Šķidrs
Sastāvdaļas: Multivitamīns 

Aromāts: Citrons un zemenes

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 5/ 5

Kāpēc mēs to izvēlamies?: LVC5 liposomu multivitamīns Lipolife ir kvalitatīvs papildinājums, kam ir uzlabota tehnoloģija, lai uzlabotu uztura absorbciju. Šim dubultam iepakojumam ir divas 250 pudeles citrona un zemeņu garšas, un tās ikdienas vajadzības apmierina. Tam ir nukleotīdi un tie nodrošina būtiskus vitamīnus un minerālvielas tieši šūnās, lai palielinātu veselību un labsajūtu. 

Tas ir vislabākais tiem, kuri grūtniecības, slimības un citu jautājumu dēļ cenšas pārvaldīt uztura trūkumus un satur multivitamīnu sajaukumu, piemēram, B kompleksu, D3, K2, C un daudzus citus. Tas ir formulēts ar sastāvdaļām, kas nav ĢMO, lai nodrošinātu tīru formulējumu un nodrošinātu labāku efektivitāti un biopieejamību.

Bieži uzdotie jautājumi

Vai sievietēm katru dienu vajadzētu lietot multivitamīnus? 

Jā, tas ir droši un ieteicams katru dienu lietot multivitamīnus. Saskaņā ar Hārvardas Sabiedrības veselības skolas teikto, pretēji pašreizējiem uzskatiem, multivitamīni lielākajai daļai cilvēku nav nepieciešami, taču tie ir droši ikdienas lietošanai. 

Kādā vecumā sievietes jāizmanto multivitamīni? 

Sievietēm jāapsver multivitamīni, sākot no 18 gadu vecuma. Īstais laiks to izmantošanai ir 20 vai 30 gadu vecumā, un viņiem jākonsultējas ar reģistrētiem dietologiem, lai saņemtu norādījumus par uztura vajadzībām. 

Vai ir labi izmantot multivitamīnus naktī? 

Multivitamīnu tablešu izmantošana dienas vai nakts laikā ir pilnīgi laba un ir personīgas izvēles jautājums. Tomēr daži multivitamīni vislabāk darbojas dienas sākumā, jo tie stimulē smadzeņu funkcijas un metabolismu. 

Kādas ir multivitamīnu piedevu blakusparādības? 

Multivitamīni ir droši lielākajai daļai lietotāju. Tikai mazākums pieredzē kuņģa sajukumus, caureju un aizcietējumus. Šie efekti lielākoties ir īslaicīgi un pazūd, tiklīdz korpuss pielāgojas šiem produktiem. 

Kam ir nepieciešami multivitamīni? 

Cilvēki, kuriem jebkāda iemesla dēļ nav piekļuves vai neņem līdzsvarotu uzturu, nepieciešami multivitamīni. Gados vecākiem pieaugušajiem, kuriem ir samazināta apetīte, un tiem, kas ievēro ierobežotas diētas, piemēram, vegānus, ir nepieciešami multivitamīnu piedevas, piemēram, B12. Cilvēkiem, kas seko stingram veģetārajam dzīvesveidam, nepieciešami citi minerāli un vitamīni, piemēram, kalcijs, dzelzs un cinks. 

Vai ir lieliski lietot multivitamīnus bez ēdiena? 

Ieteicams lietot multivitamīnus tikai ar pārtiku, jo tas samazina kuņģa sajukumu risku. Pilns kuņģis absorbē vitamīnus labāk nekā citi. Tomēr tomēr ir droši lietot multivitamīnus tukšā dūšā. 

Apakšējā līnija 

Labākā multivitamīna izvēle sieviešu veselībai ir spēles mainītājs. Tas pievēršas īpašām uztura vajadzībām un atbalsta sieviešu ikdienas veselību. Katru no mūsu izvēlēm iesaka ārsti, un to atbalsta pētījumi, lai nodrošinātu drošību, efektivitāti un kvalitāti.