2024. gada labākie labākie elektrolītu pulveri

Elektrolīti ir minerāli, kas uztur šķidruma līdzsvaru organismā, novērš dehidratāciju un regulē dažādas funkcijas, piemēram, nervu signālus un muskuļu kontrakcijas. Pazīstamākie piemēri ir kālijs un nātrijs, savukārt bikarbonāts, kalcijs, fosfors, hlorīds un magnijs ir arī slaveni. 

Elektrolītu pulveri ir nepieciešami visiem, ne tikai sportistiem, un visi uztur hidratētus. Šie šķidrumi satur būtiskus elektrolītus, piemēram, kāliju, hlorīdu un nātriju, un tas palīdz uzturēt ķermeņa šķidruma līdzsvaru un efektīvi to rehidrēt. Šie dzērieni ir nepieciešami pirms un pēc treniņa un palīdz aizstāt elektrolītus, kas zaudēti sviedru ražošanas laikā. 

Tie ir nepieciešami arī tiem, kas nodarbojas ar jautājumiem, piemēram, vemšanu un caureju, un viņiem ir ārkārtējs dehidratācijas risks karstā laika dēļ, ceļojot vai dzer pārāk daudz alkohola. Jaunākie pētījumi arī liecina, ka stress izraisa arī zemāku noteiktu elektrolītu līmeni organismā. 

Lai atrastu labākos elektrolītu pulverus, mēs intervējām attiecīgos speciālistus un pārbaudījām 25 produktus mūsu laboratorijā. Šie produkti tiek novērtēti, pamatojoties uz to vērtību, pēcgaršu, smaržu, tekstūru un garšu. Mūsu reģistrētie dietologi novērtēja mūsu izvēli, pamatojoties uz kvalitāti, un uzsvēra, kuri dzērieni ir ideāli piemēroti cilvēkiem, kuri nodarbojas ar vingrinājumiem vai citām vajadzībām. 

Produktu specifikācijas 

Veselības optimāla elektrolīta meklēšana (seltzer)

Cena un pieejamība: £ 33,56 (pirkt Veselības optimāla elektrolīta meklēšana Velzo)

Aromāts: Oranžs un ogu

Īpašas priekšrocības: Elektrolītu papildināšana

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 5/5 (pamatojoties uz 116 pārskatiem Velzo)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Optimāls elektrolīts, meklējot veselību ir lieliska izvēle, lai uzlabotu enerģijas līmeni un muskuļu funkcijas, izmantojot labāku hidratāciju. Tam ir līdzsvarota formula, kas satur niacīnu, d-ribozi un kāliju un atbalsta šķidruma līdzsvaru un mitohondriju veselību, padarot to par lielisku izvēli pēc treniņa atgūšanai. Tam ir divas atsvaidzinošas garšas - apelsīnu un ogu, un tā ir veselīgāka un dabiska alternatīva citiem cukurotajiem sporta dzērieniem. 

Tam nav mākslīgas krāsas un garšas, un tas palīdz veicināt enerģijas līmeni un saglabāt šūnu membrānu stabilitāti. Tam ir augsts kālija un zems nātrija saturs, un tas veicina sirds veselību, samazinot sirds insulta un asinsspiediena risku. Kopumā tas ir labākais papildinājums, kas pieejams Welzo tiem, kas vēlas uzlabot savu maksimālo veiktspēju.

Melnie ķiršu pescience Versalīta hidratācijas elektrolīti

Cena un pieejamība: £ 20,08 (pirkt Melnie ķiršu pescience Versalīta hidratācijas elektrolīti Velzo)

Aromāts: Ķirsis

Īpašas priekšrocības: Bez nevajadzīgām pildvielām

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 5/5 (pamatojoties uz 100 atsauksmēm Velzo)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Veralītu hidratācijas pulveris Autors: Welzo piedāvā vislabāko papildinājumu elektrolītu un hidratācijas stāvoklim. Tas ir lieliski piemērots aizņemtiem indivīdiem un sportistiem. Tas nodrošina veselīgu un līdzsvarotu maisījumu, kas satur daudzus elektrolītus, piemēram, kalciju, magniju, kāliju un nātriju, un sola atbalstīt optimālu hidratāciju un labākas muskuļu funkcijas bez nevajadzīgām pildvielām. 

Atšķirībā no daudziem konkurentiem, tas satur pīrāgu ķiršu sulas pulveri ar jaudīgām antioksidantu īpašībām un uzlabo kopējo sniegumu, palīdzot muskuļu atjaunošanai. Tas ir ļoti atsvaidzinošs un ērti lietojams visas dienas garumā. Tas ir pieņemams, garšīgs un praktisks hidratācijas un elektrolītu līdzsvara uzturēšanai. Tas ir unikāls no citām sāļām un pārāk dārgām alternatīvām. Izvēlieties Versalyte elektrolītu pulveri, lai visu dienu būtu enerģisks un hidratēts.

Izsekot minerālu keto elektrolītu pulveris

Cena un pieejamība: £ 30,89 (pirkt Izsekot minerālu keto elektrolītu pulveri pie Welzo)

Aromāts: Citrona kaļķis

Īpašas priekšrocības: Bez cukura

Diētas tips: Keto diēta

Lietotāju atsauksmes: 5/5 (pamatojoties uz 116 pārskatiem Velzo)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Keto elektrolītu pulveris Trace Minerals ir fantastisks hidratācijas risinājums tiem, kas dod priekšroku ketogēnai diētai. Tam ir atsvaidzinoša citrona laima aromāts, un tajā ir veselīgs elektrolītu, piemēram, magnija, kālija un nātrija maisījums. Šie minerāli veicina ātru atveseļošanos pēc treniņa, novērš krampjus un palīdz uzturēt muskuļu funkcijas. Atšķirībā no citiem cukurotiem sporta dzērieniem, tas atbalsta labāku hidratāciju, nepievienojot vairāk ogļhidrātu, un tas ir vislabākais veselības apzinīgiem un fitnesa entuziastiem. 

Tās formulu ir viegli sajaukt, un tā visu dienu piedāvā ērtu hidratāciju, ja persona skrien vai sporta zālē. Tas sola atbilstošu hidratāciju lieliskajā gaumē un ir inteliģents papildinājums daudzu cilvēku fitnesa rutīnai.

Tagad pārtikas produkti kālija citrāta pulveris

Cena un pieejamība: £ 14,91 (pirkt Tagad pārtikas produkti kālija citrāta pulveris pie Welzo)

Aromāts: Dabiskas garšas

Īpašas priekšrocības: Pārbaudīts, lai nodrošinātu drošību un potenci

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 5/5 (pamatojoties uz 80 atsauksmēm Velzo)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Tagad pārtikas produkti kālija citrāta pulveris ir efektīvs papildinājums vispārējai veselībai. Tas nav aromatizēts un piedāvā ļoti pieejamu kālija formu, kas uztur šūnu funkcijas, šķidruma līdzsvaru, muskuļu kontrakcijas un nervu pārraidi. Tas ir pieejams ērtā iesaiņojumā, kuru ir viegli sajaukt iecienītajos dzērienos, piemēram, sulā un ūdenī un nemaina garšu. 

Tas ir bez konservantiem, mākslīgām garšām un krāsām, un tas ir ideāli piemērots sportistiem un tiem, kas meklē papildinājumu, lai palielinātu kālija uzņemšanu. Tagad pārtikas produkti nodrošina vislabāko kvalitāti, izmantojot savu GMP sertificēto iekārtu un augstas drošības un kvalitātes standartus. Tātad šis kālija citrāta papildinājums ir ideāli piemērots ikvienam, kurš meklē sirds un asinsvadu atbalstu vai elektrolītu papildināšanu.

Lietišķais uztura hidratācija un zemeņu aveņu elektrolītu maisījums

Cena un pieejamība: £ 16,97 (pirkt Lietotais uztura hidratācijas un zemeņu aveņu elektrolītu maisījums Welzo)

Aromāts: Zemenes un avenes 

Īpašas priekšrocības: Dabiskas garšas

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 5/5 (pamatojoties uz 124 pārskatiem Velzo)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Hidratācija+ zemeņu aveņu pulveris ar lietišķo uzturu ir augstākā līmeņa elektrolītu pulveris, kas sola uzlabot muskuļu funkcijas un hidratāciju. Tas satur daudzus būtiskus elektrolītus, piemēram, magniju, kāliju un nātriju, un tas palīdz papildināt zaudētos šķidrumus ikdienas darbību un treniņu laikā. Tā dabiskā aveņu un zemeņu garša ir ļoti atsvaidzinoša, un tā formula, bez mākslīgām sastāvdaļām, nodrošina labāku barību, izmantojot labākās sastāvdaļas. 

Tas ir vislabākais fitnesa entuziastiem un sportistiem, un tā ir lieliska izvēle, kas paredzēta lietošanai ceļā, ņemot vērā tās vieglo sajaukšanas spēju dēļ. Tātad tas uzlabo kognitīvās funkcijas un enerģijas līmeni un palielina kopējo veiktspēju. Tādējādi tā ir lieliska izvēle, lai ikviens būtu atjaunots, atsvaidzināts un gatavs pieņemt jebkādas problēmas. Izmēģiniet to šodien, lai izjustu vislabāko mitrinošo pieredzi.

Keto-pro keto elektrolīti

Cena un pieejamība: £ 18,99 (pirkt Keto-Pro keto elektrolīti Velzo)

Aromāts: Citronu un apelsīnu garša

Īpašas priekšrocības: Labākais keto badošanās gadījumā

Diētas tips: Keto

Lietotāju atsauksmes: 4.2/ 5 (pamatojoties uz 360 pārskatiem Amazon UK)

Tā ļoti bioloģiski pieejamās un tīrās sastāvdaļas piedāvā vislabāko sniegumu, un tā ar citronu oranžu garšu ļauj to viegli patērēt un atsvaidzināt. Turklāt tam nav mākslīgu garšu, lipekļa un kofeīna, katrā porcijā ir gandrīz nulles ogļhidrātu un tas ir draudzīgs vegāniem. Tātad, neatkarīgi no tā, vai vingrošana, diētas ievērošana vai badošanās, Keto-Pro palīdz uzlabot garīgo un fizisko sniegumu. Tās 30 dienu atmaksas garantija padara to par vērtīgu papildinājumu hidratācijai un veselībai.

Šķidrums i.v. Hidratācijas reizinātāja augļu elektrolītu pulveris

Cena un pieejamība: £ 19,99 (pirkt Šķidrums i.v. Hidratācijas reizinātāja augļu elektrolītu pulveris Amazon UK)

Aromāts: Kaislības augļi

Īpašas priekšrocības: Satur antioksidantus

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 4.3/ 5 (pamatojoties uz 275 pārskatiem Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Šķidrums i.v. Hidratācijas reizinātājs pasifloru augļos ir efektīvs un ērts risinājums labākai hidratācijai. Katrā paciņā ir svarīgi elektrolīti, piemēram, kālijs un nātrijs, kā arī C, B12, B6, B5 un B3 vitamīni, uzlabojot imunitāti un atbalsta hidratāciju. Tas efektīvi darbojas, lai papildinātu elektrolītu, kas zaudēts ceļojuma, vingrošanas un karstuma dēļ, un tas sola uzlabot ūdens absorbciju ātrai hidratācijai. 

Tās pasiflora aromāts ir atsvaidzinošs un tropisks ar ogām un medu. Turklāt tas ir bez lipekļa un bez mākslīgiem saldinātājiem un krāsām. Tas labi garšo un ir vegāniem draudzīgs variants labākai hidratācijai. Tas vislabāk ir lietošanai ceļā; Sajauciet paciņu ūdenī, lai ātri hidratētu, un tas darbojas, kad tas ir nepieciešams.

Freak Athletics Neregulēts elektrolītu pulveris

Cena un pieejamība: £ 14,99 (pirkt Freak Athletics, kas nav noplūdes elektrolītu pulveris Amazon Lielbritānijā)

Aromāts: Nepiespiests

Īpašas priekšrocības: Ādas mitrināšana

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 4.5/ 5 (pamatojoties uz 772 vērtējumiem Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Freak sportikas elektrolītu pulveris ir neapmierināts, augstākās kvalitātes papildinājums sportiskajai veiktspējai un hidratācijai. Tās formula satur daudzus būtiskus minerālus, piemēram, kalciju, magniju, kāliju un nātriju, un tas ir vislabāk piemērots, lai palielinātu kopējo veiktspēju un muskuļu krampjus. Tas ir izgatavots Lielbritānijā saskaņā ar stingriem kvalitātes standartiem un ir vislabākais gan vīriešiem, gan sievietēm, neatkarīgi no tā, vai tas ir profesionāls sportisti vai sporta zāles apmeklētāji. 

Tas piedāvā lielisku elektrolītu papildināšanu, kas zaudēta alkohola lietošanas, karstuma un fiziskās aktivitātes dēļ, un tas palīdz ātri atgūt un efektīvi darboties. Tas ir daudzpusīgs, ērts un būtisks, lai uzturētu muskuļu funkcijas un hidratāciju. Ar lieliskām lietotāju atsauksmēm un kvalitatīvām sastāvdaļām tā ir lieliska izvēle tiem, kas vēlas iegūt enerģiju un hidratēt.

Dr Berg uztura elektrolītu pulveris

Cena un pieejamība: £ 32,99 (pirkt Dr Berg Nutritionals elektrolītu pulveris Amazon UK)

Aromāts: Aveņu un citrons

Īpašas priekšrocības: Bez cukura

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 4.3/ 5 (pamatojoties uz 259 pārskatiem Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Dr Berga elektrolītu pulveris ir spēcīgs maisījums, kas satur kāliju un citus vērtīgus minerālus, piemēram, nātriju, magniju un kalciju, ar rozā Himalaju sāli, un tas ir efektīvs variants elektrolītu papildināšanai un hidratācijai. Tam ir atsvaidzinoša aveņu citrona aromāts, un tas ir saldināts ar Steviju, lai padarītu to bez cukura, un tā ir keto draudzīga izvēle. 

Tas tiek ražots Lielbritānijā, izmantojot GMP sertificētās telpas, un tajā ir augstas kvalitātes sastāvdaļas no starptautiskām un vietējām saimniecībām. Šis pulveris atbalsta šūnu hidratāciju un muskuļu funkcijas, un to atbalsta plaši pētījumi. Šīs funkcijas padara šo produktu izceļas ar tā efektivitāti un kvalitāti. Turklāt tas piedāvā 30 dienu apmierinātības garantiju, kas klientiem nodrošina mieru.

Keto-pro keto elektrolītu pulveris

Cena un pieejamība: £ 18,99 (pirkt Keto-Pro keto elektrolītu pulveris Amazon UK)

Aromāts: Ķiršu ogu

Īpašas priekšrocības: Satur antioksidantus

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 4.2/ 5 (pamatojoties uz 360 pārskatiem Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Keto-pro elektrolītu pulveris ir kvalitātes papildinājums, kas atbalsta muskuļu atjaunošanos, enerģiju un hidratāciju tiem, kas badojas, ievēro keto diētu vai iesaistās intensīvos fiziskos vingrinājumos. Tas satur 1000 mg nātrija, magnija tri-citrāta, kālija un antioksidantus, piemēram, astaksantīnu. Tādējādi ķiršu ogu aromatizēts elektrolītu pulveris uzlabo garīgo un fizisko veiktspēju un novērš krampjus un dehidratāciju. Tās formula ir ļoti bioloģiski pieejama un tīra, un tai nav mākslīgu sastāvdaļu, ne-ĢMO un vegānu. 

Visas šīs funkcijas padara to par lielisku izvēli cilvēkiem, kas apzinās veselību. Tas gandrīz nesatur ogļhidrātus viegli pasniegšanā un ir keto draudzīgs. Turklāt to atbalsta 30 dienu naudas atdošanas garantija, un tā piedāvā bezriska pieredzi tiem, kas vēlas palielināt savu elektrolītu pieredzi un uzlabot vispārējo veselību.

Lietišķais uztura hidratācijas vitamīnu un elektrolītu pulveris

Cena un pieejamība: £ 19,90 (pirkt Lietišķais uztura hidratācijas vitamīnu un elektrolītu pulveris Amazon UK)

Aromāts: Zemenes un avenes

Īpašas priekšrocības: Enerģijas uzlabošana

Diētas tips: Viss

Lietotāju atsauksmes: 4.0/ 5 (pamatojoties uz 7 atsauksmēm Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Hidratācijas elektrolītu un vitamīnu pulveris ar lietišķo uzturu ir spēcīgs produkts, kas optimizē enerģijas līmeni un hidratāciju. Tā aveņu un zemeņu garša ir ļoti atsvaidzinoša un piedāvā daudzas būtiskas barības vielas. Katrā šī produkta porcijā ir akvamīns (jūras minerāli), taurīns, augsta potija kokosriekstu ūdens pulveris un Īrijas jūras sūnu ekstrakts, lai labāk papildinātu elektrolītu papildināšanu un labāku atgūšanu pēc treniņa. 

Turklāt tas līdzsvaroja minerālu līmeni un pastiprināja barības vielu absorbciju. Tam ir daudz pievienotu barības vielu, piemēram, B kompleksu un C vitamīnu, un daudzi kritiski minerāli, piemēram, magnijs un kālijs. Tas ir pieejams daudzās garšas un atbalsta sniegumu un vispārējo veselību. Tas piedāvā patīkamu un atbilstošu hidratāciju, un tas ir piemērots pieaugušajiem, lai samazinātu nogurumu un paaugstinātu dabiskās enerģijas līmeni.

Atmodas šāvieni Ātrs rehidratācijas elektrolītu pulveris

Cena un pieejamība: £ 11,99 (pirkt Atmodas šāvieni Ātrs rehidratācijas elektrolītu pulveris Amazon UK)

Aromāts: Apelsīna sprādziens

Īpašas priekšrocības: Satur antioksidantus

Diētas tips: Viss 

Lietotāju atsauksmes: 4.3/ 5 (pamatojoties uz 9 101 pārskatiem Amazon UK)

Kāpēc mēs to izvēlamies?: Ātrs rehidratācijas pulveris pēc atdzimšanas piedāvā efektīvu un ērtu risinājumu elektrolītu un vitamīnu papildināšanai. Katrā šī elektrolīta porcijā ir piecas reizes vairāk C vitamīna nekā daudzi citi produkti, un tajā ir daudz citu būtisku B vitamīnu, piemēram, B1, B3, B5 un B12. Tā apelsīnu krūšu aromāts ir ļoti atsvaidzinošs, un šis pulveris viegli sajaucas ar ūdeni ātrai rehidratācijai. 

Tās formula ir balstīta uz Pasaules Veselības organizācijas vadlīnijām, un šis produkts atbalsta optimālu atveseļošanos un hidratāciju. Tas ir ideāli piemērots arī ilgiem ceļojumiem un intensīvām darbībām. Šīs pārnēsājamās paketes ir lieliski piemērotas vienreizējai un ceļā lietošanai, un tās ir labākās alternatīvas tradicionālajiem elektrolītiem. Tas ir pieejams ar apmierinātības garantiju un ir bezriska izvēle, lai uzlabotu hidratācijas rutīnu.

Bieži uzdotie jautājumi

Kuri elektrolīti ir visefektīvākie? 

Dažādiem elektrolītiem ir atšķirīgas lomas ķermenī. Tomēr nātrijs ir vissvarīgākais elektrolīts un tas ir nepieciešams hidratācijai. Tas regulē asinsspiedienu, uztur šķidruma līdzsvaru un palīdz nervu funkcijām un muskuļu kontrakcijām. 

Kurš elektrolīts ir spēcīgākais? 

Nātrija hlorīds ir visizturīgākais elektrolīts hidratācijas un asinsspiediena regulēšanai. Gan augsts, gan zemāks līmenis ir bīstams.

Vai ir labi katru dienu dzert elektrolītu pulverus? 

Maz ticams, ka elektrolītu pulveru pārmērīga lietošana jums kaitēs, taču dažiem cilvēkiem tas ir problemātiski. Pārmērīga elektrolītu pulveru lietošana ir reti sastopams sirds ritmu, nelabuma un noguruma problēmu iemesls. Tas ir arī nevajadzīgs lielākajai daļai cilvēku. 

Kuri elektrolīti ir labvēlīgi sirds veselībai? 

Dažādi elektrolīti palīdz sirds veselībai. Tie ietver kalciju, kas uztur un regulē asinsspiedienu un sirds ritmu; hlorīds, kas novērš neregulāras sirdsdarbības un dažādus sirds un asinsvadu riska faktorus, piemēram, insultu un hipertensiju; un magnijs, kas regulē iekaisumu, sirdsdarbību un asinsspiedienu. 

Vai ir pareizi naktī izmantot elektrolītu pulverus? 

Ir pareizi lietot elektrolītu pulverus dienu vai nakti, taču ir ļoti ieteicams tos uzņemties vistuvāk dehidratācijas riskam. 

Kam ir ļoti nepieciešami elektrolīti? 

Cilvēkiem, kuri stundas pavada, strādājot ārā sausā vai karstā klimatā, un sportistiem, kuri veic enerģiskus un ilgstošus treniņus, ir nepieciešama elektrolītu papildināšana. Tomēr katram ir nepieciešama izdzīvošanas elektrolīze. 

Apakšējā līnija 

Lai 2024. gadā izvēlētos labākos elektrolītu pulverus, ir nepieciešams līdzsvarot personiskās vajadzības, būtiskas vajadzības un hidratācijas stāvokli. Tātad, vai cilvēks vēlas palielināt hidratāciju slimības laikā, sportists, kurš meklē labāku muskuļu atveseļošanos, vai kāds, kurš vēlas palielināt ikdienas uzņemšanu, šie 12 elektrolītu pulveri mūsu kolekcijās sola apmierināt visas veselības vajadzības.

Katrs no šiem produktiem mūsu kolekcijās piedāvā dažādas iespējas. Šie produkti satur elektrolītus, piemēram, magniju, nātriju un kāliju, atbalsta vispārējo veselību un rūpējas par klienta uztura ierobežojumiem, aktivitātes līmeni un garšas vēlmēm. Mūsu produkti ir enerģiski un hidratēti cilvēkiem. Apmeklējiet mūsu elektrolītu kolekcijas Lai meklētu vēlamos elektrolītus.