Kas ir pārklāts?

Kas ir D vitamīna aerosols?

Pārskats

D vitamīns (VD) ir tauku šķīstošs vitamīns un fundamentāla strukturālā sastāvdaļa, kurai ir ievērojama loma daudzos metabolisma ceļos. Šie ceļi nodrošina daudzus uzdevumus, kas ir nepieciešami ķermenim gan tieši, gan netieši. Samazināta saules iedarbība, nepietiekams D vitamīna patēriņš un absorbcijas problēmas ir daži no D vitamīna deficīta cēloņiem. D vitamīna nepietiekamības novēršana joprojām ir galvenā veselības pakalpojumu prioritāte, jo tā ir plaši izplatīta problēma, īpaši zīdaiņiem.

Regulārai kaulu mineralizācijai un hipokalcēmijas tetany profilaksei D vitamīns veicina kalcija absorbciju gremošanas sistēmā un nodrošina maksimālu seruma kalciju un fosfātu koncentrāciju. Turklāt osteoblastiem un osteoklastiem ir jāattīsta un jāmaina skelets.

Bez atbilstoša D vitamīna kauli var kļūt vāji, trausli vai deformēti. Atbilstošs D vitamīns ļauj izvairīties no osteomalācijas pieaugušajiem un rahītu jauniešiem. D vitamīns kopā ar kalciju, ieguvumi vecāka gadagājuma cilvēku osteoporozes novēršanā.

D vitamīns ietekmē vairākus gēnus, kas kodē olbaltumvielas, kas kontrolē šūnu dalīšanu, diferenciāciju un apoptozi. D vitamīna receptori ir sastopami daudzos orgānos, un daži no tiem pārvērš 25 (OH) D uz 1,25 (OH) 2d.

Divas primārās D vitamīna formas, kas atrodamas pārtikas produktos un uztura bagātinātājos, ir D2 (ergokalciferols) un D3 (holecalciferol), kas to sānu ķēdes konfigurācijās ir tikai atšķirīgi. Tievās zarnas efektīvi absorbē abus veidus.

Vienkārša pasīva difūzija un mehānisms, kas saistīts ar zarnu sienas nesēja olbaltumvielām, veicina absorbciju. Lai arī daži D vitamīns tiek absorbēts pat bez uztura taukiem, absorbcija tiek pastiprināta, ja tauki ir vienlaikus zarnās. Novecošanās un aptaukošanās maz ietekmē to, cik labi zarnas absorbē vitamīnu D.

D vitamīna perorālais aerosols

Tika ierosināts, ka papildus papildinošajai frekvencei papildus papildinošajai frekvencei papildus papildus papildus papildus papildus papildus papildus papildus papildinājumam ir arī nestabilu vielu sadalīšanās. Pēc tam papildus parastajai mīksto kapsulas formai, ieskaitot želejus, mutvārdu pilienus, smaganas un pēdējā laikā, sublingvālu buksālo aerosolu ir ierosinātas arī dažādas jaunas piegādes metodes.

D vitamīna aerosols pret D vitamīna tabletēm

Tālāk ir dažas D vitamīna izsmidzināšanas priekšrocības D vitamīna tabletes

Ir viegli noticēt, ka šķidra vitamīna dīgļošana mutē ir diezgan līdzīga kapsulas vai tabletes lietošanai. Šķiet saprātīgi pieņemt, ka šķidrais D vitamīns izies cauri jūsu kuņģa -zarnu trakta traktam kā planšetdatoram, kad to lietojat, lēnām tiek ņemtas caur zarnu sienu.

Tomēr pētījumi ir norādījuši, ka tā var nebūt pilnīga aina.

D vitamīna aerosolu pētījumi atklāj atšķirīgu absorbcijas ceļu, kas ir caur mutes gļotādām. Jūsu mīkstie audi var ļaut D vitamīnam iekļūt ķermenī.

Jūs varētu būt šokēts, dzirdot, cik daudz cilvēku piedzīvo zarnu absorbciju. Tas nozīmē, ka pēc norīšanas parastās piedevas ne vienmēr var pilnībā absorbēt. Daudzas personas ar nepietiekamu absorbciju, iespējams, to pat nezina, ņemot vērā plašo veselības problēmu, kas to varētu ietekmēt.

Pat ja tie, šķiet, ir labā stāvoklī, vecāka gadagājuma cilvēki var nebūt tik veiksmīgi absorbēt barības vielas, kā tas kādreiz bija kopš tā laika, kad mūsu zarnu caurlaidība pakāpeniski samazinās, novecojot. Cilvēkiem, piemēram, šiem, var būt noderīgs mutvārdu smidzināšanas piedevu alternatīvais absorbcijas veids.

Daudziem no mums ir grūti lietot medikamentus. Tie var likt mums mesties vai vemt, un praktiski runājot, jo lielāks ir planšetdators, jo grūtāk to norīt.

Kaut arī D vitamīna kapsulas parasti ir salīdzinoši mazas, bērni un vecāka gadagājuma cilvēki joprojām varētu būt grūti tos norīt.

Labas nomaiņas atrašana ne vienmēr ir vienkārša. Bet viena vienkārša aizstāšana ir D vitamīna perorālais aerosols.

Lai gan šī priekšrocība nav zinātniskākā, mēs atzīsim, ka nav daudz piedevu, kas būtu jauki.

Jūs varētu būt pārsteigts par to, cik daudz vienkāršāks var būt atcerēties ņemt D vitamīnu un ilgtermiņā saglabāt papildinājuma režīmu, kad sākat patiesi novērtēt tā garšu.

D vitamīna perorālie aerosoli tagad ir oranžās vecuma un kaļķu garšas, padarot tos par garšīgu ikdienas papildinājumu jūsu labsajūtas praksei.

Vitamīnu tabletes bieži nav visērtākais priekšmets, kas jums ir automašīnā vai nēsā sev līdzi. Pudeles var būt lielas un trokšņainas. Aerosoli tomēr ir unikāli.

Orālie aerosoli ir diskrētāki, vieglāk nēsājami un mazāki nekā citas iespējas. Mutisks aerosols varētu būt atbilde jums, ja jūs meklējat D vitamīna papildinājumu, kas iederas jūsu aizņemtajā grafikā.

Vienā pētījumā tika salīdzināta D vitamīna tablešu un aerosolu efektivitāte. Četras nedēļas brīvprātīgo komplektam tika veikta viena vai otra ārstēšana. Pēc tam viņi visi paņēma laiku, lai ļautu D vitamīna līmenim normalizēties.

Visbeidzot, dalībnieki maina procedūras, viena grupa pārslēdzoties no D vitamīna tabletēm uz aerosolu un otrādi. Katra dalībnieka D vitamīna līmenis tika nepārtraukti novērtēts.

Rezultāti norādīja, ka abas terapijas veiksmīgi palielināja ķermeņa līmeni. Sākotnēji 59% kandidātu vidēji bija nepietiekams D vitamīna līmenis; Pēc terapijas šis skaitlis bija nulle. Svarīgi ir tas, ka pētnieki tomēr neatklāja acīmredzamu atšķirību starp abām terapijām, secinot, ka D3 vitamīna papildināšana ar perorālo aerosolu ir tikpat izdevīga kā papildināšana, izmantojot kapsulu veseliem cilvēkiem.

D vitamīna papildinājuma priekšrocības

D3 vitamīns ir būtisks kontrolei un kalcija uzņemšanai, kā arī kaulu veselībai un normālai muskuļu darbībai.

Kalcijs ir visizplatītākais minerāls cilvēka ķermenī. Veselīgi kauli un zobi satur lielāko daļu šī minerāla. Jūsu kauli un zobi paliks spēcīgi, ja patērēsit daudz kalcija. Nepietiekams kalcija uzņemšana var izraisīt osteoartrītu un zobu zudumu, kā arī locītavu sāpes.

Vitamīna vitamīna svarīgā loma imūnsistēmas saglabāšanā un palielināšanā ir viena no tā nozīmīgākajām priekšrocībām.

Tas veicina vislabāko reakciju uz mikrobu infekcijām, piemēram, vīrusiem, baktērijām un sēnītēm, kas izraisa dažādas slimības, piemēram, saaukstēšanās, gripas un līdzīgas sabiedrības mēroga slimības. Tas arī stimulē T-šūnu veidošanos.

Izmantojot D3 vitamīna lietošanu, no vitamīna, iespējams, var izvairīties no dažiem vēzi. Saskaņā ar epidemioloģiskajiem pētījumiem, tie, kas uzturas dienvidu vai ekvatoriālajos reģionos un saņem lielāku saules iedarbību, šķiet, ir zemāks dažādu vēža veidu līmenis.

Daudzi pētījumi liecina, ka varētu būt saikne starp D vitamīnu un vēža parādīšanos.

D vitamīns palīdz šūnu reģenerācijā un atjaunošanā, kas var palēnināt vēža audzēju attīstību, veicināt vēža bojātu šūnu nāvi un novērst asinsvadu izveidi audzējos.

D vitamīnu zinātnieki ir saistījuši ar vairākiem kritiskiem ķermeņa procesiem, ieskaitot smadzeņu darbību. Gan muguras smadzenēm, gan smadzenēm ir D vitamīna receptori.

Jūs gūstat labumu no D vitamīna, jo tas palīdz nervu attīstībā un atjaunošanā, kā arī stimulē un kavē neirotransmiteru sintēzi.

D vitamīns varētu mazināt iekaisumu smadzenēs un labot neironus. Visi šie elementi, iespējams, uzlabo smadzeņu kopējo efektivitāti, modrības veicināšanu un labāku reakcijas laiku.

Citā pētījumā tika apskatīts, kā indivīdu D vitamīna līmenis ietekmēja viņu sniegumu vairākos garīgajos eksāmenos. Šī pētījuma rezultāti rāda, ka D vitamīna līmenis ietekmē garīgās spējas, jo tie, kuriem ir zemāks līmenis, darbojās slikti nekā tie, kuriem ir normāls līmenis.

Jūsu ikdienas garastāvokli uzlabo D vitamīns, it īpaši tumšāku, aukstāku mēnešu laikā. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem sezonālie emocionālie traucējumi (SAD) simptomi var būt saistīti ar zemu D3 vitamīna līmeni, ko rada nepietiekama saules iedarbība.

Apsveriet iespēju paaugstināt savu D3 vitamīna līmeni no uztura un saules gaismas mijiedarbības, ja esat cīnījies zaudēt svaru.

Saskaņā ar pētījumiem, apvienojumā ar labi sabalansētu uzturu un vingrošanu, D3 vitamīna piedevas lietošana, vairāk pārtikas produktu, kas atrodas šajā vitamīnos, ēdot, vai vienkārši saņemot vairāk saules, var palīdzēt zaudēt svaru. Tas notiek tāpēc, ka D3 vitamīns varētu patiesi palīdzēt samazināt ķermeņa tauku procentuālo daudzumu.

Saskaņā ar pētījumiem, tie, kas ir D vitamīna deficīts, biežāk kļūst aptaukojušies un piedzīvo ar aptaukošanos saistītās problēmas.

Jums arī jālieto barojoša diēta un jāveic atbilstoši vingrinājumi; Vienkārši lietojot papildinājumu, palielinot D vitamīnu bagātīgu pārtikas produktu patēriņu un vairāk saules iedarbības iegūšana nav pietiekama.

Zems D vitamīna līmenis ir izplatīts reimatoīdā artrīta pacientiem. Imūnsistēma reaģē uz olbaltumvielām, kas veido locītavu oderējumus tā, it kā tās būtu svešas vielas, izraisot iekaisumu locītavās, kas izraisa stīvumu, diskomfortu un samazinātu kustību.

Ir jēga, ka šī vitamīna trūkums varētu veicināt reimatoīdā artrīta sākšanos, jo viena no D vitamīna galvenajām priekšrocībām ir imūnsistēmas veselības un uzturēšanas atbalstīšana. Jūs, iespējams, varēsit mazināt šīs slimības smagumu un sākumu, kā arī citus autoimūnas traucējumus, palielinot D vitamīna līmeni.

Ja jums ir hiperglikēmija (pirms diabēta) vai ja diabēts darbojas jūsu ģimenē, jums, iespējams, būs jādomā par vairāk D vitamīna uzņemšanu.

Jaunākie pētījumi atbalsta saistību starp D vitamīna nepietiekamību, rezistenci pret insulīnu un 2. tipa cukura diabētu. Jūs, iespējams, varētu pārtraukt 2. tipa cukura diabēta rašanos, samazinot rezistenci pret insulīnu.

Arvien vairāk pētījumu ir parādījis, ka D vitamīna deficīts palielina iespēju paaugstināt asinsspiedienu, sirds slimība, sastrēguma sirds mazspēja, perifēro artēriju slimība, insulti un sirdslēkmes.

Sirds slimības un ar to saistīto simptomu iespējamību var samazināt, palielinot D vitamīna līmeni.

Turklāt, tā kā tas var atbalstīt svara zudumu un veselīga ķermeņa svara uzturēšanu, šis vitamīns var spēt cīnīties pret aptaukošanās negatīvo ietekmi un augstu ķermeņa tauku līmeni, piemēram, sirds un asinsvadu slimības.

Zems D vitamīna līmenis var izraisīt dažādas veselības problēmas. Jūs varat pārbaudīt savu D vitamīna deficītu caur Velzo D vitamīna asins analīze.