Piena dadzis tēja: ieguvumi veselībai un riski

Piena dadzis tēja ir piens, kas iegūts no auga silybum marianum, un to tradicionāli izmanto daudzus gadsimtus. Tā potenciālie ieguvumi veselībai ir padarījuši to par interesi par mūsdienu zinātniskiem pētījumiem. Tomēr ir svarīgi saprast gan ieguvumus, gan riskus, kas saistīti ar tā izmantošanu.

Kādas ir piena dadzis tējas priekšrocības?

Piena dadzis tēja palīdz atbalstīt aknu veselību, samazina stresu un var palīdzēt regulēt cukura līmeni asinīs. Tika konstatēts, ka piena dadzis tēja potenciāli samazina iekaisumu un palīdz ar vispārēju hronisku slimību profilaksi, pateicoties tās antioksidantu spējai.

Aknu veselība

Piena dadzis tējas vispazīstamākais ieguvums ir aknu veselība. Amerikas Botāniskās padomes izpilddirektors Dr Marks Blumenthals sacīja, ka “Piena Dadzis aktīvais savienojums Silymarin ir parādījis hepatoprotektīvu efektu”. Pētījumi rāda, ka silimarīns var aizstāvēt aknu šūnas pret toksīniem samazināt iekaisumu un veicināt reģenerāciju. Saskaņā ar klīnisko pētījumu metaanalīzi pacientiem ar aknu slimībām, piemēram, cirozi vai hepatītu, silimarīna papildināšana izraisīja ievērojamus uzlabojumus aknu funkcijas testos. Līdztekus palīdzībai aknu veselībā, uzziniet Vai piena dadzis tiešām izārstē paģiras?

Antioksidantu īpašības

Nevar pārmērīgi uzsvērt antioksidantu, kas tiek atrasta piena dadzis tējā, kas atrodama piena dadzis, lai neitralizētu brīvos radikāļus, kā arī samazinātu oksidatīvo stresu. Mančestras universitātes pētniece Dr Marija Džonsone paziņo: “Silimarīna, kas atrodams piena dadzī, antioksidantu spējas varētu būt atbildīga par tā aizsargājošo iedarbību pret hroniskām slimībām.” Regulāri dzeršanas piena tējas dzeršana ir saistīta ar palīdzību samazināt tādu apstākļu kā sirds slimības un vēža risku, mazinot oksidatīvos bojājumus.

Jutība pret insulīnu

Ir jauni pētījumi, kas atbalsta piena dadzis tējas pozitīvo ietekmi uz cukura līmeņa kontroli asinīs. Pētījums, kas publicēts fitoterapijas pētījumos, parādīja jutīguma un glikozes līmeņa uzlabošanos 2. tipa cukura diabēta pacientiem silimarīna dēļ. Šis potenciālais ieguvums padara to par interesi par turpmākiem pētījumiem par dabisko diabēta pārvaldības stratēģijām.

Kādi ir piena dadzis tējas riska faktori?

Piena dadzis tēja var izraisīt alerģiskas reakcijas, īpaši indivīdiem, kas alerģiski pret Asteraceae ģimenes augiem, un var izraisīt tādus kuņģa -zarnu trakta jautājumus kā caureja, nelabums vai vēdera uzpūšanās. Turklāt tas var mijiedarboties ar medikamentiem, ko metabolizē aknu enzīms CYP3A4, piemēram, statīni, antikoagulanti un imūnsupresanti, kas potenciāli izraisa nelabvēlīgu iedarbību. Tiem, kuriem ir zināmas augu alerģijas, kuņģa -zarnu trakta jutīgumu vai īpašiem medikamentiem, pirms piena dadzis tējas patērēšanas jākonsultējas ar veselības aprūpes sniedzēju.

Alerģiskas reakcijas

Lai arī piena dadzis tēja parasti tiek uzskatīta par drošu, dažiem cilvēkiem var rasties alerģiska reakcija uz to, it īpaši tiem, kuriem ir alerģija pret augiem no Asteraceae ģimenes, piemēram, Ragweed un Daisies. Pazīmes un simptomi var ietvert niezi, izsitumus vai pat anafilaksi, ja stāvoklis kļūst smags. Dr Alise Rīda, alerģiste Nacionālajā alerģijas un infekcijas slimību institūtā, teikts: "Tiem, kuriem ir zinājušas augu alerģijas, vajadzētu būt piesardzīgiem, lietojot piena dadzis tēju un iepriekš konsultējieties ar viņu veselības aprūpes sniedzēju."

Kuņģa -zarnu trakta jautājumi

Dažiem cilvēkiem var rasties kuņģa -zarnu trakta traucējumi, piemēram, vaļīga izkārnījumi, nelabums vai vēdera uzpūšanās pēc piena dadzis tējas dzeršanas. Šīs blakusparādības parasti ir vieglas, bet skartajiem indivīdiem var būt ļoti neērti. Šī iemesla dēļ jums jāsāk ar zemākām devām, pirms to pakāpeniski palielināt, lai jūs varētu noteikt savu tolerances līmeni.

Narkotiku mijiedarbība

Vienā gadījumā piena dadzis tēja mijiedarbojas ar dažām zālēm, ko metabolē aknu enzīms, CYP3A4. Farmakologs Dr Stīvens Vongs ziņo: "Piena dadzis var mainīt narkotiku metabolismu, piemēram, statīnus, antikoagulantus un imūnsupresantus, potenciāli izraisot nelabvēlīgu iedarbību. Pacientiem, kas lieto šīs zāles, vajadzētu apspriest piena dadzis tējas izmantošanu ar veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju."

Cilvēki arī jautā

Kam nevajadzētu dzert piena dadzis tēju?

Var būt alerģija pret Asteraceae ģimenes augiem ar kuņģa -zarnu trakta slimībām un lietošanu ar narkotikām, ko metabolizē enzīms CYP3A4.

Vai piena dadzis tiešām attīra aknas?

Ir zināms, ka piena dadzis aizsargā aknas, bet tas nedefinē vai "notīrīs" aknas. Klīniskie rezultāti atbalsta hepatoprotektīvu ieguvumu no piena dadzis, bet tā nav detox ārstēšana.

Cik bieži man vajadzētu slaukt dadzis tēju?

Runājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju par biežumu, kas jums jāņem piena dadzis. Tomēr lielākā daļa cilvēku var droši patērēt piena dadzis tēju, mērenībā, piemēram, vienu vai divas reizes dienā.

Secinājums

Tiek apgalvots, ka piena dadzis, izmantojot dažādus anekdotiskus pierādījumus, sniedz atšķirīgus ieguvumus veselībai, pats galvenais - aknu veselībai un antioksidantiem. Tomēr pastāv arī visi riski, ko tas rada: alerģiskas reakcijas, kuņģa -zarnu trakta problēmas un iespējamā mijiedarbība ar citām zālēm. Neapšaubāmi, konsultējoties ar ārstu pirms piena dadzis tējas pievienošanas diētai, var būt, lai pārliecinātos, ka veselības vajadzības ir apmierinātas. Tāpat kā jebkuram papildinājumam, arī līdzsvarots patēriņš un nevēlamu efektu uzraudzība ir neatņemama ieguvumu maksimizēšanai, vienlaikus samazinot riskus. No piena dadzis tējas vajadzētu izvairīties cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret Asteraceae ģimenes augiem, un tiem, kuriem ir jutīgi kuņģi.