Imūnsistēmas stiprinājumi ir produktu kolekcija, kas paredzēta ķermeņa dabisko aizsardzības mehānismu uzlabošanai un atbalstam. Šīs piedevas ir formulētas ar dažādiem vitamīniem, minerālvielām, garšaugiem un citām barības vielām, kas zināmas ar imūno īpašībām. Galvenās sastāvdaļas bieži ietver C vitamīnu, D vitamīnu, cinku, vecāka gadagājuma vitamīnu, ehinaceju un probiotikas, kuras katra izvēlēta pēc spējas stiprināt imūnsistēmu. C vitamīns ir slavens ar antioksidantu īpašībām un lomu dažādu imūnsistēmas šūnu funkciju atbalstīšanā. D vitamīns ir būtisks imūno regulēšanai, un tas ir saistīts ar samazinātu infekciju risku. Cinkam ir būtiska loma imūno šūnu darbībā un signalizācijā, savukārt vecāka gadagājumainā un ehinacea ir tradicionāli augi, kas, domājams, samazina saaukstēšanās un gripas smagumu un ilgumu. Probiotikas veicina zarnu veselību, kas ir cieši saistīta ar imūno funkciju. Šie papildinājumi ir pieejami dažādās formās, ieskaitot kapsulas, planšetdatorus, pulverus un gumiju, kas nodrošina dažādu preferenču un dzīvesveidu. Tos bieži izmanto kā profilaktisku mērījumu, īpaši aukstuma un gripas sezonā, vai arī tad, kad indivīdi jūt, ka viņu imūnsistēma varētu būt apdraudēta stresa, miega trūkuma vai slikta uztura dēļ. Kaut arī šie papildinājumi var būt izdevīgi, tie ir visefektīvākie, ja tos lieto kopā ar veselīgu dzīvesveidu, ieskaitot sabalansētu uzturu, regulāru fizisko aktivitāti, atbilstošu miegu un stresa pārvaldību. Pirms jauna papildinājuma režīma uzsākšanas vienmēr ir ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu, lai nodrošinātu, ka tas atbilst individuālajām veselības vajadzībām un stāvokļiem.