Olbaltumvielu piedevas kultūrismā ir specializēti uztura produkti, kas izstrādāti, lai atbalstītu muskuļu augšanu, remontu un vispārēju veiktspējas uzlabošanu. Šīs piedevas ir ērts un efektīvs veids, kā palielināt olbaltumvielu uzņemšanu, kas ir būtisks kultūristiem, kuriem nepieciešams augstāks olbaltumvielu līmenis, lai atbalstītu intensīvas apmācības shēmas. Olbaltumvielu piedevas ir dažādās formās, ieskaitot pulverus, stieņus un gatavas dzeršanas drebes, katra no tām piedāvā unikālas priekšrocības, lai rūpētos par dažādām preferencēm un uztura vajadzībām.

Vispopulārākais olbaltumvielu piedevas veids ir sūkalu olbaltumvielas, kas iegūtas no piena siera pagatavošanas procesa laikā. Tas ir labvēlīgs tā augstajai bioloģiskajai vērtībai, ātrai absorbcijai un bagātīgajam aminoskābju profilam, padarot to ideālu pēc treniņa atjaunošanai. Kazeīna olbaltumvielas, kas ir vēl viena piena iegūta iespēja, sagremojas lēnāk, nodrošinot ilgstošu aminoskābju izdalīšanos, kas ir labvēlīga muskuļu uzturēšanai badošanās periodos, piemēram, nakti. Uz augu bāzes olbaltumvielu piedevas, piemēram, no zirņiem, rīsiem vai kaņepēm, piedāvā alternatīvas vegāniem vai tiem, kuriem ir laktozes nepanesamība, nodrošinot, ka visi var izpildīt savas olbaltumvielu prasības.

Olbaltumvielu piedevas bieži stiprina ar papildu barības vielām, piemēram, vitamīniem, minerālvielām un sazarotām ķēdes aminoskābēm (BCAA), lai turpinātu atbalstīt muskuļu sintēzi un atjaunošanos. Tie ir pieejami dažādās garšas, padarot tās par daudzpusīgu papildinājumu kratīšanai, kokteiļiem vai pat ceptajām precēm. Kaut arī olbaltumvielu piedevas var ievērojami palīdzēt sasniegt fitnesa mērķu sasniegšanu, tiem vajadzētu papildināt līdzsvarotu uzturu un neaizstāt veselus olbaltumvielu pārtikas avotus. Pareiza lietošana apvienojumā ar labi strukturētu apmācības programmu var palīdzēt kultūristiem maksimizēt viņu muskuļu veidošanas potenciālu un vispārējo sportisko sniegumu.