Jetlag is een veel voorkomende aandoening bij reizigers op lange afstand en gebeurt vanwege de verstoring van de natuurlijke klok van het lichaam als gevolg van blootstelling aan talloze tijdzones tijdens reis. De primaire symptomen zijn een slechte concentratie, vermoeidheid, spijsverteringsproblemen en stemmingswisselingen, en deze symptomen maken de aanpassing aan de nieuwe tijd erg moeilijk. De ernst van deze aandoening hangt af van het aantal gekruiste tijdzones en de oostelijke vluchten veroorzaken meer verstoring dan de westelijke vluchten. 

Verschillende effectieve strategieën helpen bij het bestrijden van jetlag. Blootgesteld worden aan natuurlijk licht bij aankomst, gehydrateerd blijven, correct rusten en het slaappatroon aanpassen vóór vertrektijd zijn nuttige strategieën om de circadiane ritmes van het lichaam te resetten. Producten, bijvoorbeeld lichttherapie -apparaten, kruidenremedies en melatoninesupplementen, zijn waardevolle apparaten om de symptomen te helpen beheren. Melatonine is beschikbaar op Natrol Voedingsstoffen en is een effectief hormoon dat de slaap-waakcyclus in evenwicht brengt, en de suppletie ervan op het juiste moment is het meest effectief. Evenzo zijn veel producten voor deze voorwaarde beschikbaar op Welzo -supplementen.

Het combineren van levensstijlaanpassingen, een goede planning en het gebruik van gerichte benaderingen zijn nuttige benaderingen om dit probleem te overwinnen. Deze managementpraktijken verminderen de impact en maken snel herstel van frequente reizigers mogelijk. Bezoek ons ​​om te kopen Jetlag -medicatie.