Probiotyki i pleśniawki: czy mogą pomóc w zapobieganiu?

Autor przez

Dr David Schoenfeld

15 April 2023

Recenzowane przez

Paola Drexler

Medical & Health Author

Probiotics and Thrush: Can they help in Prevention? - welzo

Jaki jest związek między plemiotem a probiotykami?

Pleśniawki, wspólna infekcja grzybowa spowodowana przerostem gatunków Candida, może być trudnym i niewygodnym stanem do zarządzania. Probiotyki, które są korzystnymi mikroorganizmami na żywo, niedawno pojawiły się jako potencjalna środek zapobiegawczy przeciwko pleśniawce. W tym artykule, poinformowanym przez Welzo, internetowego dziennika medycznego, bada związek między probiotykami a pleśniawką, zagłębiając się w rolę probiotyków w zapobieganiu i zarządzaniu tym infekcją.

Czy probiotyki mogłyby pomóc w pleśniczu doustnym?

Tak, wykazano, że probiotyki pomagają w plecach doustnych. Pleśniawki może wpływać na różne części ciała, przy czym pleśniczka doustna jest jednym z powszechnych manifestacji. W wielu przypadkach stosowanie probiotyków okazało się obiecujące w utrzymaniu zdrowej równowagi mikroorganizmów w jamie ustnej, potencjalnie zapobiegając rozwojowi pleśniawki. W tym artykule bada skuteczność probiotyków w zapobieganiu drozom, podkreślając odpowiednie badania naukowe i opinie ekspertów.

Przyczyny i objawy pleśniawki

Przód występuje, gdy w ciele występuje przerost Candida, rodzaj drożdży naturalnie. Czynniki, które mogą przyczynić się do tego przerostu, obejmują osłabiony układ odpornościowy, nierównowagi hormonalne lub stosowanie antybiotyków. Objawy pleśniawki mogą obejmować swędzenie, spalanie i zaczerwienienie w dotkniętym obszarze, a także pojawienie się białych plastrów w przypadku pleśniawki. Zrozumienie przyczyn i objawów pleśniawki ma kluczowe znaczenie dla ustalenia, czy probiotyki mogą być skutecznym środkiem zapobiegawczym.

Znaczenie utrzymania zdrowej równowagi mikroorganizmów

Nasze ciała są domem dla szerokiej gamy mikroorganizmów, w tym bakterii, grzybów i wirusów, znanych zbiorowo jako mikrobiom. Utrzymanie zdrowej równowagi tych mikroorganizmów jest niezbędne do ogólnego samopoczucia i może pomóc zapobiec przerostowi szkodliwych organizmów, takich jak Candida. Potencjalna rola probiotyków w utrzymywaniu tej równowagi i zapobieganiu pleśniawce jest przedmiotem tego artykułu.

Co to są probiotyki?

Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które, gdy są spożywane w odpowiednich ilościach, nadają gospodarzowi korzyści zdrowotne. Te korzystne bakterie i drożdże mogą pomóc utrzymać delikatną równowagę mikrobiomu, wspierając w ten sposób ogólne zdrowie i potencjalnie zapobiegając różnych problemach zdrowotnych, w tym pleśniawki. Chociaż probiotyki są skuteczne, możesz zbadać pełny zakres zabiegi drozd takie jak Canesten.

Różne rodzaje probiotyków

Istnieje wiele rodzajów probiotyków, przy czym Lactobacillus i Bifidobacterium są dwa z najczęściej badanych i używanych. Oba wykazały potencjalne korzyści dla różnych stanów zdrowotnych, w tym kwestie przewodu pokarmowego i zapobiegania infekcjom. Rola tych probiotyków w zapobieganiu pleśniawce zostanie zbadana dalej w poniższych sekcjach.

Lactobacillus

Lactobacillus jest rodzajem korzystnych bakterii powszechnie występujących w fermentowanej żywności i suplementach. Wykazano, że kilka gatunków Lactobacillus, takich jak L. acidophilus i L. rhamnosus, pomaga utrzymać zdrową równowagę mikroorganizmów, potencjalnie zapobiegając przerostowi Candida i zmniejszając ryzyko drążenia.

Bifidobacterium

Bifidobacterium to kolejny rodzaj bakterii probiotycznych, który można znaleźć w różnych pokarmach i suplementach. Gatunki Bifidobacterium, takie jak B. longum i B. bifidum, mogą pomóc w promowaniu zrównoważonego mikrobiomu, tym samym potencjalnie przyczyniając się do zapobiegania pleśniawce.

Korzyści z probiotyków dla ogólnego zdrowia

Probiotyki oferują szereg korzyści zdrowotnych wykraczających poza ich potencjalną rolę w zapobieganiu drozom. Mogą wspierać zdrowie trawienne, ulepszać układ odpornościowy i pomagać utrzymać zdrową wagę. Według dr Sarah Brewer, brytyjskiego lekarza i dietetyka, „probiotyki mogą pomóc w przywróceniu równowagi korzystnych bakterii w jelitach, poprawie trawienia i wspierania funkcji odpornościowych”. Ponadto recenzja opublikowana w czasopiśmie Nutriness wykazała, że probiotyki mogą odgrywać rolę w zapobieganiu i leczeniu różnych chorób, w tym alergii, zaburzeniach żołądkowo -jelitowych, a nawet pewnych problemach zdrowia psychicznego. Aby uzyskać więcej informacji na temat ogólnych korzyści zdrowotnych probiotyków, możesz odwiedzićStrona internetowa NHS.

Rola probiotyków w zapobieganiu pleśniom

Równoważenie środowiska drobnoustrojów organizmu

Probiotyki, takie jak Lactobacillus i Bifidobacterium, mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej równowagi mikroorganizmów w ciele. Równowaga ta ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania przerostowi szkodliwych organizmów, takich jak Candida, które mogą prowadzić do pleśniawki. Badanie opublikowane w Journal of Women Health wykazało, że kobiety z nawracającym pleśniawką pochwy doświadczyły znacznego zmniejszenia objawów podczas leczenia kombinacją probiotyków zawierających Lactobacillus i konwencjonalnej terapii przeciwgrzybiczej.

Zwiększenie odpowiedzi układu odpornościowego

Probiotyki mogą również pomóc w zwiększeniu odpowiedzi układu odpornościowego na infekcje, w tym pleśniawki. Dr Nita Landry, certyfikowana przez zarząd położniczka i ginekolog, wyjaśnia, że „probiotyki mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy, co utrudnia przerost Candidy i spowodować infekcję”. Ten efekt wzmacniający odporność może być istotnym czynnikiem zapobiegania pleśnirowemu. Aby uzyskać więcej ekspertów na temat efektów probiotyków zwiększających odporność, odwiedź Witryna National Center for Biotechnology Information (NCBI).

Hamowanie wzrostu Candida

W bitwie z Candida spp, grzyba zwanym Candida i odpowiedzialny za takie warunki, jak pleśniawki narządów płciowych i infekcje jamy ustnej, rolę dobrych bakterii nie można przecenić. Te korzystne drobnoustroje, szczególnie te występujące w probiotykach pochwy, są niezbędne w hamowaniu wzrostu Candida, co prowadzi do kandydozy pochwy.

Gdy naturalna równowaga bakterii zostanie zakłócona, Candida, wspólny grzyb, może przerost, powodując niewygodne objawy. Wzmacniając populację dobrych bakterii w organizmie, szczególnie w obszarach takich jak regiony pochwy i ustne, możliwe jest utrzymanie zdrowej równowagi, która utrzymuje kandycję w ryzach. Regularne stosowanie probiotyków pochwy jest proaktywną strategią zapobiegania przerostowi, zapewniającym grzyb Candida pozostaje pod kontrolą i zmniejszając ryzyko pleśniawki narządów płciowych i doustnych.

Probiotyki mogą mieć bezpośredni wpływ hamujący na wzrost Candida. Badanie opublikowane w czasopiśmie mikroorganizmy wykazało, że niektóre szczepy Lactobacillus, takie jak L. rhamnosus, mogą hamować wzrost i przyczepność gatunków Candida. Odkrycie to sugeruje, że probiotyki mogą odgrywać istotną rolę w zapobieganiu pleśniawce poprzez bezpośrednie tłumienie wzrostu Candida.

Dowody z badań naukowych

Liczne badania badały potencjalną rolę probiotyków w zapobieganiu i leczeniu pleśniawki. Systematyczny przegląd i metaanaliza opublikowane w czasopiśmie Clinical Infectious Chorobes wykazały, że stosowanie probiotyków zawierających Lactobacillus zmniejszyło ryzyko rozwoju pleśniawki u kobiet o 64%. Dowody te sugerują, że probiotyki mogą być użytecznym leczeniem wspomagającym w celu zapobiegania pleśnirowemu obok konwencjonalnych terapii przeciwgrzybiczych. Aby uzyskać więcej informacji na temat dowodów naukowych potwierdzających stosowanie probiotyków w zapobieganiu pleśnirowaniu, możesz odwiedzićWitryna biblioteki Cochrane.

Jak używać probiotyków do zapobiegania pleśnirowaniu

Probiotyki pojawiły się jako obiecujące podejście w zapobieganiu zakażeniom drożdżakowym pochwy, powszechnie znanym jako pleśniawki pochwy. Włączenie określonych szczepów probiotycznych do codziennej rutyny może odgrywać kluczową rolę w utrzymywaniu zrównoważonego ekosystemu w ciele, szczególnie w przewodzie pokarmowym. Te korzystne bakterie, znalezione w różnych produktach probiotycznych, pomagają w kompetowaniu szkodliwych drożdżaków, które mogą powodować infekcje.

Uwzględniając różnorodne te pokarmy do zdrowej diety, możliwe jest stworzenie środowiska mniej sprzyjającego przerostowi drożdży. Regularne spożywanie probiotyków może nie tylko wspierać ogólne zdrowie trawienne, ale także działać jako środek zapobiegawczy przeciwko nawracającym infekcjom drożdżakowym, oferując naturalne i holistyczne podejście do zarządzania pleśniawką pochwy. Poniżej zawierają sposoby zapobiegania przyszłym infekcjom:

Pokarmy bogate w probiotyki

Włączenie pokarmów bogatych w probiotyki do diety jest doskonałym sposobem na utrzymanie zdrowej równowagi mikroorganizmów i potencjalnie zapobiegania pleśniawce. Niektóre powszechne pokarmy bogate w probiotyki obejmują:

Jogurt

Jogurt, szczególnie odmiany żywe lub bio, zawiera korzystne bakterie, takie jak Lactobacillus i Bifidobacterium. Regularne spożywanie jogurtu może pomóc w utrzymaniu zdrowego mikrobiomu i potencjalnie zmniejszyć ryzyko pleśniawki.

Kefir

Kefir, sfermentowany napój mleczny, jest bogaty w różne probiotyki, w tym w Lactobacillus i Bifidobacterium. Spożywanie kefiru może pomóc we wspieraniu zdrowego mikrobiomu i hamować wzrost Candida.

Kiszona kapusta

Sauerkraut, fermentowana kapusta, jest pokarmem bogatym w probiotyki, która zawiera różne szczepy korzystnych bakterii. Dodanie kiszpli do diety może pomóc utrzymać zrównoważony mikrobiom i potencjalnie zapobiegać pleśniawce.

Kimchi

Kimchi, pikantne koreańskie sfermentowane danie warzywne, jest kolejnym doskonałym źródłem probiotyków. Regularne spożywanie kimchi może pomóc w utrzymaniu zdrowej równowagi mikroorganizmów i zmniejszenia ryzyka pleśniawki.

Suplementy probiotyczne

Suplementy mogą być również przydatnym źródłem probiotyków dla osób, które chcą zapobiec pleśniawce. Wybierając suplement, rozważ następujące czynniki:

Wybór odpowiedniego suplementu

Aby znaleźć najlepszy probiotyk do zapobiegania pleśniostronom, poszukaj suplementu zawierającego połączenie szczepów Lactobacillus i Bifidobacterium. Ponadto upewnij się, że suplement ma wystarczającą liczbę jednostek tworzących kolonię (CFU), aby zapewnić niezbędne korzyści zdrowotne.

Jakie jest 10 najlepszych probiotyków za pleśniawki?

Dziesięć najlepszych probiotyków dla pleśniawki obejmuje połączenie szczepów Lactobacillus i Bifidobacterium, o których wiadomo, że są skuteczne przeciwko przerostowi Candida. Oto lista dziesięciu najlepszych probiotyków:

Ogród życia surowe probiotyki kobiety:

Ten probiotyk zawiera 32 szczepy Lactobacillus i Bifidobacterium, specjalnie zaprojektowane do zapobiegania kobietom i pleśniom.

Odnów Life Ultimate Flora Care Women's Care:

Ta probiotyczna mieszanka zawiera szczepy Lactobacillus i Bifidobacterium, ze szczególnym uwzględnieniem zdrowia dróg pochwy i moczu.

Rephresh pro-B probiotyczny suplement żeński:

Ten suplement zawiera Lactobacillus rhamnosus Gr-1 i Lactobacillus Reuteri RC-14, które wykazano, że klinicznie promują zdrową równowagę flory pochwy.

Jarrow Formulas Fem-Dophilus:

Ten probiotyk zawiera Lactobacillus rhamnosus GR-1 i Lactobacillus Reuteri RC-14, szczepy wybrane specjalnie ze względu na ich skuteczność w promowaniu zdrowia pochwy.

Dr sformułował probiotyki dla kobiet:

Suplement ten obejmuje różnorodne szczepy Lactobacillus i Bifidobacterium, zaprojektowane w celu wspierania zdrowia kobiet, trawienia i funkcji odpornościowych.

Teraz pokarmowy probiotyk kobiet:

Ta probiotyczna mieszanka zawiera szczepy Lactobacillus i Bifidobacterium, a także żurawinę i d-mannose w celu dodatkowego wsparcia dróg moczowych.

Probiotyki Viva Naturals dla kobiet:

Suplement ten oferuje mieszankę szczepów Lactobacillus i Bifidobacterium, specjalnie zaprojektowanych w celu wspierania zdrowia kobiet, w tym zdrowia dróg pochwy i moczowych.

Hiperbiotyki pro-Women:

Ten suplement probiotyczny zawiera sześć ukierunkowanych szczepów, w tym Lactobacillus rhamnosus i Lactobacillus reuteri, aby promować zdrową równowagę flory pochwy.

Nature's Way Primadophilus reuteri:

Suplement ten zawiera Lactobacillus Reuteri, obciążenie znane ze skuteczności przeciwko Candida i promocji ogólnego zdrowia pochwy.

Bio-Kult Advanced Multi-Sturain Formuła:

Ten suplement probiotyczny zawiera 14 szczepów żywych bakterii, w tym Lactobacillus i Bifidobacterium, aby wspierać zdrowie jelit i pochwy.

Ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem nowego suplementu probiotycznego, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek warunki zdrowotne lub przyjmujesz leki.

Zalecane dawkowanie i częstotliwość

Zalecana dawka i częstotliwość suplementów probiotycznych mogą się różnić w zależności od określonego produktu i potrzeb jednostki. Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia, aby określić odpowiednią dawkę i częstotliwość swojej sytuacji.

Dodatkowe strategie zapobiegania pleśniawce

Utrzymanie dobrej higieny jamy ustnej

Dobra higiena jamy ustnej jest niezbędna do zapobiegania pleśnirowaniu doustnej i oralnej Candida. Regularne szczotkowanie i nici dentystyczne, używanie bezalkoholowego płukania jamy ustnej i odwiedzanie dentysty w celu regularnych kontroli może pomóc w utrzymaniu usta w zdrowiu i wolnym od przerostu Candida.

Noszenie oddychających, naturalnych tkanin

Noszenie oddychających, naturalnych tkanin, takich jak bawełna, może pomóc w zapobieganiu wzrostowi Candida w obszarze narządów płciowych, zmniejszając ryzyko pleśniawki pochwy. Unikaj noszenia ciasnej, syntetycznej odzieży, która może uwięzić wilgoć i tworzyć środowisko sprzyjające wzrostowi Candida.

Unikanie nadmiernego stosowania antybiotyków

Antybiotyki mogą zakłócać równowagę mikroorganizmów w twoim ciele, zwiększając ryzyko drozd. Używaj antybiotyków tylko w razie potrzeby i przepisywane przez pracownika służby zdrowia i rozważ przyjmowanie probiotyków obok antybiotyków, aby pomóc w utrzymaniu zdrowego mikrobiomu.

Wzmocnienie układu odpornościowego poprzez zrównoważoną dietę i ćwiczenia

Silny układ odpornościowy ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania infekcjom, w tym pleśniawki. Spożywanie zrównoważonej diety bogatej w owoce, warzywa, szczupłe białka i pełne ziarna może pomóc we wspieraniu układu odpornościowego. Regularne ćwiczenia, redukcja stresu i wystarczająca ilość snu również pomagają wzmocnić układ odpornościowy.

Potencjalne ograniczenia i skutki uboczne probiotyków

Różna skuteczność wśród jednostek

Probiotyki mogą nie być równie skuteczne dla wszystkich, ponieważ indywidualne reakcje na te suplementy mogą się różnić. Czynniki takie jak wiek, istniejące warunki zdrowotne i określone szczepy stosowanych probiotyków mogą wpływać na skuteczność tych suplementów w zapobieganiu lub leczeniu pleśniawki.

Możliwe interakcje z lekami

W niektórych przypadkach probiotyki mogą oddziaływać z niektórymi lekami, takimi jak immunosupresyjne lub leki przeciwgrzybicze. Ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem nowego suplementu probiotycznego, zwłaszcza jeśli przyjmujesz inne leki.

Łagodne skutki uboczne, takie jak gaz i wzdęcia

Podczas gdy probiotyki są ogólnie uważane za bezpieczne, niektóre osoby mogą doświadczać łagodnych skutków ubocznych, takich jak gaz, wzdęcia lub rozstrój żołądka. Te skutki uboczne zwykle ustępują po kilku dniach, gdy ciało dostosowuje się do nowego suplementu.

Konsultacje z pracownikami służby zdrowia

Znaczenie poszukiwania profesjonalnych porad dotyczących zapobiegania i leczenia pleśniawki

Ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem nowego suplementu probiotycznego lub wprowadzeniem znaczących zmian dietetycznych w celu zapobiegania lub leczenia pleśniawki. Pracownik opieki zdrowotnej może dostarczyć zindywidualizowane zalecenia oparte na historii medycznej i potrzebach.

Zindywidualizowane zalecenia oparte na historii medycznej i potrzebach

Pracownik opieki zdrowotnej może pomóc w ustaleniu najbardziej odpowiedniego suplementu probiotycznego, dawki i czasu trwania dla Ciebie, biorąc pod uwagę takie czynniki, jak wiek, istniejące warunki zdrowotne i określone szczepy potrzebne probiotyki.

Jak długo trwa probiotyki dla drozd?

Od 4 do 7 dni zacząć widzieć wpływ na probiotyki. Jednak czas potrzebny do pracy probiotycznej dla pleśniawki może się różnić w zależności od zastosowanego suplementu probiotycznego. Zauważa znacząca poprawa może potrwać od kilku dni do kilku tygodni.

Czy powinienem przestać przyjmować probiotyki, jeśli mam infekcję drożdżową?

Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia przed zatrzymaniem lub rozpoczęciem nowego suplementu, szczególnie jeśli masz infekcję drożdżową. Mogą zapewnić zindywidualizowane wskazówki w oparciu o twoją konkretną sytuację.

Czy probiotyki mogą wypłukać Candida?

Probiotyki mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej równowagi mikroorganizmów, w tym utrzymywaniu Candida pod kontrolą. Chociaż probiotyki mogą nie bezpośrednio „wypłukać” Candida, mogą pomóc zapobiec przerostowi i wspierać zdrowy mikrobiom.

Czy możesz razem wziąć Canesten i probiotyki?

Zasadniczo bezpieczne jest wzięcie Canesten (leki przeciwgrzybicze) i probiotyki. Skonsultuj się jednak z pracownikiem służby zdrowia, aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań ani potencjalnych interakcji w oparciu o konkretną sytuację.

Czy probiotyk jest dobry dla VAG?

Probiotyki zawierające szczepy, takie jak Lactobacillus rhamnosus i Lactobacillus reuteri, mogą być korzystne dla utrzymania zdrowego środowiska dopochwowego i zapobiegania zakażeniom, w tym pleśniawki.

Czy probiotyki mogą powodować pleśniawkę?

Nie, probiotyki są ogólnie uważane za bezpieczne i mało prawdopodobne, aby spowodować pleśniawki. Jeśli jednak masz osłabiony układ odpornościowy lub przyjmujesz leki immunosupresyjne, skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem nowego suplementu.

Probiotyki do karmienia piersią przez pleśniawki:

Probiotyki mogą być pomocne dla matek karmiących piersią w zapobieganiu i leczeniu pleśniawki. Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia, aby określić najbardziej odpowiedni suplement probiotyczny, dawkę i czas trwania Twojej sytuacji.

Wniosek

Probiotyki, w tym szczepy Lactobacillus i Bifidobacterium, mogą potencjalnie pomóc w zapobieganiu pleśniawce i leczeniu. Konieczne jest jednak skonsultowanie się z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem nowego suplementu probiotycznego lub wprowadzeniem znaczących zmian w diecie, aby zapewnić, że te interwencje są dla Ciebie bezpieczne i odpowiednie.

Powiązane zabiegi pleśniawkowe i grzybicze

Artykuły związane z Thush