Niacynamid i retinol: Czy możesz je połączyć?

Retinol i niacynamid to popularne składniki kosmetyków do pielęgnacji skóry. Każdy z nich poprawia oznaki starzenia, wyrównuje koloryt skóry, poprawia strukturę i jasność skóry, zmniejsza podrażnienia oraz poprawia trądzik i przebarwienia. Jeśli zauważymy produkt zawierający oba te składniki, naturalne jest, że zastanawiamy się, czy są one praktyczne i czy bezpieczne jest ich łączenie.

Jak bezpieczny jest taki produkt? Bardzo ważne jest, aby pomyśleć, ponieważ wiele składników stosowanych w branży opieki zdrowotnej nie pasuje do siebie i powoduje działania niepożądane. W tym artykule wyjaśnimy oba te składniki i wyjaśnimy, czy łączenie ich w codziennej pielęgnacji skóry jest dopuszczalne i bezpieczne. Chcesz dowiedzieć się więcej? Po prostu czytaj dalej!

Niacynamid (lub nikotynamid)

Jest to rozpuszczalna w wodzie forma witaminy B3 lub niacyna. Jest to jedna z niezbędnych witamin z grupy B potrzebnych do zdrowego życia. Wewnątrz organizmu pomaga kontrolować stany zapalne i naprawiać uszkodzenia DNA. Poza tym zwiększa poziom energii i umożliwia komórkom wykonywanie różnych niezbędnych czynności. Jest także niezbędny do funkcjonowania układu odpornościowego, produkcji hormonów, zdrowia skóry, gospodarki cholesterolem i naprawy DNA.

Niacynamid stosowany miejscowo ma wiele dodatkowych zalet i skutecznie kontroluje uszkodzenia słoneczne, swędzenie (świąd), przebarwienia, zaburzenia autoimmunologiczne, atopowe zapalenie skóry, trądzik różowaty, trądzik i oznaki starzenia. Te korzyści pielęgnacyjne niacynamidu przypisuje się różnym mechanizmom.

• A przegląd badania opublikowany przez Skin Pharmacology & Physiology w 2014 roku zauważył, że niacynamid pomaga kontrolować transkrypcję czynnika jądrowego kB, który bierze udział w zapaleniu. To działanie przeciwzapalne jest korzystne w przypadku zaczerwienień i podrażnień skóry. W zależności od stężenia wykazuje właściwości sebostatyczne, fotoprotekcyjne, wazoaktywne, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwświądowe.
• W innym badaniu opublikowanym w International Journal of Cancer w 2017 roku zauważono, że zmniejsza aktywność komórek produkujących sebum, czyli oleistą i woskową substancję wytwarzaną przez gruczoły łojowe. W ten sposób pomaga zmniejszyć wypryski trądzikowe i produkcję sebum oraz zmniejsza ryzyko raka skóry zarówno u mężczyzn, jak i kobiet.
• Inne badanie przeprowadzone przez Laurian Vlase i współpracowników (Kyungpook National University, Korea) w 2021 roku zauważyła, że ​​zmniejsza przebarwienia poprzez hamowanie enzymów biorących udział w produkcji melaniny. Poprawia także zatrzymywanie wody i utrzymuje skórę nawilżoną, a bariera skórna nienaruszona. Ze względu na te zalety jest stosowany w różnych produktach do pielęgnacji skóry. Jest bezpieczny dla osób o wrażliwej skórze i dobrze tolerowany.

Więc planujesz kupić suplementy niacynamidu? Welzo oferuje liczne suplementy, np. Nature's Way Niacynamid 500 mg w kapsułkach & Douglas Labs Niacynamid 500 mg. Odwiedź naszą kolekcję Witamina B3 (niacyna, niacynamid) zawierająca wiele powiązanych suplementów.

Retinol

Retinol to jedna z dostępnych bez recepty form retinoidów, które są pochodnymi witaminy A. Witamina A jest niezbędną witaminą, której organizm potrzebuje do komunikacji komórkowej, wzroku i odporności. Jest dobrze znanym składnikiem produktów do pielęgnacji skóry.

Jest często stosowany w produktach znanych z leczenia lub minimalizowania przebarwień, oznak starzenia i trądziku. Retinol działa na różne sposoby i według badań opublikowanych w Advances in Dermatology & Allergology w 2019 roku kontroluje produkcję sebum, a tym samym kontroluje trądzik.

• Inne badanie przeprowadzone przez naukowców z Wydziału Farmacji w Słowenii zauważyło, że hamuje on enzymy niszczące produkcję kolagenu w organizmie i ma właściwości przeciwstarzeniowe. Zwiększa produkcję kolagenu, co spłyca zmarszczki i wzmacnia skórę.

W przeciwieństwie do niacynamidu wiąże się jednak z pewnymi skutkami ubocznymi, np. stanami zapalnymi i podrażnieniami powodującymi pieczenie, łuszczenie, suchość, napięcie i nadwrażliwość na światło. Większość z tych efektów poprawia się powoli z czasem. Podobnie stosowanie retinolu OTC jest doskonałą alternatywą dla wielu retinoidów dostępnych na receptę, które powodują większe podrażnienia skóry.

Jeśli te korzyści zrobiły na Tobie wrażenie, być może zainteresują Cię suplementy z retinolem. Odwiedź nas, aby kupić CeraVe Resurfacing Retinol Serum.

Połączenie korzyści z niacynamidu i retinolu

Łączenie retinolu i niacynamidu jako jednego produktu w codziennej pielęgnacji skóry zapewnia liczne korzyści.

• Wcześniejsze badanie przeprowadzone w 2008 roku wykazało, że połączenie kwasu retinowego (RA) i niacynamidu zmniejsza suchość i podrażnienia związane z niacynamidem.
• Another study opublikowane w Journal of Cosmetic Dermatology w 2017 roku wykazały, że stosowanie kremu z retinolem z różnymi składnikami nawilżającymi, np. niacynamidem, wiąże się z mniejszymi podrażnieniami niż stosowanie samego retinolu.
• W innym badaniu z 2016 r. opublikowanym w Journal of Drugs in Dermatology wykorzystano połączenie retinolu z heksylorezorcyną, resweratrolem i niacynamidem, aby zaobserwować poprawę oznak starzenia i kolorytu skóry. To połączenie jest dodatkowo bezpieczne i skuteczne w przypadku trądziku.

Załóżmy więc, że dana osoba używa produktu zawierającego niacynamid. W takim przypadku nie tylko chroni barierę skórną, ale także zapewnia wiele korzyści retinolu i powoduje mniej skutków ubocznych. Idealnym przykładem jest REN Clean Skincare Bio Retinoid Youth Serum , którego formuła zapewnia widoczną redukcję drobnych zmarszczek, zapewniając jednocześnie wsparcie barierowe w postaci roślinnych alternatyw dla retinolu i wspomagających substancji aktywnych, takich jak niacynamid.

W wielu innych badaniach zauważono również, że produkty zawierające kombinację retinolu i niacynamidu poprawiają koloryt skóry.

Bezpieczeństwo jednoczesnego stosowania retinolu i niacynamidu

Na to pytanie można znaleźć wiele odpowiedzi. Nie wszystkie produkty do pielęgnacji skóry zawierające różne składniki dobrze się ze sobą łączą i sprawdzają się u osób z każdym rodzajem skóry. Niektóre kombinacje działają słabo i mają negatywny lub mniejszy wpływ na skórę. Jak więc połączenie nikotynamidu i retinolu działa na skórę? Na szczęście połączenie zawierające retinol i niacynamid jest skuteczne i bezpieczne.

Skutki uboczne połączenia retinolu i niacynamidu

Do chwili obecnej żadne badania naukowe nie analizowały skutków ubocznych i wad tej kombinacji. Dzięki temu połączenie to jest dobrze tolerowane przez osoby o różnym typie skóry. Jednak u niektórych osób, szczególnie u osób wrażliwych na retinol lub niacynamid, pojawiają się skutki uboczne.

Dokładne ryzyko wystąpienia działań niepożądanych zależy od wielu czynników, np. stężenia każdego składnika, szczególnego stanu zdrowia i stanu skóry oraz obecności innych składników w preparacie.

Produkty takie jak Dr Dennis Gross Advanced Retinol + Ferulic Overnight przeciw zmarszczkom łączą retinol z kwasem ferulowym i niacynamidem, aby wzmocnić działanie przeciwstarzeniowe, jednocześnie zmniejszając podrażnienia.

Jak go bezpiecznie używać?

Retinol i niacynamid często są łączone, aby stworzyć jeden produkt, który jest zwykle wygodniejszy i dostępny dla wielu osób. Niemniej jednak oba są dostępne osobno. Jeśli dana osoba stosuje oba produkty niezależnie i chce przejść na kombinację, zaleca się najpierw zastosować niacynamid, a następnie retinol.

Przestrzegaj zaleceń producenta dotyczących stosowania obu produktów w połączeniu lub osobno. Trzymaj się wskazówek i nigdy nie stosuj więcej niż to konieczne. Kapsułki Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules mają kapsułkowany format, który zapewnia stabilność i łatwość użycia – idealny dla tych, którzy chcą jednocześnie uzyskać korzyści przeciwstarzeniowe i nawilżające w jednym zastosowaniu.

Często zadawane pytania

Dlaczego warto iść pierwszy? Retinol czy niacynamid?

Zaleca się stosowanie niacynamidu przed produktami zawierającymi retinol, aby zmniejszyć podrażnienia i pomóc chronić skórę. Jednak wielu profesjonalistów sugeruje coś przeciwnego i zależy to od wielu czynników osobistych.

Jakich składników nie zaleca się mieszać z niacynamidem?

Wiele składników do pielęgnacji skóry nie działa dobrze z niacynamidem. Na przykład beta-hydroksykwasy (BHA) i alfa-hydroksykwasy (AHA) to chemiczne środki złuszczające, które nie działają dobrze z niacynamidem, dlatego przed zastosowaniem takiego połączenia należy wziąć pod uwagę pH.

Jakich składników nie należy mieszać z retinolem?

Retinol ma takie same ostrzeżenia dotyczące stosowania jak niacynamid. Nie należy go mieszać z alfa i beta hydroksykwasami ze względu na ryzyko podrażnienia i nadmiernego złuszczania. Należy też ostrożnie łączyć ją z witaminą C.

Czy można stosować niacynamid lub retinol na noc?

Łączenie tej kombinacji w różnych momentach stanowi praktyczną część programu pielęgnacji skóry. Ponieważ retinol powoduje większą wrażliwość na światło słoneczne, lepiej jest aplikować go na noc. Stosowanie retinolu na noc i niacynamidu rano to rozsądna rutyna.

Jakie składniki dobrze łączą się z retinolem?

Wiele składników dobrze łączy się z niacynamidem i można je stosować w tej kombinacji. Należą do nich filtry przeciwsłoneczne, ceramidy, peptydy, kwas azelainowy, kwas salicylowy, kwas hialuronowy, witamina C i niacynamid do pielęgnacji skóry. W różnych produktach do pielęgnacji skóry dostępnych jest wiele innych składników.

Czy można stosować na noc kombinację retinolu i niacynamidu?

Jeśli ktoś woli stosować oba produkty jednocześnie, zaleca się stosowanie niacynamidu rano i retinolu wieczorem. Niemniej jednak produkty złożone zawierające oba produkty są skuteczne przy regularnym stosowaniu.

Podsumowanie

Niacynamid to suplement do pielęgnacji skóry , który redukuje wypryski, przebarwienia i oznaki starzenia. Retinol ma prawie takie same korzyści dla skóry, ale często jest silniejszy niż niacynamid. U niektórych osób powoduje wysuszenie skóry, podrażnienie i zaczerwienienie. SkinChemists Retinol & Bakuchiol Serum to doskonały przykład połączenia mocy retinolu z łagodzącym bakuchiolem i kwasem hialuronowym w celu zaawansowanego wsparcia pielęgnacji skóry.

Połączenie obu tych składników jest bezpieczne w użyciu. Jest często potrzebny, ponieważ niacynamid zmniejsza podrażnienia skóry i nawilża suchą skórę związaną z retinolem. Składniki te są dostępne nie tylko jako kombinacja, ale także jako osobne produkty. Aby osiągnąć najlepsze rezultaty należy postępować zgodnie z wytycznymi producenta i nie stosować więcej niż zaleca.

Obydwa te suplementy dostępne są w Welzo w kombinacji i samodzielnie. Odwiedź nasze kolekcje Pielęgnacja skóry twarzy , aby je kupić. Jeśli jednak potrzebujesz konsultacji, Welzo nie zostawi Cię samego.