Niacynamid i retinol: Czy możesz je połączyć?

Retinol i niacynamid są popularnymi składnikami pielęgnacji skóry. Każdy z nich poprawia oznaki starzenia się, odcień skóry Evens, zwiększa teksturę skóry i jasność, zmniejsza podrażnienie i poprawia trądzik i przebarwienia. Jeśli zauważa się produkt zawierający oba te składniki, naturalne jest zastanowienie się, czy są one praktyczne i jak bezpieczne jest je połączyć. 

Jak bezpieczny jest taki produkt? Bardzo ważne jest, aby myśleć, ponieważ wiele składników w branży opieki zdrowotnej nie pasuje dobrze i powoduje niepożądane reakcje. W tym artykule wyjaśnimy oba te składniki i czy połączenie ich w rutynie pielęgnacji skóry jest akceptowalne i bezpieczne. Chcesz dowiedzieć się więcej? Po prostu czytaj dalej!

Niacynamid (lub nikotynamid) 

Jest to rozpuszczalna w wodzie forma witaminy B3 lub niacyna. Jest to jedna z niezbędnych witamin z grupy B, które należy prowadzić zdrowe życie. Wewnątrz ciała pomaga kontrolować zapalenie i naprawić uszkodzenia DNA. Poza tym zwiększa poziomy energii i pozwala komórek wykonywać różne istotne działania. Jest to również niezbędne do funkcji odpornościowych, produkcji hormonów, zdrowia skóry, zarządzania cholesterolem i naprawy DNA.

Niacynamid ma wiele dodatkowych korzyści, gdy stosuje się miejscowo i skutecznie kontroluje uszkodzenie słoneczne, swędzenie (świąd), przekładnice, zaburzenia autoimmunologiczne, atopowe zapalenie skóry, róże różowatkowe, trądzik i oznaki starzenia. Te korzyści z pielęgnacji skóry niacynamidu są przypisywane różnym mechanizmom. 

• A badanie recenzji Opublikowane przez Skin Pharmacology & Fizjologia W 2014 r. Zauważył, że niacynamid pomaga kontrolować transkrypcję czynnika jądrowego KB, który bierze udział w zapaleniu. Ten działanie przeciwzapalne jest korzystne dla zaczerwienienia i podrażnienia skóry. W zależności od jego stężenia miał właściwości sebostatyczne, foto-ochronne, wazoaktywne, przeciwdrobnoustrojowe i antyprurytyczne.
• Kolejne badanie opublikowane w International Journal of Cancer W 2017 r. Zauważył, że zmniejsza aktywność komórek wytwarzających Sebum, tłustą i woskową substancją wytwarzaną przez gruczoły łojowe. Zatem pomaga obniżyć wyproty trądziku i produkcję sebum i zmniejsza ryzyko raka skóry zarówno u mężczyzn, jak i kobiet.
• Inny badanie przez Laurian Vlase i koledzy (Kyungpook National University, Korea) W 2021 r. Zauważył, że obniża nadpigmentację poprzez hamowanie enzymów zaangażowanych w produkcję melaniny. Poprawia także zatrzymanie wody i utrzymuje nawilżoną skórę i barierę skóry nienaruszoną. Z powodu tych korzyści jest stosowany w różnych produktach do pielęgnacji skóry. Jest bezpieczny dla osób o wrażliwej skórze i jest dobrze tolerowany.

Czy planujesz kupić suplementy niacynamidu? Welzo oferuje liczne suplementy, np. Nature's Way niacynamid 500 mg kapsułki & Douglas Labs niacynamid 500 mg. Odwiedź nasze strony, aby je kupić. Nasz Witamina B3 (niacyna, niacynamid) Kolekcja ma wiele powiązanych suplementów.

Retinol 

Retinol jest jedną z bez recepty retinoidów, które są pochodnymi witaminy A. Witamina A jest niezbędną witaminą, której organizm potrzebuje do komunikacji komórkowej, wzroku i odporności. Jest to znany składnik produktów do pielęgnacji skóry. 

Jest często stosowany w produktach znanych z leczenia lub minimalizowania przebarwienia, oznak starzenia się i trądziku. Retinol działa na różne sposoby i według badania Opublikowane w Postępy w dermatologii i alergolii W 2019 r. Kontroluje produkcję sebum, a tym samym kontroluje trądzik. 

• Inny badanie przez naukowców z Wydział Pharmacy, Słowenia, zauważył, że hamuje enzymy, które niszczą produkcję kolagenu w organizmie i ma właściwości przeciwstarzeniowe. Zwiększa produkcję kolagenu, co poprawia zmarszczki i wzmacnia skórę.

Jednak w przeciwieństwie do niacynamidu, wiąże się to z pewnymi skutkami ubocznymi, np. Stany zapalenie i podrażnienie, które powodują uczucie spalania, obieranie, suchość, szczelność i wrażliwość na fotouczułość. Większość z tych efektów poprawi się powoli z czasem. Podobnie, stosowanie retinolu OTC jest doskonałą alternatywą dla wielu retinoidów na receptę, które powodują większe podrażnienie skóry. 

Jeśli korzyści te wywarły na ciebie wrażenie, możesz być zainteresowany suplementami retinolu. Odwiedź nas, aby kupić Cerave Resurfacing Retinol Serum. 

Połączenie niacynamidu i retinolu-benefit 

Łączenie retinolu i niacynamidu jako pojedynczego produktu w rutynie pielęgnacji skóry zapewnia wiele korzyści. 

• Wcześniej badanie w 2008 roku zauważył, że łączenie kwasu retinowego (RA) i niacynamidu zmniejszyły suchość i podrażnienie związane z niacynamidem. 
• Inny badanie Opublikowane w Journal of Cosmetic Dermatology w 2017 r. Zauważyło, że stosowanie kremu retinolowego z różnymi składnikami nawilżającymi, np. Nicynamid, wiąże się z mniejszymi podrażnieniami niż same w samym retinolu. 
• Inny Badanie 2016 Opublikowane w Journal of Drugs in Dermatology zastosowano kombinację retinolu z heksylorysorolą, resweratrolem i niacynamidem, aby zaobserwować poprawę oznak starzenia i odcienia skóry. Ta kombinacja jest dodatkowo bezpieczna i skuteczna w przypadku trądziku.

Załóżmy więc, że osoba używa produktu zawierającego niacynamid. W takim przypadku nie tylko chroni barierę skóry, ale także zapewnia wiele zalet retinolu i powoduje mniej działań niepożądanych.

Wiele innych badań zauważyło również, że produkty zawierające kombinację retinolu i niacynamidu poprawiają odcień skóry. 

Bezpieczeństwo korzystania z retinolu i niacynamidu razem

To pytanie ma wiele odpowiedzi. Nie wszystkie produkty do pielęgnacji skóry zawierające różne składniki dobrze łączą się i pracują dla osób o wszystkich typach skóry. Niektóre kombinacje działają słabo i mają negatywny lub mniejszy wpływ na skórę. Jak zatem kombinacja nikotynamidu i retinolu działa dla skóry? Na szczęście kombinacja zawierająca retinol i niacynamid jest skuteczny i bezpieczny. 

Ta kombinacja ma wiele korzyści dla zdrowej skóry i twarzy. Różne produkty w Welzo i Amazon zawierają kombinację niacynamidu i retinolu. Najlepsze przykłady Amazon UK to są Cerave Resurfacing Retinol surowicy z niacynamidem, Serum Najwyższe Retinolu Ammuri z 5% nikotynamidem i wiele innych.

Skutki uboczne kombinacji retinolu i niacynamidu 

Do tej pory żadne badania naukowe ani badania nie badały skutków ubocznych i wad tej kombinacji. Ta kombinacja jest zatem dobrze tolerowana przez osoby o różnych typach skóry. Jednak niektóre osoby rozwijają skutki uboczne, szczególnie osoby wrażliwe na retinol lub niacynamid. 

Dodanie jednego lub obu składników jest jednak szkodliwe dla bardzo niewielu osób. Dokładne ryzyko skutków ubocznych zależy od wielu czynników, np. Stężenia każdego składnika, specyficznych zdrowia i warunków skóry oraz obecności innych składników w preparacie. 

Jak go bezpiecznie używać? 

Retinol i niacynamid są często łączone, aby stworzyć jeden produkt, który zwykle jest wygodniejszy i dostępny dla wielu osób. Jednak oba są jednak dostępne osobno. Jeśli dana osoba używa obu produktów niezależnie i chce przejść do kombinacji, najpierw zaleca się niacynamid, a następnie retinol. 

Postępuj zgodnie z zaleceniami producenta dotyczące korzystania z obu produktów w połączeniu lub samodzielnie. Trzymaj się wytycznych i nigdy nie stosuj więcej niż to konieczne. 

Często zadawane pytania

Po co iść pierwszy? Retinol czy niacynamid? 

Zastosowanie niacynamidu na długo przed produktami zawierającymi retinol zaleca się zmniejszenie podrażnienia i pomocy osłonięcia skóry. Jednak wielu profesjonalistów sugeruje odwrotność i zależy to od wielu czynników osobistych.

Jakie składniki nie zaleca się mieszania z niacynamidem? 

Wiele składników pielęgnacji skóry nie działa dobrze z niacynamidem. Na przykład kwasy beta hydroksy (BHAS) i alfa kwasów hydroksy -kwasów (AHA) są chemicznymi eksfolianami, które nie działają dobrze z niacynamidem, a PH należy wziąć pod uwagę przed tą kombinacją. 

Jakie składniki nie należy mieszać z retinolem? 

Retinol ma takie same przestraszenie jak niacynamid. Nie należy go mieszać z kwasami alfa i beta hydroksydowymi ze względu na ryzyko podrażnienia i nadmiernego wykonywania. Należy go również ostrożnie łączyć z witaminą C. 

Czy można użyć niacynamidu lub retinolu w nocy? 

Łączenie tej kombinacji w różnych momentach jest praktyczną częścią schematu pielęgnacji skóry. Ponieważ retinol powoduje większą wrażliwość na światło słoneczne, lepiej zastosować go w nocy. Używanie retinolu w nocy i niacynamid rano jest rozsądną rutyną. 

Jakie są składniki, które dobrze łączą się z retinolem? 

Liczne składniki dobrze łączy się z niacynamidem i mogą być stosowane w tej kombinacji. Należą do nich filtry przeciwsłoneczne, ceramidy, peptydy, kwas azelainowy, kwas salicylowy, kwas hialuronowy, witamina C i niacynamid. Wiele innych składników jest dostępnych w różnych produktach do pielęgnacji skóry. 

Czy można użyć kombinacji retinolu i niacynamidu w nocy? 

Jeśli dana osoba woli korzystać z obu produktów jednocześnie, radzi się niacynamid i retinol. Niemniej jednak produkty kombinacyjne zawierające oba produkty są skuteczne do regularnego użytkowania. 

Dolna linia 

Niacynamid jest składnikiem pielęgnacji skóry, który zmniejsza skazy, przebarwienia i oznaki starzenia się. Retinol ma prawie takie same korzyści skóry, ale jest często silniejsze niż niacynamid. U niektórych osób powoduje suchą skórę, podrażnienie i zaczerwienienie. 

Połączenie obu tych składników jest bezpieczne w użyciu. Często jest to potrzebne, ponieważ niacynamid zmniejsza podrażnienie skóry i nawilża suchą skórę związaną z retinolem. Te składniki są dostępne nie tylko jako kombinacja, ale także jako oddzielne produkty. Aby osiągnąć najlepsze wyniki, konieczne jest przestrzeganie wytycznych producenta i nie użycie więcej niż wytycznych.

Oba te suplementy są dostępne w Welzo w połączeniu i samodzielnie. Odwiedź nasze Pielęgnacja skóry twarzy Kolekcje do ich zakupu. Jeśli jednak potrzebujesz konsultacji, Welzo nie zostawia cię w spokoju. Pozwala pacjentom skontaktować się z naszymi pracownikami służby zdrowia za pośrednictwem naszych Prywatne spotkania GP online. Odwiedź Welzo w celu konsultacji z zarejestrowanymi dermatologami w sprawie problemów zdrowotnych.