Suplementy

Nasiona papai: korzyści zdrowotne i czy możesz ...

Wprowadzenie do owoców papai Jest to miękki owoc występujący w tropikalnych regionach świata i ma żółtą pomarańczową skórę z czarnymi plamami. Gatunek ten znajduje się w rodzinie Caricaceae i jest...

Rhodiola: korzyści, zastosowania i ryzyko

Rhodiola - co to jest? Adaptogenne zioło Rhodiola Rosea jest dobrze znane z równoważenia poziomu stresu, zwiększania jasności umysłowej i zwiększania wytrzymałości fizycznej. Rośliny znane jako adaptogeny, w tym Rhodiola,...

Monolauryna - zastosowania, skutki uboczne i oc...

Co to jest monolauryna? Jednym z produktów ubocznych tłuszczu kokosowego jest monolauryna, związek wykonany z kwasu laurynowego i gliceryny. Przez ostatnie dwudziestu lat naukowcy badali potencjalne zastosowania monolauryny w zakresie...

Czy możesz przedawkować witaminę K?

Rozpuszczalna w tłuszcz witamina K odgrywa ogromną rolę w organizmie, ponieważ jest niezbędna zarówno do krzepnięcia krwi, jak i zdrowia kości. Jednak wiele osób wciąż stara się ustalić odpowiednią dawkę...

Pyłek sosny: korzyści, skutki uboczne i zastoso...

Pyłek sosny był stosowany międzykulturowo w różnych tradycyjnych protokołach medycyny. Nawia męskie zarodniki wszystkich sosnowych drzew. Ostatnio pyłek sosny cieszył się dużym zainteresowaniem społeczności naturalnej zdrowia za to, że jest...

Faza ładowania kreatyny: korzyści, ryzyko i jak...

Co to jest faza ładowania kreatyny? Faza obciążenia kreatyny odnosi się do strategii, które większość sportowców i specjaliści kulturystów stosuje do drastycznego wzrostu poziomów kreatyny przechowywanych w mięśniach. Kreatyna jest...