Suplementy

Czy możesz razem wziąć witaminę C i żelazo?

Nasze ciało potrzebuje żelaza i witaminy C jako niezbędnych składników odżywczych do kilku celów. Większość osób prawdopodobnie otrzymuje odpowiednią witaminę C, ale wiele dzieci i kobiet w latach reprodukcyjnych nie...

Faza ładowania kreatyny: korzyści, ryzyko i jak...

Co to jest faza ładowania kreatyny? Faza obciążenia kreatyny odnosi się do strategii, które większość sportowców i specjaliści kulturystów stosuje do drastycznego wzrostu poziomów kreatyny przechowywanych w mięśniach. Kreatyna jest...

Czy Emergen-C naprawdę działa?

Zobowiązując się z czasem ogromną popularność, Emergen-C przez Alacer Corp jest dumny ze swojej zdolności do wzmocnienia odporności i podnoszenia poziomu energii. Podstawowym składnikiem musujących suplementów diety jest witamina C...

13 Najważniejsze korzyści z oleju morskiego mor...

Co to jest olej morski? Olej morski pochodzi z nasion i jagód planu morskiego, znanego naukowo jako Hippophae rhamnoides. Od stuleci oleju morskiego jest obchodzony za właściwości lecznicze i terapeutyczne....

L-Threonat magnezu: 5 korzyści zdrowotnych, sku...

Treonat magnezu - co to jest? Sól mineralna zwana threonatem magnezu składa się z magnezu związanego z kwasem aminokwasowym L-chronicznym. Często jest wytwarzany z kukurydzy i sprzedawany jako dodatek odżywczy....

L -serine - zastosowania, skutki uboczne i więcej

Jako niezbędny aminokwas seryna odgrywa ogromną rolę w ludzkim ciele. Po pierwsze, przyczynia się do procesu trawienia białka. Zwiększa także układ odpornościowy ludzkiego organizmu. Ponadto poprawia pamięć, koncentrację i zdolność...