Reguła jedna masy

Energia, tłuszcz całkowity, tłuszcz nasycony, cholesterol, całkowity węglowodan, całkowitą cukry, obejmuje dodane cukry, błonnik dietetyczny, białko, wapń, sód, potas, monohydrat kreatyny

United Kingdom & Rest of the World Shipping Details:
Same day dispatch for orders placed by 2pm (Orders after 2pm dispatched next working day).

Free shipping on orders over £50 to the UK.

Returns: Our products are meant to make you feel healthy and at your best. If you need to return your item, you can do so free of charge within 14 days in the same original and unopened packaging. Subject to T&C's.

Welzo is a UK-based health platform. Orders ship from the UK.

R1 Mass Gainer powinien być łączony z dietą o wysokiej kalorii i treningiem siłowym lub innymi ćwiczeniami o wysokiej intensywności. Użyj R1 Mass Gainer w połączeniu z jedzeniem, które normalnie jesz, aby uzyskać dodatkowe codzienne kalorie. Nie używaj R1 Mass Gainer zamiast posiłków. Aby uzyskać najlepsze wyniki, dodaj dwie szufelki (325 g) masy masy z 20-24 uncji. wody lub mleka w kubku lub blendera shakera i wymieszaj. Możesz także wymieszać w blenderze z ulubionym owocem, łyżką masła orzechowego lub masła orzechowego i lodu dla koktajlu wzmocnionego białkiem. Przechowuj w chłodnym, suchym miejscu z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Trzymaj poza zasięgiem dzieci. Przed użyciem skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia, jeśli jesteś w ciąży, pielęgnujesz, przyjmując leki lub masz stan zdrowia.

Please consult the product packaging for accurate instructions on how to use the product.

*Procentowe wartości dzienne oparte są na diecie 2000 kalorii. Twoje dzienne wartości mogą być wyższe lub niższe w zależności od potrzeb kalorii.

The Active Ingredient Is: Creatine Monohydrate

Creatine monohydrate is a nitrogen-rich compound that helps quick energy generation in muscle cells during intense workouts.

This form is a widely used, well characterised creatine supplement and is commonly added in mass gain mixes to support athletic performance and recovery.

What Does Creatine Monohydrate Do?

Creatine monohydrate helps regenerate ATP, the immediate source of cellular energy, which supports muscle power output during sprinting and resistance workouts; studies indicate strength and muscle gains rise when paired with training.

Dr. Kreider from the University of Arkansas found that creatine monohydrate boosts strength and muscle mass gains in trained folks, matching its role in energy recycling and performance support

This supplement isn't meant to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Rule One is our go‑to partner for mass gain formulas, drawn around a full and calorie‑dense plan to help hard gainer needs. This brand’s Mass Gainer brings a thoughtful mix of fast‑ and slow‑digesting proteins, a carbohydrate matrix for quick and lasting energy, and creatine monohydrate and BCAAs to support recovery and training intensity. The formulation is built to deliver high calories and substantial protein per serving, in line with Welzo’s emphasis on products that support muscular growth and energy availability.

Rule One has earned credibility in the sports nutrition space through its dedicated focus on weight gain solutions and openness about ingredient composition. This sits in with our rigorous evaluation process, where our team assesses quality, purity, and manufacturing standards. Our review by Welzo's healthcare professionals confirms the brand’s alignment with our ingredient quality and purity standards. This collaboration helps ensure a product that fits both activity demands and Welzo’s safety benchmarks.