13 najlepszych butów na płaskie stopy, według lekarzy

Osoba z Flatfoot (PES PLANUS) wie, jak bardzo zakłóca normalne życie. Wybór najlepszego obuwia jest prostym i łatwym sposobem promowania mobilności i łagodzenia bólu. Brak łuku w płaskich stopach powoduje podeszwy do uderzenia w ziemię, wpływając na wyrównanie, mobilność i postawę. Wybór stóp, które pomieszczą płaskie stopy usuwa nacisk z podeszwy środkowej i łagodzi dyskomfort, powodując bezbolesne bieganie, chodzenie i inne ruchy. 

Płaskie stopy prowadzą do większej liczby problemów stóp, np. Zapalenie stawów, zapalenie ścięgien i zapalenie powięzi podeszwy. Powodują nawet ból kolana, biodra i dolnej części pleców. Aby pomóc ludziom wybrać płaskie stopy, przetestowaliśmy ponad 75 par sandałów i butów przez ponad 8000 godzin w prawdziwym świecie i naszym laboratorium i oceniliśmy je na podstawie ich jakości, wartości, komfortu, amortyzacji, reakcji i stabilności. 

Omówiliśmy sprawę z podiatrą i ostatecznie wybraliśmy 15 butów z płaską stopą o większej mobilności i niższym bólu. Podiatrzy w zespole Welzo dokonali przeglądu treści tego artykułu pod kątem dokładności naukowej i medycznej. Bądź na bieżąco, aby uzyskać więcej informacji. 

Specyfikacje produktu

Fitville Extra Wide Fit Treners dla mężczyzn

Cena i dostępność: 43,34 £ (kupuj Fitville Extra Wide Fit Treners dla mężczyzn w Amazon UK)

Kompozycja materiałowa: Podeszwa: gumowa, materiał zewnętrzny: siatka, materiał wewnętrzny: skóra

Rozmiary: Szeroki i X w całym X.

Recenzje użytkowników: 4.1/ 5 (na podstawie 877 ocen w Amazon UK)

Dlaczego to wybieramy?: Trenerzy Fitville Dla mężczyzn łączą komfort, styl i praktyczność. Modny, ale prosty projekt uzupełnia każdy inny strój do płaskich butów. Te buty mają wysokie i szerokie pudełko na palce, zapewniając wyściełane i przestronne wrażenia z chodzenia. Wydane podeszwy, które nie poślizgają się, oferują wyjątkowe bezpieczeństwo i komfort podczas ćwiczeń. Te buty zapewniają siłę i elastyczność w codziennym noszeniu, w tym płaskie buty. 

Poślizganie się, niska konstrukcja ułatwia je do zakładania i wyłączanie. Z dość dobrą oceną klientów wynoszącą 4,1 na 5 z setek recenzji, te buty są niezawodnym wyborem dla osób szukających stylowego i wygodnego obuwia.

Hobibear unisex szeroko bose buty dla mężczyzn

Cena i dostępność: 42,99 £ (kupuj Hobibear unisex szeroko bose buty dla mężczyzn w Amazon UK)

Kompozycja materiałowa: Podeszwa: guma, materiał zewnętrzny: syntetyczny, materiał wewnętrzny: syntetyczny 

Rozmiary: 6.5-13 (Wielka Brytania)

Recenzje użytkowników: 4.4/ 5 (na podstawie 370 ocen w Amazon UK)

Dlaczego to wybieramy?: Buty boso halibear Zapewnij doskonałe połączenie funkcjonalności i komfortu z płaskimi stopami. Dzięki szerokim pudełku butów te buty zwiększają komfort i zapobiegają ściskaniu. Kolezia z siatki jest oddychająca i lekka, dzięki czemu stopy są chłodne. Niepoślizgowa gumowa podeszwa zapewnia przyczepność na śliskich powierzchniach, zapewniając lepsze bezpieczeństwo. Zorganizujący koronkowy projekt zapewnia dostosowywane regulacje dopasowania. 

Te buty są odpowiednie do różnych czynności, np. Wędrówki, bieganie, joga i fitness, są niezawodne i wszechstronne dla osób z płaskimi butami. Dzięki dobrej ocenianiu klientów buty boso HioBibear oferują doskonały wybór dla osób szukających wygodnego i trwałego obuwia.

Wkładki ortotyczne w walce dla wsparcia łuku, zapalenie powięzi podeszwy, nadmierne plon i płaskie stopy

Cena i dostępność: 19,99 £ (kupuj Wkładki ortotyczne Valsole w Amazon UK)

Kompozycja materiałowa: Piana

Rozmiary: UK 8-27 cm

Recenzje użytkowników: 4.4/ 5 (na podstawie 8342 ocen w Amazon UK)

Dlaczego to wybieramy?: Wkładki ortotyczne Valsuole Zapewnij doskonały komfort i wsparcie dla osób zajmujących się ostrogami pięty, zapalenie powięzi podeszwy i płaskie stopy. Wkładki te zapewniają wysokie wsparcie łukowe i skutecznie łagodzą ból stóp i są odpowiednie zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Wykonane z piany są zarówno wygodne, jak i trwałe. Regulowana konstrukcja oferuje idealne dopasowanie, a rozmiar 27 cm jest w stanie pasować do większości ośmiu butów wielkości Wielkiej Brytanii. 

Niebieski kolor dodatkowo dodaje odrobinę stylu. Z doskonałą oceną klientów wynoszącą 4,4 na 5 gwiazdek, wkładki te są zalecane dla osób poszukujących ogólnego zdrowia stóp i ulgi od dyskomfortu stóp.

PCSSole Comfort Arch Wsparcie do podtrzymywania stóp, zapalenie powięzi podeszwy, prowic, ból pięty i płaskie stopy

Cena i dostępność: 15,19 £ (kupuj PCSSole Comfort Arch Wspomaganie wkładki w Amazon UK)

Kompozycja materiałowa: Piana

Rozmiary: Zmienny

Recenzje użytkowników: 4.4/ 5 (na podstawie 7346 ocen w Amazon UK)

Dlaczego to wybieramy?: Ulepszone ortotyczne wkładki obuwnicze Zapewnij wyjątkowe wsparcie i komfort dla różnych warunków stóp, w tym płaskich stóp. Ergonomiczna konstrukcja zapewnia 3,5 cm częściowo szczotkowanego wsparcia łuku i głęboką kołyskę pięty dla lepszej stabilności i jest odpowiednia do niskich, neutralnych i wysokich łuków. Wkładki te łagodzą ból stóp z powodu płaskich stóp, zapalenia powięzi podeszwy, ostrogi pięty, prowicie i innych. Podwójna amortyzacja ma piankę Poron i trwałą bazę EVA, zapewniając wchłanianie wstrząsu i długotrwały komfort przez cały dzień. 

Oddychająca i nie poślizgowa tkanina utrzymuje stopy wygodne i suche, a żelowa podkładka pod obcasami dodaje dodatkowych amortyzacji. Te wkładki pasują do szerokiej gamy rodzajów butów, nie wymagając przycinania, czyniąc je praktycznym i wszechstronnym wyborem do codziennego użytku.

Fitville męskie wyjątkowo szerokie buty cukrzycowe

Cena i dostępność: 59,99 £ (kupuj Fitville męskie wyjątkowo szerokie buty cukrzycowe w Amazon UK)

Kompozycja materiałowa: Podeszwa: EVA+guma, materiał zewnętrzny: 3 -warstwowa siatka, materiał wewnętrzny: 

Rozmiary: 7-14 (Wielka Brytania do Wielkiej Brytanii XX)

Recenzje użytkowników: 4.5/ 5 (na podstawie 1571 ocen w Amazon UK)

Dlaczego to wybieramy?: Fitville Diabetic Cappers są doskonałe dla osób z spuchniętymi, szerokimi lub płaskimi stopami i zapewniają maksymalny komfort. Bezproblemowe wnętrze tych butów zapobiega podrażnieniu z powodu tarcia, podczas gdy miękka piankowa wyściółka obniża wstrząs i ciśnienie zewnętrzne. Kapcie te mają szeroko otwarte regulowane zamknięcie paska, aby dobrze dopasować się i pozostają wygodne przez cały dzień. 

Opatentowana jedyna technologia, np. Wysokie odbicie EVA podeszwy wchłaniania i wsparcia wstrząsu, wraz z opornym na poślizgiem wzorcem bezpieczeństwa. Lekkie przy zaledwie 353 g na buty, te kapcie są wygodnym i praktycznym wyborem. Dzięki dobrej oceny klientów są one niezawodnym wyborem dla osób wymagających dodatkowej opieki stóp.

Dream pains mieszkania damskie z wsparciem łukowym

Cena i dostępność: 22,94 £ (kupuj Dream pars kobiet z wsparciem łukowym w Amazon UK)

Kompozycja materiałowa: Podeszwa: elastomery termoplastyczne, materiał wewnętrzny: flanel + piana, materiał zewnętrzny: poliuretan (PU)

Rozmiary: 5-9

Recenzje użytkowników: 4.1/ 5 (na podstawie 393 ocen w Amazon UK)

Dlaczego to wybieramy?: Dream pains mieszkania damskie Połącz komfort i styl z plisowaną cholewką PU i dodaj teksturę do klasycznego projektu. Ich okrągłe kształt palców zapewnia wystarczającą ilość miejsca na palce u stóp, a wnętrze z pianki o grubości 3 mm i miękkiej tkaniny zapewniają wygodne dopasowanie. Te mieszkania mają wkładkę z podparciem łuku, która czyni je idealnymi przez długie godziny regularnego użytkowania z płaskimi stopami. Jego wyściełany kołnierz chroni pięty i zapobiega otarcia. 

Podeszwa zewnętrzna TPR zapewnia stabilne podstawy i doskonałe przyczepność, umożliwiając pewny spacer. Lekkie w zaledwie 472 g, te mieszkania są stylowe i praktyczne. Dzięki dobrej oceny klientów oferują dobry wybór do codziennego noszenia.

Eways podeszwy zapalenia płaskiego butów wsporniczych

Cena i dostępność: 5,99 £ (kup ewayz Buty wspierające Arch Arch Arch Arch w Aazon UK w Amazon UK)

Kompozycja materiałowa: Neopren

Rozmiary: Mały do ​​dużych

Recenzje użytkowników: 4.1/ 5 (na podstawie 102 ocen w Amazon UK)

Dlaczego to wybieramy?: Ewayez ortotyczne wkładki są najlepszym wyborem dla osób zajmujących się bólem łukiem, bólem kostki, płaskim stopami, bólem pięty i zapaleniem powięzi podeszwy. Te wkładki medyczne zapewniają głębokie obcasy i sztywne wsparcie łukowe, zmniejszając wyczerpanie mięśni i zwiększając stabilność. Zaprojektowane z trwałej pianki EVA, zapewniają długotrwałe amortyzację, wsparcie i amortyzację do wędrówek, chodzenia i biegania. Ich oddychający materiał utrzymuje stopy chłodne poprzez pochłanianie wilgoci i potu. 

Te wkładki są wszechstronne i można je łatwo przenosić z butów na buty i pasują do różnych rodzajów obuwia, np. Buty robocze, buty do biegania i kapcie. Dzięki 100% satysfakcji użytkownika Ewayz zapewnia szybką rozdzielczość wszelkich problemów. Te wkładki stanowią niezawodne rozwiązanie dla ulgi w bólu stóp i całodniowego komfortu.

Pary snów mokasyny dla kobiet

Cena i dostępność: 25,99 £ (kupuj Dream pary mokasyny dla kobiet w Amazon UK)

Kompozycja materiałowa: Materiał podeszwy: elastomery termoplastyczne, materiał zewnętrzny: Microsuede, Materiał wewnętrzny: PU

Rozmiary: 4.5-8 (Wielka Brytania)

Recenzje użytkowników: 4.3/ 5 (na podstawie 107 ocen w Amazon UK)

Dlaczego to wybieramy?: Dream pary mokasyny Zapewnij wyjątkowy styl i komfort. Z wyściełaną wkładką i gładką podszewką ze sztucznej skóry, mokasyki oferują całodniową amortyzację osobom z płaskimi stopami. Jego podeszwa TPR zapewnia przyczepność i elastyczność, co czyni ją idealną do pracowitych dni roboczych. Solidna konstrukcja i konstrukcja palców mokasyny, zawierająca widoczne szwy, sprawiają, że jest trwały do ​​regularnego użytku. 

Minimalistyczny styl, ze złotym akcentem i zamszową cholewką, sprawia, że ​​te mokasyny są doskonałe do swobodnych strojów. Ważąc zaledwie 500 g, są łatwe do noszenia i są lekkie. Z wyjątkową oceną klientów te mokasyny są modną i niezawodną opcją do codziennego użytku.

Hobibear unisex szeroko bose buty męskie

Cena i dostępność: 35,99 £ - 38,99 £ (kupuj Hibibear unisex szeroko boso buty męskie w Amazon UK)

Kompozycja materiałowa: Materiał podeszwy: guma, materiał zewnętrzny: syntetyczny, materiał wewnętrzny: tekstylny

Rozmiary: 4-13 (Wielka Brytania)

Recenzje użytkowników: 4.3/ 5 (na podstawie 131 ocen w Amazon UK)

Dlaczego to wybieramy?: Buty boso halibear Dodaj funkcjonalność i komfort i zawieraj szerokie pudełko na palce, aby zwiększyć komfort i zapobiec ściskaniu podczas sportu. Projekt zerowej upodobań zmniejsza ryzyko obrażeń i zapewnia naturalny charakter. Jego syntetyczna skórzana cholewka daje błyszczące wykończenie i ułatwia proces czyszczenia. Te buty zawierają piankę pamięci i wygodną wkładkę, która uformuje się do stopy, aby zapewnić natychmiastową ulgę. 

Niepoślizgowa gumowa podeszwa zapewnia doskonałą przyczepność na śliskich powierzchniach, poprawiając bezpieczeństwo. Lekkie w zaledwie 600 g, te buty są idealne do różnych czynności. Dzięki wybitnej oceny klientów są one niezawodnym i popularnym wyborem do codziennego użytku.

Feethit Trenerers Buty do biegania dla mężczyzn

Cena i dostępność: 23,41 £ - 31,99 £ (kupuj Trenerzy feethit buty do biegania dla mężczyzn w Amazon UK)

Kompozycja materiałowa: Materiał podeszwy: EVA, guma, materiał zewnętrzny: tekstylny, materiał wewnętrzny: syntetyczny

Rozmiary: 4-11

Recenzje użytkowników: 4.3/ 5 (na podstawie 8392 ocen w Amazon UK)

Dlaczego to wybieramy?: Feethit męskich trenerów są znane z wszechstronności i komfortu. Te buty mają syntetyczną górną i oddychającą siatkę, zapewniając, że stopy pozostają suche podczas treningów. Wewnętrzna podszewka jest wysoce elastyczna i oddychająca bawełna i tekstylia, zapewniając lepszą wchłanianie wstrząsu i amortyzację dla długotrwałego komfortu. Jego trwałe gumowe podeszwa oferuje amortyzację, absorpcję wstrząsu i chwyt bez poślizgu. 

Trenerzy te łączą regulowane koronki z wygodą wsuwaną dla bezpiecznego dopasowania. Najlepiej na zajęcia, np. Siłownia, bieganie, wędrówki i codzienne użytkowanie, te buty są odpowiednie zarówno na zajęcia na zewnątrz, jak i wewnętrzne. Najlepiej oceniane przez użytkowników, te buty są najlepszym wyborem dla osób szukających wygodnego, stylowego i niezawodnego obuwia.

Kiamxne ortotyczna wkładka do wsparcia łukowego i płaskich stóp

Cena i dostępność: 8,99 £ (kupuj Wkładka ortotyczna dla wsparcia łukowego i płaskich stóp w Amazon UK)

Kompozycja materiałowa: Mały do ​​bardzo dużego

Rozmiary: Żel krzemionkowy

Recenzje użytkowników: 4.5/ 5 (na podstawie 75 ocen w Amazon UK)

Dlaczego to wybieramy?: . Wkładki ortotyczne Kiamxne są odpowiednie dla osób z płaskimi stopami i doświadczając bólu stóp. Są one wykonane z trwałego żelu krzemionkowego i zapewniają doskonałe amortyzację oraz wsparcie łukowe oraz amortyzację, co czyni je najlepszymi w warunkach, np. Płaskie stopy, zapalenie powięzi podeszwy i nadmierne przekazanie. Projekt zawiera głęboki kubek na pięcie i sztywne wsparcie łukowe, aby zapewnić właściwą stabilność i wyrównanie. Są dostosowane do różnych rodzajów obuwia, np. Sandały, sandały, trampki i buty. Początkowo używaj ich tylko przez 2-7 godzin dziennie i powoli zwiększ użycie. 

Użytkownicy zgłaszają ulgę od bólu pięty, stóp i kostki oraz lepszego komfortu dla całodniowego spacerów i pozycji. Co więcej, jego oddychający materiał pomaga zmniejszyć zapach, utrzymując nogi świeżo w ciągu dnia.

O'Neal unisex przypinane buty Pro Flat Buty

Cena i dostępność: 50,76 £ - 101,94 £ (kupuj O'Neal unisex przypinane buty Pro Flat Pedal w Amazon UK)

Kompozycja materiałowa: Materiał podeszwa: 100% gumowa, materiał zewnętrzny: 75% poliamid, 25% poliestru; Wewnętrzna podszewka: 100% poliestru

Rozmiary: 5.5-12

Recenzje użytkowników: 4.1/ 5 (na podstawie 877 ocen w Amazon UK) 

Dlaczego to wybieramy?: . Buty rowerowe O'Neal Zaoferuj trwałym, wysokiej jakości wybór dla rowerzystów z płaskimi stopami. Składa się z 25% poliestru zewnętrznego, 75% poliamidu i 100% poliestru wewnętrznego z gumową podeszwą, są zbudowane do końca. Te buty zawierają wzmocnioną czapkę palców w celu lepszej ochrony i wysoko wycięte wewnętrzne staw w celu ochrony przed korbą podczas jazdy. Nylonowa wkładka podeszwa wzmacnia podeszwę zewnętrzną. 

Te przyjazne dla wegańskie buty mają wymienną i zdejmowaną wkładkę. Lekkie i solidne, najlepiej nadają się na motocross i kolarstwo górskie. Dzięki 50 -letnim wiedzy O'Neal zapewnia lepsze wyniki. Oceniono 4,5 na 5 gwiazdek przez wielu klientów, są one ochronną i niezawodną opcją dla rowerzystów.

Vionic Women's Ballet Flat Buty Klara z łukiem

Cena i dostępność: 115,00 £ (kupuj Vionic Women's Ballet Flat Buty Klara z łukiem w Amazon UK)

Kompozycja materiałowa: Materiał jednoosobowy: guma syntetyczna, materiał zewnętrzny: skóra, materiał wewnętrzny: syntetyczny

Rozmiary: 3-9 (Wielka Brytania)

Recenzje użytkowników: 4.3/ 5 (na podstawie 20 ocen w Amazon UK)

Dlaczego to wybieramy?: Vionic Buty damskie Dostarcz idealne połączenie uziemionej stabilności i dynamicznego ruchu dzięki technologii Vio Motion. Promuje wyrównanie całego ciała, łagodzenie bólu pięty z powodu warunków, np. Achillesa zapalenia ścięgien i zapalenie powięzi podeszwy. Te buty są wygodne i trwałe i są wykonane z syntetycznej gumowej podeszwy, skórzanego zewnętrznego materiału i syntetycznej podszewki wewnętrznej. Zawierają mocną, ale elastyczną, wyjmowaną wkładkę EVA pokrytą mikrofibry EVA dla dodatkowego wsparcia. 

Aby utrzymać swoją jakość, początkowo używaj ich przez zaledwie kilka godzin, aby dostosować się, aby uniknąć zanurzenia ich w wodzie. Z oceną 4,3 gwiazdek na podstawie 20 recenzji, te buty są zalecane do wsparcia i komfortu.

Często zadawane pytania

Jakie buty są najlepsze do płaskich butów?

Ludzie o szerokich i płaskich stopach muszą użyć Buty i trampki Ponieważ ich materiał jest znacznie bardziej korzystny. Przydatne są również buty po podnoszeniu obcasów.

Jaki jest termin medyczny na płaskie stopy?

Flota gruba lub PES Planus odnosi się do zmian kształtu stopy, które powodują nienormalne łuki podczas stojące. Ten stan powoduje ból i nierównowagę podczas poruszania się.

Czy chodzenie pomaga z płaskimi stopami?

Tak, chodzenie bez butów (kapcie i buty) jest zalecane z płaskimi stopami. Wzmacnia kostkę, stopy i dolne nogi i pomaga zachować łuki.

Opisz niektóre ćwiczenia dla płaskich stóp.

Niektóre ćwiczenia oferują najlepsze wyniki dla płaskich stóp. Należą do nich dodatek do panierowej kostki (wspiera stopy poprzez wzmocnienie tylnego mięśnia piszczelowego), szmatę ręcznika, dominowanie stóp, markowe klapki, palce i obcasowe chodzenie oraz stałe łydki. Więcej informacji skonsultuj się z fizjoterapeutą.

Jakie są zalety posiadania płaskich stóp?

Ludzie z płaskie stopy Mają niższy środek ciężkości i zwiększoną stabilność, co zwiększa zwinność i równowagę w niektórych działaniach, takich jak gimnastyka, taniec i sztuki walki.

Czy fizjoterapia pomaga w płaskich stopach?

Fizjoterapia Ocena mobilność i kształt kostek i stóp, nadzoruje chodzenie i pomaga określić przyczynę płaskich stóp i możliwych problemów. Fizjoterapia praktyczna pomaga uwolnić odpowiednie mięśnie i mobilizować sztywne stawy.

Jak buty poprawią płaskie stopy?

Niektóre niestandardowe ortotyki pomagają z płaskimi stopami. Ludzie z bólem w stopach i spędzając dużo czasu na stojącym i chodzącym, muszą być przetestowane przy użyciu niestandardowych ortezy. 

Dolna linia

Właściwa para butów na płaskie stopy jest niezbędna do wsparcia, komfortu i ogólnego zdrowia stóp. 13 najlepszych produktów wymienionych w artykule jest zalecanych przez podiatrów i zaspokajania różnych potrzeb i preferencji, zapewniając idealną parę. Niezależnie od tego, czy szukają swobodnego zużycia, profesjonalnej kompilacji czy butów do biegania, buty te oferują niezbędne amortyzację i stabilność, aby zapobiec problemom stopy i złagodzić ból.

Inwestycje w te wysokiej jakości buty mają znaczący wpływ na długoterminowe samopoczucie i codzienne życie. Aby uzyskać lepszą wydajność sportową, równowagę i postawę, odwiedź naszą stronę, aby sprawdzić Nasze 10 najlepszych ćwiczeń mobilności kostki.