Os ganhadores musculares e de massa ajudam os que estão interessados ​​em melhorar sua massa corporal e aumentar seu peso corporal geral. Esses produtos são o oposto de Suplementos de emagrecimento e controle de peso e contém uma mistura de gorduras, carboidratos, Aminoácidos e proteínas adaptadas ao crescimento e recuperação muscular. As contagens de alta calórica nesses produtos ajudam aqueles que lutam para levar calorias suficientes através da dieta regular. Os outros benefícios dessas dietas são melhores níveis de energia durante o treino e os níveis de força muscular acelerada e energia. 

Ao escolher os vencedores musculares, os fatores essenciais são a proporção de proteína para carboidratos e outros ingredientes úteis, por exemplo, minerais e vitaminas que apóiam a saúde geral. Muitos produtos de qualidade em Welzo, por exemplo, pré-treino suplementos, também usam a proteína e o soro de caseína para o crescimento muscular e têm gorduras e óleos essenciais Das fontes, por exemplo, Oil e óleo de linhaça MCT. No entanto, é necessário revisar seus ingredientes para verificar a presença de sabores artificiais, açúcares e aditivos que prejudicam a saúde. 

Emparelhar esses ganhadores musculares com uma dieta saudável é necessária para melhores resultados. Pessoas com altas taxas metabólicas e duras ganhadores experimentaram resultados altamente úteis. É essencial consultar profissionais de saúde e nutricionistas antes de escolher qualquer um desses produtos.