Ácido pantotênico

O ácido pantotênico de vitamina solúvel em água, também conhecido como vitamina B5, é crucial para a síntese de certos lipídios e proteínas, bem como para o metabolismo da energia. , contém ácido pantotênico. Além disso, é oferecido como um suplemento. Muitos processos corporais, incluindo o seguinte, dependem do ácido pantotênico:- Produção de energia: o ácido pantotênico participa do ciclo Krebs, que transforma alimentos em energia. O ácido pantênico ajuda na capacidade do corpo de sintetizar Proteínas e lipídios.
Visão geral
Usos
Efeitos colaterais
Medicamento
Ingredientes
Suplementos
Farmacocinética

Dosagens de ácido pantotênico

Os adultos devem consumir não mais que 5 mg de ácido pantotênico todos os dias. Durante a gravidez e durante a enfermagem, o RDA sobe para 7 mg e 10 mg, respectivamente.

Existem muitas formas diferentes de suplementos de ácido pantotênico, incluindo comprimidos, cápsulas, pós e cremes. Além disso, muitas formulações de suplementos multivitamínicos e minerais contêm ácido pantotênico.

Qual é a evidência do ácido pantotênico?

Muitas enzimas no corpo exigem o ácido pantotênico para operar corretamente. Além disso, contribui para a produção de hormônios e colesterol.

Mecanismo de ação

A coenzima A (COA), essencial para o ciclo Krebs e a produção de ácidos graxos, é feita de ácido pantotênico como precursor. Além disso, a síntese de hormônios adrenais como cortisol e testosterona depende do ácido pantotênico.

Segundo a pesquisa, o ácido pantotênico pode ajudar no tratamento ou prevenção de várias doenças, incluindo:

- Acne: Estudos mostraram que tomar suplementos de ácido pantotênico pode reduzir as lesões da acne em 40%.

- Asma: o ácido pantotênico pode diminuir o quão ruins são os sintomas da asma.

- Desempenho do exercício: Foi demonstrado que o ácido pantotênico ajuda as pessoas com insuficiência cardíaca a se exercitar de maneira mais eficaz.

- Estresse: o ácido pantotênico pode ajudar a minimizar os efeitos do estresse.

Superdosages de ácido pantotênico

Como não pode ser armazenado pelo corpo e é solúvel em água, é improvável que o ácido pantotênico se acumule a níveis tóxicos.

Interações

Alguns medicamentos, incluindo: podem interagir com o ácido pantotênico.

- As tetraciclinas e outros antibióticos podem ser mais prontamente absorvidos quando o ácido pantotênico está presente.

- Diuréticos: o ácido pantotênico pode tornar os diuréticos como a furosemida menos eficaz.

- Lítio: o ácido pantotênico pode facilitar a absorção do lítio.

Farmacocinética

O trato gastrointestinal absorve rapidamente o ácido pantotênico, que é rapidamente distribuído por todo o corpo. A urina contém excreção do ácido pantotênico.

Usos

O ácido pantotênico é usado para tratar várias condições, incluindo deficiência de ácido pantotênico.

Alternativas ao ácido pantotênico

O ácido pantotênico não parece ter substitutos conhecidos. Numerosos alimentos contêm ácido pantotênico, que também está disponível como suplementos.

Gravidez e lactação

O uso de ácido pantotênico durante a lactação e a gravidez é considerado seguro. O ácido pantotênico recomendou o subsídio diário (RDA) aumenta para 7 mg durante a lactação e para 10 mg durante a gravidez.

Pesquisar

Segundo a pesquisa, o ácido pantotênico pode ajudar no tratamento ou prevenção de várias doenças, incluindo:

- Acne: Estudos mostraram que tomar suplementos de ácido pantotênico pode reduzir as lesões da acne em 40%.

- Asma: o ácido pantotênico pode diminuir o quão ruins são os sintomas da asma.

- Desempenho do exercício: Foi demonstrado que o ácido pantotênico ajuda as pessoas com insuficiência cardíaca a se exercitar de maneira mais eficaz.

- Estresse: o ácido pantotênico pode ajudar a minimizar os efeitos do estresse.

Como é fornecido?

Os suplementos de ácido pantotênico vêm em uma ampla gama de formas, incluindo comprimidos, cápsulas, pós e cremes. Além disso, o ácido pantotênico está presente em muitas formulações multivitamínicas e de suplementos minerais.