Boro
Em quantidades vestigiais, a crosta terrestre contém o boro do elemento metalóide. É usado em uma ampla gama de aplicações industriais e comerciais, como um reagente na produção de ácido bórico, um dopante em semicondutores e um aditivo em vidro e cerâmica. Além disso, alguns procedimentos médicos empregam o uso de boro, como o tratamento da osteoartrite. Este artigo destina -se a fins informativos para ajudar os usuários do Welzo a entender o Boron.
O que é Boron?
Sir Humphry Davy descobriu o elemento em 1808, depois de observar suas características especiais enquanto trabalha com ácido bórico. A palavra latina para comida, Boris, é onde o nome do elemento se origina. Na natureza, o Borax não é encontrado gratuitamente; Em vez disso, é encontrado em uma variedade de minerais em combinação com outros elementos, como oxigênio.
Os minerais mais típicos que contêm boro são turmalina, ulexito e kernite. de suas principais aplicações. Os semicondutores do tipo N, um componente crucial na produção de dispositivos eletrônicos como transistores e diodos, são feitos de silício que foi dopado de boro. vidro para aumentar a durabilidade e a resistência ao calor. Cerâmica contendo boro é empregada em vários produtos, incluindo roupas à prova de balas e isolamento elétrico.
Outro produto comercial significativo que contém boro é o ácido bórico, criado quando o boro reage com a água. Inseticida, conservante de madeira e retardador de fogo são todos usos para o ácido bórico. Além disso, possui alguns usos médicos, incluindo o tratamento da osteoartrite.
Embora o boro seja um elemento relativamente não tóxico, ele pode irritar a pele e os olhos quando expostos a altas concentrações. Grandes doses de ácido bórico podem ser fatais quando consumidas.
Efeitos colaterais de boro
Os suplementos de boro podem causar náusea, diarréia e vômito como efeitos colaterais. A exposição ao boro em doses altas também pode prejudicar os rins. Ao tomar suplementos contendo ácido bórico, pessoas com doença renal ou outras condições médicas devem ter cautela.
Os suplementos de boro não devem ser tomados por pessoas grávidas ou têm filhos pequenos. Se os suplementos de boro são seguros para esses indivíduos não são comprovados por evidências científicas suficientes.
Boron usa
O corpo de uma pessoa contém quantidades vestigiais do boro mineral. O corpo de uma pessoa comum contém 2 a 3 gramas de boro, de acordo com estimativas. Como o corpo não precisa de ácido bórico para nenhuma função biológica conhecida, ele não é considerado um nutriente essencial.
No entanto, alguns estudos indicam que o boro pode ser importante para a saúde óssea e a função cerebral. Embora não haja muita evidência científica sólida para fazer backup dessas reivindicações, os suplementos de boro são ocasionalmente comercializados como uma maneira de tratar essas condições.
Comprimidos, cápsulas e pós são apenas algumas das diferentes formas de suplementos de boro que são oferecidos. Alguns produtos multivitamínicos e minerais também os contêm. Quando tomadas conforme as instruções, os suplementos de boro são geralmente considerados seguros.
Suplementos de boro para saúde óssea
O boro pode ser importante para manter ossos saudáveis, de acordo com algumas pesquisas. Acredita -se que o boro ajude na absorção de cálcio e magnésio do corpo, dois nutrientes cruciais para os ossos fortes.
O corpo absorve cálcio com o auxílio da vitamina D, que se pensa ser aumentado pelo boro.
Os suplementos de boro podem aumentar a densidade óssea em mulheres na pós -menopausa e homens idosos, de acordo com alguns pequenos estudos. Esses estudos, no entanto, foram insuficientes para demonstrar conclusivamente que o boro tem esses efeitos.
Se os suplementos de boro podem melhorar a saúde óssea em pessoas que ainda não têm uma deficiência de boro, mais pesquisas são necessárias para confirmar isso.
Suplementos de boro para função cognitiva
Segundo alguns estudos, o boro pode ser importante para a função cognitiva. O corpo precisa de magnésio e vitamina D para funcionar corretamente, e pensa -se que o boro ajuda nesses processos.
Os suplementos de boro podem aumentar as habilidades cognitivas em adultos saudáveis e naqueles que sofrem da doença de Alzheimer, de acordo com alguns pequenos estudos. Esses estudos, no entanto, foram insuficientes para demonstrar conclusivamente que o boro tem esses efeitos.
Se os suplementos de boro puderem melhorar a função cognitiva em pessoas que não têm deficiência de boro, é necessária uma investigação mais aprofundada.
A linha inferior
O corpo humano contém pequenas quantidades do boro mineral de rastreamento. Devido à falta de uma função biológica conhecida para a qual o corpo precisa, não é considerado um nutriente essencial.
A saúde dos ossos e da função cognitiva, no entanto, pode ser influenciada por boro, de acordo com alguns estudos. Não há muitos dados científicos para apoiar as alegações de que os suplementos de boro podem tratar essas condições, apesar do marketing desses produtos.
Em geral, quando consumidos nas doses recomendadas, os suplementos de boro são considerados seguros. No entanto, esses suplementos não devem ser tomados por aqueles que estão grávidas ou têm filhos pequenos. A segurança dos suplementos de boro para essas populações não pode ser determinada a partir dos dados científicos disponíveis.
Fale com seu médico primeiro se você estiver pensando em tomar um suplemento de boro.