Fosfatidilcolina
Uma classe específica de fosfolipídeo chamada fosfatidilcolina é necessária para o desenvolvimento e operação de membranas celulares. É composto por dois ácidos graxos, uma molécula de glicerol e um grupo fosfato. Todos os tecidos corporais contêm fosfotidilcolina, mas o fígado contém a maior concentração.
História da fosfatidilcolina
Johann Thiemann, químico alemão, isolado fosfatidilcolina pela primeira vez em 1848. Sua estrutura química não foi descoberta até o início dos anos 1900. O papel da fosfatidilcolina na doença hepática foi estudado pela primeira vez na década de 1950.
Muitos processos, incluindo memória, contração muscular e freqüência cardíaca, dependem da acetilcolina. Em um esforço para aumentar os níveis de acetilcolina e aumentar a função cognitiva, os suplementos de fosfatidilcolina são ocasionalmente tomados. No entanto, não há provas de que isso funcione. Altos colesterol e doença hepática são duas outras condições que são tratadas com fosfatidilcolina.
Os suplementos contendo fosfatidilcolina são geralmente considerados seguros. Eles podem, no entanto, resultar em efeitos colaterais negativos, como inchaço, diarréia e dor de estômago. Para diminuir esses efeitos colaterais, a fosfatidilcolina deve ser tomada com alimentos. Os suplementos contendo fosfatidilcolina não devem ser realizados em mulheres grávidas ou amamentando.
Quais são os benefícios da fosfatidilcolina?
A importância da fosfatidilcolina não pode ser exagerada. As membranas celulares se beneficiam disso porque as mantém fortes e as impede de fragilidade.
Além disso, ajuda a mover gorduras e outras moléculas através da membrana celular. O neurotransmissor crucial acetilcolina também é um precursor da fosfatidilcolina.
Efeitos colaterais da fosfatidilcolina
Os suplementos contendo fosfatidilcolina são geralmente considerados seguros. Eles podem, no entanto, resultar em efeitos colaterais negativos, como inchaço, diarréia e dor de estômago. Para diminuir esses efeitos colaterais, a fosfatidilcolina deve ser tomada com alimentos. As mulheres que esperam ou enfermagem não devem tomar suplementos de fosfatidilcolina.
Mecanismo de ação
Uma classe específica de fosfolipídeo chamada fosfatidilcolina é necessária para o desenvolvimento e operação de membranas celulares. É composto por dois ácidos graxos, uma molécula de glicerol e um grupo fosfato. Todos os tecidos corporais contêm fosfotidilcolina, mas o fígado contém a maior concentração.
Dosagem
A fosfatidilcolina deve ser tomada 300 a 1.000 mg por dia. Para minimizar os efeitos colaterais, os suplementos de fosfatidilcolina devem ser tomados com alimentos. As mulheres que esperam ou enfermagem não devem tomar suplementos de fosfatidilcolina.
Precauções
Os suplementos contendo fosfatidilcolina são geralmente considerados seguros. Eles podem, no entanto, resultar em efeitos colaterais negativos, como inchaço, diarréia e dor de estômago. Para diminuir esses efeitos colaterais, a fosfatidilcolina deve ser tomada com alimentos. As mulheres que esperam ou enfermagem não devem tomar suplementos de fosfatidilcolina.
Possíveis interações
Os suplementos contendo fosfatidilcolina podem interagir com alguns medicamentos. Como resultado, é crucial consultar um médico antes de usar este suplemento. Ervas e suplementos como óleo de peixe e alho podem interagir com fosfatidilcolina.