Pesquisa sobre inulina
Os animais têm sido utilizados na maioria dos estudos sobre inulina. O impacto da inulina na saúde humana precisa ser investigado ainda mais.
Vários estudos examinaram como a inulina afeta a perda de peso e a obesidade. A suplementação de inulina reduziu o peso corporal em ratos alimentados com uma dieta rica em gordura, de acordo com um estudo.
A inulina melhorou a sensibilidade à insulina e diminuiu o acúmulo de gordura em ratos obesos, de acordo com outro estudo.
Um suplemento de inulina reduziu o apetite dos participantes e os levou a consumir menos calorias do que aqueles que não o levaram, de acordo com um estudo humano.
Uma revisão dos estudos também descobriu que a inulina pode ajudar na perda de peso, aumentando os sentimentos de plenitude e diminuindo a ingestão de calorias.
Numerosos estudos examinaram como a inulina afeta os níveis de açúcar no sangue. De acordo com um estudo, a inulina ajuda pessoas com diabetes tipo 2 a diminuir os níveis de açúcar no sangue.
Outro estudo mostrou que tomar um suplemento de inulina antes das refeições ajudou os diabéticos tipo 2 a controlar melhor seus níveis de açúcar no sangue.
De acordo com um estudo humano, as pessoas que tomaram um suplemento de inulina apresentaram mais níveis de açúcar no sangue após comer do que as pessoas que não o fizeram.
