Lycium

Um gênero de plantas com flores chamado Lycium pertence à família Nightshade, Solanaceae. Cerca de 90 espécies nativas para regiões tropicais e temperadas da Ásia, Europa, África e Américas são encontradas lá. A variedade mais conhecida é o Lycium Barbarum, que é indígena para o sul da China e se espalhou para outras partes do mundo. Os nomes comuns para esta baga incluem Wolfberry Chinese, Boxthorn Goji, Tibetan Goji, Red Wolfberry, Desert Wolfberry e Goji Berry. A maioria das espécies de lício são pequenas árvores ou arbustos, embora algumas também sejam ervas anuais. Eles têm folhas simples que são dispostas em espirais de três a cinco ou em pares opostos. Flores brancas pequenas com cinco pétalas e cinco estames são produzidas em panículas ou aglomerados axilares (cymes). Para entender melhor o Lycium, este artigo deve fornecer informações aos usuários do WELZO.
Visão geral
Usos
Efeitos colaterais
Medicamento
Ingredientes
Suplementos
Farmacocinética

Benefícios à saúde

As frutas do gênero Lycium são ricas em vitaminas e minerais e podem ter muitas vantagens de saúde.

Melhora o sistema imunológico

Pensa -se que os antioxidantes, que são abundantes em frutos de lício, fortalecem o sistema imunológico.

Anti-inflamatório:

Além disso, uma boa fonte de substâncias anti-inflamatórias é a fruta de lício. Essas substâncias podem contribuir para uma diminuição da inflamação em todo o corpo.

Bem -estar dos olhos:

O alto teor antioxidante da fruta do licium também pode ajudar na prevenção de danos radicais livres aos olhos. Pensa -se também que as vitaminas A e C encontradas nas frutas de lício são vantajosas para a saúde ocular.

Antienvelhecimento:

Devido ao seu alto teor de nutrientes, a fruta de lício é ocasionalmente chamada de "superfruit". Essas vitaminas e minerais podem ajudar o corpo a afastar várias doenças relacionadas à idade.

prevenindo o câncer

Segundo alguns estudos, o extrato de frutas de lício pode ajudar na prevenção do câncer. No entanto, é necessário um estudo adicional para validar esses resultados.

A fruta do lycium é um alimento saudável, com uma ampla gama de vantagens potenciais de saúde. Para verificar esses efeitos, é necessário mais estudo. Consulte seu médico antes de consumir frutas de lício, se você estiver considerando, porque nem todos devem consumi -lo.

Efeitos colaterais

Comer frutas lycium geralmente é seguro. No entanto, quando comem muitas, algumas pessoas podem sofrer sofrimento gastrointestinal, incluindo inchaço, diarréia ou vômito. As alergias de lício também podem levar a reações alérgicas como colmeia, coceira ou inchaço em algumas pessoas. Antes de consumir frutas lycium, não deixe de discutir possíveis efeitos colaterais com seu médico.

Dosagem

A fruta de Lycium não possui uma dose que é recomendada. No entanto, comer com moderação geralmente é seguro. Comece com uma pequena quantidade de frutas lycium se você estiver interessado em tentar ver como seu corpo responde. Conforme necessário, aumente gradualmente sua ingestão.