Proteínas de soro de leite

A proteína do soro de leite vêm em uma variedade de formas, incluindo concentrado de proteína de soro de leite, isolado de proteína de soro de leite e proteína de soro de leite hidrolisado. O concentrado de proteína de soro de leite é o tipo menos processado de proteína de soro de leite, contendo cerca de 80% de proteína em peso.

O isolado de proteína de soro de leite é uma forma purificada de proteína de soro de leite que foi filtrada ainda mais para remover a gordura e a lactose. Como a proteína de soro de leite hidrolisada é pré-digerida, ela é absorvida mais rapidamente pelo corpo.

Atletas e não atletas podem se beneficiar do pó de proteína de soro de leite. A proteína de soro de leite foi demonstrada para ajudar na perda de peso, reduzir a pressão arterial e aumentar os níveis de colesterol, além de incentivar a construção muscular.

Se você deseja testar a proteína do soro de leite, certifique-se de obter um produto de alta qualidade de um provedor respeitado. Procure um pó que não contenha sabores artificiais, adoçantes ou cores e é baixa em calorias, gordura e carboidratos.

A proteína de soro de leite pode ser um excelente complemento à sua dieta, mas não deve ser usada como substituto para uma dieta e estilo de vida saudáveis. Antes de iniciar qualquer novo programa de suplementos, converse com seu médico.