Ce este acoperit?

Ce este oboseala post-virală?

Oboseala este răspunsul natural al organismului la combaterea unei infecții virale. Descrie un sentiment continuu de slăbiciune și epuizare care urmează o infecție virală. Chiar și după infecții tipice precum gripa, se poate dezvolta. Un semn frecvent al mai multor infecții virale este oboseala. Este un aspect tipic al modului în care corpul reacționează la o infecție virală.

Odată ce organismul a tratat virusul, oboseala dispare de obicei rapid. După ce infecția s -a limpezit, oboseala este probabil să dureze o perioadă. Te poate determina să dormi mai mult, să te simți nesigur pe picioare, să -ți fie dificil să stai pentru perioade îndelungate, să -ți afectezi memoria și să -ți slăbești capacitatea de a gândi și el.

Conceptul de „covid lung” sau oboseală post-virală persistentă care poate apărea după o infecție Covid-19, este deja cunoscut de mulți dintre noi. Majoritatea victimelor coronavirusului se recuperează în două -trei săptămâni. „Covid lung” este definit Ca „boală la pacienții care s-au recuperat din Covid-19, dar suferă efecte de lungă durată din virus sau se confruntă cu simptome tipice de mult mai mult decât este normal”.

Aproximativ 300.000 de persoane din Marea Britanie au raportat simptome care au durat mai mult de o lună, potrivit unui studiu pe Covid-19. După trei luni, aproape 60.000 de persoane (1,5% dintre participanții la cercetare) mai aveau simptome. Aceste simptome se datorează oboselii post-virale. În acest articol, veți afla despre oboseala post-virală.

Ce este oboseala post-virală?

Oboseala post-virală apare atunci când aveți o perioadă prelungită de a vă simți bolnav și obosit în urma unei infecții virale. Simptomele pot fi similare cu cele ale gripei, dar pot dura mai mult și pot fi mai severe. A fost legat de modificările apărărilor antivirale naturale ale organismului, care includ sistemul imunitar, sistemul nervos și creierul. Poate fi supărător să te simți în acest fel, dar există multe lucruri pe care le poți face pentru a te ajuta să te simți din nou mai bine. Poate dura luni sau chiar ani și nu este întotdeauna ușor să spunem diferența dintre oboseala post-virală și alte boli.

Nu sunt doar câteva săptămâni de gripă proastă; Poate dura luni sau chiar ani și de multe ori are consecințe mai grave. Oboseala post-virală este diferită de frigul obișnuit. Nu este faptul că aveți brusc probleme cu sistemul imunitar; Pur și simplu suferiți de oboseală și alte simptome care sunt asociate cu un răspuns la inflamație în corpul vostru.

Infecțiile virale sunt în special susceptibile de a provoca acest tip de oboseală, deoarece cresc inflamația în organism, ceea ce poate duce la probleme răspândite, cum ar fi durerea și durerile de articulație, nivelurile scăzute de energie, durerea în gât, durerile de cap, tusea și congestionarea.

Simptome de oboseală post-virală

Simptomele oboselii post-virale pot fi similare cu cele ale altor afecțiuni, cum ar fi sindromul de oboseală cronică sau fibromialgia. Cu toate acestea, acestea diferă în anumite moduri cheie:

Oboseală: S -ar putea să vă simțiți obosit de cele mai multe ori și să aveți puțină energie. Dacă nu dormiți bine din cauza acestei boli, este posibil să aveți dificultăți să vă ridicați dimineața și să rămâneți treaz în timpul zilei. De asemenea, s -ar putea să vă simțiți obosiți în timpul zilei, chiar și atunci când faceți exerciții fizice în mod regulat.

Durere de gât: Acest simptom este frecvent cu multe infecții respiratorii superioare și nu este specific sindromului de oboseală post-virală (PVFS). Dacă dezvoltați o durere în gât după o boală (cum ar fi gripa), aceasta durează de obicei de la câteva zile la câteva săptămâni înainte de a dispărea de la sine.

Simptomele oboselii post-virale pot dura săptămâni sau luni după ce virusul a fost eliminat din corp. Pot include:

• Fiind rău de câteva săptămâni la un moment dat

• Simțiți -vă obosit tot timpul (chiar și atunci când nu dormiți)

• Având probleme cu concentrarea sau amintindu -ne de lucruri des

• Simțindu -se amorțit emoțional sau deconectat de ceilalți.

• Având dificultăți în a dormi sau a dormi prea mult.

• Simțindu -se epuizat

• Amețeli sau capriciu ușor

• Dureri de cap, migrenă sau dureri de cap de tensiune

• Dureri musculare sau dureri articulare, în special la gât, spate și umeri (coloana vertebrală cervicală)

• Dureri în gât, nas curgător și strănut

• Greață și vărsături

Impactul oboselii post-virale asupra corpului tău

Oboseala post-virală afectează de obicei persoanele care au avut o boală virală gravă sau complicată, precum cele cauzate de virusul gripal, virusul imunodeficienței umane (HIV) sau virusul hepatitei C (VHC). Se știe, de asemenea, „Sindromul de oboseală cronică a avut o boală virală gravă sau complicată, precum cele cauzate de virusul gripal, virusul imunodeficienței umane (HIV) sau virusul hepatitei C (VHC). Este, de asemenea, cunoscut sub numele de„ sindrom de oboseală cronică ” este un termen captivant pentru un grup de afecțiuni similare care sunt adesea dificil de diagnosticat și de tratat.

Oboseala post-virală se poate întâmpla după orice infecție care determină corpul tău să producă anticorpi care îți atacă sistemul nervos. Anticorpii sunt proteine ​​produse de sistemul imunitar ca răspuns la agenți patogeni precum viruși, bacterii și ciuperci; Sunt menite să le neutralizeze, astfel încât să nu provoace rău.

Când aveți o infecție gravă precum gripa sau HIV, acești anticorpi atacă sistemul nervos central (SNC). Acest lucru poate duce la simptome de la oboseală ușoară până la epuizare severă, cu o ușurare redusă.

Principalele cauze ale oboselii post-virale

Cauza exactă a oboselii post-virale nu este cunoscută, dar se crede că se datorează unui sistem imunitar hiperactiv. În mod normal, sistemul imunitar luptă cu orice invadator străin, dar atunci când face acest lucru prea des și de prea mult timp, poate provoca daune grave corpului tău. Acest lucru poate duce la boală și oboseală, care poate dura câteva săptămâni sau chiar luni după o boală inițială.

Oboseala post-virală este adesea descrisă ca un termen de captură utilizat pentru a descrie o serie de simptome care nu sunt legate în mod specific de nicio boală sau infecție. Afectează oamenii în moduri diferite, dar majoritatea oamenilor vor experimenta un anumit nivel de oboseală, stare de rău sau recuperare slabă.

Principalele cauze ale oboselii post-virale sunt:

• Sistemul dvs. imunitar este hiperactiv și aveți o reacție excesivă la virus (sindrom imun inflamator).

• Virusul declanșează un răspuns inflamator din partea sistemului imunitar (sistemul imunitar atacă în sine).

• Aveți o problemă de sănătate de bază, care îngreunează recuperarea corpului dvs. de la boală.

În timp ce cauzele oboselii post-virale pot fi adesea dificil de identificat, există multe instrumente pe care persoanele care suferă și medicii lor le pot folosi pentru a-l trata eficient, minimizând efectele și trecând în profunzime peste tot ceea ce l-ar putea provoca.

Minimizarea riscului de oboseală post-virală

Oboseala post-virală poate apărea la persoanele care sunt extrem de sensibile la infecții, cum ar fi persoanele în vârstă, cele cu afecțiuni cronice de sănătate și cei care sunt imunocompromisi de medicamente sau alți factori. Dacă ați experimentat oboseală post-virală în termen de trei luni de la îmbolnăvire, este posibil să riscați să dezvoltați sindromul post-viral (PVS). Principalele simptome ale PV -urilor sunt oboseala, durerea în gât și febra, care pot dura săptămâni sau luni. De asemenea, puteți experimenta alte simptome, cum ar fi dureri musculare, dureri de cap și dureri articulare.

Oboseala post-virală este un simptom al unei infecții care poate dura săptămâni, luni sau chiar ani după infecția inițială. Este cauzată de multe virusuri și bacterii diferite care determină ca sistemul tău imunitar să devină hiperactiv, ceea ce te determină să te simți obosit și bolnav pentru o perioadă lungă de timp.

Infecțiile virale, cum ar fi gripa, determină corpul tău să producă o mulțime de anticorpi de combatere a virusului care ajută la combaterea infecției. Acești anticorpi ajută, de asemenea, la combaterea altor viruși.

Sistemul dvs. imunitar poate fi slăbit ca urmare, determinându -vă să vă simțiți obosit și bolnav timp de câteva săptămâni sau luni. Sentimentele de oboseală tind să vină și să meargă cu simptome ale sindromului de oboseală post-virală (PVFS). Este normal să te simți obosit după o boală virală; Acest lucru se datorează faptului că sistemul tău imunitar este slăbit de virus și are nevoie de odihnă suplimentară pentru a se recupera din acesta. Dar dacă simptomele dvs. sunt severe sau durează mai mult decât de obicei, consultați medicul dumneavoastră pentru sfaturi despre opțiunile de tratament de oboseală post-virală.

Diagnosticul de oboseală post-virală

Deoarece multe dintre simptomele oboselii post-virale sunt similare cu cele ale altor boli, diagnosticarea acesteia poate fi uneori dificilă. Întârzieri în diagnostic Și sprijinul poate fi, de asemenea, rezultatul unei lipse generale de înțelegere și expertiză cu privire la boala din comunitatea medicală.

Este important de menționat aici că sindromul de oboseală post-virală este încă slab înțeles. Starea poate fi cauzată de un virus, dar mecanismele de bază sunt încă necunoscute. Cu toate acestea, există resurse disponibile acum pentru persoanele care trăiesc cu acest sindrom. Cheia acestor pacienți este identificarea afecțiunii și colaborarea cu medicii lor pentru a asigura un tratament adecvat și gestionarea simptomelor. După ce un pacient dezvoltă oboseală post-virală, nu este probabil să treacă din nou prin aceeași boală. Dar alți factori, cum ar fi stresul și un volum de muncă ocupat, pot reproduce simptomele sindromului și chiar îl pot declanșa.

Consultarea medicului dumneavoastră este o idee inteligentă dacă v-ați recuperat recent dintr-un virus și prezintă acum semne ale sindromului de oboseală post-virală. Păstrați un jurnal al progresiei simptomelor dvs., dacă este posibil, și nu uitați să anunțați medicul dvs. când și cât de rău a fost infecția dvs. originală. Medicul dumneavoastră vă va recomanda o sănătate fizică și psihică teste Acest lucru poate fi util în diagnostic.

Tratamentul oboselii post-virale

Sindromul de oboseală post-virală este o tulburare debilitantă care necesită asistență medicală și tratament medical adecvat. Poate fi deosebit de provocator dacă aveți copii sau trebuie să vă îndepliniți obligațiile profesionale. Din fericire, mulți oameni cu această boală pot primi alinare prin îngrijiri medicale adecvate, odihnă și ascultând corpurile lor.

Oboseala post-virală nu are în prezent un tratament specific. Prin urmare, simptomele de oboseală post-virale ale fiecărei persoane vor fi tratate în mod specific. Simptomele de oboseală post-virală pot fi tratate cu medicamente, cum ar fi aspirina pentru disconfortul muscular. O schimbare a stilului de viață, cum ar fi mai multe exerciții de relaxare, vă poate ajuta în tratamentul oboselii post-virale.

Oboseala poate fi tratată cu multe medicamente, inclusiv calmante și ajutoare pentru somn precum trazodonă și clonazepam, precum și antidepresive triciclice cu doze mici care pot fi utilizate pentru a trata insomnia.

Alte remedii la domiciliu vă pot ajuta să minimalizați oboseala post-virală.

Remedii casnice

Remediile la domiciliu și terapiile pentru sindromul de oboseală post-virală vor varia în funcție de tipul de simptome care sunt prezente în prezent în corpul tău. Aceste remedii și terapii la domiciliu pot include:

• Luați în considerare să luați mai multe pauze regulate în timpul zilei, dacă oboseala dvs. interferează cu capacitatea dvs. de a vă finaliza activitățile la serviciu, școală sau acasă. Pentru a preveni supraîncărcarea și risipa de energie suplimentară, puteți solicita programe flexibile, zile prescurtate sau pauze oficiale la școală sau la muncă.

• Atunci când problemele de insomnie sau somn sunt severe, s -ar putea să vă gândiți să faceți îmbunătățiri sănătoase la rutina dvs. zilnică, cum ar fi purtarea unei mască de ochi și dopuri de urechi și limitarea expunerii la lumina albastră (reducerea timpului ecranului) înainte de culcare. De asemenea, puteți lua câteva medicamente și puteți încerca tehnici de relaxare.

• Orice probleme digestive pe care s -ar putea să le aveți ar putea fi mai bune dacă tăiați declanșatoarele dietetice din dieta dvs. Cofeina, alcoolul, mesele picante, aspartamul, zahărul, lactatele și glutenul sunt unele dintre cele mai populare declanșatoare de alimente; Cu toate acestea, acestea ar putea diferi de la persoană la persoană.

• Somnul, cunoașterea, durerea și anxietatea dvs. pot fi îmbunătățite cu ajutorul unei rutine eficiente de gestionare a stresului. Cereți -vă medicului dumneavoastră sugestii dacă nu sunteți sigur de unde să începeți rutina de gestionare a stresului.

• Anxietatea, adormile și durerile cronice pot fi gestionate cu terapia comportamentală cognitivă.

Concluzie

Dacă ați epuizat toate recomandările de mai sus și vă confruntați în continuare cu simptome incomode. Mulți medici vor recomanda unii teste să fie efectuată pentru a diagnostica corect. De asemenea, trebuie să explorați alte opțiuni de gestionare a simptomelor, cum ar fi utilizarea unui tampon de încălzire sau obținerea mai multor odihnă, pentru a vă ajuta să vă ușurați oboseala. După ce s-au luptat cu virusul, oamenii pot continua să aibă simptome post-virale, cum ar fi oboseala, timp de săptămâni sau luni. Unele proceduri medicale și remedii naturale pot ajuta oamenii să -și gestioneze nivelul de energie și să scutească oboseala. Dacă simptomele persistă prea mult timp, consultați un medic pentru a găsi o soluție, deoarece acestea pot arăta similar cu cele ale altor probleme de sănătate.