Gâtul de curcan: Cele mai bune modalități de a scăpa de el

Gâtul de curcan - Ce este?

Îndepărtarea sau slăbirea pielii în jurul gâtului, uneori denumită „gât de curcan”, este o problemă care poate afecta pe oricine, mai ales pe măsură ce îmbătrânim. Nu ești singurul care și -a dorit vreodată o apariție mai tinerească atunci când stă în fața oglinzii și îți trag înapoi pielea. Această regiune vede adesea o scădere a tonusului muscular și a supletului pielii, ceea ce poate duce la temutul „gât de curcan”.

Încerci să scapi de gâtul de curcan și ai probleme cu el? Te simți mai în vârstă decât ești din cauza pielii înfundate pe gât? Aceasta este o problemă comună pe măsură ce indivizii îmbătrânesc, dar vestea bună este că există multe tehnici pentru a scăpa de ea și a părea din nou mai ferm și mai tânăr.

În acest articol, vom discuta despre gât de curcan Și cele mai eficiente modalități de a scăpa de el și de a menține un aspect mai ferm și mai tineresc al gâtului.

La ce vârstă începe să apară gâtul curcanului?

Gâtul de curcan se referă la scăderea pielii în jurul gâtului și a maxilarului care apare pe măsură ce îmbătrânim. Această afecțiune se caracterizează prin pielea liberă și excesul de grăsime care se adună sub bărbie și de -a lungul gâtului, creând un aspect încrețit sau droopy.

Pe măsură ce îmbătrânim, pielea își pierde elasticitatea, iar grăsimea care a fost distribuită uniform pe față și gât se poate schimba în jos din cauza gravitației, contribuind în continuare la înfundarea în jurul zonei și a gâtului. Gâtul de curcan este adesea un rezultat natural al îmbătrânirii, pierderii în greutate și o reducere a producției de colagen, care slăbește structura pielii și duce la scăderea.

Gâtul de curcan începe să apară la aproximativ 40 de ani, dar această vârstă variază în funcție de o mulțime de factori, inclusiv expunerea la soare, alegeri de stil de viață și mâncare, deoarece fiecare dintre aceste lucruri afectează îmbătrânirea prematură diferit. Este posibil ca gâtul de curcan să nu devină evident până când o persoană nu va fi în 50 sau 60 de ani, cu toate acestea, liniile și ridurile fine încep de obicei să arate în jurul vârstei de 25 de ani.

 

Care sunt cauzele unui gât de curcan?

Gâtul de curcan poate rezulta din mai mulți factori:

1. Îmbătrânire

Cele două proteine ​​care ne mențin pielea fermă și elastică, colagen și elastină, sunt pierdute în mod natural pe măsură ce îmbătrânim. Gâtul este susceptibil în special la acest proces, deoarece pielea sa este mai subțire decât cea a altor regiuni ale corpului.

2. Expunere la soare

Razele UV ale soarelui cresc procesul de îmbătrânire a pielii prin descompunerea fibrelor de colagen și elastină. Expunerea la soare prelungită poate determina regiunea gâtului să se ridice și să scape rapid.

3. Pierdere în greutate

Pierderea rapidă a în greutate ar putea îngreuna pielea „să se prindă înapoi”, ceea ce poate duce la scăderea sau slăbirea pielii, în special în jurul gâtului.

4. Genetică

O predispoziție genetică la pielea scăzută există la anumiți indivizi. Ai putea fi mai predispus să ai gât de curcan dacă părinții sau bunicii tăi au experimentat -o.

5. Slăbiciune musculară

Cu timpul, mușchiul platysma, care curge de la umeri și piept la gură, poate deveni mai slab. Acest lucru face ca pielea din jurul gâtului să piardă sprijinul, ceea ce provoacă scăderea.

Care sunt unele dintre cele mai bune metode de a scăpa de gâtul curcanului?

Metode non-invazive

Pentru cei care trebuie să mențină o distanță strategică față de operație, există diferite medicamente non-invazive accesibile, care pot trata cu succes gâtul de curcan. Aceste medicamente se extind de la vindecările la domiciliu la strategiile de birou efectuate de dermatologi

1. Creme și seruri care se află în piele

Există multe produse care pretind că remediează și constă în pielea. Explorați pentru creme care conțin fixări precum revizuirea nectifirmului unul dintre cele mai bune produse, deoarece are ingrediente pentru a dizolva celulele grase, puteți explora mai multe produse precum retinoizi, corozivi hialuronic și peptide. În timp ce aceste creme pot progresa aspectul pielii în timp, acestea oferă în mare parte rezultate subtile și funcționează cel mai bine ca măsură preventivă.

2. Tratamente cu laser

Tratamentul cu laser poate fi o binecunoscută strategie non-invazivă de a trata picioarele lui Crow prin fixarea pielii libere și fortificarea generației de colagen. Cele două tipuri de lasere utilizate din acest motiv sunt laserele Fraxel și CO2 (dioxid de carbon), ambele vizând straturile mai profunde ale pielii fără a dăuna suprafeței. Laserele Fraxel funcționează prin micro-impactul pielii, începând pregătirea caracteristică a corpului. Acest lucru pregătește creșterea generarii de colagen și face diferența pentru a repara și restabili pielea.

Fraxel este în mod excepțional viabil în progresul suprafeței pielii și în scăderea liniilor fine și a ridurilor, motiv pentru care este mai bine să tratăm picioarele corbului. Laserele CO2, pe de altă parte, sunt mai intruzive și sunt utilizate în mod obișnuit pentru pacienții cu piele mai sensibilă. Aceste lasere evacuează straturile externe ale pielii deteriorate și revigorează generarea de colagen în straturile mai profunde. Tratamentul cu laser CO2 poate duce la mai multe senzaționale, dar necesită un timp de recuperare mai lung.

Notă Tratamentele cu laser pot fi cele mai lungi, dar sunt necesare de nenumărate ori pentru a realiza că se întâmplă specificate. În funcție de gravitatea ridurilor gâtului, pacienții pot necesita între 2 și 6 medicamente și aprox. Interimare de 4 până la 6 săptămâni. Timpul de recuperare este neglijabil, de regulă roșeață și umflare pentru câteva zile după fiecare sesiune. Într -adevăr, reemergarea laserului este sigură și de succes pentru cei care trebuie să avanseze aspectul pielii gâtului fără intervenție chirurgicală. Come Our sunt pielea mai clară, mai netedă, cu îmbunătățiri inconfundabile care continuă să se dezvolte cu colagen de -a lungul lunilor ..

3. Terapia UL

Angajamente cu terapie UL Inovație cu ultrasunete pentru a intra profund în piele și a fortifica generarea de colagen. Acest tratament non-invaziv remediază și ridică listarea pielii fără a fi necesară pentru intervenție chirurgicală. Este o alegere incredibilă pentru cei care au nevoie de evident, fără timp de oprire. Așa cum s -ar putea, poate dura câteva luni pentru a vedea impactul total.

4. Tratament de radiofrecvență

Comparabile cu terapia UL, medicamentele cu radiofrecvență (RF) utilizează cald pentru a stimula generarea de colagen. Medicamente precum Thermage sau Exilis funcționează încălzind straturile profunde ale pielii, împuternicind dezvoltarea modernă a colagenului și fixarea constantă a pielii. 

5. Botox

În plus, injecțiile cu botox pot oferi asistență în reducerea aspectului gâtului de curcan. În timp ce se folosește în mod obișnuit pentru față, Botox poate fi injectat în mușchii gâtului pentru a le dezlega, netezind benzile verticale ale gâtului sau ridurile. Acesta este adesea un scurt aranjament, necesitând medicamente normale pentru procesare. 

6. Kybella

Kybella este un tratament injectabil utilizat pentru a descompune și a reține celulele grase în zona de sub bărbie (bărbia dublă). În cazul în care gâtul tău de curcan este cauzat de grăsime de supraabundență, în loc de o piele corectă, Kybella poate oferi un aranjament viabil. Este nevoie în mod regulat de numeroase medicamente pentru a obține rezultatul specificat.

Obiceiuri de zi cu zi care pot ajuta la gestionarea sau prevenirea gâtului de curcan

În expansiunea la medicamente competente și alternative chirurgicale, există câteva moduri de viață pe care le puteți adopta pentru a ajuta supravegherea sau evitarea gâtului de curcan.

1. Postură

Menținerea unei posturi grozave poate oferi asistență diminuează aspectul listării pielii. Scăderea sau privirea în jos la telefon pentru perioade lungi (denumite frecvent „gât tehnologic”) poate contribui la riduri și listare. Țineți -vă capul în sus și umeri înapoi pentru a evita să puneți încordare inutilă pe gât. 

2. Rutina de ten

Crearea unui program de piele, în special pentru gât, poate oferi asistență pentru a menține flexibilitatea și hidratarea pielii. Utilizați articole cu agenți de prevenire a cancerului, cum ar fi vitamina C, pentru a vă asigura împotriva radicalilor liberi și a retinoizilor pentru a stimula producția de colagen.

3. Gâtul obișnuit funcționează

Alăturarea gâtului funcționează în programul dvs. de fiecare zi poate oferi asistență întăriți mușchii și să înainteze flexibilitatea pielii. Basic funcționează ca înclinarea capului înapoi, să -ți scoți maxilarul inferior și să ții poziția pentru o serie de secunde poate oferi asistență pentru a repara mușchii și a scădea scăderea. 

4. Dieta sănătoasă

O dietă ajustată, bogată în agenții de prevenire a cancerului, vitamine și minerale, poate sprijini bunăstarea pielii. Alimentele precum fructele de pădure, verdele verzi și peștii bogați în acizi grase omega-3 pot îmbunătăți elasticitatea pielii și pot promova producția de colagen. 

Exerciții de gât de curcan

Iată patru exerciții faciale pentru a corecta un „gât încrețit” pe care oamenii îl fac în mod obișnuit. Scopul acestor exerciții este de a tonifica și defini mai bine zona gâtului.

1. Hack Lift

 Țintă mușchii gâtului și linia KA accentuează întărirea osului bărbiei

 Cum se face:

1. Stai sau stai drept.
2. Adu -ți bărbia privind în sus.
3. Sărută cerul, în timp ce îți urmărești buzele. Ar trebui să întinzi gâtul și maxilarul.
4. Expuneți această poziție timp de 5 secunde.
5. Faceți 10-15 repetări ale acestui exercițiu.

Sfat: în discuția dintre răspunsuri, în special cele ale exercițiului. Expirați în sus fără a ridica sarcina mai grea decât umerii în performanța exercițiului.

2. Ruloul gâtului:

Crește flexibilitatea gâtului și ajută la dezvoltarea ambelor părți ale mușchilor gâtului.

 Cum se face:

1. Fie stați, fie stați în poziție verticală.
2. Întoarcerea relativ lentă a capului spre dreapta, cu brațul drept care se deplasează în spatele urechii necesită privirea în urmă.
3. Stropiți capul de piept într -o mișcare circulară.
4. Acum, repetați același cerc pe partea dreaptă a corpului superior.
5. De fiecare dată, repetați același lucru în ambele direcții de 5 ori.

Sfat: mișcarea trebuie făcută lent, fără a smulge, pentru a preveni orice încordare pe gât.

3. Exercițiul pentru Platysma

 Scop: Afișează mușchiul care ocupă zona pornind de la maxilarul inferior până la clavicule.

Cum se face:

1. Puteți să stați sau să vă așezați înalt.
2. Strângeți mușchii în gât deschizând ușor gura și apoi trăgând colțurile gurii în jos în gât.
3. Vei simți o tragere sub bărbie și asta de -a lungul gâtului.
4. Mențineți această poziție timp de 5-10 secunde, apoi dați drumul.
5. Fă -o de 10 ori.

Sfat: Nu vă mușcați dinții, căci acest exercițiu este concentrat doar pe mușchii gâtului.

4. Limba se întinde și ea

Scop: Acest lucru este destinat mușchilor direct sub bărbie.

 Cum se face: 

1. Stai sau ridică -te drept.
2. Extindeți limba cât mai mult posibil.
3. Acum îndreptați limba cât mai aproape de nas.
4.  4. Această poziție ar trebui să fie deținută cel puțin zece secunde.
5. Repetați acest lucru de aproximativ 5-10 ori.

Sfat: veți observa că sunt folosiți mușchii de sub bărbie și în fața gâtului.

Slăbirea nu ajută doar la tonarea mușchilor singuri pentru a obține acel aspect zvelt dorit. Pe lângă acești factori externi, se pare că o anumită întărire a gâtului poate spori și mai mult frumusețea pe termen lung.

Când este operația cea mai bună opțiune pentru gâtul de curcan?

Pentru pacienții care doresc să obțină un rezultat foarte dramatic și de lungă durată, opțiunile chirurgicale ar fi probabil cea mai bună cale de ieșire. Aceste proceduri sunt mai invazive decât tehnicile non-chirurgicale, dar pot oferi o îmbunătățire substanțială. 

1. ridicare a gâtului (cervicoplastie sau platysmaplasty)

 Procedura de ridicare a gâtului este o intervenție chirurgicală care are ca scop eliminarea excesului de piele și strângerea mușchilor de dedesubt pentru a spori aspectul gâtului. Există două tipuri de ascensoare pentru gât:

Cervicoplastie: Excesul de piele în jurul gâtului este îndepărtat.

Platysmaplasty: Acest lucru este făcut pentru mușchii de platysma de bază care s -ar fi putut slăbi din cauza îmbătrânirii.

Deși o procedură de ridicare a gâtului dă rezultate și mai bune decât tehnicile neinvazive, perioada de recuperare este mult mai lungă din cauza naturii chirurgicale a procedurii. 

2. Liposucția

În cazurile în care gâtul de curcan este cauzat de excesul de grăsime, liposucția vine la salvare. Aceasta este o procedură chirurgicală care implică îndepărtarea grăsimii din zona de sub bărbie și gât pentru a sculpta aspectul liniei maxilarului și a îndepărta scăderea de pe piele. Liposucția se face de obicei cu ascensoare pentru gât pentru a îmbunătăți rezultatul dorit al serviciilor chirurgicale.

3. Ridicarea firului

În cazul în care o ridicare a gâtului complet nu este preferată din orice motive, este nevoie de o alternativă, o ridicare a firului poate fi ceea ce caută pacientul. În această procedură, firele subțiri sunt introduse în piele pentru a ridica și a strânge zonele înfiorătoare. Deși rezultatele nu sunt la fel de dramatice sau de lungă durată ca o intervenție chirurgicală, o ridicare a firului poate oferi o îmbunătățire imediată cu perioade de oprire minime.

Concluzie

Gâtul de curcan se referă la scăderea pielii în jurul gâtului și a maxilarului care apare pe măsură ce îmbătrânim. Această afecțiune se caracterizează prin pielea liberă și excesul de grăsime care se adună sub bărbie și de -a lungul gâtului, creând un aspect încrețit sau droopy. Este o problemă care poate afecta pe oricine, mai ales pe măsură ce îmbătrânim. Gât această regiune vede adesea o scădere a tonusului muscular și a supletului pielii, ceea ce poate duce la gâtul curcanului.

Gâtul de curcan este adesea un rezultat natural al îmbătrânirii, pierderii în greutate și o reducere a producției de colagen, care slăbește structura pielii și duce la scăderea. Începând cu vârsta sau după 40 de ani, totuși această vârstă variază în funcție de o mulțime de factori, inclusiv expunerea la soare, alegeri de stil de viață și mâncare, deoarece fiecare dintre aceste lucruri afectează îmbătrânirea prematură diferit.

Diferitele cauze ale gâtului de curcan includ îmbătrânirea, expunerea la soare, pierderea rapidă în greutate, genetica și slăbiciunea musculară. Modalitățile de a scăpa de gâtul de curcan depind de alegerea și rezultatele dorite. Diverse opțiuni includ creme și seruri de firmare a pielii, terapie cu laser, terapie UI, tratament cu radiofrecvență, tratamente injectabile cu Botox și Kybella. Mai mult, modificările stilului de viață pot ajuta, de asemenea, cum ar fi fixarea posturii, în urma unei rutine adecvate de piele, antrenament obișnuit al gâtului și dietă sănătoasă. Antrenamentele gâtului de curcan includ ridicarea hack -urilor, ruloul pentru gât, exercițiile de întindere a platysmei și întinderea limbii. Opțiunile chirurgicale pentru tratarea gâtului curcanului includ ridicarea gâtului, liposucția și ridicarea firului.