Cât durează bronzul?

Care este procesul de bronzare?

Procesul de bronzare este în esență răspunsul pielii la radiațiile ultraviolete (UV), ceea ce duce la producerea de melanină, pigmentul responsabil pentru tonurile pielii mai închise. „Când pielea ta este expusă la raze UV, declanșează producția de melanină ca mecanism de apărare pentru a proteja straturile mai profunde de piele de daune”, a explicat dr. Emma Jones, dermatolog la Institutul de Sănătate Skin.

Cât durează bronzul?

Deși timpul necesar bronzului variază cu fiecare individ, pentru majoritatea oamenilor văd o diferență vizibilă în culoarea pielii lor în jur de 1 până la 2 ore după expunerea la soare. Timpul exact al bronzării pielii depinde de tipul de piele al individului, de timpul de expunere și de intensitatea UV. 

Pentru persoanele cu piele corectă, durata timpului până când sunt bronzați durează adesea mai mult, deoarece există riscul ca pielea să se înroșească și să se ardă la început. Pe de altă parte, cei cu piele mai închisă pot observa pielea lor mult mai repede. 

Ce factori influențează timpul de bronzare?

Factorii care influențează timpul de bronzare includ tipul pielii, intensitatea UV și durata expunerii. Tipurile de piele sunt clasificate cu scala Fitzpatrick de la tipul I, care include pielea corectă, la tipul VI, care include pielea mai închisă. „Persoanele cu tipuri de piele mai deschise necesită de obicei mai mult timp pentru a dezvolta un bronz și prezintă un risc mai mare de arsură, în timp ce cei cu piele mai închisă bronzată mai rapid și mai eficient”, a remarcat dr. Robert Williams, un dermatolog clinic.

Intensitatea UV și timpul de expunere

Intensitatea radiațiilor UV variază în funcție de locația geografică, timpul zilei și sezonul. Soarele de la amiază, de obicei între orele 10 și 16:00, are cea mai mare intensitate UV. Potrivit unui studiu publicat în Journal of Photochemistry and Photobiology, nivelurile indicelui UV pot avea un impact semnificativ asupra timpilor de bronzare, cu indici mai mari ducând la bronzare mai rapidă, dar și un risc crescut de leziuni ale pielii. Durata expunerii joacă, de asemenea, un rol crucial; Expunerea prelungită fără protecție crește riscul de arsuri solare și deteriorarea pielii pe termen lung.

Practici sigure de bronzare de luat în considerare

Deși expunerea la soare are unele beneficii precum furnizarea de sinteză a vitaminei D, este important să se reducă la minimum cantitatea de lumină directă pentru a evita deteriorarea pielii. Asociația Britanică a dermatologilor recomandă limitarea expunerii directe la soare, în special în timpul orelor de vârf, și utilizarea protecției solare cu spectru larg cu un SPF ridicat, continuă pentru Top 10 protecții solare pentru protecția UV de zi cu zi. Dr. Laura Green, specialist în cancerul de piele, subliniază: „Chiar și cu protecția solară, este crucial să se depună din nou la aplicare la fiecare două ore și după înot sau transpirație pentru a menține protecția”.

Risc de expunere excesivă la soare

Este esențial să vă protejați pielea ori de câte ori sunteți în aer liber, chiar și atunci când soarele nu se simte la fel de puternic, deoarece există numeroase riscuri potențiale. Statisticile de la Cancer Research UK indică faptul că melanomul malign este cea mai gravă formă de cancer de piele. Numărul de noi cazuri de melanom malign a crescut la 16.000 în fiecare an. Din acest motiv, nu este sfătuit să se bronzeze excesiv fără protecția solară. Descoperi SPF 50 de protecție solară este mai bun pentru tine?

Oamenii întreabă și el

Este suficient de 30 de minute la soare pentru a se bronza?

Da, 30 de minute la soare pot fi suficiente pentru a începe procesul de bronzare, în special pentru persoanele cu tonuri de piele medii până la mai închise. Cu toate acestea, pentru cei cu piele corectă, poate duce în primul rând la ardere, mai degrabă decât la bronzare.

Cât durează să se bronzeze fără să ardă?

Bronzarea fără ardere durează de obicei aproximativ 1 până la 2 ore de expunere la soare, în funcție de tipul de piele și de utilizarea protecției solare. Persoanele cu piele corectă ar trebui să ia măsuri suplimentare pentru a evita arderea, cum ar fi utilizarea protecției solare și creșterea treptată a expunerii la soare.

Cât durează bronzul în UV 4?

În Indexul UV 4, în general, este nevoie de aproximativ 2 până la 3 ore de expunere la soare pentru a dezvolta un bronz vizibil. Cu toate acestea, este crucial să folosiți protecția solară pentru a minimiza riscul de ardere și deteriorarea pielii.

Cum să te banați repede?

Pentru a obține un bronz rapid, petreceți timp la soare în timpul orelor de vârf (10:00-16:00) în timp ce utilizați protecție solară cu spectru larg cu un SPF de cel puțin 30 de ani pentru a vă proteja pielea. Creșteți treptat timpul de expunere în câteva zile pentru a construi un bronz în siguranță. În plus, utilizarea acceleratorilor de bronzare sau a loțiunilor de bronz poate ajuta la îmbunătățirea procesului de bronzare.

Concluzie

Pe măsură ce zilele se încălzesc, este extrem de tentant să vrei să fii afară la soare și să -ți lași pielea să se sărute, cu toate acestea, este și mai important să ai grijă de pielea ta. Dacă doriți să obțineți un bronz sănătos când va veni momentul potrivit, asigurați-vă că purtați protecție solară și alte forme de protecție solară, precum și planificați verificări obișnuite ale pielii pentru a vă menține pielea sănătoasă.