Enzime suplimentare

Enzimele utilizate ca suplimente sunt cele luate pe cale orală pentru a ajuta la digestia alimentelor. De asemenea, sunt denumite enzime digestive din când în când. Deși corpul uman își face propriile enzime, există momente în care are nevoie de puțin asistență suplimentară. Enzimele suplimentare pot ajuta cu asta. Enzimele suplimentare vin într -o gamă largă de soiuri, fiecare fiind destinată să ajute la un anumit tip de problemă de digestie. Subtipurile tipice ale enzimelor suplimentare constau în:

- Lipaza: Această enzimă ajută la digestia grăsimilor.

-Protează: Această enzimă ajută la degradarea proteinelor.

-Amilază: Această enzimă ajută la defalcarea carbohidraților.

Beneficii pentru sănătate

Utilizarea enzimelor suplimentare are o serie de avantaje potențiale pentru sănătate. De exemplu, ei ar putea ajuta

-Aproventarea absorbției nutritive: nutrienții nu sunt absorbiți și atunci când alimentele nu sunt digerate corespunzător. Enzimele pot ajuta la o mai bună absorbție și digestie a nutrienților.

-Reduceți inflamația: sistemul digestiv experimentează frecvent inflamația. Enzimele ar putea ajuta la promovarea vindecării și la reducerea inflamației.

-Controlarea greutății dvs.: digestia slabă poate duce la creșterea în greutate. Enzimele pot ajuta la o mai bună digestie și pierdere în greutate.

Dozare și pregătire

Există numeroase forme de enzime suplimentare, inclusiv capsule, tablete, pulberi și lichide. De asemenea, vin într -o varietate de puncte forte. Este crucial să respectați instrucțiunile furnizate pe eticheta produsului.

Alții ar trebui să fie luați pe stomacul gol. Unele enzime trebuie luate cu mâncare. Atunci când luați enzime, consumul de apă multă apă este, de asemenea, important.

Efecte secundare și precauții

Majoritatea oamenilor consideră, în general, enzimele ca fiind în siguranță. Cu toate acestea, există șanse de reacții adverse, inclusiv diaree, balonare și greață. Nu mai luați enzime și consultați medicul dvs. dacă apar vreunul dintre aceste efecte secundare.

Este crucial să vă consultați medicul înainte de a lua enzime suplimentare dacă aveți o boală cronică sau luați medicamente. Unele medicamente pot interacționa cu enzimele.

Interacțiuni

-Lipază ar putea reacționa cu:

Antibiotice precum eritromicina (de exemplu, e-mycin, eritrocină), ampicilină (Prinivil, Zestril) și altele

Diureticele includ hidroclorotiazidă (HCTZ, hidrodiuril, microzidă) și furosemidă (LASIX).

Proteza poate avea interacțiuni cu:

Warfarina (Coumadin) este un exemplu de anticoagulant.

Aspirină și medicamente antiplachetare clopidogrel (Plavix)

AINS, sau medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, includ ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve, Naprosyn) și altele.

-Amilază ar putea fi în contact cu:

Warfarina (Coumadin) este un exemplu de anticoagulant.

Aspirină și medicamente antiplachetare clopidogrel (Plavix)

AINS, sau medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, includ ibuprofen (Advil, Motrin), Naproxen (Aleve, Naprosyn) și altele.

Enzimele pot interacționa în general cu:

Insulină sau medicamente suplimentare pentru diabet

Antibioticul tetraciclinei (sumicină)

Prednisonul (deltasone) și metilprednisolona (Medrol) sunt două exemple de steroizi.

Anumite medicamente chimioterapice, inclusiv metotrexat (reumatrex),

Suplimentele dietetice care cresc acidul stomacal includ clorhidrat de betaină și
Hcl.

Mecanism de acțiune

Enzimele funcționează prin dizolvarea moleculelor mari în cele mai mici. Digestia și absorbția corespunzătoare a nutrienților depind de acest proces. În plus față de aceste funcții corporale cruciale, enzimele joacă, de asemenea, un rol în inflamație și detoxifiere.

Farmacocinetică

Este imposibil ca enzimele să intre în fluxul sanguin. Pentru a digera alimentele, lucrează în sistemul digestiv.

Timp de înjumătățire

Tipul de enzimă determină timpul de înjumătățire al enzimei. De exemplu, timpul de înjumătățire al lipasei este de aproximativ o oră, în timp ce cea a proteazei este de aproximativ patru ore.

Alternative la enzime suplimentare

Problemele digestive pot fi tratate într -o varietate de moduri neconvenționale. Acestea constau din suplimente de fibre, probiotice și prebiotice. Bacteriile vii cunoscute sub numele de probiotice sunt benefice pentru sănătatea intestinului. Prebioticele sunt un tip de fibre care ajută la furnizarea de hrană pentru flora intestinală. Suplimentele cu fibre ajută la o mai bună digestie și în vrac de scaun.

Câteva modificări ale stilului de viață, cum ar fi consumul de mese mai mici, evitarea alimentelor declanșatoare și implicarea în exerciții fizice regulate, pot ajuta, de asemenea, la o digestie mai bună. A bea multă apă și de a mesteca bine mâncarea dvs. poate fi, de asemenea, benefică.

Probiotice sunt mai eficiente decât enzimele?

Nu există un răspuns concludent. Atât probiotice, cât și enzime sunt eficiente în moduri diferite. Enzimele ajută la digestia alimentelor, în timp ce probioticele ajută la sprijinirea sănătății intestinale. Alții ar putea necesita utilizarea atât a probioticelor, cât și a enzimelor pentru a obține rezultate, în timp ce unii oameni pot constata că unul este mai eficient decât celălalt. În cele din urmă, depinde de individ.