Constipația poate provoca dureri de spate?

Constipația și durerile de spate inferioare sunt doi parametri majori care au o influență uriașă asupra calității vieții. Astfel, în timp ce aparent necontrolat, dovezi sunt adunate pentru interrelația lor. Presiunea cauzată de un colon distins în timpul evacuării este un fel de tulpină care ar fi putut duce la disconfortul simțit în partea inferioară a spatelui. Dovezile care leagă constipația și durerile de spate inferioare presupun o importanță deosebită în gestionarea și prevenirea agravării ulterioare a complicațiilor.

Care este legătura dintre constipație și durerile de spate?

Constipația și durerile de spate sunt probleme care nu au legătură, dar există o explicație fiziologică în spatele acestei conexiuni. Ca atare, constipația va continua să provoace acumularea de scaun în colon, care, prin urmare, se distrează. Acest lucru ar putea face presiune asupra nervilor și mușchilor din jur de această distensie și, astfel, disconfort în partea inferioară a spatelui, potrivit unui gastroenterolog, dr. Sarah Johnson. Până la 28 la sută dintre pacienții cu constipație cronică au un fel de dureri de spate, potrivit cercetărilor din Journal of Neurogastroenterology și Motility.

Ce cauzează durerile de spate induse de constipație?

Cea mai importantă cauză a durerii de spate induse de constipație este presiunea unui colon distins. Când colonul devine plin de scaun dur, compactat, dimensiunea mărită poate avea presiune exercitată asupra coloanei vertebrale și a structurilor din jur. Dr. Michael Lee, un specialist ortopedic, a adăugat că presiunea ar putea irita nervii în partea inferioară a spatelui, provocând astfel dureri care variază de la un disconfort ușor la dureri acute la unii oameni. Acest lucru devine cu atât mai real pentru cei care au condiții preexistente cu coloana vertebrală, deoarece o cantitate mică de creștere a presiunii poate agrava simptomele.

Cum contribuie încordarea la durerile de spate?

Acesta este un obicei foarte frecvent la persoanele care suferă de constipație, iar acest lucru poate duce și la dureri de spate. Înscrierea la scaun crește presiunea intraabdominală, care pune din nou stres suplimentar pe coloana lombară. Într -adevăr, un astfel de studiu a concluzionat că un procent ridicat de pacienți cu episoade acute de dureri de spate inferioare s -au încordat foarte mult la defecarea în American Journal of Gastroenterology. Acest lucru continuă, de asemenea, să evidențieze în continuare importanța gestionării constipației în primă instanță, deoarece va ajuta la evitarea complicațiilor secundare precum durerile de spate.

Cum să gestionați constipația și durerile de spate asociate?

Se poate face o anumită contribuție pozitivă cu privire la reducerea durerilor de spate prin gestionarea constipației. Aportul crescut de fibre dietetice, suficientă hidratare și exerciții fizice efectuate în mod regulat vor asigura o influență propice asupra constipației. După cum a comentat dr. Emma Clark, un aport ridicat de fibre poate face trecerea scaunului ușor și fără probleme în timpul mișcărilor intestinale și, prin urmare, să reducă posibilele complicații ale constipației. De asemenea, dacă cineva suferă deja de o durere de spate, menținerea unei posturi mai ergonomice în timp ce trece mișcarea și evitarea încordarea lungă poate reduce presiunea pe partea inferioară a spatelui. Descoperi Cum să ușurați durerea de stomac de constipație?

Când să consultați un medic

Dacă constipația continuă chiar și după ce stilul de viață se schimbă sau este însoțită de dureri importante de spate, atunci este de o importanță esențială să solicitați sfaturi medicale. Mai mult decât atât, semne precum constipația cronică și durerile de spate neexplicate ar putea fi indicative ale problemelor de sănătate care stau la baza care au nevoie de tratament. După cum este specificat de medicul general, Dr. Andrew Wilson, simptomele persistente nu ar trebui să nu fie nevăzute pentru că, pe termen lung, acestea cresc posibilitatea de a dobândi IBS sau, în cele mai grave scenarii, herniația discurilor coloanei vertebrale. În această privință, identificarea și tratamentul timpuriu împiedică dezvoltarea lor, astfel îmbunătățind calitatea vieții.

Oamenii întreabă și el

Cum se simte durerea de spate a constipației?

Constipația poate crea un disconfort de tip destul de scăzut în partea inferioară a spatelui. Acest lucru poate ieși proporțional prin perioade prelungite de ședință sau în picioare; Nu rareori, presiunea sau plinătatea se resimte în abdomen cu aceasta.

Cum știu dacă durerile de spate sunt legate de intestin?

Durerea de spate asociată cu intestinul coexistă frecvent cu simptomele constipației, inclusiv frecvența scăzută a scaunelor, scaunelor dure și încordarea la scaun. Dacă durerile de spate sunt atenuate sau reduse imediat după defecare, este probabil să fie asociată cu disfuncția intestinală. Descoperi Ce cauzează o schimbare a obiceiurilor intestinale?

Ce truc simplu îți golește imediat intestinele?

O modalitate ușoară de a atenua constipația este prin creșterea fibrei, aportul de lichide și activitățile fizice ușoare. Mulți oameni consideră adesea că unele băuturi calde, cum ar fi ceaiul pe bază de plante sau cafeaua, ar ajuta la stimularea peristaltismului pentru ușurare imediată.

Unde se află durerea de constipație?

Cel mai frecvent, această durere de constipație este mai degrabă situată în abdomenul inferior, dar mai precis în zona din stânga jos, unde se află colonul. Acest lucru poate radia spre partea inferioară a spatelui, contribuind în continuare la disconfort.

Concluzie

Deși sunt tratate ca două probleme independente de cele mai multe ori, foarte des sunt conectate prin mecanismele fiziologice în cauză. Intervențiile care vizează constipația prin dietă, hidratare și mijloace medicale pot aduce, de asemenea, alinare de la durerile de spate asociate și pot îmbunătăți bunăstarea generală. Tocmai această interrelație permite recunoașterea unei îngrijiri mai cuprinzătoare, evitând progresul simptomelor care ar putea deveni cronice în disconfort.