Ulei de ghimbir: beneficii, riscuri și utilizări

Uleiul de ghimbir, derivat din rizomul plantei de ghimbir, Zingiber Officinale, a fost folosit în medicina populară de secole. Cu această gamă presupusă largă de beneficii, fondate pe ani de dovezi empirice și raportare anecdotică, Ginger a devenit unul de interes pentru medicina integrativă modernă. Acest articol intră în avantajele posibile, riscurile și utilizările diferite ale uleiului de ghimbir pe baza opiniilor experților și a statisticilor științifice.

Care sunt avantajele uleiului de ghimbir?

Uleiul de ghimbir este binecunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii. „Gingerol, unul dintre compușii activi din uleiul de ghimbir, a fost raportat că scade markerii inflamatori în mai multe studii”, explică dr. Rachel Thompson, un specialist în plante. ” Un studiu publicat în Journal of Medicinal Food a constatat că uleiul de ghimbir a scăzut semnificativ inflamația la pacienții cu osteoartrită, ceea ce a dus la o scădere a durerii și la îmbunătățirea mobilității.

Un alt mare beneficiu al uleiului de ghimbir este capacitatea sa de a reduce greața și vărsăturile. O meta-analiză publicată în American Journal of Obstetrics and Gynecology a concluzionat că ghimbirul, inclusiv uleiul de ghimbir, a fost eficient pentru reducerea simptomelor greaței induse de sarcină, precum și a celor legate de chimioterapie. Un oncolog numit Dr. Samuel Green spune că „uleiul de ghimbir poate fi un adjuvant util la medicamentele anti-greață convenționale, oferind alinare fără efecte secundare semnificative”.

Care sunt riscurile asociate cu uleiul de ghimbir?

Uleiul de ghimbir, deși este bun de cele mai multe ori, vine și cu efecte adverse. Iritarea pielii este printre reclamațiile comune înregistrate de utilizatori. Din acest motiv, un test de plasture trebuie făcut întotdeauna înainte de aplicarea pe piele. „Unii oameni dezvoltă reacții alergice la uleiuri de ghimbir, de la înroșirea pielii, mâncărime și chiar dezvoltarea de saci pline de apă, care sunt denumite blistere”, avertizează dr. Laura Stevens, dermatolog.

Cu toate acestea, este nevoie de precauție atunci când utilizați ulei de ghimbir intern. Atunci când este luat în cantități mari, poate provoca condiții severe în sistemul gastrointestinal, cum ar fi arsurile la stomac sau diareea. Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă recomandă femeilor însărcinate, persoanelor care au probleme cu vezica biliară sau cele cu terapie anticoagulantă să solicite sfaturi medicilor medicali înainte de a lua ulei de ghimbir.

Care sunt utilizările uleiului de ghimbir?

În cercurile de aromaterapie, uleiul de ghimbir a devenit bine cunoscut pentru efectele sale de încălzire și revigorare. De asemenea, poate fi utilizat pentru ameliorarea stresului și pentru a îmbunătăți starea de spirit. Conform unui sondaj realizat de Asociația Națională pentru Aromaterapie Holistică (NAHA), 85% din toți practicienii folosesc uleiuri de ghimbir ca antidepresive și, respectiv, anxiolitice. " Aroma uleiurilor de ghimbir poate stimula zonele creierului tău care sunt responsabile de fericire ”, explică dr. Emily Roberts, care este aromaterapist.

Uleiul de ghimbir este utilizat topic pentru ameliorarea durerii musculare și circulația îmbunătățită. Aflați mai multe despre alte forme de ghimbir precum Root Ginger: Utilizări, efecte secundare și interacțiuni. Un studiu recent publicat în Journal of Alternative și Complementar Medicine a arătat că masajele folosind ulei de ghimbir au redus durerile de spate cronice mai mici decât tratamentele standard. Dr. Mark Wilson, un fizioterapeut spune: „Uleiul de ghimbir poate fi un remediu natural puternic pentru problemele musculo -scheletice în loc de analgezice sintetice.”

Oamenii întreabă și el

Poți freca uleiul de ghimbir pe pielea ta?

Da, puteți freca uleiul de ghimbir pe piele. Cu toate acestea, este important să -l diluați cu un ulei purtător, cum ar fi nuca de cocos sau uleiul de jojoba, pentru a evita iritarea pielii. Efectuați mai întâi un test de plasture pentru a vă asigura că nu există reacție alergică. Dacă apare o roșeață sau mâncărime, întrerupeți utilizarea imediat.

Cum folosiți ulei de ghimbir pentru drenarea burtei?

Pentru a folosi uleiul de ghimbir pentru drenarea burtei, diluați câteva picături de ulei de ghimbir cu un ulei purtător și masați -l ușor pe abdomen în sensul acelor de ceasornic. Acest lucru poate ajuta la stimularea circulației și la susținerea sistemului digestiv. Efectuarea acestui masaj timp de 5-10 minute pe zi poate îmbunătăți drenajul limfatic și poate reduce balonarea. Consultați întotdeauna cu un furnizor de servicii medicale înainte de a începe orice nou regim de tratament.

Produse de ghimbir de la Welzo

Iată câteva produse care conțin ghimbir:

Welzo Turmeric & Ginger - 120 Gummies Orange Arofe

Welzo Turmeric & Ginger - 60 Gummies Orange Flavor

Ghimbir fermentactiv, 150 g - noi rădăcini pe bază de plante

Rădăcină de ghimbir 550mg (180 capsule) - Calea naturii

Concluzie

Uleiul de ghimbir a fost citat pe scară largă ca un medicament alternativ eficient datorită proprietăților sale antiinflamatorii și capacității de a scuti vărsăturile/greața. Cu toate acestea, este important să se țină seama de riscuri asociate, cum ar fi iritația pielii și reacțiile adverse potențiale la ingestie. Utilizarea uleiului de ghimbir în aromaterapie sau aplicații topice este o modalitate de îmbunătățire a sănătății în mod natural, așa cum este evidențiată de cercetările științifice și de opiniile experților. Din acest motiv, consultați întotdeauna furnizorii de servicii medicale pentru aplicarea sa sigură și eficientă pentru nevoile individuale de sănătate.