Durerea de sân se caracterizează prin tandrețe, palpitantă, ascuțită, durere arzătoare, înjunghiere sau etanșeitate în țesutul mamar. Durerea poate fi consistentă sau ocazională și poate afecta femeile și bărbații. 

Dureri de sân Poate fi ușor până la sever. Durerea de sân poate fi deranjantă, dar rareori provoacă îngrijorare. Hormonii sunt cruciali în creșterea țesutului mamar și a durerii care îl pot însoți. Acest lucru este valabil în special la femei, deoarece modificările hormonale fac ca conductele și glandele la sâni să se dezvolte și să se micșoreze în cicluri.

Acest articol va analiza cauzele durerilor de sân, precum și atunci când trebuie să vedeți un furnizor de servicii medicale și modul în care simptomele dvs. vor fi gestionate și diagnosticate.

Care este cauza tipică a durerii de sân?

În timp ce durerile de sân poate apărea la oricine, este mai frecvent la femeile care au hormoni sexuali de sex feminin, cum ar fi estrogenul și progesteronul. Acești hormoni influențează semnificativ structura și dimensiunea țesutului mamar.

Durerea de sân este normală în timpul modificărilor hormonale majore precum sarcina și alăptarea. Majoritatea durerilor de sân se încadrează în două categorii: ciclic și nonciclic.

Durerea ciclică a sânului este cauzată de fluctuații hormonale și este legată de ciclul tău menstrual. Durerea poate apărea în orice moment al acestui ciclu. Cu toate acestea, este cel mai frecvent la începutul perioadei sau în timpul ovulației. Durerea ciclică a sânului poate fi ușoară pentru unii și excretoare pentru alții. Nu este neobișnuit ca acest disconfort să fie simțit doar într -un singur sân. Este frecvent o durere radiantă care începe lângă axilă.

Durerea mamară nonciclică poate apărea în orice moment al lunii și nu are legătură cu ciclul dvs. menstrual. Poate fi cauzată de o varietate de factori, inclusiv traume, o leziune a țesutului mamar sau chiar durere artritică. Tipul de durere diferă, dar este de obicei o durere continuă simțită într -o zonă a sânului. Poate fi plictisitor, ascuțit sau radiază în aparență.

Printre ciclice și nonciclice cauze sunt:

Menopauză

Menopauză are loc douăsprezece luni după ultima perioadă. Anii precedenți acel punct, în timpul căruia femeile pot experimenta schimbări în ciclurile lor lunare, sunt denumiți tranziția menopauzei sau perimenopauză. 

Alte cauze sunt:

• Sarcina

• Leziuni traumatice

• Anumite medicamente, inclusiv antidepresive și controlul nașterii

• Alăptare

• Infecții precum abcesul de sân sau mastită

• Chisturi

• Leziuni la coaste

• Inflamaţie

• Dureri musculare

• Lipsa exercițiilor fizice și sutienul slab potrivit

Cancer de sân

Aceasta este o boală în care celulele proliferează necontrolat. Există diverse tipuri de cancer de sân. Se caracterizează prin care celulele din sân se dezvoltă în cancer. Acest lucru se poate dezvolta în orice parte a sânului.

Care sunt simptomele?

Durerea la sânul stâng poate fi fie ciclică, fie nonciclică. Termenul ciclic se referă la durerea care apare în mod regulat. Nonciclic se referă la durerea constantă. Există caracteristici distincte pentru fiecare tip:

Ciclic

• Asociat clar cu ciclul menstrual și nivelurile de hormoni fluctuante

• Caracterizat ca plictisitor, greu sau dureros

• Durerea de tragere la sân

• În mod obișnuit, afectează ambii sâni, în special porțiunile exterioare superioare și poate merge la braț.

• Plinătatea sânului, umflarea sau înflorirea

• Se intensifică în cele două săptămâni anterioare începerii perioadei, apoi scade.

• Oamenii din douăzeci de ani sau treizeci de ani sunt mai susceptibili să fie afectați decât cei din patruzeci de ani care trec la menopauză.

Non-ciclic

• Nu este conectat la ciclul menstrual

• Senzații strânse, arzătoare, înjunghiere sau dureroase

• Continuu sau intermitent

• De obicei, afectează un sân într -o zonă localizată, dar se poate răspândi mai mult.

• La femei, acest lucru este cel mai probabil să se întâmple după menopauză.

Când ar trebui să solicitați asistență medicală?

Majoritatea cauzelor durerii de sân vor dispărea cu timp, schimbări de stil de viață sau medicamente. Dacă experimentați oricare dintre următoarele semne, ar trebui să consultați un medic pentru o evaluare și diagnostic:

• Liturghie dureroasă sau forță

• Febră

• Durere pe un anumit loc

• Descărcare din sfarcuri

• Durere bruscă 

• Durere fără legătură cu perioada ta

Cum va determina un medic cauza durerii de sân?

Medicul dumneavoastră vă va începe examenul de sân, întrebându -vă despre istoricul personal și familial. Vor dori să știe dacă vreuna dintre rudele tale au avut cancer de sân și când au fost diagnosticați.

Testarea genetică pe salivă sau sânge ar putea dezvălui informații despre riscul dvs. de cancer. Pentru a vă evalua țesutul mamar mai îndeaproape, medicul dumneavoastră vă poate sugera o mamografie unică sau de rutină.

Alte instrumente care pot ajuta la detectarea modificărilor țesuturilor, a cancerului de sân sau a altor afecțiuni includ:

• Ecografie

• Testarea sângelui

• Biopsia sânului

• Scanare CT

•  

Biopsiile sunt metoda preferată pentru diagnosticarea bulinei de sân, care sunt frecvent asociate cu un risc crescut de cancer.

O mamografie este, în mod normal, instrumentul pentru evaluarea durerilor de sân și a altor probleme, dar ecografia este uneori mai precisă la persoanele sub 30 de ani. Mamogramele, pe de altă parte, sunt extrem de eficiente la detectarea cancerului, în special la femeile în vârstă.

Care sunt riscurile?

Durerea de sân este mai răspândită la femeile care nu au ajuns la menopauză, dar poate apărea după menopauză. S -ar putea întâmpla la ambii bărbați cu ginecomastie și persoane transgenre care suferă de reasignare de gen.

Alți factori care pot contribui la durerea de sân includ următoarele:

• Dimensiunea sânului

Persoanele cu sâni mari pot simți dureri de sân neciclice din cauza mărimii sânului. Durerea de sân cauzată de sânii mari pot fi însoțite de dureri de umăr, gât și spate.

• Dezechilibrul acidului gras

Acest lucru poate influența sensibilitatea țesutului mamar la hormonii de transmitere.

• Medicamente

Anumite medicamente hormonale au fost legate de durerile de sân. Tenderența la sân este un efect secundar comun al terapiei cu hormoni progesteron, precum și a estrogenului postmenopauzal. Anumite antidepresive au fost legate de dureri de sân. Alte medicamente sau medicamente care pot provoca dureri de sân includ unele antibiotice și cele folosite pentru a vindeca hipertensiunea arterială.

• Cofeină

Deși este nevoie de mai multe cercetări sau studiu, unii oameni raportează că reducerea sau eliminarea cofeinei ajută la durerea de sân sau la disconfort.

• Chirurgie la sân

Durerea de sân din cauza chirurgiei la sân și a formării cicatricilor pot persista uneori după vindecarea inciziilor.

Ce se poate face pentru a ușura durerea de sân?

Cauza durerii de sân va determina modul în care o tratați. Tratamentul sau gestionarea cancerului de sân este complicat și diferă în funcție de felul și stadiul de cancer.

Majoritatea durerilor de sân, pe de altă parte, este vindecată cu schimbări de stil de viață sau medicamente. Puteți ameliora durerile de sân făcând următoarele:

• Examinați -vă medicamentele, inclusiv metodele de control al nașterii.

• Verificați dacă sutienul dvs. se potrivește corect.

• Reduceți consumul de alimente sărate sau grase.

• Reduceți consumul de cofeină.

• Folosiți calmante care sunt disponibile la tejghea.

• Aplicați gheață sau comprimare rece

• Aplicați plăcuțe de încălzire pe zona afectată.

• Folosiți tehnici de relaxare sau reducere a stresului.

Alimente de mâncare pentru a retrăi durerile de sân

Dacă experimentați dureri de sân ocazionale, nu sunteți singuri; Majoritatea femeilor o experimentează la un moment dat în viața lor. Dar există mijloace pentru a ajuta la gestionarea acestuia.

Câștiguri întregi și alimente întregi

Acestea pot reduce severitatea tandreței sânului și a umflăturii prin îmbunătățirea nivelului hormonal. Consumați mai multe alimente pe bază de soia precum edamame fasole, tofu și miso. Acest bol de umplutură de terci ar putea face minuni.

Legume cu frunze verzi

Iată câteva exemple de legume verzi cu frunze cu proprietăți anticancerigene:

• Spanac

• Kale

• Chard

• Voinicică

• Verzi de muștar

Antioxidanții carotenoizi găsiți în legumele verzi cu frunze includ beta-caroten, luteină și zeaxantină. Niveluri mai mari de sânge sunt asociate cu un risc mai mic de cancer de sân.

Legume crucifere

Legumele crucifere, inclusiv conopida, varza și broccoli, vă pot reduce riscul de a dobândi cancer de sân. Crucifere are compuși cu glucozinolat, pe care corpul tău le poate transforma în molecule de izotiocianat. Acestea au un potențial anticancer ridicat.

În special, un studiu care a implicat 1.493 de femei din sudul chinez a descoperit că consumul de legume crucifere totale a fost asociat cu un risc mai mic de cancer de sân.

Fibră

Acest lucru ajută la reglarea nivelurilor de estrogen. Consumați mai multe dintre următoarele alimente: broccoli, spanac, kale, varză de Bruxelles, varză, afine, căpșuni, mango și guava.

Acizi grași esențiali

Acestea sunt benefice pentru sănătatea dvs. generală. Consumați mai multe avocado, nuci și uleiuri de pește omega-3 precum somon, macrou, hamsii, sardine și halibut, care se găsesc în Smash.

Vitamina E.

Acest lucru ajută la reglarea modificărilor hormonale, care pot atenua durerile de sân. Semințele de floarea-soarelui, migdalele, spanacul și avocado sunt toate surse bune de acizi grași omega-3.

Concluzie

Durerea de sân este frecventă, dar rar gravă. Majoritatea femeilor vor experimenta dureri de sân la un moment dat în viața lor, dar doar o proporție mică va fi diagnosticată cu o afecțiune severă precum cancerul.

Discutați simptomele dvs. cu un medic sau un furnizor de servicii medicale dacă sunteți preocupat de durerea de sân. Urmați -le recomandările pentru proiecții de rutină. În plus, discutarea factorilor dvs. de risc, cum ar fi istoricul familiei și genetice, vă poate ajuta pe dvs. și pe medicul dumneavoastră să luați cele mai bune decizii pentru sănătatea sânului.

Dacă sunteți în căutarea suplimentelor pentru ameliorarea durerii, încercați Ibuprofen, Biofreeze gel de ameliorare a durerii, și Nurofen din Welzo.com.

Aflați mai multe citind Cum simte un bump de sân sau Semne și simptome ale cancerului de sân.