Puteți supradoza pe vitamina K?

Vitamina K solubilă în grăsimi joacă un rol enorm în organism, deoarece este esențial atât pentru coagularea sângelui, cât și pentru sănătatea oaselor. Cu toate acestea, mulți indivizi încă se străduiesc să determine doza adecvată a acestui compus și să identifice cele mai fiabile surse. Mai mult, încă lipsește cercetările privind riscul potențial de supradozaj de vitamina K. Acest articol va investiga proprietățile și pericolele asociate cu consumul excesiv al acestei vitamine solubile în grăsimi.

Înțelegerea vitaminei K.

Vitamina K este o categorie de substanțe mixte formate din două tipuri vitale: vitamina K1 și vitamina K2. Legumele cu frunze verzi servesc ca sursă principală de vitamina K1, în timp ce alimentele fermentate și produsele animale conțin vitamina K2. Ambele tipuri contribuie drastic la coagularea sângelui prin creșterea producției de protrombină, o proteină esențială de coagulare. 

Vitamina K1 (filoquinonă)

Vitamina K1 acționează ca sursă pentru o dietă pe bază de plante. Datorită implicării sale principale în fotosinteză, alimentele cu frunze verzi, cum ar fi broccoli, kale și spanac, conțin o cantitate primară de vitamina K1.

Vitamina K2 (menaquinone)

Menaquinonele, cu lanțurile lor laterale care se extind de la MK-4 la MK-13, sunt o formă de vitamina K2, care este disponibilă atât în ​​alimentele fermentate, cât și în produsele animale. De exemplu, o masă clasică japoneză de soia fermentată, Natto, conține cea mai mare parte a acesteia, în timp ce produsele de origine animală, inclusiv carne, lapte și ouă, sunt surse principale de vitamina K2. 

Care sunt semnele și simptomele vitaminei K excesive în organism?

Hemoliza și icterul sunt rezultatele vitaminei K excesive, care se observă adesea numai după tratamentul parenteral prelungit. Efectele secundare ale supradozajului cu vitamina K includ:

• Transpirație crescută
• Scăderea mișcării sau activității
• Dificultate de respirație
• Rigiditatea musculară
• Ficat mărit
• Paletate
• Umflarea pleoapelor sau roșeața pielii
• Edem
• Respirație neregulată 

Semne și simptome la copii mici și sugari

În special, vitamina K este crucială pentru prevenirea și controlul sângerării, în special hemoragarea în meninge și creier. În plus, funcționează în concert cu calciu pentru a sprijini creșterea oaselor. Dar un exces de vitamina K poate fi, de asemenea, foarte dăunător, deoarece poate duce la:

• Anemie
• Cianoză
• Dezabilitate intelectuală 

Care este semnificația vitaminei K1 pentru nou -născuți?

Vitamina K1 este de origine naturală și este adesea administrată sugarilor. Vitamina K este administrată nou -născuților imediat după naștere, deoarece este dificil pentru placenta să metabolizeze această vitamină, ceea ce înseamnă că injecțiile de vitamina K sunt necesare pentru a opri hemoragia creierului. În plus, nou -născuții care sunt alăptați absoarbe mai puțin vitamina K decât cei cărora li se oferă formulă. Mamele trebuie să mănânce mai multe mese care conțin vitamina K pentru a împiedica bebelușii să fie deficienți.

Sângerarea creierului și a meningelor

Pentru nou -născuți, hemoragia creierului și meningeală este foarte riscantă și are ca rezultat moartea sau consecințele grave. Prin urmare, facilitățile medicale trebuie să respecte îndeaproape consumul sau injecția de vitamina K pe baza dozei și recomandărilor autorităților de sănătate pentru a reduce riscul de sângerare și ajutor în dezvoltarea sănătoasă a copiilor.

Puteți supradoza pe vitamina K?

În comparație cu alte vitamine solubile în grăsimi precum A și D, preocupările cu privire la supradozajul de vitamina K sunt foarte neobișnuite, în ciuda funcțiilor vitale pe care le joacă Vitamina K în organism. Acest lucru este cauzat de mai multe lucruri, inclusiv capacitatea organismului de a controla nivelul de vitamina K și de lipsa unei limite de consum superior consacrat de autoritate a sănătății (UL).

Care este procesul de reglare a vitaminei K în organism?

Corpul reglează nivelul de vitamina K prin depozitare hepatică și excreție. Corpul stochează o vitamina K suplimentară în ficat și alte țesuturi sau o excretă sub formă de bilă și urină. Chiar și în cazurile în care sunt consumate doze semnificative de vitamina K de alimente sau suplimente, acest sistem de reglare ajută la prevenirea toxicității.

Lipsa unui nivel de admisie superioară definit (UL)

Spre deosebire de alte vitamine, vitamina K nu are un Institut de Medicină (OIM)- limita superioară stabilită de toleranță. Această alegere se bazează pe absența efectelor secundare cunoscute legate de doze mari de vitamina K1 și K2 din alimente sau suplimente. Cercetările au arătat că chiar și nivelurile crescute de vitamina K1 sau K2 la persoanele sănătoase nu au ca rezultat toxicitate.

Care sunt riscurile potențiale și efectele secundare ale vitaminei K excesive?

Deși nu există un set UL pentru vitamina K, trebuie luate în considerare următoarele pericole posibile:

1. Reacții alergice

Oamenii rareori au reacții adverse la suplimentele de vitamina K, în special dacă sunt sintetice. Anafilaxia, roșeața și mâncărimea sunt posibile simptome. Aceste răspunsuri rare se întâmplă de obicei celor care au o alergie cunoscută la anumite substanțe chimice în suplimente.

2. Potențial de utilizare greșită a suplimentelor

Deși toxicitatea vitaminei K este neobișnuită, suplimentele de utilizare greșită ar putea avea repercusiuni neprevăzute. Deoarece cred că mai mult este mai bine, unii oameni iau suplimente cu doze mari fără supravegherea medicului. Această practică provoacă posibile probleme de sănătate prin supărarea echilibrului natural al altor vitamine și minerale solubile în grăsimi.

3. Riscuri în conformitate cu studiile de caz și cercetarea

Câteva studii de cercetare și de caz au examinat pericolele și avantajele posibilelor suplimentare de vitamina K și au clarificat profilul de siguranță al vitaminei.

Studiu asupra suplimentării cu vitamina K în osteoporoză

Jurnalul Osteoporoza International a publicat un studiu care a examinat efectele vitaminei K2 cu doze mari (45 mg/zi) asupra markerilor de sănătate osoasă și metabolism al glucozei la femeile aflate în postmenopauză cu osteoporoză. Journal of the Endocrine Society a publicat un nou studiu care demonstrează că tratamentul prelungit duce la o creștere a densității mineralelor osoase și la o reducere a factorului de risc de fractură, toate fără efecte negative din partea ginsengului. Aceasta înseamnă că nivelurile ridicate de vitamina K2 sunt sigure și benefice pentru unii indivizi.

Raport de caz privind vitamina K și terapia anticoagulantă

Journal of Trombosis and Hemostasis a publicat un raport de caz într -unul dintre studiile de warfarină coumadin față de vitamina K, ilustrând modul în care luarea unei surse exogene de vitamina K ar putea afecta controlul anticoagulației atunci când este vorba de warfarină. Acest articol a descris un pacient cu privire la warfarină care a redus eficacitatea anticoagulantă după ce a consumat cantități mari de alimente bogate în vitamina K, bogate în proteine ​​și subliniază importanța atât a unei monitorizări medicale atente, cât și a regularității în aportul de vitamina K pentru pacienții care primesc terapie anticoagulare.

4. Reacții severe ale vitaminei parenterale K1

Supradoze parenterale de vitamina K1 care sunt suficient de severe cauzează mortalitate prin stop cardiac, dispnee, bradicardie sau tahicardie, bronhospasm și hipotensiune severă. Reacțiile au fost documentate în sau 20 de minute după administrare. Deși răspunsurile au fost, de asemenea, observate cu IM, SQ și Dozarea orală, vitamina K1 furnizată intravenos pare mai predispusă la inducerea acestor evenimente decât alte metode de administrare. În ciuda faptului că sunt rare - estimate 3 din fiecare 10.000 de doze - aceste răspunsuri au fost legate de mortalitate în până la 18% din cazuri când apar după nașterea IV. Cel mai recent Comitet britanic actualizat pentru standarde în orientările cu hematologie și ACCP recomandă administrarea vitaminei K1 atât de SQ, cât și de IM din cauza absorbției neregulate și imprevizibile, în ciuda informațiilor care prescriu puternic favorizează SQ ca calea parenterală preferată de administrare.

De -a lungul anilor, s -a discutat despre mecanismul și caracterul precis al acestor evenimente. Au existat sugestii atât ale unei reacții anafilactice mediate de nonimună, cât și la o reacție anafilactică mediată de imunitate. Deoarece sensibilizarea este necesară pentru a forma anticorpi IgE specifici medicamentelor, anafilaxia mediată de imunologic este în contradicție cu numeroasele evenimente documentate la pacienții care iau vitamina K1 pentru prima dată. Având în vedere că sistemul imunitar nu atinge o maturitate deplină până la șase luni de viață, răspunsul nou-născutului nu coroborează un proces mediat de imunologic. Investigația animalelor a confirmat un răspuns anafilactoid mediat de nonimună, raportând simptome asemănătoare anafilaxiei cu vitamina IV K1, legată de o histamină crescută, dar fără impact asupra IgE. Cu toate acestea, câteva rapoarte de caz susțin că un răspuns alergic este mediat de imunitate. Procesele de diferențiere sunt în joc între reacțiile atribuite PEO-CO și Vitamina K1, care ar putea reprezenta variațiile caracteristicilor observate.

Când vitamina K1 este administrată parenteral, în special intravenos, provoacă răspunsuri grave, inclusiv moartea. Cea mai probabilă explicație pentru aceste răspunsuri este un mecanism anafilactoid. Pacienții care au primit vitamina K1 solubilizată cu PEO-CO au avut majoritatea răspunsurilor, ceea ce indică faptul că solubilorul are un rol în multe dintre aceste evenimente. Au fost observate reacții la persoanele care au primit formulări lipsite de PEO-CO, ceea ce sugerează că vitamina K1 singură este uneori responsabilă. Deși răspunsurile au fost documentate chiar și atunci când au fost luate toate măsurile de siguranță, aceste evenimente pot fi mai probabil să se întâmple atunci când vitamina K1 este administrată la doze mai mari, insuficient diluate sau rapide.

Cum să vă asigurați practicile de suplimentare sigure ale vitaminei K?

Oricine se gândește să folosească suplimente de vitamina K ar trebui să respecte procedurile sigure pentru a minimiza pericolele.

Consultați un furnizor de servicii medicale

Consultați medicul înainte de a începe orice nou regim de supliment, în special dacă o persoană este pe medicamente sau are probleme medicale care stau la baza. Un expert medical poate ajuta la descoperirea dozei potrivite și să caute eventuale interacțiuni sau efecte adverse. 

Urmați dozele recomandate

Urmați recomandările dozei făcute de specialiști medicali sau producătorul suplimentului. Suplimentarea cu doze mari trebuie să fie utilizată numai cu supravegherea medicului, deoarece asistă echilibrul nutrițional natural al organismului.

Următoarele sunt valorile recomandate de aport acceptabil (AI) ale vitaminei K, potrivit Institutelor Naționale de Sănătate (NIH):

Monitorizați consistența în admisie

Consumul de vitamina K în mod regulat este esențial pentru cei cu tratament anticoagulant. Modificările abrupte ale nivelurilor de vitamina K obținute din dietă sau suplimentare au impact asupra eficacității medicamentelor anticoagulante. Monitorizarea regulată și discuțiile cu experți în domeniul sănătății sunt importante pentru a garanta tratamentul ideal.

Oamenii întreabă și el

Cum interacționează vitamina K cu medicamentele anticoagulante?

Anticoagulantele sunt medicamente care împiedică organismul să folosească vitamina K cât mai general posibil. Un astfel de medicament este warfarina (Coumadin®). Aportul de vitamina K schimbă modul în care aceste medicamente funcționează în doze foarte mici sau foarte mari. Dacă o persoană ia anticoagulanți, urmăriți ce mănâncă-trebuie evitate alimentele înalte-vitamine K, cum ar fi spanacul și verdeața de navă. Pentru a menține medicamentele funcționând așa cum este prevăzut, este esențial să vă asigurați că utilizarea zilnică a vitaminei K este constantă. 

Există alimente care pot conține niveluri semnificativ mai mari de vitamina K?

Nu, nu există astfel de alimente naturale care să conțină niveluri semnificativ ridicate de vitamina K care ar putea amenința sănătatea unui individ. Majoritatea alimentelor conțin cantități sigure de vitamina K chiar și atunci când sunt luate în cantități mari. Alimentele bogate în vitamina K, cum ar fi legumele cu frunze verzi, inclusiv calea și spanacul, au cantități mari de vitamina K, dar consumul său nu duce la supradozajul de vitamina K. Cu toate acestea, au fost raportate cazuri de supradozaj și toxicitate de vitamina K și care apare numai cu o suplimentare excesivă cu vitamina K.

Concluzie

Vitamina K solubilă în grăsimi joacă un rol enorm în organism, deoarece este esențial atât pentru coagularea sângelui, cât și pentru sănătatea oaselor. Cu toate acestea, mulți indivizi încă se străduiesc să determine doza adecvată a acestui compus și încearcă să identifice cele mai fiabile surse.

Vitamina K este o categorie de substanțe mixte formate din două tipuri vitale: vitamina K1 și vitamina K2. Legumele cu frunze verzi servesc ca sursă principală de vitamina K1, în timp ce alimentele fermentate și produsele animale conțin vitamina K2. Vitamina K este administrată nou -născuților imediat după naștere, deoarece este dificil pentru placenta să metabolizeze această vitamină, ceea ce înseamnă că injecțiile de vitamina K sunt necesare pentru a opri hemoragia creierului.

Semnele și simptomele supradozajului pe vitamina K includ transpirație profuză, activitate redusă, respirație în dificultate, edem, paloare, rigiditate musculară și ficat mărit. Riscurile potențiale și efectele secundare ale excesului de vitamina K în organism includ reacția alergică la acesta, utilizarea greșită a suplimentelor și riscul ridicat de reacție la administrarea parenterală. Pentru a asigura o suplimentare mai sigură de vitamina K, este recomandat să consultați un expert în domeniul sănătății și să urmați doza recomandată care este adaptată nevoilor și obiectivelor dvs. de sănătate.