Hemoglobină

Ce este acoperit?

Hemoglobina este proteina din globulele roșii care transportă oxigen din plămâni în alte părți ale corpului tău. Oxigenul este crucial pentru supraviețuirea umană și fără ca acesta să mori în câteva minute.

Hemoglobina este alcătuită din patru subunități numite proteine ​​globinei, fiecare dintre ele putând lega o moleculă de oxigen. Structura unei molecule de hemoglobină îi permite să poarte mult mai mult oxigen decât ar putea de la sine un singur atom de fier, făcând din hemoglobină un transportator incredibil de eficient de oxigen.

Pe lângă transportul oxigenului, hemoglobina ajută, de asemenea, la eliminarea dioxidului de carbon din corp. Dioxidul de carbon este produs de respirația celulară și de descompunerea alimentelor, așa că aveți nevoie de o modalitate de a scăpa de el înainte de a se construi și de a deveni toxic. Din fericire, hemoglobina face acest proces ușor prin transportarea dioxidului de carbon în plămâni, unde este expirat.

Hemoglobina joacă un rol crucial în corpul uman, de aceea este important să vă asigurați că aveți suficient. Dacă nu obțineți suficient fier în dieta dvs. sau dacă aveți anemie (o afecțiune cauzată de niveluri scăzute de globule roșii), corpul dvs. ar putea să nu poată produce suficientă hemoglobină. Din fericire, există o mulțime de alimente bogate în fier, inclusiv ouă, carne roșie, fasole, verzi cu frunze precum spanac și kale, tofu, iaurt și cereale fortificate. De asemenea, puteți lua un supliment de fier, dacă este necesar.

Dacă sunteți îngrijorat că s -ar putea să nu obțineți suficientă hemoglobină, discutați cu medicul dumneavoastră despre faptul că aveți un test de sânge pentru a vă verifica nivelul. Cu dieta și obiceiurile potrivite ale stilului de viață, vă puteți asigura că aveți o mulțime de proteine ​​vitale în corpul vostru!

Test de sânge hemoglobină:

Un test de sânge cu hemoglobină este un test medical de rutină utilizat de obicei pentru a verifica anemia sau alte tulburări care ar putea provoca niveluri scăzute de globule roșii. În timpul acestei proceduri simple, un mic eșantion de sânge va fi preluat și analizat într-un laborator pentru a determina cantitatea de proteine ​​care transportă oxigen prezentă. Dacă rezultatele dvs. sunt anormale, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil modificări dietetice sau alte tratamente în funcție de cauza care stă la baza. Pentru a obține rezultate mai precise din testul de sânge hemoglobin și asigurați -vă că veți obține suficient oxigen în tot corpul, asigurați -vă că urmați orice instrucțiuni de la medicul dumneavoastră despre cum să vă pregătiți în prealabil! Dacă doriți mai multe detalii, vizitați ghidul nostru complet pentru Testarea sângelui aici.

Hemoglobina este proteina bogată în fier, găsită în globulele roșii din sânge care transportă oxigen în întregul corp, contribuind la furnizarea de țesuturi cu oxigenul crucial de care au nevoie pentru supraviețuire. Hemoglobina este alcătuită din patru subunități numite proteine ​​globinei, fiecare dintre ele putând lega o moleculă de oxigen simultan. Deoarece moleculele de hemoglobină pot transporta mult mai mult oxigen decât ar putea atomi de fier unic, este un transportator incredibil de eficient al acestui gaz vital.

Pe lângă transportul oxigenului, hemoglobina ajută, de asemenea, la eliminarea dioxidului de carbon din organism. Dioxidul de carbon este produs de respirația celulară și de descompunerea alimentelor, deci trebuie îndepărtat înainte de a se acumula și de a deveni toxic pentru organism. Din fericire, hemoglobina face acest proces ușor prin transportarea dioxidului de carbon în plămâni, unde poate fi apoi expirat în mediu.

Pentru a obține suficientă hemoglobină, este important să vă asigurați că aveți suficient fier în dieta dvs. Sursele obișnuite de fier includ ouă, carne roșie, fasole, verzi cu frunze precum spanac și kale, tofu, iaurt și cereale fortificate. Dacă vă aflați că vă gândiți să vă satisfaceți nevoile zilnice de fier prin alimente sau sunteți îngrijorat că puteți fi scăzut pe hemoglobină din orice alt motiv, discutați cu medicul dumneavoastră despre faptul că aveți un test de sânge pentru a vă verifica nivelul. Cu obiceiurile potrivite de nutriție și stil de viață, vă puteți asigura că veți obține mult oxigen în tot corpul!