7 cele mai bune suplimente pentru sănătate intestinală

Sănătatea intestinului este vitală pentru sănătatea și sănătatea generală. Un intestin nesănătos și perturbat nu numai că provoacă simptome sever deranjante și jenante, dar devine un factor de risc pentru alte afecțiuni severe, de exemplu, sindromul de colon iritabil (IBS), boala inflamatorie a intestinului (IBD), diaree, constipație, cancer de intestin etc.

Protejarea sănătății intestinale necesită un program cuprinzător care implică o dietă sănătoasă și activități fizice. O dietă sănătoasă este primordială, dar uneori sunt necesare suplimente dietetice, în special pentru persoanele cu imunitate slabă, persoanele în vârstă, copiii și cei care se recuperează din boli.

Alegerea celui mai bun supliment pentru sănătatea intestinului

Pe piață sunt disponibile o mulțime de suplimente fantastice prietenoase cu intestinele. Cu toate acestea, există o mulțime de suplimente ineficiente, de asemenea, iar luarea unei decizii bine informate este vitală pentru sănătatea intestinului. Două criterii esențiale pentru alegerea unui supliment intestinal sănătos sunt;

• Buget: Costul fiecărui pachet al suplimentelor și câte pastile sau capsule sunt disponibile în fiecare pachet sunt considerente esențiale. Cele mai eficiente suplimente sunt cele care stimulează bacteriile benefice prezente în intestin. 
• Tulpini probiotice și CFU pe porție: Probioticele sunt drojdii vii și bacterii valoroase cu proprietăți sănătoase. CFU înseamnă unități care formează colonii. Este o modalitate de a cuantifica bacteriile vii sau drojdiile în probiotice. Un supliment cu o tulpină mai probiotică și un număr ridicat de CFU este o alegere bună pentru tineri. În schimb, un supliment cu CFU mediu și cu tulpini probiotice specifice este potrivit pentru persoanele în vârstă, copiii și persoanele cu imunitate slabă.
• Prezența altor ingrediente: Alte ingrediente valoroase, de exemplu, prebiotice (alimente de înaltă fibră utilizate de bacterii benefice pentru a crește), postbiotice (metaboliți și componente ale probioticelor) și vitamine și minerale prietenoase cu intestinul sunt alte puncte în plus.

Cele mai bune suplimente prietenoase cu intestinul

Iată primele 7 alegeri de pe piață pe baza acestor criterii. Includerea factorilor personali și a îndrumării profesionale în luarea deciziilor este încă mai bună. 

Gut Health Synbiotic+

Fapte suplimentare

Preţ: 54$

Porții/ pachet: 30 de capsule

CFU pe porție: 11 miliarde

Numărul de tulpini bacteriene: 2

Alte ingrediente: Prefortorpro® 15mg (prebiotic), tributirină 300mg (postbiotic) 

Perioada de garantare a banilor: 30

Este oferit de RITUAL și conține un amestec excelent de probiotice, prebiotice și post-biotice. Probioticele sunt bine studiate pentru eficacitatea și siguranța lor. Fiecare dintre ingrediente este verificat ca fiind prietenos. Cu toate acestea, CFU -urile pe porție sunt mai mici decât cele ale multor alte produse. Dozele sunt bine cercetate și studiate și s-au dovedit eficiente și sigure. Amestecul prebiotic curăță bacteriile dăunătoare de intestin și permite proliferează tulpinilor probiotice. Compusul post-biotic a oferit beneficii suplimentare, de exemplu, echilibrarea bacteriilor intestinale, reglarea apetitului și absorbția crescută a nutrienților. 

Cel puţin Două studii i -au confirmat utilitatea. Primul studiu a remarcat o îmbunătățire semnificativă a diversității microbiene și creșterea bacteriilor benefice. Al doilea studiu a indicat că majoritatea tulpinilor probiotice ar putea traversa stomacul și intestinele subțiri și pot ajunge la colon în viață.

Probiotic 40 

Fapte suplimentare

Preţ: 20$

Porții/ pachet: 60 de capsule (2 capsule pe porție)

CFU pe porție: 40 de miliarde

Numărul de tulpini bacteriene: 4

Alte ingrediente: Prebiotice

Perioada de garantare a banilor: N / A

Este oferit de Laboratoare Naguna și este o combinație rentabilă de probiotice și prebiotice. Compania oferă o garanție de returnare a banilor de două luni. Cu toate acestea, nu există recenzii ale utilizatorilor disponibile. În interiorul carcasei capsulei se află doar un prebiotic și unele tulpini de bacterii probiotice. Cele patru tulpini de bacterii probiotice au furnizat 40 de miliarde de CFU pe porție, ceea ce îl face unul dintre cele mai puternice produse de pe piață. Naguna Labs oferă produsul în mai multe oferte care își îmbunătățesc în continuare rentabilitatea. 

Gutul dvs.biologia dvs.+ 

Fapte suplimentare

Preţ: 79.99$

Porții/ pachet: 90 de capsule 

CFU pe porție: 20 miliarde

Numărul de tulpini bacteriene: 10

Alte ingrediente: 2 prebiotice, 3 enzime digestive, vitamina D3

Perioada de garantare a banilor: 60

Este oferit de Biologia ta și este special pregătit pentru sănătatea femeilor de către nutriționiștii de top. Cu toate acestea, nu este optimizat pentru bărbați. Tehnologia sa brevetată asigură supraviețuirea bacteriilor prin acizii stomacului, iar fibra prebiotică susține creșterea bacteriilor benefice. Formula sa este relativ simplă și conține doar câteva ingrediente, dar sunt bine studiate și adaptate nevoilor lor de sănătate. Cele zece tulpini de bacterii benefice asigură 20 de miliarde de CFU pe porție, iar fibra prebiotică alimentează aceste bacterii și le permit să fie stabilite ferm în sistemul digestiv. 

Folosind tehnologie brevetată, capsulele făcute din alge maro supraviețuiesc în timp ce trec prin stomac. Bărbații nu au contraindicații; Cu toate acestea, li se recomandă să folosească produse mai potrivite pentru sănătatea lor.

Pure Essence CandexTM 

Fapte suplimentare

Preţ: 39.16$

Porții/ pachet: 40 de capsule (20 de porții)

CFU pe porție: N / A

Numărul de tulpini bacteriene: N / A

Alte ingrediente: Enzime digestive (hemicelulază, celulază, amilază, glucoamilază și invertază)

Perioada de garantare a banilor: N / A

Este oferit de Laboratoare de esență pură, iar formula sa generalizată îl face o alegere potrivită pentru bărbați, femei, copii și animale de companie. Cu toate acestea, nu este un probiotic și este conceput pentru a controla nivelurile de drojdii. Utilizează o abordare diferită pentru a sprijini intestinul și folosește enzime digestive în loc de bacterii probiotice. Fiecare porție (2 capsule) conține un amestec de 5 enzime digestive la o rezistență adecvată. Aceste enzime reduce creșterea candidei dăunătoare și a bacteriilor dăunătoare prin ruperea diferitelor componente ale pereților celulelor bacteriene și fungice. Promovează dezvoltarea bacteriilor benefice și ajută la digestie. Este formulat special pentru a controla creșterea candida a drojdiei patogene care provoacă infecții cu drojdie.

Biotics 8

Fapte suplimentare

Preţ: 69.99$

Porții/ pachet: 40 de capsule

CFU pe porție: 20 miliarde

Numărul de tulpini bacteriene: 10

Alte ingrediente: Prebiotice (rădăcină de cicoare), enzime digestive, Vitamina D

Perioada de garantare a banilor: 60

Este un Formula probiotică de înaltă performanță pentru bărbați și oferă un spectru vast de beneficii pentru performanță și sănătate. Conține zece tulpini de bacterii benefice, prebiotice, enzime digestive și vitamina D. Nu este, totuși, optimizat pentru femei. Ingredientele bazate pe dovezi, de înaltă calitate, asigură sănătatea și sănătatea, deoarece cele opt tulpini bacteriene asigură 20 de miliarde de CFU pe porție. 

Fibra de rădăcină de cicoare este adăugată ca un prebiotic care susține creșterea bacteriilor utile. Deși ingredientele sunt benefice și pentru femei, ținta principală a produsului este sănătatea bărbaților, iar femeile sunt sfătuite să utilizeze produse mai potrivite pentru sănătatea lor. Pachetul are 90 de capsule pe pachet, iar compania oferă o garanție de returnare a banilor de 60 de zile.

Intestin și imunitate limpede

Fapte suplimentare

Preţ: 69.30$

Porții/ pachet: 60 de capsule

CFU pe porție: 20 miliarde

Numărul de tulpini bacteriene: 2

Alte ingrediente: Ciupercă Reishi, scoarță de ulm alunecoasă

Perioada de garantare a banilor: 365

Este oferit de Wellness Clear 360 și stimulează mai multe ingrediente utile. Conține ciupercă Reishi care stimulează sănătatea cardiovasculară și sistemele imunitare și scoarța de ulm alunecoasă care calmează refluxul acid și intestinele iritate. Capsulele cu eliberare întârziată protejează acidul stomacului în timpul trecerii lor prin stomac. Formula sa, însă, nu are prebiotic. Cele două tulpini bacteriene probiotice asigură 20 de miliarde de CFU, mai mici decât multe mărci, dar suficient pentru a stimula sistemele imune și digestive. Fiecare pachet are 60 de capsule, iar compania oferă o garanție de returnare a banilor de 365 de zile. 

Supliment digestiv al viitorului tip + probiotice vegane 

Fapte suplimentare

Preţ: 29.99$

Porții/ pachet: 30 de capsule

CFU pe porție: 30 de miliarde

Numărul de tulpini bacteriene: 10

Alte ingrediente: Nu

Perioada de garantare a banilor: 30 de zile

Este oferit de Viitor tip Și ambalajul său reciclabil și fiind lipsit de alergeni îl fac o alegere excelentă pentru vegani. În plus, zece tulpini de bacterii benefice îl fac unul dintre cele mai puternice produse. Cu toate acestea, nu există ingrediente sănătoase suplimentare. Tulpinile probiotice de bacterii oferă împreună 30 de miliarde de CFU. Numărul este semnificativ, având în vedere că doza standard este doar o capsulă, care este potrivită pentru acei oameni care nu iubesc capsulele. 

Cu toate acestea, nu conține alte ingrediente valoroase, cum ar fi enzimele digestive, vitaminele, prebiotice și post-biotice. Poate fi dezamăgitor pentru mulți, dar este totuși o alegere sănătoasă, având în vedere numărul mare de CFU -uri pe care le oferă într -o singură pastilă. Fiecare sticlă are 30 de porții, iar o garanție de returnare a banilor este disponibilă timp de 30 de zile.

Întrebări frecvente

Care este cel mai bun supliment pentru sănătatea intestinului?

Cel mai bun supliment Pentru sănătatea intestinului este subiectivă și are multe variații personale. Cel mai bun supliment trebuie să aibă o compoziție bazată pe cercetare și să fie dovedită eficientă în studiile populației la scară largă. Ingredientele esențiale ale suplimentelor prietenoase cu intestinul sunt prebiotice, probiotice, acizi grași omega-3, vitamina E, vitamina C, L-glutamina și beta-caroten.

Care sunt vitaminele care vindecă intestinul?

Cele mai bune vitamine cu proprietăți de vindecare a intestinului sunt Vitamine C, E, D, Zinc și magneziu. Aceste ingrediente ajută la menținerea echilibrului microbian în intestin.

Este bun laptele pentru sănătatea intestinului?

Da, lapte și produse lactate Ca brânza și iaurtul sunt bune pentru menținerea echilibrului microbian în intestin. Iaurtul, în special, este un probiotic natural. Laptele oferă nutrienți esențiali precum vitamine, minerale și proteine, permițând creșterea tulpinilor bacteriene probiotice.

Zincul este bun pentru sănătatea intestinului?

Da, zincul este bun pentru sănătatea intestinului și are proprietăți de vindecare a intestinului. Are un efect calmant asupra sistemului digestiv și menține integritatea celulelor din intestin. Suplimentarea cu zinc reduce riscul de cancer de colon. 

Ce produs este cel mai bun pentru sănătatea intestinului?

Produsele care conțin cele mai bune tulpini bacteriene probiotice, vitamine și minerale sănătoase intestinale, enzime digestive și produse fermentate sunt potrivite pentru sănătatea digestivă. Astfel de produse stimulează germenii benefici din intestin și reduc creșterea germenilor dăunători. 

Ce ierburi sunt bune pentru sănătatea intestinului?

Multe utilizate frecvent ierburi și condimente sunt bune pentru sănătatea digestivă. Acestea includ oregano, rădăcină de lichior, mentă, scorțișoară, ghimbir și turmeric. Aceste condimente au proprietăți antiinflamatorii. În plus, inclusiv o mare varietate de alimente în dieta dvs. este crucială. 

Care este cel mai rapid mod de a îmbunătăți sănătatea intestinului?

Îmbunătățirea sănătății digestive are nevoie de un program cuprinzător care implică consumul unei varietăți diverse de alimente, încorporând mai multe fibre în dietă, bea multă apă, mâncând încet, mâncând alimente fermentate și somn sănătos. Pentru mai multe orientări, trebuie să fie consultați furnizorii de servicii medicale.

Ce băuturi sunt bune pentru sănătatea intestinului? 

Băuturile, inclusiv apă, cafea, ceai de fenicul, ceai de mentă, ceai de lămâie și ceai de ghimbir, sunt bune pentru sănătatea digestivă. 

Ce să evitați pentru o sănătate digestivă bună?

Alimentele procesate, alimentele care conțin îndulcitori artificiali, alcool, alimente prăjite, zahăr, băuturi răcoritoare zaharoase, carne roșie și băuturi alcoolice nu sunt prietenoase. Trebuie să fie consumate cu precauție.

Concluzie

Suplimentele sănătoase intestinale sunt o opțiune bună dacă o persoană caută o sănătate digestivă bună sau dorește să stimuleze starea generală. Un excelent digest probiotic afectează sănătatea electronică, de exemplu, enzime, prebiotice, postbiotice. Criteriile post-biotice, cele mai bune opțiuni disponibile pe piață, sunt revizuite ca opțiuni excelente. Cu toate acestea, este mai bine să includeți nutriționiști profesioniști și GPS în luarea deciziilor pentru a lua decizii bine informate.