8 Beneficiile pentru sănătate ale gumului mastic

Guma mastică este o rășină din arborele mastic (Pistacia lentiscus) A fost utilizat de secole în medicina tradițională pentru numeroase beneficii pentru sănătate. GUM MASTIC, adesea cunoscut sub numele de „lacrimile chiosului” datorită formei și originii sale unice din insula greacă Chios, câștigă popularitate pentru multe aplicații terapeutice. Este utilizat pentru îmbunătățirea sănătății ficatului, orală și digestiei și are un profil antioxidant bogat.

Acest articol descrie opt beneficii cheie pentru sănătate ale gumei mastice, susținute de utilizarea tradițională și cercetarea științifică. Continuați să citiți pentru mai multe informații. 

Îmbunătățește sănătatea digestivă

Mastic Gum este renumit pentru beneficiile sistemului digestiv. Acesta atenuează simptomele dispepsiei, cum ar fi arsurile la stomac și disconfortul stomacului. Proprietățile sale antibacteriene ajută Helicobacter pylori, o bacterie asociată cu inflamația gastrică și ulcerațiile peptice. În plus, guma mastică promovează sănătatea intestinului prin reducerea inflamației în tractul digestiv și echilibrarea microbiotei intestinale.

Repere de cercetare

• O Recenzie publicată în Nutrienți a remarcat faptul că chios mastic gumă are proprietăți antiinflamatorii, antioxidante și antibacteriene, ceea ce o face o opțiune pe bază de plante excelentă pentru sănătatea digestivă. Efectele adverse sunt timp, doză și dependente de țesuturi și sunt necesare mai multe cercetări asupra farmacocineticii și distribuției sale. 
• Un alt studiu în Journal of Ethnopharmacology au remarcat că persoanele care folosesc gumă mastică la rata dozei de 350 mg de trei ori se confruntă cu dureri de stomac mai mici, indigestie și dureri de stomac din cauza anxietății. 

Îmbunătățește sănătatea stomatologică și orală

Guma mastică are proprietăți antimicrobiene naturale care ajută la menținerea igienei orale. Mestecarea gumei mastice previne cariile dinților, reduce formarea plăcii și se respiră. Proprietățile sale antibacteriene distrug bacteriile dăunătoare în gură, susținând sănătatea orală. La doar 15 minute de mestecat scade nivelul bacterian în gură, ceea ce duce la boli și ciume ale gingiilor. 

Repere de cercetare

• O 2020 Studiu de Nurhayat Tabanca (USDA) Și colegii au remarcat că activitatea sa antimicrobiană excelentă funcționează împotriva Streptococcus mutans, reducerea riscului de carii dentare. Proprietățile sale terapeutice și aromatice îl fac un plus de renume pentru produsele alimentare.
• O recenzie de Maram Ali M Alwadi, care lucrează la Universitatea King Saud, Riyadh, Arabia Saudită, a remarcat capacitatea gingiei de mastic de a reduce cariile dentare și placa. Uleiurile sale esențiale sunt eficiente împotriva diferitelor bacterii parodontale și au proprietăți antiinflamatorii. De asemenea, are efecte puternice împotriva inflamației orale și a cancerului.

Îmbunătățește respirația

Guma mastică are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii care beneficiază de sistemul respirator. Acesta atenuează simptomele infecțiilor respiratorii, de exemplu, bronșită și dureri în gât. În plus, proprietățile sale antiinflamatorii reduc gravitatea astmului și a problemelor de sănătate respiratorie conexe. 

Repere de cercetare

• Cercetare Publicat de The American Journal of Respiratory and Cellular Biologie Moleculară În 2010, a menționat că guma mastică reduce eozinofilia, suprimă producerea de citokine inflamatorii și reduce hiperresponsabilitatea căilor respiratorii, ceea ce duce la un răspuns mai bun la tratamentul în astm. Rezultatele susțin că este eficient împotriva bolilor inflamatorii respiratorii.
• Proprietățile antibacteriene, anticancere, antioxidante și anti-inflamatorii ale lui Mastic Gum sunt susținut de cercetare și util în sănătatea respiratorie. 

Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară

Dovezile emergente sugerează că guma mastică susține sănătatea cardiovasculară și îmbunătățește rezultatele bolii. Reduce riscul de ateroscleroză și ajută la scăderea nivelului de colesterol prin inhibarea oxidării colesterolului lipoproteinei cu densitate joasă (LDL). Mai mult decât atât, proprietățile sale antiinflamatorii beneficiază de sănătatea cardiovasculară prin reducerea inflamației în vasele de sânge.

Repere de cercetare

• O studiu Publicat de The World Journal of Diabet În 2022 a menționat că chios mastic gum (CMG) are proprietăți antidiabetice, cardioprotectoare și hipolipidemice care o fac utilă pentru sănătatea cardiacă. Scădește factorii de risc cardiovascular prin reducerea acumulării de LDL oxidate și are activități antioxidante. 
• Cercetare de Maria Tsota și colegi care lucrează la Universitatea Harokopio, Atena, și-a observat proprietățile antihipertensive prin monitorizarea nivelurilor de expresie microRRA-21 și și-a arătat capacitatea de a reduce morbiditatea și mortalitatea cardiovasculară. 

Protejează sănătatea ficatului

Mastic Gum are multe proprietăți de protecție a ficatului, ceea ce o face utilă pentru sănătatea ficatului. Protejează ficatul de deteriorarea din cauza stresului oxidativ și a toxinelor. Previne deteriorarea hepatică și persoanele care au luat 5 g gumă de mastic pentru 18 luni a experimentat niveluri mai mici de enzime hepatice legate de deteriorare decât persoanele care nu o folosesc. 

În plus, efectele sale antiinflamatorii ajută la reducerea inflamației hepatice și susțin funcția hepatică generală. Cercetarea este în desfășurare pentru a studia efectele hepatoprotectoare, cu toate acestea, unele piese dovedite sunt; 

Repere de cercetare

• O recenzie Publicat în Nutrienți a constatat că guma mastică îmbunătățește conținutul de colagen și steatoza hepatică și reduce enzimele hepatice în modelele experimentale de boli hepatice grase nealcoolice (NAFLD). 
• Altul Studiu recent a găsit o protecție hepatică eficientă datorită proprietăților sale antiinflamatorii. 

Are proprietăți anti-cancer

Diverse studii au remarcat proprietățile anti-cancer ale gingiei mastice. Inhibă creșterea celulelor canceroase, de exemplu, celulele canceroase pulmonare, colon și prostată. Acesta induce apoptoza (moartea celulelor programate) în celulele canceroase și previne proliferarea lor, ceea ce o face un tratament promițător de tratament natural și terapie de prevenire a cancerului.

Ea inhibă Receptorul de androgeni care provoacă cancer de prostată și slăbește expresia receptorilor androgeni în celulele canceroase ale prostatei. De asemenea, inhibă dezvoltarea tumorilor carcinomului de colon. Au fost efectuate multe studii de laborator, dar sunt necesare mai multe investigații umane pentru a -și confirma potențialul. 

Repere de cercetare

• O studiu Publicat de The Asia Pacific Journal of Prevenirea cancerului a menționat că extractul de gumă de mastic este un agent anti-cancer eficient care induce apoptoza celulelor canceroase ale gurii (moartea celulelor programate) și inhibă creșterea acestora. Aceste efecte sunt legate de forma de extragere și nu de forma gingiilor.
• O recenzie de Profesorul Constantinos Giaginis și Stamatios Theocharis (Universitatea din Atena, Grecia) a remarcat proprietățile antiproliferative ale gingiei mastice. Ele atribuie proprietățile anti-cancer triterpenoizilor, substanțele chimice prezente în guma mastică. 

Este benefic pentru sănătatea pielii

Guma mastică beneficiază de sănătatea pielii datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antioxidante. Ajută la protejarea pielii de deteriorarea asociată cu radicalii liberi și reduce inflamația legată de condiții precum eczema și acneea. În plus, efectele sale antimicrobiene împiedică infecțiile pielii. Cu toate acestea, potențialul său de protecție a pielii nu a fost încă explorat pe deplin. 

Repere de cercetare

• O Studiu recent Publicat de Molecule În 2022 a menționat că frunzele distilate ale plantei mastice au potențialul împotriva unor enzime legate de îmbătrânirea pielii. Extractul de acetat de etil din arborele mastic este bogat în glicozidă de flavonol și are numeroase aplicații ale pielii. Sunt agenți excelenți pentru elasticitatea pielii și pigmentarea. Extractul de arbori mastic este astfel un ingredient valoros în multe produse de înfrumusețare. 

Ajută la gestionarea greutății

Cercetările emergente sugerează că guma mastică ajută la gestionarea greutății și complicații asociate, de exemplu, nivelurile de colesterol. Într -un studiu, oamenii care iau gumă mastică pentru Opt săptămâni consecutive a experimentat colesterol total mai mic decât grupul placebo. Ajută la reglarea metabolismului și la reducerea acumulării de grăsime corporală. 

Capacitatea sa de a echilibra nivelul de zahăr din sânge și de a scădea temperatura este un ajutor natural pentru pierderea în greutate și gestionarea. Studiile prezente se referă în principal la rozătoare; Încă nu există studii umane. 

Repere de cercetare

• O studiu Publicat în Journal of Medicinal Food 2014 a menționat că guma mastică influențează numeroși parametri metabolici la șoareci. Suplimentarea regulată a gingiei mastice provoacă niveluri de trigliceride mai mici și glucoză serică la șoareci, care sunt legate de greutatea corporală mai mică și de depunerea de grăsimi. 

Întrebări frecvente 

Care este aportul zilnic recomandat de gumă mastică? 

Recomandat Aportul zilnic Guma mastică pentru utilizare regulată este de 1-2,8g pentru trei luni consecutive. Consultați furnizorul de servicii medicale pentru doze mai specifice în funcție de cerințe. 

Guma mastică provoacă tensiune arterială mai mică? 

Administrarea acută a Guma mastică se reduce Presiunea arterială diastolică, sistolică și medie. Aceste dinamici ale sângelui sunt apoi susținute timp de aproximativ două săptămâni după perioada de administrare. 

Guma Mastic este sănătoasă pentru ficat? 

Da, Mastic Gum promovează sănătatea ficatului și generală. Conform unui 2022 Recenzie Publicat în Nutrienți, împiedică deteriorarea ficatului. Cu toate acestea, unele rapoarte sugerează că dăunează sănătății rinichilor și ficatului și nu este sfătuit să o folosească în toate circumstanțele. 

Care mastic gumă oferă cele mai bune rezultate? 

Cele mai bune gingii mastice cu rezultate excelente sunt extractul de gumă de mastic solaray, guma mastică chios grecească, guma mastică nurticologie și guma mastică importată de krinos. Welzo oferă jFormule săgeți extract de gumă mastică (500 mg), Grupul de cercetare pentru alergii Capsule de gumă mastica mastică, și Klaire Labs Mastic Gum Tablete masticabile. Alegeți în funcție de nevoile dvs. și consultați un furnizor de servicii medicale. 

Care sunt calitățile esențiale ale gingiei mastice? 

Mastic Gum are multe utilizări și calități valoroase. Are proprietăți antibacteriene, absoarbe colesterolul și servește ca antiseptic oral. Promovează digestia, vindecă rănile, strânge gingiile și ajută la tratarea ulcerațiilor stomacale. 

Mastic Gum funcționează sau este un bluff? 

Mastic Gum funcționează și îmbunătățește unele boli de stomac. Un studiu, de exemplu, a menționat că persoanele care folosesc gumă mastică au prezentat o digestie îmbunătățită și dureri mai mici de stomac. De asemenea, reduce arsurile la stomac și durerile de stomac asociate cu anxietatea. 

Este bine să folosești gumă mastică pe stomacul gol? 

Guma mastică (pliculețe și capsule) trebuie luată pe stomacul gol. Se recomandă să fie nevoie de 30 de minute înainte de masă. 

Concluzie

Mastic Gum este un remediu natural cu numeroase beneficii pentru sănătate. Această rășină a fost evaluată de secole pentru proprietățile sale terapeutice, de la sprijinirea sănătății orale și digestive până la ajutorarea în gestionarea greutății și furnizarea de proprietăți anti-cancer. 

Pe măsură ce cercetarea continuă să descopere mai mult din beneficiile sale potențiale, rămâne un sprijin natural promițător pentru sănătatea și bunăstarea generală. Indiferent dacă este utilizat în știința modernă sau în practica tradițională, beneficiile sale sunt binecunoscute și continuă să fie explorate. 

Welzo oferă multe astfel de produse, de exemplu, J.Formule săgeți extract de gumă mastică (500 mg), Klaire Labs Mastic Gum Tablete masticabile, și Grupul de cercetare pentru alergii Capsule de gumă mastica mastică. Vizitați paginile respective pentru mai multe informații și plasați o comandă.