Suplimentele de colesterol sunt produse alimentare concepute pentru a ajuta la gestionarea și menținerea nivelului sănătos de colesterol în organism. Aceste suplimente sunt deseori căutate de persoane care doresc să -și susțină sănătatea cardiovasculară, în special a celor care au fost sfătuiți să își monitorizeze nivelul de colesterol. Suplimentele de colesterol conțin de obicei o varietate de ingrediente naturale cunoscute pentru potențialul lor de a influența nivelul de colesterol, cum ar fi steroli vegetali, stanoli, acizi grași omega-3, niacină și fibre solubile. Sterolii și stanolii plantați sunt compuși care se găsesc în cantități mici în multe fructe, legume, nuci și semințe și funcționează prin blocarea absorbției colesterolului în intestine. Acizii grași omega-3, frecvent găsiți în uleiul de pește, sunt cunoscuți pentru beneficiile lor pentru sănătatea inimii, inclusiv capacitatea de a reduce trigliceridele și de a îmbunătăți echilibrul general al colesterolului. Niacina, o vitamină B, poate contribui la creșterea colesterolului lipoproteinei (HDL) de înaltă densitate, adesea denumită colesterol „bun”. Fibra solubilă, care se găsește în alimente precum ovăz și orz, poate ajuta la reducerea colesterolului lipoproteinei cu densitate mică (LDL), cunoscut sub numele de colesterol „rău”. Suplimentele de colesterol sunt disponibile sub diferite forme, inclusiv capsule, tablete, pulberi și gumme, ceea ce le face convenabile pentru diferite preferințe și stiluri de viață. În timp ce aceste suplimente pot fi un plus util pentru un stil de viață sănătos pentru inimă, acestea ar trebui să fie utilizate împreună cu o dietă echilibrată, exerciții fizice regulate și sub îndrumarea unui profesionist din domeniul sănătății. Este important de menționat că suplimentele de colesterol nu sunt un substitut pentru medicamentele prescrise de scădere a colesterolului, dar pot fi o abordare complementară pentru gestionarea nivelului de colesterol în mod natural.