Kako vam telo pove, da so vaše ravni kortizola visoke?

Kaj je zajeto?

Preveč ravni kortizola ne ostane neopaženo.

Vsak stres bo povzročil sproščanje stresnih hormonov.

Kaj je kortizol?

Kortizol je glukokortikoidni steroidni hormon, ki ga proizvaja skorja nadledvičnih žlez kot odgovor na hormon, imenovan ACTH. Je bistvenega pomena za vaše zdravje in je pogosto pokazatelj ravni stresa v telesu. Visoka raven kortizola je znana tudi kot Cushingov sindrom in lahko povzroči številne simptome kroničnih stresnih težav, od tesnobe do sladkorne bolezni.

Odziv kortizola na stres

Kortizol je kritični hormon v telesnem mehanizmu za ublažitev stresa. V teh časih telo sprosti kortizol po sproščanju adrenalina, da ohrani visoko opozorilo. Po sprostitvi je povečanje ravni srčnega utripa in insulina za hiter razpad glukoze, kar oskrbuje z energijo, ki spodbuja druge dele telesa, da se med bojem ali odzivom letenja ustrezno reagirajo. Prav tako uravnava krvni tlak in raven sladkorja, ohranja cikel spanja in budnosti in pomaga pri zmanjšanju vnetja.

Običajne ravni kortizola in kako se testirajo

Ravni kortizola v krvi kažejo dnevno variacijo ali 24 -urni cikel. Ravni kortizola se zgodaj zjutraj dvignejo in dosežejo okoli 6-8 zjutraj, preden se skozi preostali dan vztrajno upadajo. Prihaja do najnižje točke okoli polnoči. UCLA Endocrine Kirurga Normalna raven kortizola v krvi je vzet iz vzorca krvi ob 8. uri med 6 in 23mcg/dl, vendar se lahko v različnih laboratorijih nekoliko razlikuje. Poleg krvnega testa sta lahko koristna tudi test kortizola urina in test kortizolske sline.

Preverjanje nivoja kortizola je določeno s testom hidrokortizona (test kortizola) in je bistvenega pomena za merjenje funkcij nadledvične in hipofize. V primeru neravnovesja kortizola ima telo svoja sredstva za regulacijo in obnovo homeostaze.

Welzo ponuja zasebni test krvi na domačem kortizolu, če želite preveriti raven kortizola, naročite naš test do kliknite tukaj.

Kako telo uravnava kortizol

Človeško telo ima izpopolnjen sistem, ki je zadolžen za regulacijo kortizola. Ta sistem vključuje dva glavna organa; Hipotalamus, območje možganov, ki je odgovorno za hormonske izločke, ki nadzorujejo druge biološke procese, kot so telesna temperatura, žeja, srčni utrip itd ... in hipofiza, majhna žleza tik pod možgani. Oba uravnavata proizvodnjo hormonov kortizola v nadledvični skorji z negativnim povratnim mehanizmom. Na podlagi ravni kortizola hipotalamus sprošča ali zavira kortikotropin, ki sprošča hormon (CRH), kar sprošča ali zavira adrenokortikotropni hormon s hipofizo, ki posledično spodbuja ali zavira proizvodnjo kortizola s strani adrelnih glin. Zato morajo biti organi, vključeni v to verigo reakcij, za vzdrževanje optimalne ravni kortizola v celoti funkcionalni in sinhronizirani med seboj. Motnja v zaporedju bi lahko povzročila visoko ali nizko raven kortizola.

Vzroki visoke ravni kortizola

Visoka raven kortizola v daljšem obdobju so znana kot Cushingov sindrom, redko stanje z znanimi vzroki, ki vključujejo

Fizični in čustveni stres.

Kot smo že omenili, lahko stres poveča serumsko raven kortizola z odzivom telesa na stres, ki vključuje povečano izločanje ACTH s hipofizo.

Disfunkcija hipofize

Disfunkcija v hipofizi, kot so hiperpituitarizem in tumorji hipofize in adenomi, bi lahko privedla do prekomerne proizvodnje ACTH, kar je povzročilo visoko raven kortizola.

Tumorji nadledvične žleze

Hiperplazija nadledvičnih žlez, ki je nenadzorovana, prekomerna rast nadledvičnega tkiva, tvori tumorje, ki povzročajo prekomerno proizvodnjo kortizolskega hormona v nadledvičnih žlezah.

Tumorje, ki proizvajajo ektopični akt

Te tumorje običajno najdemo v hipofizi. Kljub temu jih v nekaterih primerih najdemo v pljučih in drugih delih telesa, kjer izločajo ACTH, kar povzroča prekomerno proizvodnjo kortizola.

Zdravila kortikosteroida

Visoka raven kortizola se lahko kaže iz stranskih učinkov velikih količin kortikosteroidnih zdravil, kot sta prednizolon ali prednizon, morda med zdravljenjem drugih stanj, kot sta artritis in astma. Ugotovljeno je bilo tudi, da peroralni kontraceptivi povzročajo povečanje ravni kortizola.

Estrogenska terapija in nosečnost

Povečana raven estrogena v obtoku lahko privede tudi do visoke ravni kortizola.

Ker je večina teh vzrokov notranja in sistemska, kako bi vedeli, kdaj so ravni kortizola visoke? Telo se zelo ujame in nam skuša povedati, da pravočasno ublažimo vpliv in se izognemo nepovratnim poškodbam.

Znaki in simptomi visoke ravni kortizola

Telo komunicira z nami z znaki in simptomi. Ko so ravni kortizola visoke, se ti simptomi manifestirajo, nam je na našem telesu zelo lasten način.

Znaki in simptomi vključujejo

Povečanje telesne mase

Visoka raven kortizola vpliva na odlaganje maščob. Po študija, med kortizolom in holesterolom HDL obstaja obratno razmerje. Visoka raven kortizola vpliva na presnovo perifernega holesterola, da spremeni tvorbo holesterola HDL. Povzroča povečanje telesne mase z odlaganjem osrednjega maščobe in ogroža srčno -žilne težave.

Enostavne podplutske in vijolične strije

Kortizol je močan protivnetni hormon, njegova disfunkcija pa bo verjetno povzročila široko vnetje po reaktivaciji akutnega protivnetnega odziva na stres.

Mišična šibkost in skrajna utrujenost

Ko telo začne doživljati izjemno utrujenost in mišično šibkost, bi vam lahko poskušali povedati o potencialno visoki ravni kortizola. To je zato, ker kortizol v visokih koncentracijah vpliva na presnovo beljakovin in ogljikovih hidratov v mišičnih tkivih in razmnožuje glukoneogenezo in sproščanje njegovih substratov iz perifernih tkiv z razgradnjo kontraktilnih beljakovin in mobilizacijo aminokislin, ki povzročajo mišično šibkost in utrujenost. V težjih primerih lahko dolgotrajno zvišanje kortizola povzroči hitro trzanje, mišično atrofijo tipa 2 in atrofijo kosti.

Razdražljivost

Ker se raven kortizola med stresom poveča, njeni učinki na čustvene odzive vključujejo depresijo, jezo in razdražljivost. Drugo članek Povezuje depresijo s hipersekrecijo kortizola in kaže na odnos med kortizolom in duševnim zdravjem. Torej, ko se začnete počutiti pretirano jezno ali depresivno in razdražljivo, potem je morda čas, da opravite ta test.

Počasno celjenje

Nastajanje glukokortikoidov, ki jih povzroča stres, povzroči počasno celjenje z motenjem proizvodnje citokinov. Citokin, protivnetna snov, olajša celjenje. V odsotnosti ali v nižjih koncentracijah vnetja trajajo dlje, poškodbe pa se počasneje zacelijo.

Visok krvni tlak

Kortizol, ko se sprosti v krvni obtok, najverjetneje kot odziv na stres, povzroča zvišanje srčnega utripa in krvnega tlaka. Dolgoročni učinki vodijo do drugih kardiovaskularnih vprašanj, kot je hipertenzija.

Glavoboli

Prav tako se je pokazalo, da povišane ravni kortizola poškodujejo in krčijo dele možganov, kot je hipokampus, in lahko inducirajo migrene s kompleksno interakcijo s centralnim živčnim sistemom.

Znižanje ravni kortizola

Za dolgoročno znižanje ravni kortizola je treba spremeniti nekatere spremembe življenjskega sloga. Uživanje celotne prehrane na rastlinski prehrani, dodatki, kot so magnezij, vitamin B12, vitamin C in folna kislina, ki pomagajo pri presnovi kortizola, zmanjšanju vnosa kofeina, kakovostnemu spanju in redni vadbi, vse aktivne vloge pri zniževanju ravni kortizola in vzdrževanju dobro zdravje.

Če si želite ogledati krvni test kortizola Welzo, Kliknite tukaj.