Kaj se zgodi, ko nehate kaditi in začnete vaping?

Vse, kar morate vedeti, preden preklopite na vaping kot zamenjavo cigaret.

VAPE so elektronske naprave (e-cigarete), ki vam omogočajo, da počasi vdihnete nikotin. Dejanje uporabe e-cigaret je znano kot ''vaping''. Med vapingom vdihavate nikotinske hlape, namesto da bi jemali nikotin skozi dim (kot se dogaja pri kajenju).

Čeprav je navade za kajenje težko zmanjšati, vaping je lahko koristno, da ga hitro zmanjšate in raziskave je ugotovil, da so VAPE dvakrat učinkovitejši za delo kot druge nikotinske nadomestitve, npr. Dlesni in obliže. 

Kako donosno se zdi, morate biti jasni glede nekaterih vprašanj, preden se odločite za vape na poti, ki neha.

Katere so različne vrste vaping naprav?

Naprave za vaping so na voljo v različnih vrstah in generacijah. Razlike je veliko, izbira pa je odvisna od osebnih preferenc in priporočil zadevnih strokovnjakov. Komercialno dostopne naprave lahko dostavijo spremenljivo nikotinsko vsebino 0.3-5% po glasnosti.

The Center za odvisnost je razvrstil vaping naprave v tri generacije, vsaka prihajajoča generacija pa je v prejšnjo nekaj dodala nekaj. Te generacije so;

Naprave prve generacije

Naprave, ki so vključene v prvo generacijo, so elektronske cigarete, npr. Minis, cig-a-Likes itd. Te naprave so zasnovane v obliki, ki je zelo podobna standardnim cigaretam, da lahko hitro olajšajo stikalo kadilcev. Te naprave so v obrazcih za ponovno polnjenje in za enkratno uporabo.

To so najstarejše in najmanj drage možnosti, ki so na voljo na trgu.

Naprave za vaping druge generacije

Sem spadajo vape peresa in e-hoikah, ki spominjajo na pisalo in tradicionalni kaopah (instrument, ki je zasnovan za izhlapevanje in vdihavanje tobaka) več kot cigareto. So tudi polnilni in za enkratno uporabo in imajo kanister za polnjenje.

Ti kanistri so napolnjeni z e-tekočinami, ki so na voljo v različnih koncentracijah in okusih nikotina.

Vape tretje generacije

To so najnovejše in najsodobnejše naprave in vključujejo Juul (Proizvaja se Juul in spominja na bliskovljivo pogon), mehansko spremenjeni sistemi za dostavo nikotina (MOD) in VAPE.

Ti sistemi imajo različne specifikacije. Na primer, vsaka kartuša Juul ima 40 mg nikotina V vsakem podstavku približno enaka 1 paketu tradicionalnih cigaret. Različne različice Mode so na voljo z različnimi nikotinskimi vsebinami.

Te naprave so zasnovane tako, da zagotavljajo večje količine nikotina, so napolnjujoče se in omogočajo spreminjanje odmerka nikotina. Njihova daljša življenjska doba te naprave doda večjo zanesljivost. 

Kako delujejo vaping naprave?

Vse te naprave uporabljajo neko obliko e-tekočine (tako imenovani vape sok) s spremenljivo sestavo, da delujejo kot zamenjave cigaret.

Vse je v e-tekočini

Ta e-tekočina je na voljo v različnih prednostih nikotina. Tako lahko prilagodite količino nikotina, ki se vdiha za boj proti simptomom odtegnitve, npr. Nizko razpoloženje, razdražljivost itd. Vsebnost nikotina v teh tekočinah sega med 0.3-5%.

E-tekočina gori za proizvodnjo hlapov

Ta rešitev vsebuje V stroj se vbrizga nikotin, aromatične spojine, propilen glikol, etilen glikol, glicerin in različne druge kombinacije, ki ga ogreva za proizvodnjo hlapov. E-tekočina je precej manj škodljiva kot celoten paket, ki ga ponuja cigareta.

Zakaj bi morali vaping?

Premik na vaping lahko pride z naslednjimi koristmi;

Lahko nadzirate vnos nikotina

Cigaretni dim ima nikotin, ki je odgovoren za odvisnost. Po a pregled objavljeno v Nadzor tobaka Leta 2013 ima večina komercialno dostopnih cigaret 10-15 mg nikotina na palico, oseba, ki kadi cigarete, pa absorbira skoraj 10%tega nikotina.

Torej, tipičen vnos nikotina iz navadne cigarete 1-2mg. The smrtonosni odmerek nikotina je 30-60 mg. Kadilci težkih cigaret so v velikem tveganju za razvoj zastrupitve z nikotinom. Vape niso brez nikotina. Vendar vam te naprave omogočajo nadzor nad izpostavljenostjo nikotinu s prilagajanjem sestave e-tekočine.

Vaša izpostavljenost drugim nevarnim kemikalijam je omejena

Poleg nikotina ima cigaretni dim drugi nevaren kemikalije, npr. Tar, ogljikov monoksid, formaldehid, arzen, benzen itd., Ki so lahko nevarni za vaše zdravje. Premik na vaping bo odpravil izpostavljenost toksinom, ki so odgovorni za srčno-žilne bolezni, pljučne bolezni in rak, razen če ste izpostavljeni rabljenemu dimu.

Pomaga pri potovanju

Prednosti vapinga izpolnjujejo raziskave. Naključno preizkusna študija objavljeno v New England Journal of Medicine Leta 2019 je ugotovil, da je bilo 19% ljudi, ki so uporabljali vaping za nadomeščanje cigaret, uspešno pri delu. Stopnja uspešnosti je bila le 9% pri ljudeh, ki uporabljajo druge nikotinske nadomestke, na primer dlesni in obliži (ta študija obravnava e-cigare).

Nekaterim se zdi koristno, saj ga uporabimo, da potrebuje podobno vrsto delovanja z rokami in usti kot cigarete, in povzroči podoben občutek na zadnji strani grla kot cigareta. Vaping pomaga tudi pri obvladovanju pangs, ki je pogost simptom odtegnitve.

Kakšne so slabosti uporabe vapes?

Vaping pa ni brez stranskih učinkov. V večini primerov so neželeni učinki začasni in odidejo s časom. Nekateri skupni neželeni učinki so;

• Glavoboli

• Širina kratkovidnost

• Draženje v ustih in grlu

• Draženje oči

• Povečano tveganje za zastrupitev z nikotinom, zlasti pri mladih, katerih smrtonosni odmerek je veliko manj.

• Tveganje za pljučne bolezni in poškodba in motnje delovanja pljuč

• Nevro-razvojno pomanjkljivosti pri otrocih

• Imunološki in kardiovaskularni bolezni

• Suhost v ustih in grlu, kar ima za posledico kašelj

Strokovnjaki imajo opozoril Proti nevarnostim oglasov in aromen, ki so jih pritegnili mlade. V primeru teh ali drugih stranskih učinkov se morate posvetovati z prodajalcem Vape ali še bolje, da se posvetovati s svetovalcem za kajenje. 

Preberite več: Simptomi odtegnitve nikotina

Kako je vaping za dolgotrajno uporabo?

Vaping je nova terapija (kitajska farmacevt Hon Lik leta 2003 je izumila sodobno e-cigareto). Na voljo je tako malo informacij o njegovih dolgoročnih učinkih. Vendar se šteje za veliko manj škodljivo kot kajenje.

Poleg zgoraj navedenih stranskih učinkov je težki in dolgoročni uporabnik izpostavljen tudi naslednjim tveganjem;

• Močna proizvodnja prostih radikalov povzroča raka in druga resna vprašanja.

• Nekatere potencialno nevarne težave so povezane z nepravilno uporabo, na primer, med polnjenjem, ki gorijo baterije.

Ali lahko razvijete odvisnost od nikotina?

Ne pozabite, da se e-cigarete ne uporabljajo za zdravljenje odvisnosti, saj imajo nikotin in so lahko enako in še bolj zasvojenost kot tradicionalne cigarete. A Študij objavljeno v Okoljske raziskave in javno zdravje Leta 2019 je ugotovil, da nikotinski vape pri mlajših odraslih povzročajo več odvisnosti kot standardne cigarete.

Opaženo je bilo tudi, da je pri ljudeh, ki uporabljajo e-cigarete, večja stopnja nikotinske odvisnosti. Njegov glavni cilj je zmanjšati izpostavljenost drugim nevarnim kemikalijam v cigaretnem dimu. Vendar lahko daje boljše rezultate v kombinaciji z nikotinskimi nadomestnimi izdelki.

Ali obstajajo zdravstvena tveganja, povezana s temi vape?

Lahko se zatečete k tem napravam, da se izognete zdravstvenim tveganjem cigaret, a nesrečno ste še vedno izpostavljeni različnim dolgoročnim stranskim učinkom. Sem spadajo;

Srčne bolezni

Nedavni pregledi in raziskave so pokazale, da vaping lahko škodi vašemu obtoku in zdravju srca. Poroča se, da te naprave sproščajo nevarno toksini, npr., Ultra-fini delci, arome, npr.

Nedavni Študij objavljeno v Trenutna poročila o nujni in bolnišnici Leta 2020 je ugotovil, da vaping povzroča togost arterij, moteno endotelno delovanje in povečano tveganje za koronarne bolezni. Vendar pa so potrebne nadaljnje študije za dolgoročno določitev njegove varnosti. Večina do zdaj opravljenih raziskav potrebuje več kakovosti in se osredotoča na majhno populacijo. Za nadaljnje raziskovanje resnice so potrebne širše študije.

Zdravje pljuč

Vape so varnejše za vaša pljuča kot cigarete, vendar so manj varnejše od nič kajenja. Te naprave lahko sprostijo kemikalije, ki povzročajo povečano tveganje za poškodbe pljuč.

Zdravje gumi in zob

The Študije so ugotovili, da kemikalije v vapeh lahko dražijo grlo in dlesni ter poslabšajo zobno gnilobo. Tako nikotinski kot vroči hlapi lahko poškodujejo vaše dlesni in zobe. Lahko imate večje tveganje, da boste med ščetkanjem in otekanjem povzročili krvavitev iz dlesni.

Kakšni so varnostni ukrepi za uporabo vapes?

Ne pozabite, da VAPE niso namenjene uporabi za opustitev kajenja. Ameriško združenje za srce ima priporočljivo Da ljudje uporabljajo druge in boljše metode, da prenehajo s kajenjem, da bi imeli boljše možnosti za uspeh.

Ta navodila lahko povečajo varnost vapes.

• Za nekadilca se svetuje, naj ne uporablja vapes.

• Otrokom in nosečnicam svetujemo tudi, naj teh vape ne uporabljajo.

• Za zagotovitev varnosti tudi ne bi smeli spreminjati vaporizarjev, saj lahko spremembe povzročijo opekline in celo eksplozije.

• Uporabite e-tekočine, ki jih priporočajo proizvajalci. Teh e-likvidov nikoli ne bi smeli pogoltniti ali se dotikati na noben način.

• Uporaba vaping naprav ni varna tako za mlade odrasle, najstnike in otroke.

• Natančno požiranje, vdihavanje ali stik z e-tekočinami lahko povzroči zastrupitev pri odraslih in otrocih. Skoraj polovica pozivov v center za nadzor strupov, povezana z e-cigaretami, je posledica mlajših otrok, ki prihajajo v stik z e-tekočimi.

Preberite več: Kajenje proti vapingu: razlike in vpliv na vaše zdravje

Pregled

Potreba po prenehanju kajenja je privedla do uvedbe nikotinskih vape. Toda ti vape so povezani s podobnimi učinki na zdravje, na primer povečano tveganje za pljučni rak in poškodbe pljuč. Raziskava tudi kaže, da lahko povzročijo še več nikotinske odvisnosti in odvisnosti kot kajenje cigaret.

Čeprav je na voljo malo podatkov o dolgoročni varnosti, je dobro ugotovljeno, da je vaping povezano z veliko manj nevarnimi kemikalijami kot tradicionalne cigarete in je lahko boljša in varnejša alternativa. Ko se vaša izpostavljenost katranom in drugim škodljivim snovi zmanjša, lahko prosite zdravnika, naj sproži terapijo za nikotinsko odvisnost in se preusmeri na izdelke brez nikotina.

V Welzo Pharmacy imamo veliko izdelkov, povezanih z vašim splošnim zdravjem. Na voljo so tudi številni izdelki, povezani s kajenjem. Kliknite tukaj nadaljevati.

Za vas imamo na voljo tudi različne izdelke za kajenje, vključno z dlesni, razpršilci iz ust, tabletami itd. Kliknite tukaj Če želite izbrati želeni izdelek in se posvetujte z našimi strokovnjaki za kakršne koli nasvete.