Turški vrat: Najboljši načini, kako se ga znebiti

Turški vrat - kaj je to?

Povezava ali ohlapna koža okoli vratu, včasih imenovana "puran vrat", je težava, ki lahko prizadene vsakogar, še posebej, ko se staramo. Nisi edini, ki si je kdaj zaželel bolj mladosten videz, ko stojiš pred ogledalom in potegneš nazaj kožo. Ta regija pogosto opazi zmanjšanje mišičnega tonusa in prožnosti kože, kar lahko povzroči grozljiv "vrat puranja."

Se poskušate znebiti Turčije in imeti težave z njim? Se počutite starejše, kot ste zaradi dropske kože na vratu? To je pogosta težava, saj se posamezniki postarajo, toda dobra novica je, da obstaja veliko tehnik, da se se ga znebijo in se zdijo bolj trdnejši in mlajši.

V tem članku bomo razpravljali o tem Turški vrat In najučinkovitejši načini, kako se ga znebiti in ohraniti čvrstejši, bolj mladosten videz vratu.

Pri kateri starosti se začne pojavljati Turčični vrat?

Turški vrat se nanaša na povezovanje kože okoli vratu in čeljustne črte, ki se pojavljajo s staranjem. Za to stanje je značilna ohlapna koža in odvečna maščoba, ki se zbira pod brado in vzdolž vratu, kar ustvarja naguban ali dropy videz.

Ko se staramo, koža izgubi elastičnost in maščoba, ki je bila nekoč enakomerno porazdeljena na obrazu in vratu, se lahko zaradi gravitacije premakne navzdol, kar še dodatno prispeva k poveševanju okoli čeljusti in vratu. Turški vrat je pogosto naravni rezultat staranja, izgube teže in zmanjšanja proizvodnje kolagena, kar oslabi strukturo kože in vodi v povečanje.

Turški vrat se začne pojavljati pri približno 40 letih, vendar se ta starost razlikuje glede na veliko dejavnikov, vključno z izpostavljenostjo soncem, izbiri življenjskega sloga in hrani, saj vsaka od teh stvari vpliva na prezgodnje staranje. Turški vrat morda ne bo postal očiten, dokler človek ne bo v 50. ali 60. letih, vendar se drobne črte in gube običajno začnejo prikazovati okoli 25 let.

 

Kakšni so vzroki za vrat v puranju?

Turški vrat je lahko posledica več dejavnikov:

1. staranje

Dva beljakovine, ki vzdržujeta našo kožno trdno in elastično, kolagen in elastin, sta seveda izgubljeni s starostjo. Vrat je še posebej dovzeten za ta postopek, saj je njegova koža tanjša kot v drugih telesnih regijah.

2. izpostavljenost soncu

Sončni UV žarki povečajo proces staranja kože z razgradnjo kolagena in elastinskih vlaken. Dolgotrajna izpostavljenost soncu lahko povzroči, da se območje vratu hitro zgubi in poveča.

3. Izguba teže

Hitro izgubo teže bi lahko otežilo, da se koža "zaskoči nazaj", kar lahko privede do povešenja ali ohlapne kože, zlasti okoli vratu.

4. Genetika

Pri nekaterih posameznikih obstaja genetska nagnjenost k povezovanju kože. Lahko bi bili bolj nagnjeni k turškemu vratu, če bi ga doživeli starši ali stari starši.

5. mišična šibkost

S časom lahko mišica Platysma, ki teče od ramen in prsnega koša do ust, postane šibkejša. To povzroči, da koža okoli vratu izgubi podporo, kar povzroči povečanje.

Kateri so najboljši načini, kako se znebiti Turčije?

Neinvazivne metode

Za tiste, ki morajo ohraniti strateško razdaljo od operacije, obstajajo različna neinvazivna zdravila, ki lahko uspešno zdravijo purani vrat. Ta zdravila segajo od domačih ozdravitev do upravnih strategij, ki jih izvajajo dermatologi

1. Kreme in serumi za kožo.

Obstaja veliko izdelkov, ki trdijo, da popravljajo in trdijo kožo. Raziščite kreme, ki vsebujejo pritrditve, kot je revizija Nectifirm, eden najboljših izdelkov, ker ima sestavine za raztapljanje maščobnih celic, lahko raziščete več izdelkov, kot so retinoidi, hialuronski korozivni in peptidi. Medtem ko lahko te kreme sčasoma napredujejo videz kože, večinoma ponujajo subtilne rezultate in delujejo najbolje kot preventivni ukrep.

2. Laserski tretmaji

Lasersko zdravljenje je lahko dobro znana neinvazivna strategija zdravljenja Crow-ovih stopal s pritrditvijo proste kože in utrdilnim generacijam kolagena. Dve vrsti laserjev, ki se uporabljata iz tega razloga, so laserji Fraxel in CO2 (ogljikov dioksid), ki sta usmerjena v bolj globoke plasti kože, ne da bi škodovali površini. Fraxel Lasers delujejo tako, da kožo ujamejo kožo, pri čemer začnejo telesno značilno okrevanje priprave. To pripravlja prirastek generacije kolagena in naredi razliko, da kožo popravite in obnovimo.

Fraxel je izjemno izvedljiv pri napredovanju površine kože in zmanjševanju drobnih linij in gub, zato je najbolje za zdravljenje Crow -ovih stopal. CO2 laserji so na drugi strani bolj vsiljivi in ​​se običajno uporabljajo za bolnike z bolj dotično kožo. Ti laserji evakuirajo zunanje plasti poškodovane kože in poživljajo generacijo kolagena znotraj bolj globokih plasti. Lasersko zdravljenje s CO2 lahko privede do več senzacionalnega, vendar zahteva daljši čas okrevanja.

Opomba Laserski tretmaji so lahko končni dlje, vendar je za uresničitev določenih večkrat potrebnih. Glede na resnost gub v vratu lahko bolniki potrebujejo med 2 in 6 zdravili in približno. 4 do 6 tedenske vmesnike. Čas okrevanja je zanemarljiv, praviloma rdeča in otekanje nekaj dni po vsaki seji. V resnici je lasersko ponovitev varno in uspešno za tiste, ki morajo brez operacije napredovati videz kože vratu. Prihajajo so jasnejša, bolj gladka koža z nepogrešljivimi izboljšavami, ki se v mesecih razvijajo s kolagenom.

3. Terapija z UL

Ul terapija zaposlitve Ultrazvok inovacije za globoko v kožo in utrjevanje generacije kolagena. To neinvazivno zdravljenje popravi in ​​dvigne košnjo kožo brez potrebne za operacijo. To je neverjetna izbira za tiste, ki potrebujejo očitno, pride brez izpadov. Kakor koli že, lahko traja nekaj mesecev, da opazimo skupne vplive.

4. Radiofrekvenčno zdravljenje

Zdravila za radiofrekvenco (RF), primerljivo s terapijo z UL, uporabljajo toplo za spodbujanje nastajanja kolagena. Zdravila, kot sta Thermage ali Exilis, delujejo tako, da segrejejo globoke plasti kože, opolnomočijo sodobni razvoj kolagena in vztrajno pripravljajo kožo. 

5. Botox

Injekcije Botox lahko poleg tega nudijo pomoč pri zmanjševanju videza Turčije. Medtem ko se običajno uporablja za obraz, lahko Botox vbrizgamo v vratne mišice, da jih sprostite, izravnate navpične pasove vratu ali gube. To je pogosto kratek dogovor, ki zahteva normalna zdravila za nadaljevanje. 

6. Kybella

Kybella je injicirajoč se obdelava, ki se uporablja za razgradnjo in zadrževanje maščobnih celic znotraj območja pod brado (dvojna brada). V primeru, da vaš puranski vrat povzroči pretirano jabolko, namesto poštene kože, lahko Kybella ponudi izvedljivo ureditev. Redno jemljejo številna zdravila, da dosežejo določen rezultat.

Navade iz dneva v dan, ki lahko pomagajo pri upravljanju ali preprečevanju vratu puranov

V širitvi na strokovna zdravila in kirurške alternative obstaja nekaj načinov življenjskih navad, ki jih lahko sprejmete za pomoč nadziranju ali se izognete turškemu vratu.

1. Držo

Vzdrževanje odlične drže lahko nudi pomoč, da zmanjša videz kože kože. Dolgo obdobje padca ali gledanja na vaš telefon (pogosto ga imenujemo "tehnološki vrat") lahko prispeva k gubam in seznamu. Držite glavo in ramena nazaj, da ne bi na vratu postavili nesmiselno obremenitev. 

2. Rutina nege kože

Ustvarjanje razporeda za nego kože, zlasti za vaš vrat, lahko nudi pomoč pri ohranjanju prožnosti in hidratacije kože. Uporabite predmete s sredstvi za preprečevanje raka, kot je vitamin C, za zaščito pred prostimi radikali in retinoidi za povečanje proizvodnje kolagena.

3. Običajni vrat deluje

Pridružitev vratu, ki se ukvarja s svojim vsakodnevnim urnikom, lahko nudi pomoč, da okrepi mišice in premakne fleksibilnost kože naprej. Osnovne obdelave, kot je nagibanje glave nazaj, štrlenje spodnje čeljusti in držanje položaja za več sekund lahko nudi pomoč popraviti mišice in zmanjšati povečanje. 

4. Zdrava prehrana

Prilagojena prehrana, bogata s sredstvi za preprečevanje raka, vitamini in minerali, lahko podpira počutje kože. Hrana, kot so jagode, zelene zelene in ribe z veliko mastnih kislin omega-3, lahko izboljšajo kožno elastičnost in spodbujajo proizvodnjo kolagena. 

Vaje v vratu v turčiji

Tu so štiri obrazne vaje za popravljanje "nagubanega vratu", ki ga ljudje običajno počnejo. Namen teh vaj je to, da tonirate in bolje opredelite območje vratu.

1. kramp

 Ciljne mišice vratu in kari

 Kako to storiti:

1. Stojite ali sedite naravnost.
2. Pripeljite brado, da pogledate navzgor.
3. Poljubite nebo, medtem ko si prizadevate za ustnice. Morali bi raztegniti vrat in čeljust.
4. Izpostavite ta položaj 5 sekund.
5. Naredite 10-15 ponovitev te vaje.

Nasvet: V razpravi med odgovori, zlasti od tistih vaje. Izdihnite navzgor, ne da bi pri izvajanju vaje dvignili težjo obremenitev kot ramena.

2. Vrtilni zvit:

Poveča prožnost vratu in pomaga razviti obe strani vratnih mišic.

 Kako to storiti:

1. Bodisi sedite ali stojite pokonci.
2. Relativno počasen obračanje glave proti desni z desno roko, ki se premika za ušesom, zahteva pogled nazaj.
3. S krožnim gibanjem zamahnite glavo na prsni koš.
4. Zdaj ponovite isti krog nad desno stranjo zgornjega dela telesa.
5. Vsakič ponovite isto v obe smeri 5 -krat.

Nasvet: Gibanje je treba opraviti počasi, ne da bi se kregali, da preprečite kakršno koli obremenitev na vratu.

3. Vaja za platysmo

 Namen: Cilj mišice, ki zaseda območje, ki se začne od spodnje čeljusti do ključne kosti.

Kako to storiti:

1. Lahko stojite ali se usedete visok.
2. Zavijte mišice v vratu tako, da rahlo odprete usta in nato potegnete vogale ust navzdol v vrat.
3. Pod brado boste začutili vleko in to ob vratu.
4. Ta položaj ohranite 5-10 sekund, nato pa pustite.
5. Naredite to 10 -krat.

Nasvet: Ne ugriznite zob, saj je ta vaja osredotočena samo na vratne mišice.

4. tudi jezik razteg

Namen: To je namenjeno mišicam neposredno pod brado.

 Kako to storiti: 

1. Sedite ali vstanite naravnost.
2. Čim več razširite jezik.
3. Zdaj jezik usmerite čim bližje nosu.
4.  4. Ta položaj je treba držati vsaj deset sekund.
5. To ponovite za približno 5-10 krat.

Nasvet: Opazili boste, da se uporabljajo mišice pod brado in spredaj v vratu.

Odrahljanje ne pomaga samo toniranju mišic, da bi dosegli želeni vitki videz. Poleg teh zunanjih dejavnikov se zdi, da lahko nekaj krepitve vratu še izboljša dolgoročno lepoto.

Kdaj je operacija najboljša možnost za Turški vrat?

Za bolnike, ki želijo doseči zelo dramatičen in dolgotrajen rezultat, bi bile kirurške možnosti verjetno najboljši izhod. Ti postopki so bolj invazivni kot nekirurške tehnike, vendar lahko zagotovijo znatno izboljšanje. 

1. Dvigalo vratu (cervikoplastika ali platysmaplastika)

 Postopek dviganja vratu je kirurški poseg, katerega cilj je odpraviti odvečno kožo in zategovanje mišic pod seboj, da bi izboljšali videz vratu. Obstajata dve vrsti dvigala za vratu:

Cervikoplastika: Odvečna koža okoli vratu se odstrani.

Platysmaplasty: To se naredi za osnovne mišice Platysma, ki so zaradi staranja morda postale ohlapne.

Čeprav postopek dviganja vratu daje še boljše rezultate kot neinvazivne tehnike, je obdobje okrevanja zaradi kirurške narave postopka veliko daljše. 

2. liposukcija

V primerih, ko purani vrat povzroča odvečna maščoba, pride na pomoč liposukcija. To je kirurški poseg, ki vključuje odstranitev maščobe z območja pod brado in vratom, da bi posneli videz čeljustne črte in odstranili stisnjenost s kože. Liposukcija se običajno izvaja z dvigami vratu, da se poveča želeni rezultat kirurških storitev.

3. Dvigalo navoja

V primeru, da dvig polnega vratu ni prednostna iz kakršnih koli razlogov, da je potrebna alternativa, je lahko to, kar išče pacient. V tem postopku se v kožo vstavijo tanke niti, da se dvignejo in zategnejo območja, ki se povečajo. Medtem ko rezultati niso tako dramatični ali dolgotrajni kot operacija, lahko dviganje niti nudi takojšnje izboljšanje z minimalnimi izpadi.

Zaključek

Turški vrat se nanaša na povečanje kože okoli vratu in čeljustne linije, ki se pojavljajo s staranjem. Za to stanje je značilna ohlapna koža in odvečna maščoba, ki se zbira pod brado in vzdolž vratu, kar ustvarja naguban ali dropy videz. To je težava, ki lahko prizadene vsakogar, še posebej, ko se staramo. Vrat Ta regija pogosto opazi zmanjšanje mišičnega tonusa in prožnosti kože, kar lahko povzroči vrat v puranju.

Turški vrat je pogosto naravni rezultat staranja, izgube teže in zmanjšanja proizvodnje kolagena, kar oslabi strukturo kože in vodi v povečanje. Začetek pri starosti ali po 40 letih se ta starost razlikuje glede na veliko dejavnikov, vključno z izpostavljenostjo soncem, izbiri življenjskega sloga in hrani, saj vsaka od teh stvari vpliva na prezgodnje staranje.

Različni vzroki za vratu puranov vključujejo staranje, izpostavljenost soncu, hitro hujšanje, genetiko in mišično šibkost. Načini, da se znebite Turčije, so odvisni od izbire posameznika in želenih rezultatov. Različne možnosti vključujejo kreme in serume za kožo, lasersko terapijo, terapijo z uporabniškim vmesnikom, radiofrekvenčno zdravljenje, zdravljenje z botoksom in kybella. Poleg tega lahko pomagajo tudi spremembe življenjskega sloga, kot je pritrditev drže, po ustrezni rutini nege kože, običajni vadbi na vratu in zdravi prehrani. Vadbeni vadbi v vratu vključujejo dviganje krajev, vrat, vaje za raztezanje platysma in raztezanje jezika. Kirurške možnosti za zdravljenje puranega vratu vključuje dvig vratu, liposukcijo in dvigovanje niti.