Kaj je zajeto?
Menstrualni krči se lahko pojavijo med in pred pojavom obdobij pri ženskah, to stanje pa je znano tudi kot primarna dismenoreja. Vaše noge, nižji trebuh ali hrbet lahko doživijo krče. Nelagodje, ki ga povzročajo ti krči, je lahko zmerno do zelo boleče. Poleg tega bi lahko doživeli slabost, drisko ali zaprtje.
Kakšni so vzroki menstrualnih krčev?
Bolečine v obdobju imajo lahko različne vzroke, in če redno dobite boleča obdobja, vas lahko skrbi. Morda niste doživeli bolečih obdobij, dokler niste bili v 20 -ih. Zdravnik vam lahko razloži, zakaj vsak mesec doživljate mučne krče. Sledijo razlogi, ki povzročajo menstrualne krče.
1. Predmenstrualni sindrom (PMS)
Večina žensk doživlja predmenstrualni sindrom v menstruaciji.
PMS se začne nekaj dni pred začetkom menstrualnega cikla in traja dva do tri dni vašega obdobja. Zdravniki verjamejo, da je padec ravni estrogena in progesterona, ki se pojavi tik pred začetkom vsakega cikla, vzrok za PMS.
Skupaj z menstrualnimi krči se v tej fazi pojavljata tudi utrujenost in razdražljivost.
2. Endometrioza
Endometrium je zunanja podloga maternice, ki se razvije znotraj maternice. Če pa imate endometriozo, endometrij raste navzven in pokriva območje reproduktivnih organov, kot so jajčniki in jajce.
Ko vaša maternica v obdobjih odstrani oblogo, se lahko ob endometriju zatakne, ko imate endometriozo. Ta stanja vodijo do hudih krčev.
3. Medenična vnetna bolezen (PID)
PID je okužba maternice. Ko bakterije iz spolno prenosljive okužbe (STI) vstopijo v reproduktivne organe, se okužba PID običajno začne. Včasih se lahko pojavi tudi po kakršnem koli kirurškem zdravljenju na območju maternice. Mnoge ženske s PID ne kažejo nobenih simptomov, vendar bi to lahko povzročilo boleče krče za nekatere ljudi.
4. Ciste na jajčnikih
Običajno med menstruacijo v jajčnikih tvorijo ciste jajčnikov. Vsak mesec v jajčnikih žensk vsaj ena manjša cista oblika in običajno mine.
Toda nekatere ženske lahko razvijejo več kot ene ciste na jajčnikih, kar lahko privede do drugih zdravstvenih stanj. Za upravljanje cist je morda potrebno za zdravljenje. To stanje lahko povzroči tudi menstrualno bolečino.
5. Adenomioza
Ko se endometrij zlije z maternično mišično steno, je ta situacija znana kot adenomioza. Čeprav lahko endometrij vpliva na celotno maternično mišico, se običajno pritrdi na eno točko v maternici.
Vendar adenomioza lahko povzroči boleče krče, vendar je to stanje, ki ga je mogoče zdraviti. Adenomioza je pogostejša pri tistih ženskah, ki so rodile ali ki so bile operacije maternice.
Zdravljenje menstrualnih krčev
Menstrualni krči včasih povzročajo hude bolečine, kar je ženskam težko prenašati. Vendar pa obstaja več načinov za zmanjšanje krčev.
Čeprav lahko te metode olajšajo blage do zmerne bolečine v obdobju. Ključnega pomena je zapomniti, da te metode ne bodo vedno delovale, zlasti za kronična stanja.
Zdravila:
Različne vrste zdravil proti bolečinam se uporabljajo za lajšanje menstrualnih krčev. Preden jemljete ta zdravila, se prepričajte, da niste alergični na zdravila.
Sledi nekaj zdravil.
1. Ibuprofen
Ibuprofen je protivnetno zdravilo, ki se pogosto uporablja v obdobju bolečine. To je prekomerno zdravilo. Bolečina v telesu se pojavlja zaradi proizvodnje kemikalij, imenovanih prostaglandini. Prostaglandini se sprostijo na območju vnetja.
Ibuprofen deluje tako, da ustavi proizvodnjo prostaglandinov in tako olajša bolečino. Za menstrualne krče lahko trikrat na dan uporabite 200 mg ibuprofena trikrat na dan.
Ta odmerek je za lajšanje menstrualnih krčev. Vendar pa lahko odmerek prilagodimo glede na resnost bolečine. Ta zdravila lahko povzročijo neželene učinke, kot so slabost, bruhanje in izguba apetita.
Kupite ibuprofen iz lekarne Welzo tukaj.
2. Acetaminofen
Acetaminofen je še en protibolečinski zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje bolečine. Acetaminofen se uporablja pri manj hudih bolečinah. Prednost ima, ker ne povzroči nobenih stranskih učinkov. Tržno ime acetaminofen je tylenol. Lahko uporabite 500 mg acetaminofen dvakrat na dan 3 do 4 dni. To zdravilo je protibolečinsko zdravilo brez recepta.
3. Naproksen natrij
Naproksen natrij velja za najučinkovitejše krče. Povezana je tudi s protivnetno skupino zdravil.
Uporablja se pri hudih bolečinah, kadar se ne lajša z ibuprofenom in acetaminofenom. Za bolečino v obdobju je dovolj tablete 550 mg naproksenskega natrija po vsakih 8 urah. Vendar lahko zdravnik odmerek prilagodi glede na resnost bolečine.
4. Akupunktura
Drobne igle se vstavijo pod kožo na določenih telesnih lokacijah, da se izvajajo akupunkturo. Glede na raziskave lahko akupunktura zmanjša bolečino v obdobju.
5. Zeliščna zdravila
Menstrualne krče se lahko do neke mere razbremenijo zeliščni izdelki, kot so Pycnogenol, koromač, zeliščni čaji ali kombinirani izdelek
Alternativne terapije za lajšanje krčev
Poleg zdravil je tudi nekaj domačih zdravil za lajšanje bolečin v obdobju.
Ki vključuje:
1. Akupresur
Podobno kot akupunkturo tudi akupresura vključuje stiskanje na določenih telesnih točkah. Namesto da uporabljam igle, to dosežemo z akupresuro z uporabo lahkega tlaka na kožo. Zdi se, da je akupresura bolj koristna kot placebo pri lajšanju menstrualnih krčev, kljub pomanjkanju študij na to temo.
2. toplotna terapija
Menstrualne krče se lahko olajšajo z vročo kopeljo, grelno blazinico ali steklenico z vodo. Na spodnji trebuh lahko nanesete tudi toplotni obliž. Za lajšanje krčev za obdobje je uporaba toplote lahko prav tako koristna kot protibolečinska zdravila, kot sta ibuprofen in acetaminofen.
3. Hranljiva prehrana
Študije so pokazale, da lahko jemanje vitaminskih E dodatkov, omega-3 maščobnih kislin, vitamina B-1 (tiamina), vitamina B-6 in magnezija pomagajo pri lajšanju menstrualnih krčev.
4. Vadba
Telesna aktivnost lahko tudi olajša bolečino. Krčenje in sprostitev mišic nižjega trebuha med vadbo sta lahko koristna pri zmanjšanju intenzivnosti bolečine.
Poleg tega lahko vadba zmanjša raven stresa in zniža prag bolečine.
Če si želite ogledati celotno paleto zdravil za lajšanje bolečin, si oglejte našo stran za zdravljenje bolečine tukaj.
Related Articles
Oglejte si vse9 Best Korean Mineral Sunscreens of 2024
10 Best Dog Multivitamins for Your Furry Friend
20 najboljših otroških sončnih krem, ki so jih pregledali zdravniki
15 Best Women’s Hair Brushes to Tame Your Locks
13 Best Echinacea Supplements for Immune Support
10 Best Trace Minerals Supplements
10 Best Digestive Enzyme Supplements
7 Best Apigenin Supplements of 2024
10 najboljših pred vadbo za ženske iz leta 2024
10 Best Women’s Hair Straighteners of 2024
Preverite svoje zdravje od doma
-
Primer izdelka
Prodajalec:Redna cena £19.99Redna cena Prodajna cena £19.99 -
Primer izdelka
Prodajalec:Redna cena £19.99Redna cena Prodajna cena £19.99 -
Primer izdelka
Prodajalec:Redna cena £19.99Redna cena Prodajna cena £19.99 -
Primer izdelka
Prodajalec:Redna cena £19.99Redna cena Prodajna cena £19.99
Priljubljene zbirke
Poleg tega v mesečnem glasilu dobite notranjo zajemalko o najnovejši vsebini in posodobitvah.