Kaj je postvirusna utrujenost?

What is Post-Viral Fatigue? - welzo

Kaj je zajeto?

Kaj je postvirusna utrujenost?

Utrujenost je naravni odziv telesa na boj proti virusni okužbi. Opisuje stalni občutek šibkosti in izčrpanosti, ki sledi virusni okužbi. Tudi po značilnih okužbah, kot je gripa, se lahko razvije. Pogost znak več virusnih okužb je utrujenost. To je tipičen vidik, kako telo reagira na virusno okužbo.

Ko telo zdravi virus, utrujenost običajno hitro izgine. Ko se okužba razčisti, bo utrujenost verjetno trajala nekaj časa. Morda boste več spali, se počutili nestabilno na nogah, težko stojite za daljše obdobje, vplivajo na vaš spomin in oslabite tudi vašo sposobnost razmišljanja.

Dolg Covid se lahko pojavi pri nekaterih ljudeh po razvoju Covid-19

Koncept "dolgega kovida" ali vztrajne postvirusne utrujenosti, ki se lahko pojavi po okužbi s kovidom-19, je mnogim od nas že dobro znan. Večina žrtev koronavirusa si opomore v dveh do treh tednih. "Long Covid" je definirano Kot "bolezen pri bolnikih, ki so si opomogli od Covid-19, vendar trpijo dolgotrajne učinke virusa ali imajo značilne simptome veliko dlje, kot je normalno."

Glede na raziskavo o Covid-19 je približno 300.000 ljudi v Veliki Britaniji poročalo o simptomih, ki trajajo več kot mesec dni. Po treh mesecih je skoraj 60.000 ljudi (1,5% udeležencev raziskav) še vedno imelo simptome. Ti simptomi so posledica postvirusne utrujenosti. V tem članku boste izvedeli o utrujenosti po virusu.

Kaj je postvirusna utrujenost?

Postvirusna utrujenost se pojavi, ko imate dolgotrajno obdobje, da se počutite in utrujeni po virusni okužbi. Simptomi so lahko podobni simptoma gripe, vendar lahko trajajo dlje in so hujši. Povezana je s spremembami naravne protivirusne obrambe telesa, ki vključujejo imunski sistem, živčni sistem in možgane. Lahko je vznemirljivo, če se tako počutite, toda veliko stvari lahko storite, da se boste spet bolje počutili. Lahko traja mesece ali celo leta in ni vedno enostavno povedati razlike med postvirusno utrujenostjo in drugimi boleznimi.

To ni le nekaj tednov slabe gripe; Lahko traja mesece ali celo leta in ima pogosto resnejše posledice. Postvirusna utrujenost se razlikuje od običajnega prehlada. Ne gre za to, da imate nenadoma težave s svojim imunskim sistemom; Preprosto trpite zaradi utrujenosti in drugih simptomov, ki so povezani z odzivom vnetja v telesu.

Virusne okužbe bodo še posebej verjetno povzročile tovrstno utrujenost, ker povečajo vnetje v telesu, kar lahko privede do širokih težav, kot so bolečina in bolečina v sklepih, nizka raven energije, vneto grlo, glavoboli, kašelj in zastoji.

Simptomi postvirusne utrujenosti

Simptomi postvirusne utrujenosti so lahko podobni kot pri drugih stanjih, kot sta sindrom kronične utrujenosti ali fibromialgija. Vendar se na nekatere ključne načine razlikujejo:

Utrujenost: Večino časa se lahko počutite utrujeni in imate malo energije. Če zaradi te bolezni ne spite dobro, boste morda zjutraj vstali in ostali budni čez dan. Tudi čez dan se lahko počutite utrujeni, tudi ko redno telovadite.

Vneto grlo: Ta simptom je pogost pri številnih okužbah zgornjih dihal in ni specifičen za sindrom povirusne utrujenosti (PVF). Če razvijete vneto grlo po bolezni (kot je gripa), običajno traja od nekaj dni do nekaj tednov, preden odide sama.

Simptomi postvirusne utrujenosti lahko trajajo tedne ali mesece po tem, ko je virus očiščen iz vašega telesa. Lahko vključujejo:

  • Biti slabi nekaj tednov naenkrat

  • Ves čas se počutim utrujen (tudi ko ne spiš)

  • Težave s koncentracijo ali spominjanjem stvari pogosto

  • Čustveno otrplo ali odklopljen od drugih.

  • Težave s spanjem ali preveč spanjem.

  • Občutek izčrpanosti

  • Omotica ali lahka.

  • Glavobol, migrena ali napetostni glavoboli

  • Bolečine v mišicah ali bolečine v sklepih, zlasti v vratu, hrbtu in ramenih (vratna hrbtenica)

  • Vneto grlo, izcedek iz nosu in kihanje

  • Slabost in bruhanje

Če imate virusno fatgiue, je lahko velik paleta simptomov, ki vplivajo na vas, večina pa lahko upravljate s pravim zdravljenjem

Vpliv postvirusne utrujenosti na vaše telo

Postvirusna utrujenost običajno prizadene ljudi, ki so imeli resne ali zapletene virusne bolezni, kot so tisti, ki jih povzroča virus gripe, virus človeške imunske pomanjkljivosti (HIV) ali virus hepatitisa C (HCV). Znano je tudi, da je "sindrom kronične utrujenosti imel resne ali zapletene virusne bolezni, tako kot tiste, ki jih povzroča virus gripe, virus človeške imunske pomanjkljivosti (HIV) ali virus hepatitisa C (HCV). Znan je tudi kot" sindrom kronične utrujenosti " je izraz za skupino podobnih stanj, ki jih je pogosto težko diagnosticirati in zdraviti.

Povpravnina utrujenost se lahko zgodi po vsaki okužbi, zaradi katere je vaše telo proizvajalo protitelesa, ki napadajo vaš živčni sistem. Protitelesa so beljakovine, ki jih imunski sistem proizvaja kot odziv na patogene, kot so virusi, bakterije in glive; Namenjeni jih nevtralizirajo, da ne bodo povzročili škode.

Ko imate resno okužbo, kot sta gripa ali HIV, ta protitelesa napadajo vaš centralni živčni sistem (CNS). To lahko povzroči simptome, ki segajo od blage utrujenosti do hude izčrpanosti, z malo olajšanja.

Glavni vzroki za postviralno utrujenost

Natančen vzrok za postvirusno utrujenost ni znan, vendar naj bi bil posledica pretiranega aktivnega imunskega sistema. Imunski sistem se običajno bori s katerim koli tujim napadalcem, toda ko to počne prepogosto in predolgo, lahko telesu povzroči resno škodo. To lahko privede do bolezni in utrujenosti, ki lahko traja nekaj tednov ali celo mesecev po začetni bolezni.

Postvirusna utrujenost je pogosto opisana kot izraz, ki se uporablja za opis številnih simptomov, ki niso posebej povezani z nobeno boleznijo ali okužbo. Na ljudi vpliva na različne načine, vendar bo večina ljudi doživela določeno stopnjo utrujenosti, slabo počutja ali slabega okrevanja.

Glavni vzroki za postvirusno utrujenost so:

  • Vaš imunski sistem je prekomerno aktiven in imate pretiravanje z virusom (vnetni imunski sindrom).

  • Virus sproži vnetni odziv vašega imunskega sistema (imunski sistem napade sam).

  • Imate osnovni zdravstveni problem, ki telesu težko opomore od bolezni.

Medtem ko so vzroki za postvirusno utrujenost pogosto težko določiti, obstaja veliko orodij, ki jih lahko trpijo in njihovi zdravniki uporabijo za učinkovito zdravljenje, kar zmanjšuje učinke in temeljito prebrodi vse, kar bi lahko povzročilo.

Prenaktivni imunski sistem lahko povzroči po virusni utrujenosti

Zmanjšanje tveganja za postvirusno utrujenost

Postvirusna utrujenost se lahko pojavi pri ljudeh, ki so zelo dovzetni za okužbe, kot so starejši, tisti s kroničnimi zdravstvenimi stanji, in tistimi, ki jih zdravila ali drugi dejavniki oslabijo. Če ste v treh mesecih po zboleli doživeli postvirusno utrujenost, boste morda v nevarnosti, da bi razvili postvirusni sindrom (PVS). Glavni simptomi PV -jev so utrujenost, vneto grlo in vročina, ki lahko traja tedne ali mesece. Lahko imate tudi druge simptome, kot so bolečine v mišicah, glavoboli in bolečine v sklepih.

Postvirusna utrujenost je simptom okužbe, ki lahko traja tedne, mesece ali celo leta po začetni okužbi. Povzročajo ga številne različne viruse in bakterije, zaradi katerih je vaš imunski sistem postal prekomerno aktiven, zaradi česar se boste dolgo časa počutili utrujene in bolne.

Virusne okužbe, kot je gripa, povzročajo, da vaše telo proizvaja veliko protiteles, ki se borijo proti virusu, ki pomagajo pri boju proti okužbi. Ta protitelesa pomagajo tudi v boju proti drugim virusom.

Vaš imunski sistem lahko zaradi tega oslabimo, zaradi česar se nekaj tednov ali mesecev počutite utrujene in bolne. Občutki utrujenosti ponavadi prihajajo in odhajajo s simptomi sindroma povirusne utrujenosti (PVF). Normalno je, da se po virusni bolezni počutite utrujeni; To je zato, ker virus oslabi vaš imunski sistem in potrebuje dodaten počitek, da si opomore od njega. Če pa so vaši simptomi hudi ali trajajo dlje kot običajno, poiščite zdravnika za nasvet o možnostih zdravljenja po viralni utrujenosti.

Diagnoza postvirusne utrujenosti

Ker so številni simptomi postvirusne utrujenosti podobni kot pri drugih bolezni, je diagnosticiranje lahko včasih izziv. Zamude v diagnoza Podpora je lahko tudi posledica splošnega nerazumevanja in strokovnega znanja o bolezni v medicinski skupnosti.

Pomembno je opozoriti, da je sindrom po viralni utrujenosti še vedno slabo razumljeni. Pogoj lahko povzroči virus, vendar osnovni mehanizmi še vedno niso znani. Vendar pa so zdaj na voljo viri za ljudi, ki živijo s tem sindromom. Ključno za te bolnike je prepoznavanje stanja in sodelovanje z njihovimi zdravniki, da se zagotovi pravilno zdravljenje in obvladovanje simptomov. Ko pacient razvije podirusno utrujenost, verjetno ne bodo spet šli skozi isto bolezen. Toda drugi dejavniki, kot so stres in naporna delovna obremenitev, lahko ponovijo simptome sindroma in jih celo sprožijo.

Svetovanje z zdravnikom je pametna ideja, če ste pred kratkim okrevali iz virusa in zdaj kažejo znake sindroma povirusne utrujenosti. Ohranite dnevnik napredovanja simptomov, če je sploh izvedljivo, in ne pozabite obvestiti svojega zdravnika, kdaj in kako slaba je bila vaša prvotna okužba. Vaš zdravnik bo priporočil nekaj telesnega in duševnega zdravja testi To je lahko koristno pri diagnozi.

Zdravljenje po virusni utrujenosti

Sindrom poviralne utrujenosti je izčrpavalna motnja, ki zahteva ustrezno zdravniško pomoč in zdravljenje. Posebej je lahko zahtevno, če imate otroke ali morate izpolniti svoje poklicne obveznosti. Na srečo se lahko veliko ljudi s to boleznijo olajša s pravilno zdravstveno oskrbo, počitkom in poslušanjem njihovega telesa.

Post-virusna utrujenost trenutno nima posebnega zdravljenja. Zato bodo simptomi postvirusne utrujenosti vsake osebe obravnavani posebej. Simptome po viralni utrujenosti lahko zdravimo z zdravili, kot je aspirin za mišično nelagodje. Sprememba življenjskega sloga, kot so več sprostitvenih vaj, vam lahko pomaga pri zdravljenju postvirusne utrujenosti.

Utrujenost lahko zdravimo z številnimi zdravili, vključno z zdravili proti bolečinam in pripomočki za spanje, kot sta trazodon in klonazepam, ter tricikličnimi antidepresivi z majhnimi odmerki, ki jih lahko uporabimo za zdravljenje nespečnosti.

Druga domača sredstva vam lahko pomagajo zmanjšati postvirusno utrujenost.

Domača pravna sredstva

Domača zdravila in terapije za sindrom po virusni utrujenosti se bodo razlikovale glede na vrsto simptomov, ki so trenutno prisotni v vašem telesu. Ta domača zdravila in terapije lahko vključujejo:

  • Razmislite o rednejših odmorih čez dan, če vaša utrujenost posega v vašo sposobnost dokončanja vaših dejavnosti v službi, šoli ali domu. Če želite preprečiti preobremenitev in zapravljanje dodatne energije, lahko zaprosite za prilagodljive urnike, skrajšane dni ali uradne odmore v šoli ali delu.

  • Kadar so nespečnost ali težave s spanjem hude, boste morda razmislili o zdravih izboljšavah svoje vsakodnevne rutine, na primer nošenje maske za oči in ušesnih čepkov ter omejevanje izpostavljenosti modri svetlobi (skrajšanje časa zaslona) pred spanjem. Lahko vzamete tudi nekaj zdravil in poskusite s sprostitvenimi tehnikami.

  • Vse prebavne težave, ki jih imate, bi lahko izboljšale, če iz svoje prehrane izrežete prehranske sprožilce. Kofein, alkohol, začinjeni obroki, aspartam, sladkor, mlečni izdelki in gluten so nekateri najbolj priljubljeni sprožilci hrane; Vendar se lahko razlikujejo od osebe do osebe.

  • Vaše spanje, spoznavanje, bolečino in tesnobo lahko izboljšate s pomočjo učinkovite rutine obvladovanja stresa. Vprašajte zdravnika za predloge, če niste prepričani, kje začeti svojo rutino obvladovanja stresa.

  • Anksioznost, neprespanost in kronične bolečine lahko obvladujemo s kognitivno vedenjsko terapijo.

Zaključek

Če ste izčrpali vsa zgornja priporočila in še vedno doživljate neprijetne simptome. Mnogi zdravniki bodo priporočili nekaj testi se izvajajo za pravilno diagnozo. Prav tako morate raziskati druge možnosti upravljanja simptomov, na primer uporaba ogrevalne ploščice ali več počitka, da olajšate utrujenost. Po boju proti virusu lahko ljudje tedne ali mesece še naprej imajo postvirusne simptome, kot je utrujenost. Nekateri medicinski postopki in naravna sredstva lahko pomagajo ljudem, da upravljajo z energijo in lajšajo utrujenost. Če simptomi predolgo vztrajajo, se posvetujte z zdravnikom, da poiščete rešitev, saj bodo lahko videti podobno kot pri drugih zdravstvenih težavah.

Share article
Pridobite 10% popusta na prvo naročilo

Poleg tega v mesečnem glasilu dobite notranjo zajemalko o najnovejši vsebini in posodobitvah.