Niacinamid in Retinol: Ali jih lahko združite?

Retinol in niacinamid sta priljubljeni sestavini za nego kože. Vsaka izboljša znake staranja, odvzame ton kože, poveča teksturo in svetlost kože, zmanjša draženje in izboljša aken in madeže. Če kdo opazi izdelek, ki vsebuje obe sestavini, se je naravno vprašati, ali so praktične in kako varno je, da jih kombinirate. 

Kako varen je tak izdelek? Ključno je razmišljati, saj se številne sestavine v zdravstveni industriji ne ujemajo dobro in povzročajo neželene učinke. V tem članku bomo razložili obe sestavini in ali je združevanje v rutini nege kože sprejemljivo in varno. Želite izvedeti več? Samo nadaljujte z branjem!

Niacinamid (ali nikotinamid) 

To je topna oblika vitamina B3 oz Niacin. Je eden bistvenih vitaminov B, ki ga mora živeti zdravo življenje. Znotraj telesa pomaga nadzorovati vnetje in popraviti poškodbe DNK. Poleg tega povečuje raven energije in omogoča celicam, da izvajajo različne bistvene dejavnosti. Potrebno je tudi za imunske funkcije, proizvodnjo hormonov, zdravje kože, upravljanje holesterola in popravilo DNK.

Niacinamid ima številne dodatne koristi, če ga uporabljamo lokalno in učinkovito nadzoruje škodo na soncu, srbenje (pruritus), hiperpigmentacijo, avtoimunske motnje, atopijski dermatitis, rozacea, akne in znake staranja. Te koristi za nego kože niacinamida pripisujejo različnim mehanizmom. 

• A Pregled študije objavil Farmakologija in fiziologija kože Leta 2014 je ugotovil, da niacinamid pomaga nadzorovati transkripcijo jedrskega faktorja KB, ki je vključen v vnetje. Ta protivnetni učinek je koristen za pordelost in draženje kože. Glede na njegovo koncentracijo je imel sebostatične, foto-zaščitne, vazoaktivne, protimikrobne in antiproritne lastnosti.
• Še ena študija, objavljena v International Journal of Cancer Leta 2017 je ugotovil, da zmanjšuje aktivnost celic, ki proizvajajo sebum, mastne in voščene snovi, ki jo proizvajajo lojne žleze. Tako pomaga znižati preboje aken in proizvodnjo sebuma ter zmanjšuje tveganje za kožni rak tako pri moških kot pri ženskah.
• Drugo Študij mimo Laurian Vlase in kolegi (Nacionalna univerza Kyungpook, Koreja) leta 2021 ugotovil, da znižuje hiperpigmentacijo z zaviranjem encimov, ki sodelujejo pri proizvodnji melanina. Izboljša tudi zadrževanje vode in ohranja kožo hidrirano in kožno pregrado nedotaknjeno. Zaradi teh prednosti se uporablja v različnih izdelkih za nego kože. Je varen za tiste z občutljivo kožo in se dobro prenaša.

Ali torej nameravate kupiti dodatke niacinamida? Welzo ponuja številne dodatke, npr. Nature's Way Niacinamid 500mg kapsule & Douglas Labs Niacinamid 500 mg. Obiščite naše strani, da jih kupite. Naše Vitamin B3 (niacin, niacinamid) Zbirka ima številne povezane dodatke.

Retinol 

Retinol je ena od pretiranih oblik retinoidov, ki so derivati ​​vitamina A. Vitamin A je bistven vitamin, ki ga telo potrebuje za celično komunikacijo, vid in imunost. Je dobro znana sestavina izdelkov za nego kože. 

Pogosto se uporablja v izdelkih, za katere je znano, da zdravi ali zmanjšajo hiperpigmentacijo, znaki staranja in akne. Retinol deluje na različne načine in po besedah raziskave objavljeno v Napredek v dermatologiji in alergologiji V letu 2019 nadzoruje proizvodnjo sebuma in tako nadzoruje akne. 

• Drugo Študij raziskovalci na Fakulteta za farmacijo, Slovenija, je ugotovil, da zavira encime, ki uničujejo proizvodnjo kolagena v telesu in ima lastnosti proti staranju. Povečuje proizvodnjo kolagena, kar izboljšuje gube in krepi kožo.

Za razliko od niacinamida pa je povezan z nekaterimi stranskimi učinki, npr. Vnetja in draženje, ki povzročajo pekoč občutek, luščenje, suhost, tesnost in fotosenzibilnost. Večina teh učinkov se s časom počasi izboljšuje. Prav tako je uporaba retinola OTC odlična alternativa številnim retinoidom na recept, ki povzročajo več draženja kože. 

Če so vas te ugodnosti navdušile, vas bodo morda zanimali dodatki retinola. Obiščite nas za nakup Cerave Resurfacing Retinol serum. 

Kombinacija niacinamida in retinol-koristi 

Združevanje retinola in niacinamida kot enega samega izdelka v rutini nege kože ponuja številne prednosti. 

• Prej Študija leta 2008 ugotovil, da združevanje retinojske kisline (RA) in niacinamida zmanjšuje suhost in draženje, povezano z niacinamidom. 
• Drugo Študij Objavljeno v Journal of Cosmetic Dermatology leta 2017 je ugotovil, da je uporaba retinolne kreme z različnimi vlažilnimi sestavinami, npr. Niacinamid, povezana z manj draženja kot uporaba samo retinola. 
• Drugo Študija 2016 objavljeno v Časopis za droge v dermatologiji uporabil kombinacijo retinola s heksilresorcinolom, resveratrolom in niacinamidom, da bi opazil izboljšanje znakov staranja in tona kože. Ta kombinacija je dodatno varna in učinkovita za akne.

Recimo, da človek uporablja izdelek, ki vsebuje niacinamid. V tem primeru ne samo ščiti kožne ovire, ampak tudi prinaša številne prednosti retinola in povzroča manj stranskih učinkov.

Številne druge študije so tudi ugotovile, da izdelki, ki vsebujejo kombinacijo retinola in niacinamida, izboljšujejo ton kože. 

Varnost uporabe retinola in niacinamida skupaj

To vprašanje ima številne odgovore. Niso vsi izdelki za nego kože, ki vsebujejo različne sestavine, dobro parijo in delujejo za ljudi z vsemi tipi kože. Nekatere kombinacije delujejo slabo in imajo negativne ali manjše vplive na kožo. Kako torej kombinacija nikotinamida in retinola deluje za kožo? Na srečo je kombinacija, ki vsebuje retinol in niacinamid, učinkovita in varna. 

Ta kombinacija ima številne prednosti za zdravo kožo in obraz. Različni izdelki v Welzo in Amazonu vsebujejo kombinacijo niacinamida in retinola. Najboljši primeri Amazon UK so Cerave Resurfacing Retinol serum z niacinamidom, Ammuri Retinol Vrhovni serum s 5% nikotinamidom in še veliko več.

Neželeni učinki kombinacije retinola in niacinamida 

Do danes nobene znanstvene študije ali raziskave niso raziskale stranskih učinkov in slabosti te kombinacije. Ta kombinacija zato dobro prenašajo ljudje različnih tipov kože. Vendar nekateri razvijejo stranske učinke, zlasti tiste, ki so občutljivi na retinol ali niacinamid. 

Dodajanje ene ali obeh sestavin je kljub temu škodljiv za zelo malo ljudi. Natančno tveganje za neželene učinke je odvisno od številnih dejavnikov, npr. Koncentracije vsake sestavine, specifičnega zdravja in stanj kože ter prisotnosti drugih sestavin v formulaciji. 

Kako ga varno uporabiti? 

Retinol in niacinamid se pogosto kombinirata za izdelavo enega izdelka, ki je za mnoge ljudi običajno bolj priročen in dostopen. Vendar sta oba kljub temu na voljo ločeno. Če človek uporablja obe izdelki neodvisno in se želi preusmeriti na kombinacijo, se svetuje Niacinamid, ki mu sledi Retinol. 

Upoštevajte priporočila proizvajalca o uporabi obeh izdelkov v kombinaciji ali sama. Držite se smernic in nikoli ne uporabite več, kot je potrebno. 

Pogosto zastavljena vprašanja

Zakaj iti najprej? Retinol ali niacinamid? 

Uporaba niacinamida dobro pred izdelki, ki vsebujejo retinol, priporočamo, da zmanjšajo draženje in pomagajo zaščititi kožo. Vendar pa mnogi strokovnjaki predlagajo nasprotno in je odvisno od številnih osebnih dejavnikov.

Katere sestavine ne svetujemo, da se mešajo z niacinamidom? 

Številne sestavine za nego kože ne delujejo dobro z niacinamidom. Na primer, beta hidroksi kisline (BHA) in alfa hidroksi kisline (AHA) sta kemični piling, ki ne delujejo dobro z niacinamidom, PH pa je treba upoštevati pred to kombinacijo. 

Katere sestavine ne bi smeli pomešati z retinolom? 

Retinol ima enake previdnosti kot niacinamid. Ne smemo ga mešati z alfa in beta hidroksi kislinami zaradi nevarnosti draženja in prekomernefolizacije. Previdno ga je treba kombinirati tudi z vitaminom C. 

Ali je v redu, če ponoči uporabljamo niacinamid ali retinol? 

Združevanje te kombinacije v različnih obdobjih je praktičen del režima za nego kože. Ker retinol povzroča več občutljivosti za sončno svetlobo, ga je bolje uporabiti ponoči. Uporaba retinola ponoči in niacinamida zjutraj je smiselna rutina. 

Katere so sestavine, ki se dobro združujejo z retinolom? 

Številne sestavine se dobro združijo z niacinamidom in jih je mogoče uporabiti v tej kombinaciji. Sem spadajo kreme za sončenje, ceramidi, peptidi, azelainska kislina, salicilna kislina, hialuronska kislina, vitamin C in niacinamid. Številne druge sestavine so na voljo v različnih izdelkih za nego kože. 

Ali je v redu, če ponoči uporabite kombinacijo retinola in niacinamida? 

Če oseba raje uporablja oba izdelka hkrati, se priporoča niacinamid zjutraj in retinol zvečer. Kljub temu so kombinirani izdelki, ki vsebujejo oba izdelka, učinkoviti za redno uporabo. 

Spodnja linija 

Niacinamid je sestavina za nego kože, ki zmanjšuje madeže, razbarvanje in znake staranja. Retinol ima skoraj enake koristi kože, vendar je pogosto močnejši od niacinamida. Pri nekaterih ljudeh povzroča suho kožo, draženje in pordelost. 

Kombinacija obeh sestavin je varna za uporabo. Pogosto je potreben, saj niacinamid zmanjšuje draženje kože in hidrira suho kožo, povezano z retinolom. Te sestavine so na voljo ne le kot kombinacija, ampak tudi kot ločeni izdelki. Da bi dosegli najboljše rezultate, je treba upoštevati smernice proizvajalca in ne uporabljati več kot smernice.

Oba dodatka sta na voljo v Welzo v kombinaciji in sama. Obiščite naše Nega obraza zbirke za nakup. Če pa potrebujete posvetovanje, vas Welzo ne pusti pri miru. Svojim pacientom omogoča, da se prek naših stikajo z našimi zdravstvenimi delavci Zasebni sestanki zdravnikov na spletu. Obiščite Welzo na posvetovanje z registriranimi dermatologi glede vaših zdravstvenih pomislekov.