Po besedah ​​zdravnikov 13 najboljših čevljev za ravne noge

Oseba s ploščatimi nogami (PES Planus) ve, koliko moti normalno življenje. Izbira najboljše obutve je preprost in enostaven način za spodbujanje mobilnosti in lajšanje bolečin. Pomanjkanje loka v ravnih nogah vzroki Podplati za udarjanje ob tla, ki vplivajo na poravnavo, mobilnost in držo. Izbira stopal, ki namestijo ravne noge, odstrani pritisk iz sredine podplata in olajša nelagodje, kar povzroči brez bolečine, hojo in druge gibe. 

Ravna stopala vodijo do več težav s stopalo, npr. Artritis, tendinitis in plantarni fasciitis. Povzročajo celo bolečine v kolenu, kolku in spodnjem delu hrbta. Da bi ljudem pomagali pri izbiri ravnih nog, smo v resničnem svetu in našem laboratoriju več kot 8000 ur preizkusili več kot 75 parov sandalov in čevljev ter jih ocenjevali na podlagi njihove kakovosti, vrednosti, udobja, blazin, odzivnosti in stabilnosti. 

O zadevi smo razpravljali s podiatri in končno izbrali 15 čevljev z ravnim stopalom z večjo mobilnostjo in manjšo bolečino. Podiatri v skupini Welzo so pregledali vsebino tega članka za znanstveno in medicinsko natančnost. Spremljajte več informacij. 

Specifikacije izdelka

FITVILLE EXTRO BILO FIT TRENERJI ZA MOŠKE

Cena in razpoložljivost: 43,34 £ (kupite FITVILLE EXTRO WIROT FIT TRENERJI ZA MOŠKE V AMAZON UK)

Sestava materiala: Podplat: guma, zunanji material: mreža, notranji material: usnje

Velikosti: Široko in x široko

Ocene uporabnikov: 4.1/ 5 (na podlagi 877 ocen v Amazon UK)

Zakaj ga izberemo?: Fitville široki trenerji Za moške združujejo udobje, slog in praktičnost. Modni, a preprost dizajn dopolnjuje katero koli drugo obleko za ravne čevlje. Ti čevlji imajo visoko in široko škatlo za noge, s čimer zagotavljajo oblazinjeno in prostorno doživetje hoje. Oblaženi, nedrseči podplati med vadbo nudijo izjemno varnost in udobje. Ti čevlji zagotavljajo moč in prilagodljivost za vsakodnevno obrabo, vključno z ravnimi čevlji. 

Slip-on, nizko vrtoglavo zasnovo omogoča enostavno vklop in izklop. Z dokaj dobro oceno kupcev v višini 4,1 od 5 od stotin pregledov so ti čevlji zanesljiva izbira za ljudi, ki iščejo elegantno in udobno obutev.

HOBIBEAR UNISEX široki čevlji bosi za moške

Cena in razpoložljivost: 42,99 £ (kupi Hobibear Unisex široki čevlji bosi za moške v Amazon UK)

Sestava materiala: Podplat: guma, zunanji material: sintetični, notranji material: sintetični 

Velikosti: 6.5-13 (široko v Veliki Britaniji)

Ocene uporabnikov: 4.4/ 5 (na podlagi 370 ocen v Amazon UK)

Zakaj ga izberemo?: HOBIBEAR BOSI Dostavite odlično mešanico funkcionalnosti in udobja z ravnimi nogami. Ti čevlji s široko škatlo na nogah povečujejo udobje in preprečujejo stiskanje. Zgornji del mrežaste tkanine je dihanje in lahka, kar ohranja noge hladne. Nezdrsni gumijast podplat prinaša vleko na spolzkih površinah, kar zagotavlja boljšo varnost. Zasnova za čipke z več luknjami zagotavlja prilagodljive prilagoditve. 

Ti čevlji so primerni za različne dejavnosti, na primer pohodništvo, tek, jogo in kondicijo ter so zanesljivi in ​​vsestranski za ljudi z ravnimi čevlji. Z dobro oceno kupcev HOBIBEAR BOSI SVED ponujajo odlično izbiro za tiste, ki iščejo udobno in trpežno obutev.

Ortotski podplati Valsole za podporo lokov, plantarni fasciitis, prekomerno pronacijo in ravne noge

Cena in razpoložljivost: 19,99 £ (kupi Ortotski podplati Valsole na Amazon UK)

Sestava materiala: Pena

Velikosti: Združeno kraljestvo 8-27cm

Ocene uporabnikov: 4.4/ 5 (na podlagi 8.342 ocen v Amazon UK)

Zakaj ga izberemo?: Valsole ortotski podplati Zagotovite odlično udobje in podporo za tiste, ki se ukvarjajo s petami, plantarnim fasciitisom in ravnim stopalom. Ti podplati prinašajo visoko podporo lokov in učinkovito ublažijo bolečine v stopalu in so primerni tako ženskam kot moškim. Izdelani iz pene, so udobni in trpežni. Nasta 

Modra barva dodatno doda pridih sloga. Z odlično oceno kupcev 4,4 od 5 zvezdic so ti podplati priporočljivi za ljudi, ki iščejo splošno zdravje stopal in olajšanje zaradi nelagodja za peš.

Pcssole Comfort Arch podpor za podporo za noge, plantarni fasciitis, pronacija, bolečine v peti in ravne noge

Cena in razpoložljivost: 15,19 £ (kupi Pcssole Comfort Arch podpor v Amazon UK)

Sestava materiala: Pena

Velikosti: Spremenljivka

Ocene uporabnikov: 4.4/ 5 (na podlagi 7.346 ocen v Amazon UK)

Zakaj ga izberemo?: PCSSole Nadgrajeni ortotski nosilci čevljev Zagotovite izjemno podporo in udobje za različne stopalke, vključno z ravnimi nogami. Ergonomska zasnova zagotavlja 3,5-centimetrsko poltrdno podporo lokov in globoko zibelko pete za boljšo stabilnost in je primeren za nizke, nevtralne in visoke loke. Ti podplati ublažijo bolečine v stopalu zaradi ravnih stopal, plantarnega fasciitisa, pete pete, pronacije in še več. Dvoplastna blazina ima peno porona in trpežno bazo EVA, kar zagotavlja absorpcijo udarcev in dolgotrajno udobje čez dan. 

Tkanina dihanja in nedrseta ohranja noge udobne in suhe, gel blazinica pod petami pa doda dodatno blazino. Ti podplati ustrezajo širokemu krogu vrst čevljev, ne da bi potrebovali obrezovanje, zaradi česar so praktična in vsestranska izbira za vsakodnevno uporabo.

Fitville moški izjemno široki diabetični čevlji

Cena in razpoložljivost: 59,99 £ (kupite FITVILLE MENI EXPREMALNI SIBABETNI SVEDI NA AMAZON UK)

Sestava materiala: Podplat: Eva+guma, zunanji material: 3 plastna mreža, notranji material: 

Velikosti: 7-14 (Združeno kraljestvo do Velike Britanije XX po vsem svetu)

Ocene uporabnikov: 4.5/ 5 (na podlagi 1571 ocen v Amazon UK)

Zakaj ga izberemo?: Diabetični copat Fitville so odlični za tiste z oteklimi, širokimi ali ravnimi nogami in zagotavljajo največje udobje. Brezhibna notranjost teh čevljev preprečuje draženje zaradi trenja, medtem ko mehko oblazinjenje pene znižuje šok in zunanji pritisk. Ti copati imajo široko odprto nastavljivo zapiranje jermena za dobro prileganje in ostanejo udobni čez dan. 

Patentirana edina tehnologija, npr. Visok odboj EVA podplat za absorpcijo in podporo šoka, skupaj z varnostnim vzorcem, odpornim proti zdrsu. Lahka pri samo 353 g na čevelj so ti copati udobna in praktična izbira. Z dobro oceno strank so zanesljiva izbira za tiste, ki potrebujejo dodatno nego stopal.

Dream Pairs Women's Stanovanja s podporo za loke

Cena in razpoložljivost: 22,94 £ (kupite Dream Pairs Women's Stanovanja z loko podporo pri Amazon UK)

Sestava materiala: Podplat: termoplastični elastomeri, notranji material: flanel + pena, zunanji material: poliuretan (PU)

Velikosti: 5-9

Ocene uporabnikov: 4.1/ 5 (na podlagi 393 ocen v Amazon UK)

Zakaj ga izberemo?: Dream Pairs Women's Stanovanja Združite udobje in slog s svojim nagubanim PU zgornjim delom in dodajte teksturo njihovemu klasičnemu dizajnu. Njihova okrogla oblika prstov zagotavlja dovolj prostora za prste, 3 mm debela notranja penasta in mehka obloga tkanine pa zagotavljajo udobno prileganje. Ta stanovanja imajo podplat z podporo za lok, zaradi česar so idealni za dolge ure redne uporabe z ravnimi nogami. Njen oblazinjen ovratnik ščiti pete in preprečuje, da bi se lotil. 

TPR podplat prinaša stabilno podlago in odličen oprijem, kar omogoča samozavesten sprehod. Lahka pri samo 472 g, ta stanovanja so elegantna in praktična. Z dobro oceno strank ponujajo dobro izbiro za vsakodnevno obrabo.

Eways plantarni fasciitis relief lok podpor čevelj

Cena in razpoložljivost: 5,99 £ (kupite Ewayz Plantar fasciitis relief lok podporni čevelj na Amazon UK)

Sestava materiala: Neopren

Velikosti: Majhna do velika

Ocene uporabnikov: 4.1/ 5 (na podlagi 102 ocen v Amazon UK)

Zakaj ga izberemo?: Ewayz ortotski vložki so najboljša izbira za ljudi, ki se ukvarjajo z bolečinami v lokih, bolečinami v gležnju, ravnih stopalih, bolečinami v petah in plantarnim fasciitisom. Ti medicinski vložki prinašajo globoko peto in togo podporo lokov, kar zmanjšuje izčrpanost mišic in povečuje stabilnost. Zasnovani iz trpežne pene EVA, zagotavljajo dolgotrajno blazino in podporo in blazino za pohodništvo, hojo in tek. Njihova dihalna tkanina ohranja noge hladne, tako da absorbira vlago in znoj. 

Ti vložki so vsestranski in se zlahka premaknejo iz čevlja v čevelj in ustrezajo različnim vrstam obutve, npr. Delovni čevlji, tekaški čevlji in copate. S 100 -odstotnim zadovoljstvom uporabnikov Ewayz zagotavlja hitro reševanje kakršnih koli težav. Ti vložki ponujajo zanesljivo rešitev za lajšanje bolečin v stopalu in celodnevno udobje.

Sanjski pari loafe za dame

Cena in razpoložljivost: 25,99 £ (kupi Dream Pairs Loafers za dame v Amazon UK)

Sestava materiala: Edini material: termoplastični elastomeri, zunanji material: mikrosuede, notranji material: pu

Velikosti: 4.5-8 (Združeno kraljestvo)

Ocene uporabnikov: 4.3/ 5 (na podlagi 107 ocen v Amazon UK)

Zakaj ga izberemo?: Dream Pairs Women's Loafers zagotavljajo izjemen slog in udobje. Z oblazinjeno podplato in gladko usnjeno oblogo iz umetnega usnja ti loaferji ponujajo celodnevno oblazinjenje za tiste z ravnimi nogami. Njegov podplat TPR zagotavlja oprijem in prilagodljivost, zaradi česar je kot nalašč za zasedene delovne dneve. Trdna konstrukcija in mokasinska zasnova nožnega prsta, ki vsebuje vidno šivanje, omogočajo trpežno za redno uporabo. 

Minimalističen slog z zlatim naglasom in zgornjim delom semiša naredi te loafere odlične za priložnostne obleke. Tehtajo le 500 g, jih je enostavno nositi in so lahke. Z izjemno oceno strank so ti hlebci modna in zanesljiva možnost za vsakodnevno uporabo.

Hobibear Unisex široko bosi moški čevlji

Cena in razpoložljivost: 35,99 £ - 38,99 £ (kupi Hobibear Unisex široko bosi moški čevlji na Amazon UK)

Sestava materiala: Podporni material: guma, zunanji material: sintetični, notranji material: tekstil

Velikosti: 4-13 (široko v Veliki Britaniji)

Ocene uporabnikov: 4.3/ 5 (na podlagi 131 ocen v Amazon UK)

Zakaj ga izberemo?: HOBIBEAR BOSI Dodajte funkcionalnost in udobje ter opremite široko škatlo za noge, da izboljšate udobje in preprečite stiskanje med športom. Zasnova z ničelno kapljico zmanjšuje tveganje za poškodbe in prinaša naravni občutek. Njegov sintetični usnjeni zgornji del daje sijoč zaključek in olajša postopek čiščenja. Ti čevlji vsebujejo spominsko peno in udoben podplat, ki se oblikuje na stopalo, da bi zagotovili takojšnjo olajšanje. 

Nedrseči gumijast podplat prinaša odlično oprijem na spolzkih površinah, kar izboljšuje varnost. Lahki pri samo 600 g, ti čevlji so idealni za različne dejavnosti. Z izjemno oceno strank so zanesljiva in priljubljena izbira za vsakodnevno uporabo.

Trenerji za noge tekaške copate za moške

Cena in razpoložljivost: 23,41 £ - 31,99 £ (kupi Trenerji nog tekaških čevljev za moške v Amazon UK)

Sestava materiala: Edini material: Eva, guma, zunanji material: tekstil, notranji material: sintetična

Velikosti: 4-11

Ocene uporabnikov: 4.3/ 5 (na podlagi 8.392 ocen v Amazon UK)

Zakaj ga izberemo?: Moški trenerji stopala so znani po vsestranskosti in udobju. Ti čevlji imajo sintetično zgornjo in dihalno mrežo, ki zagotavlja, da stopala med vadbo ostanejo suha. Notranja obloga je zelo elastična in dihajoča bombaž in tekstil, kar zagotavlja boljšo absorpcijo šoka in blazino za dolgotrajno udobje. Njegov trpežni gumijast podplat ponuja blazino, absorpcijo udarcev in nedrseči oprijem. 

Ti trenerji kombinirajo nastavljive vezalke z drsnim udobjem za varno prileganje. Najboljše za dejavnosti, na primer telovadnico, tek, pohodništvo in vsakodnevno uporabo, so ti čevlji primerni tako za zunanje kot v zaprtih prostorih. Ti čevlji, ki jih najbolje ocenjujejo, so najboljša izbira za ljudi, ki iščejo udobno, elegantno in zanesljivo obutev.

Ortotski podplat Kiamxne za podporo lokov in ravne noge

Cena in razpoložljivost: 8,99 £ (kupi Ortotski podplat za podporo lokov in ravne noge na Amazon UK)

Sestava materiala: Majhno do izjemno veliko

Velikosti: Silicijev silika

Ocene uporabnikov: 4.5/ 5 (na podlagi 75 ocen v Amazon UK)

Zakaj ga izberemo?: The Ortotski podplati Kiamxne so primerni za tiste z ravnimi nogami in doživljajo bolečine v nogah. Izdelani so iz trpežnega silikagela in zagotavljajo odlično blazino in podporo lokov in blazino, kar najbolje za razmere, npr. Ravna noge, plantarni fasciitis in prekomerno prodor. Zasnova vsebuje skodelico globoke pete in togo podporo za lok, ki zagotavlja pravilno stabilnost in poravnavo. Primerni so za različne vrste obutve, na primer sandale, sandale, superge in škornje. Na začetku jih uporabljajte le 2-7 ur na dan in počasi povečate uporabo. 

Uporabniki poročajo o olajšanju od pete, stopal in gležnjev ter boljše udobje za celodnevno hojo in stoječe. Poleg tega njegov dihalni material pomaga zmanjšati vonj, čez dan pa ohranjajo noge sveže.

O'Neal Unisex pripeti pro ravni pedal čevlji

Cena in razpoložljivost: 50,76 £ - 101,94 £ (kupi O'Neal Unisex je na Amazon UK pripeljal pro ravne pedalne čevlje)

Sestava materiala: Edini material: 100% guma, zunanji material: 75% poliamid, 25% poliester; Notranja obloga: 100% poliester

Velikosti: 5.5-12

Ocene uporabnikov: 4.1/ 5 (na podlagi 877 ocen v Amazon UK) 

Zakaj ga izberemo?: The O'Neal kolesarski čevlji Ponudite trajno, kakovostno izbiro za kolesarje z ravnimi nogami. Sestavljen iz 25% poliestra na zunanjem materialu, 75% poliamida in 100% poliestrske notranje obloge z gumijastim podplatom, so zgrajeni tako, da trajajo. Ti čevlji vsebujejo armirano pokrovček za boljšo zaščito in visoko rezani notranji spoj, ki se med vožnjo zaščiti pred ročico. Najlonski podplat okrepi podplat. 

Ti veganski čevlji imajo nadomestno in odstranljivo nogo. Lahki in robustni, so najboljši za motokros in gorsko kolesarjenje. O'Neal s 50 leti strokovnega znanja zagotavlja boljše delovanje. Številne stranke so ocenile 4,5 od 5 zvezdic, so zaščitna in zanesljiva možnost za kolesarje.

Vionic Women's Balet Flat Klara čevlji z lokom

Cena in razpoložljivost: 115,00 £ (kupi Vionic Women's Balet Flat Klara čevlji z Archom na Amazon UK)

Sestava materiala: Podplati material: sintetična guma, zunanji material: usnje, notranji material: sintetična

Velikosti: 3-9 (široko v Veliki Britaniji)

Ocene uporabnikov: 4.3/ 5 (na podlagi 20 ocen v Amazon UK)

Zakaj ga izberemo?: Vionske ženske čevlje Zagotovite popolno mešanico ozemljene stabilnosti in dinamičnega gibanja s svojo tehnologijo gibanja Vio. Spodbuja poravnavo celotnega telesa, kar ublaži bolečine v peti zaradi stanj, na primer Ahilovega tendonitisa in plantarnega fasciitisa. Ti čevlji so udobni in trpežni in so narejeni s sintetičnim gumijastim podplatom, usnjenim zunanjim materialom in sintetično notranjo podlogo. Odlikuje jih trden, a prilagodljiv, odstranljiv mikrovlakcijski ortotski vložek za dodatno podporo. 

Če želite ohraniti svojo kakovost, jih sprva uporabite le nekaj ur, da se prilagodite, da jih ne bi potopili v vodo. Z oceno 4,3 zvezdic, ki temelji na 20 pregledih, se ti čevlji priporočajo za podporo in udobje.

Pogosto zastavljena vprašanja

Katera vrsta čevljev so najboljši za ravne čevlje?

Uporabiti morajo ljudje s širokimi in ravnimi nogami mrežaste čevlje in superge Ker je njihova tkanina veliko bolj ugodna. Koristni so tudi čevlji z dvignjenimi petami.

Kakšen je medicinski izraz za ravne noge?

Debela flota ali PES Planus se nanaša na spremembe v obliki stopala, ki med stojenjem povzročajo nenormalne loke. To stanje med premikanjem povzroča bolečino in neravnovesje.

Ali hoja pomaga pri ravnih nogah?

Da, hoja brez čevljev (copati in čevlji) priporočamo z ravnimi nogami. Okrepi gleženj, stopala in spodnje noge in pomaga ohraniti loke.

Opišite nekaj vaj za ravne noge.

Nekatere vaje ponujajo najboljše rezultate za ravne noge. Sem spadajo addukcija za gleženj (podpira noge s krepitvijo zadnje mišice tibialisa), brisače, stopala za noge, blagovno znamko, hoja na nogi in pete ter stoječega teleta. Za podrobnosti se posvetujte s fizioterapevtom.

Kakšne prednosti imajo ravne noge?

Ljudje z ravne noge Imejte nižje težišče in povečano stabilnost, kar povečuje okretnost in ravnovesje pri nekaterih dejavnostih, kot so gimnastika, ples in borilne veščine.

Ali fizioterapija pomaga pri ravnih nogah?

Fizioterapija Oceni mobilnost in obliko gležnjev in stopala, nadzira hojo in pomaga določiti vzrok ravnih stopal in možnih težav. Pravna fizioterapija pomaga sprostiti prave mišice in mobilizirati trde sklepe.

Kako čevlji popravijo ravne noge?

Nekatera ortotika po meri pomaga pri ravnih nogah. Ljudje z bolečino v nogah in porabo veliko časa, ki stojijo in hodijo, je treba preizkusiti z uporabo ortotike po meri. 

Spodnja linija

Pravi par čevljev za ravne noge je potreben za podporo, udobje in splošno zdravje stopal. 13 najboljših izdelkov, omenjenih v članku, priporočajo podiatri in skrbijo za različne potrebe in preference, kar zagotavlja popoln par. Ne glede na to, ali iščete priložnostno obleko, profesionalno gradnjo ali tekaške čevlje, ti čevlji ponujajo potrebno blazino in stabilnost, da preprečite težave z stopalom in ublažijo bolečine.

Naložbe v te kakovostne čevlje močno vplivajo na dolgoročno dobro počutje in vsakdanje življenje. Za boljšo atletsko uspešnost, ravnotežje in držo obiščite našo stran, da se odjavite Naše 10 najboljših vaj za mobilnost gležnja.