Jezik je bistveni organ v telesu in ga je mogoče uporabiti kot okno za naše zdravje. Barva in tekstura jezika nam lahko poveta, kaj se dogaja v vašem telesu. Vaš jezik lahko kaže na številne zdravstvene težave, od sladkorne bolezni do prehranskih pomanjkljivosti. Vedite, kako izgleda vaš jezik in kaj to pomeni tako, da doma naredite preproste korake, na primer redno ščetkanje zob in uživanje hrane z veliko vitamina A ali kalija, vključno s sadjem, kot so banane ali listnato zelenico!

Dejavniki, ki bi lahko vplivali na vašo barvo in teksturo

Tekstura in barva vašega jezika se lahko razlikujeta od druge osebe, odvisno od naslednjega:

• Starost

• Dirka

• Spol

• Zdravstveno stanje

• Prehrana (zlasti vnos vitamina C in železa)

• Peroralne higienske navade, zlasti redno ščetkanje in redno nitkanje

Pomembno je opozoriti, da zdrava prehrana ni edini dejavnik, ki vpliva na videz jezika - če imate zgodovino kajenja ali težkega uživanja alkohola, bo vaš jezik bolj verjetno, da bo spremenil barvo in teksturo, pa tudi druge oralne in zobne in zobne. Zdravstvene težave, kot so slab zadah, zaradi nastajanja bakterij na površini vašega jezika! Enako velja za ljudi, ki imajo sladkorno bolezen ali imajo nekaj prebavnih težav, ki povzročajo proizvodnjo želodčne kisline, kot je zgaga (znana tudi kot GERD).

Kakšen je pomen ocenjevanja jezika?

Vaš jezik je odličen pokazatelj vašega splošnega zdravja. Barva in tekstura jezika vam lahko povedo, če imate okužbo v ustih, želodcu ali črevesju. Lahko pomeni tudi druga zdravstvena stanja, kot so diabetes, bolezen jeter ali odpoved ledvic.

Branje jezika

Branje jezika je tehnika, ki vam omogoča pregledovanje jezika in odbitek o vašem zdravju na podlagi pojava organa. Pogosto se uporablja v povezavi s tradicionalno kitajsko medicino (TCM), sistemom diagnoze in zdravljenja, ki sega tisočletja. To je starodavna praksa in tista, ki se še danes uporablja.

Na Kitajskem je na primer običajno videti ljudi, ki uporabljajo branje jezika kot del svojih dnevnih zdravstvenih pregledov. O osebi lahko imate vtis samo tako, da pogledate barve in teksture njihovega jezika! Verjame se, da lahko jezik razkrije informacije o zdravju osebe. Medtem ko ni dokazanih znanstvenih prednosti branja jezikov (razen dejstva, da ga je mogoče uporabiti za diagnosticiranje nekaterih okužb), se mnogim ljudem še vedno zdi koristno pri določanju, kakšna hrana lahko pomaga izboljšati njihovo zdravje.

Zdrav jezik

Zdrav jezik bo roza ali rdeč in vlažen. Brez razpok, črevesja ali izboklin. Če ste se kdaj boleli na hrbtni strani grla, ki vam je povzročilo težave s požiranjem ali pogovorom, potem boste vedeli, kakšen je razdražen jezik. To pa ni normalno - to je dokaz, da z vašim imunskim sistemom nekaj ni v redu. Če na jeziku ni belih točk (ki lahko kažejo na oralno vihto), niti črne lise (kar bi lahko pomenilo votline), potem se razmislite o dobrem zdravju!

Poleg barve jezika osebe je oblika zdravega jezika običajno nekoliko ovalna oblika, lahko pa je tudi nekoliko podolgovata. Nikoli ne bi smel videti premajhen ali velik za usta. Groba tekstura je tudi dober znak, da je z jezikom vse v redu. Vsaka izguba teksture je lahko posledica travme ali bolezni, tako da, če ni bilo nedavnih incidentov, v katerih je bil vaš jezik poškodovan ali pretirano pod stresom, bi moral imeti značilno hrapavost.

Kot pri katerem koli drugem delu telesa se lahko tudi vaš jezik razlikuje po debelini. Tanki jezik je običajno znak dehidracije, debel jezik pa lahko pomeni, da ste dehidrirani ali bolni. Zdrav jezik naj bo zadaj nekoliko debelejši kot spredaj, zato če se zdi, da je vaš pretanek, razmislite o pitju več vode!

Če vas skrbi zdravje vašega jezika, se pogovorite z zobozdravnikom, ki vas lahko preuči in zagotovi, da je vse v redu.

Beli jezik

Ko je vaš jezik bel, lahko pomeni več stvari. Beli jeziki so običajno posledica dehidracije, vendar se lahko dogaja tudi nekaj drugega. Glivična okužba, muh ali slaba ustna higiena bi lahko pojasnila tudi, zakaj je vaš jezik postal bel.

Dlakavi beli ali črni jezik

Črni dlakavi jezik (imenovan tudi levkoplakia) povzroča nabiranje mrtvih kožnih celic na površini jezika. Povzroča ga lahko pomanjkanje dobre ustne higiene in se običajno zdravi z jezikom strgalo, vendar se lahko pojavi tudi kot stranski učinek nekaterih zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka ali srčnih bolezni. Lahko bi bil tudi zaradi okužbe z glivami v ustih!

Rdeči jezik

Rdeče lise na jeziku lahko pomenijo okužbo. Če opazite rdeče obliže ali pike na jeziku, morate takoj videti zdravnika. Rdeče lise na jeziku lahko povzročijo številne različne stvari, vključno z:

• Glivična ali bakterijska okužba

• Stres zaradi prekomernega dela ali utrujenosti

• Okužba z virusom Epstein-Barr (EBV)

• Strep grlo

Geografski jezik

Geografski jezik je benigni pogoj, povezan z rdečimi in belimi obliži na jeziku. Najdemo ga v največ 20% prebivalstva in je med najpogostejšimi vzroki za peroralne pritožbe.

Geografski jezik dobi ime zaradi svojega videza: območje gladke bele ali sive razbarvanja, ki potuje po boku vašega jezika, ko se premika od strani do strani (pomislite na "geografsko" knjigo). Obliži so ponavadi neboleči, toda pereč občutek jih pogosto spremlja pri ljudeh, ki jih imajo. Geografski jezik lahko povzroči tudi razjede in krvavitve, zato bi morali videti zdravnika, če se ti simptomi pojavijo.

Oranžni ali rumeni jezik

Oranžni in rumeni jeziki pomenijo zlatenico, ko vaša jetra ne delujejo pravilno, in gradi preveč bilirubina (pigment v žolču). Ko se to zgodi, bilirubin preide v vaš krvni obtok in začne obarvati tkiva v vaši koži. Zaradi tega se lahko izkaže rumenkasto, če imate na roki ali nogi rez ali modrico, ki se ne zaceli tako hitro kot običajno. Če imate oranžno rumen odtenek za celoten jezik (ne le en del), bi to lahko pomenilo, da se dogaja nekaj drugega s tem, kako dobro vaše telo predela žolč.

Oranžno ali rumeno razbarvanje jezikov lahko povzroči tudi dehidracija (ne ima dovolj vode), zato lahko ohranjanje hidriranega z veliko tekočine na dan lahko pomagajo, da bodo videti normalno namesto svetlo oranžne!

REZIDEN ali BUMPY JENGUE

Če je vaš jezik poskočen ali zgrožen, je to lahko znak pomanjkanja vitamina. Lahko ga povzroči tudi slaba ustna higiena in lahko kaže, da iz prehrane ne dobite dovolj vitaminov. Pomanjkanje vitaminov so pogoste pri ljudeh z motnjami hranjenja in tistimi z operacijo hujšanja. Ta vrsta jezika je povezana tudi z anemijo pomanjkanja železa, zaradi česar ima telo nizko število rdečih krvnih celic (RBC).

To bi lahko pomenilo tudi, da jemljete zdravila za epilepsijo ali bipolarno motnjo, imenovano litijev karbonat, ki ima neželene učinke, kot so suha usta in žeja in spremembe v zaznavanju okusa. Drug možen vzrok je kandidiaza (znana tudi kot Thrush), ki jo povzroča zaraščanje kvasovk, ki jih običajno najdemo na naši koži. Kljub temu, če ne zdravimo, lahko vpliva na sluznice, na primer znotraj ust.

Modri ​​ali vijolični jezik

Jezik lahko postane vijoličen ali lahko zaradi naslednjega dobi modro odtenek:

• Kajenje

• Zdravila

• Hrana, na primer borovnice ali rdeče vino (če jeste kožo borovnice, vam bo obarval jezik)

• Dehidracija in pomanjkanje vitamina sta tudi pogosti vzroki za vijolične jezike.

Modri ​​jezik lahko povzroči dehidracija, vendar je pogosto povezan z drugimi simptomi, kot so glavoboli, omotica in razdražljivost. Sprememba barve je neškodljiva in bo v nekaj urah izginila.

Vijoličen jezik lahko povzroči nizka raven vitamina riboflavina B, ki pomaga telesu, da sprosti energijo iz hrane. Ta vrsta vijoličnega jezika ni povezana z okužbo ali drugim stanjem v ustih. Bolezen Kawasaki in slaba kroženje krvi lahko povzroči to barvo.

Rjavi jezik

Vaš jezik lahko postane rjav zaradi več dejavnikov. Kajenje lahko na primer obarva jezik. Običajno je tudi za ljudi, ki jedo ali pijejo veliko kave ali čaja, da imajo rjave jezike. Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD) in refluks kisline lahko povzročijo tudi, da vaš jezik postane rjav.

Odvzem

Torej, kaj bi morali storiti, če vas skrbi barva jezika? Če je barva zaskrbljujoča in traja dlje kot nekaj dni, se čim prej obrnite na zdravnika. Včasih je lahko prisotno osnovno zdravstveno vprašanje in zahteva zdravljenje. Vendar večina teh stanj ni huda ali zahteva nobeno posebno zdravljenje, ki presega počitek in hidratacijo (to vključuje bele lise na jeziku).

Več o zdravju jezika z Welzo! Preberite naš članek o kako zdraviti herpes na jeziku in Kakšni so simptomi HIV ust.