15 najboljših zdravih krajev za prehranjevanje

V nenehno pospešujočem tempu življenja je pomembnost samoumenjanja s koristno in zdravo hrano postala še bolj izrazita. Ko se ljudje vedno bolj zavedajo globoke povezave med hrano in zdravjem, se povpraševanje po jedilnicah, ki prinašajo kulinarično odličnost, ne da bi ogrožali zdravje, povečuje.

Številne kulinarične ustanove so revolucionirale umetnost premišljenega prehranjevanja tako, da je mojstrsko mešalo tradicionalno kuhinjo z inovacijami. Na novo definirana umetnost prehranjevanja je osredotočena na mučenje okusnih brstov s kulinaričnimi mojstrovinami. Članek razkriva 15 najboljših zdravih krajev za prehranjevanje na epohi gastronomske odličnosti in kjer se vsak zalogaj izkaže za trdno zavezanost zdravju in okusu. Gremo.

Rovi

Posebnost: Vegansko prijazno, sredozemsko hrano, prostorna in dobra za velike priložnosti

Ocene jedilnice: 4.6/ 5 (Na podlagi 1.893 pregledov)

Rezervacija: Kliknite tukaj

Ta pametni videz v Londonu Masters Umetnost mediteranske in veganske kuhinje in ponuja vegetarijancem prijazne in inovativne ideje o hrani. Velika 90-sedežna restavracija je precej primerna za velika srečanja. Sinergistično sodelovanje kmetov na poljih in kulinaričnih umetnikov v restavraciji obljublja vse, kar išče ljubitelj hrane.

Jedilnik se osredotoča na fermentacijo, kar omogoča, da foodie uživa vse, od veganske pite Butternut s hrustljavim žajbljem do kavne pečene pese z ajdo pralino. Mesne in ribje jedi, ki jih ponujajo v zdravih pogojih, so odlična atrakcija tako za ljubitelje mesa.

Tendril

Posebnost: Veganske in vegetarijanske jedi, pivo in vino, koktajli

Ocene jedilnice: 4.6/ 5 (Na podlagi 546 Googlovih pregledov)

Rezervacija: Kliknite tukaj

Ta veganska prijazna restavracija uživa v podpori Londončanov na njihovem vegetarijanskem potovanju. Strokovni strokovnjaki za kuhinjo so trdno zavezani, da bodo briljantno zelenjavo vrnili v središče pozornosti in preusmerili osredotočenost na meso in močno predelano rastlinsko hrano. Obstajajo ločeni meniji za večerjo, zajtrk, kosilo in pijače. Še posebej uživajo v meniju za večerjo z jajčevcem s čilijem in tahinijem ter praženim bučkom s začimbami za začimbo in spomladansko čebulo.

Ste alergični na določene sestavine hrane? Tendril strankam omogoča, da prilagodijo izbiro svojih prehranskih sestavin, da se izognejo alergijskim sestavinam.

Itadaki Zen

Posebnost: Veganski, japonski, organski obroki

Ocene jedilnice: 4.4/ 5 (Na podlagi 979 Google Recents) 

Rezervacija: Kliknite tukaj

To je idealna destinacija za človeka, ki išče ekološko in vegetarijansko hrano. Obroke so pripravljene iz ozke palete specializiranih sestavin. Meni morske alge/ tofu/ rezanci, ki je na voljo v različnih teksturah in okusih, so britanski dobro všeč. Ljubitelji vereničnosti zelo cenijo globoko spokojnost, ki jo motijo ​​le rezanje rezancev.

Glasba v živo, veličastni umetniški prikaz in razpoložljivost sedežev na prostem na prostem so dodatne plus točke in so naravni raj za londonske vegane.

Kuhinja s testo pice, Manchester

Posebnost: Brez glutena, brez mleka, gobja pica

Ocene jedilnice: 4.3/ 5 (Na podlagi 1.041 ocen Google) 

Rezervacija: Sprehod

Kot že ime pove, je točka pice. Vendar pa ponujajo nekaj posebnosti. Ni polnjenih skorj; Osnova in preliv sta enako obravnavana. Na voljo so možnosti brez glutena in celotnega ogrevanja za nekoga, ki želi dodati zadrževanje in zmernost v njihovo popuščanje. Najboljše kakovostne in ročno izbrane sestavine in priprave z uporabo kamnitih pečic naredijo najbolj zdravo pico za odvisnike od pice.

Skinny Kitchen, Islington

Posebnost: Žar, vegetarijanec, najboljši bife za velike dogodke 

Ocene jedilnice: 4/ 5 (Na podlagi 528 Google Recents) 

Rezervacija: Kliknite tukaj

Skinny kuhinja ponuja očarljivo jedilno doživetje z zdravo, okusno hrano v visokoenergetskem, zabavnem okolju. Čudovit brunch je zelo cenjena tema vikenda za skupine, ki želijo rezervirati nekaj posebnega. Teme vključujejo disko, Amazonijo in prostor in se spreminjajo vsak teden.

Različne jedi, npr. Začinjeni krompirček, topli puški, dukkha, mešana solata, vložena čebula, olje harissa, hummus in žiro, pripravljeni iz mariniranega piščanca, dodajo uživanje. Nekatere edinstvene sestavine, na primer divje gobe, šparglji in njoki, omogočajo prilagojeno izkušnjo. Vse ima pod eno streho.

Abuelo kava

Posebnost: Cena kavarne na kmetiji, kavni koktajli

Ocene jedilnice: 4.2/ 5 (Na podlagi 906 ocen Google) 

Rezervacija: Sprehod

Abuelo je ponosen izdelek argentinsko-avstralskega dueta matere-hči, ki združuje avstralsko tehniko kave z južnoameriškim fižolom, da bi zagotovil fantastično doživetje kave. Zdrobljene pistacije in sveže fige na kislo testo, začimbe sumac in medu ogenj, oreščkov, medu, mascarpone, pražene zelenjave, obložene s kozjim sirom, in zdrobljene pistacije in sveže fige puščajo dolgotrajen okus popolnosti. Usta pušča zalivanje v pričakovanju.

Brat Marcus Angel

Posebnost: Vzhodne sredozemske jedi, kava, koktajl, brunch

Ocene jedilnice: 4.6/ 5 (Na podlagi 1.464 Googlovih pregledov) 

Rezervacija: Kliknite tukaj

Brat Marcus so leta 2016 začeli trije mladi prijatelji in hitro pridobivajo na priljubljenosti. Njen bogat jedilnik ponuja kavo, koktajle in brunch brezplačno iz nizko kakovostnih trans maščob. Vodilna ponudba vključujejo Tahini & Sumac, hrustljavo čičeriko in zimsko solato, ki vsebuje koromač, špinačo in radichio, organska jajca in organsko zelenjavo, nabrano na opečeno kislo testo, ki je vrhunec v ogromnem porušitvi okusne. Obiščite in uživajte.

Kavarna Lantana

Posebnost: Avstralska kavarna za kavo, zajtrk, pivo in vino, francoski toast

Ocene jedilnice: 4.3/ 5 (Na podlagi 906 ocen) 

Rezervacija: Kliknite tukaj

Pred enim in pol desetletjem je bil ustanovljen Londoner, rojen v Avstralcu, Kavarna Lantana namenjen predstavitvi občutka in okusa avstralske kavarne kulture v osrčju Londona. To je bila prva uvod Aussie Bruncha v prestolnici in je med čudovitim potovanjem uživala v različnih nagradah. Kulinarični strokovnjaki v kavarni spremenijo najboljše kakovosti, sveže in naravne sestavine v okusne izdelke. Pijače, sladice, tedenski brunch, večerja in zajtrk so optimizirani za okus in kakovost. Kavarna Lantana vas vabi, da jeste, se sprostite in navijate na nepozabnem kulinaričnem potovanju.

Nesramna zdravstvena kavarna

Posebnost: Kimchi & Cheese Toasties, kurkuma, žar, fermentirani izdelki, kava

Ocene jedilnice: 4.3/ 5 (Na podlagi 176 Googlovih pregledov) 

Rezervacija: Sprehod

Začetek leta 2016, Nesramna zdravstvena kavarna Namen vznemirjanja javnosti o vseh vrstah hrane in kave. Potovanje se je začelo z organsko in fermentirano hrano, ki je v osrčju Londona prerasla v svetilnik hranljive in okusne hrane. Poleg okusa in kakovosti izdelkov je okoljska trajnost eden od njihovih znakov. Preostala hrana se pošlje na domove, kuhinjski odpadki pa se uporabljajo kot gnojilo. 23 odličnih nagrad za okus ni edino perje v njihovi kapici. Pridite in uživajte.

Café Cecilia

Posebnost: Gurmanske krožnike, pečeni izdelki, kosilo in zajtrk

Ocene jedilnice: 4.3/ 5 (Na podlagi 256 Googlovih pregledov) 

Rezervacija: Kliknite tukaj

Od odprtja leta 2011, Kavarna Cecilia's Vpliv na izbiro okusa in hrane je ogromen. Zaradi svojega mučnega menija in očarljivega ambienta ponuja prijeten pobeg v kulinarični raj. Električni dekor in prijetno vzdušje ustvarjata vabljiv čar, ki pritegne ogromno druženje s hrano. Jedilnik je zasnovan tako, da je harmonična mešanica inovativnih zasukov in tradicionalnih okusov ter ponuja neprimerljivo potovanje v kulinarični raj.

Vse je zasnovano tako, da ustvari pristno kulinarično bistvo, od prijetnih sladic do umetniških mešanic za kavo in srčnih priboljškov za zajtrk.

Persepolis 

Posebnost: Veganske jedi, perzijska kuhinja 

Ocene jedilnice: 4.5/ 5 (Na podlagi 977 Google pregledov) 

Rezervacija: Sprehod

Videti je kot Rumena kotična trgovina; Vendar pa je v notranjosti zakladnica perzijske kuhinje, ki sega od veganskih jedi do aromatične goveje enolončnice in sočnih kebabov. Z ambientom, ki združuje sodobnost in tradicijo, ponuja okusno potovanje skozi bogate arome in perzijske okuse. 

Prijetno vzdušje privablja obiskovalce, da se razvajajo in uživajo vsak trenutek v toplini perzijske gostoljubnosti. Persepolis obljublja prijetno potovanje krožnika in duše za ljudi, ki iščejo kulturno izkušnjo ali zdrav obrok.

Pachamama East

Posebnost: Perujska kuhinja, zdravi obroki, pijače, vikend brunch

Ocene jedilnice: 4.5/ 5 (Na podlagi 996 Googlovih pregledov) 

Rezervacija: Kliknite tukaj

Nahaja se v osrčju Londona, Pachamama East Odlikuje se v umetnosti perujske kuhinje in ponuja okusno fuzijo sodobnih voh in tradicionalnih perujskih okusov. Vsak zalogaj antikuhosov, malega ceviche in Pisco kisloga, prikazanega na inovativnih majhnih ploščah, se zelo muči za okusne brbončice.

Privlačno vzdušje vzbuja navdušenje in pritegne raznoliko množico za raziskovanje Perujevih dinamičnih in drznih okusov. Ponuja nepozabno jedilno doživetje za Londončan, ki išče eksotične okuse in razburljive kulinarične dogodivščine.

Nandine

Posebnost: Kurdska in osmanska kuhinja, še posebej jagnjeta Kofta, Baklava in Dolma

Ocene jedilnice: 4.6/ 5 (Na podlagi 379 ocen) 

Rezervacija: Kliknite tukaj

To se nahaja v najbolj živahni skupnosti v Londonu, to kulinarična nebesa Masters Umetnost bogatih okusov tradicionalne kurdske kuhinje. Če vstopite v Nandin, se zdi, da bi vstopili v tradicionalni kurdski dom z obilno gostoljubnostjo in toplino. Barvita meni prikazuje široko raznolikost, od sočnega kebaba do aromatične goveje enolončnice in vegetarijanskih jedi, ki so izdelane z izjemno pristnostjo in skrbnostjo. Vsak grižljaj je čudovit odsev kulinarične dediščine Kurdistana. 

Mildred

Posebnost: Klasični burger, zeleni fižol curry, šrilanški sladki krompir, čokoladno arašidovo maslo brskalnik 

Ocene jedilnice: 4.5/ 5 (Na podlagi 4.266 ocen Google) 

Rezervacija: Kliknite tukaj

Mildreds Soho ni samo restavracija; To je umetniški izraz veganske kuhinje, kjer je vsaka porcija izdelana s strastjo in skrbnostjo. Privablja živil, ki želijo raziskati nove dobrote rastlinske hrane. Njegovo zelo prijetno in prijetno okolje privablja tujce in domačine, ki iščejo brezplačne dobrote blizu doma. Od dekadentnih sladic do živahnih solat, tolažnih curryjev in srčnih burgerjev gre za ustvarjalnost in zabavo.

Kuhinja Malibu

Posebnost: Kalifornijska kuhinja, Smoothie Malibu Beach, Vegan Buddha Bowl, Ahi Tuna Poke Bowl

Ocene jedilnice: 4.3/ 5 (na podlagi 363 Google ocene) 

Rezervacija: Kliknite tukaj

Kuhinja Malibu Ponuja kalifornijske obalne vibracije v živahni pokrajini osrednjega Londona. Živahne jedi, ki jih ponujajo v sproščenem okolju, ustvarjajo popoln občutek kulinaričnega užitka. Od obrtnih sendvičev do negovanih zrn sklede in pisanih solat, proizvedenih iz organskih pridelkov, vsak ugriz dokaže svojo trdno zavezanost zdravim sestavinam v obalnem voh. Obiščite in uživajte v kalifornijskih vibracijah v Angliji.

Pogosto zastavljena vprašanja

Katere je deset najboljših in zdravih živil za jesti?

To je subjektivna zadeva in je odvisna od osebnih zdravstvenih potreb. Nekatera živila s celovitimi zdravstvenimi koristmi za vse ljudi so morski sadeži, npr. Ribe, pesa, križna zelenjava, kot so brokoli, listnato zelenico, kot so špinača, arašidovo maslo, ohrovt, mangos, mandlje, borovnice, mediteranska prehrana, stročnice in vložena zelenjava.

Katera živila so 100% hranljiva in zdrava? 

Številna živila so zelo hranljiva in daje koristna hranila. Najboljši primeri so mandlji, oceanski oder, cherimoya, chia semena, ploščati rib, snapper, beet zelena, svinjska maščoba, švicarska šarda in bučna semena. 

Kateri so najboljši superhrani? 

Izraz Superfoods je bil ustvarjen za tržne namene. Označuje hrano, bogata z esencialnimi hranili bolj kot druga hrana. Običajna živila, označena kot superhrana, so brokoli, rdeča zelje, cvetača, pesa, zeleni grah, korenček, gobe, sladki krompir, morska alga, avokado, losos, kurkuma, česen, oljčno olje, semena in oreščki, jogurt, jogurti, jogurti, legoma jajca.

Je jajce najboljša hrana? 

Jajca so napolnjena z odlično mešanico hranil in antioksidantov. So poceni, na voljo, ustrezajo skoraj vso hrano in jedi in si zaslužijo, da se imenujejo najboljša superhrana. 

Je med med superhranimi? 

Med ima protimikrobne in protivirusne lastnosti ter bogat vir antioksidantov. Skozi zgodovino se uporablja za zdravljenje kroničnih bolezni. Zaradi celovitega prehranskega profila in koristi je vrhunska superhrana. 

Je pica zdrava hrana? 

Odvisno je od tega, kako je pripravljen in katere sestavine se uporabljajo. Medtem ko so številni posti in zamrznjena hrana bogata z natrijem, maščobami in kalorijami, je pica v nasprotju s sorazmerno zdravi. Pica, pripravljena iz polnozrnate moke, pustega mesa, gob, sira in oljk, so zdrave in okusne. 

Ali je v redu, da jeste dve jajci na dan? 

Da, uživanje 1-2 jajc na dan za zdrave osebe je popolnoma v redu; Vendar mora biti oseba s sladkorno boleznijo, visokim holesterolom in hipertenzijo previdna.

Ali obstaja kakšen datum izteka za med?

Ne, takšnih podatkov ni. Vendar s časom izgubi barvo, aromo in okus, sladkorji pa začnejo kristalizirati. Vse te spremembe so odvisne od temperaturnih sprememb.

Kakšna je dnevna zahteva za beljakovine? 

Odvisno je od različnih dejavnikov; Vendar mora zdrava odrasla oseba vzeti 0,8 g beljakovin na kg telesne teže. Pomeni, da 165-kilogramska oseba dnevno potrebuje 60 g beljakovin. Razlikuje se glede na življenjski slog, starost in zdravstveno stanje.

Endnote

Številne restavracije z londonsko spreminjajočo se kulinarično pokrajino ponujajo zdrave obroke vseh kategorij. Te restavracije stranke vabijo z ustvarjalnostjo, ambientom, kulturnim prikazom, prijetnim okoljem in kakovostjo. Zagotavljajo prepričljivo izkušnjo za okusne brbončice raznolikih ljudi. Izbira je osebna zadeva. Vendar morajo biti v odločanje vključeni zdravstveni dejavniki.