9 Transformativne koristi levja griva v prahu

Kaj je zajeto?

Ima okus kot morski sadeži in je bogat bioaktivne sestavine Tako kot fenoli, hlapne spojine, glikoproteini, steroli in polisaharidi. Te spojine vplivajo na številne dele telesa, zlasti srce, črevesje in možgane. 

Glavne zdravstvene koristi Levjinega prahu

Povzeli smo devet zdravstvenih koristi Lion's Mane, ki obljubljajo preoblikovanje telesa in uma. Poglejmo se v podrobnosti.

Naravno zdravilo za tesnobo in depresijo  

Depresija in tesnoba sta razširjena in po mnenju Fundacija za duševno zdravje, Mešana tesnoba in depresija sta najpogostejši duševni motnji v Veliki Britaniji, saj 7,8% ljudi izpolnjuje diagnostična merila. Kronično vnetje je med pomembnimi vzroki. 

Na pomoč priskojo na pomoč protivnetne lastnosti izvlečka levjih gob in različne študije na živalih so potrdile ta učinek. Na primer;

• A Študij avtor Profesor Daniela Ratto in kolegi (Univerza v Paviji, Italija) Uporaba miši je ugotovila, da Lion's Mane Extract povečuje delovanje hipokampusa, dela možganov, ki sodelujejo pri obdelavi čustvenih odzivov in spominov in povzroči degeneracijo možganskih celic. 
• Povečanje funkcij hipokampusa je bilo pripisano zmanjšani depresiji in tesnobi ter izboljšanemu prepoznavnemu spominu pri miših divjega tipa, ki so dali Lion's Mane Extract v še ena študija na Univerza v Zürichu, Švica, s Federico Brandalise in kolegi.
• A randomizirano kontrolirano preskušanje Leta 2010, ki vključujejo ženske menopavze, so ugotovili, da so ženske, ki vsebujejo levji piškotki, ki vsebujejo mane, redno en mesec doživele samoporočanje znižanja znakov tesnobe in draženja. 

Hitro okrevanje od živčnih poškodb 

Živčni sistem vključuje možgane, hrbtenjačo in živce, ki izhajajo iz obeh. Ta sistem se širi po telesu, da nadzoruje delovanje vseh delov telesa. Poškodbe centralnih regij živčnega sistema, to je možgane in hrbtenjače, imajo hude posledice in povzročajo težave, kot so izguba duševnih funkcij in spominov, paraliza in koma v hudih primerih. 

Več sestavin, zlasti Herikenon b V gobi levji griva imejte nevro-regenerativne lastnosti in pospešite okrevanje od teh bolezni, tako da povzročijo rast in popravilo nevronov. Celice, ki sestavljajo živčni sistem. 

Prednosti za ljudi se pričakuje zaradi obetavnih rezultatov študij na živalih in trenutno ni nobenih študij na ljudeh. 

Nižje tveganje za srčne bolezni 

Različni dejavniki tveganja za srčne bolezni so hiperholesterolemija, debelost, kronični stres in povečana raven dejavnikov strjevanja v krvi. A Študij ob Univerza Tohoku, Japonska, je opozoril na lastnosti proti platenu Lion's Mane in s tem potencial za zmanjšanje tveganja za srčne bolezni z zmanjšanjem tveganja za strjevanje krvi. 

Študije, ki vključujejo miši in maščobe, so ugotovile, da hranjenje Lion's Mane Extract povečuje presnovo maščob in znižuje raven trigliceridov. Na primer, študija mimo Profesor Kazuyuki Hiwatashjaz in kolegi pri Univerza Tohoku, Japonska, Vključene miši so ugotovili, da je 28-dnevni poseg znatno znižal povečanje telesne mase in trigliceride. Prav tako izvleček Lion's Mane zmanjšuje Oksidacija holesterola v krvi. Koristno je glede na to, da se oksidirani holesterol drži na steno krvnih žil, kar povzroči povečano tveganje za možgansko kap in srčni infarkt. 

Kljub tem potencialnim koristim je potrebnih več študij na ljudeh za raziskovanje njegovih koristi za zdravje srca. 

Zaščita pred demenco 

S staranjem možganske celice doživljajo upad funkcij zaradi nezmožnosti, da bi celice več raslo in razvile nove povezave. Poslabšanje duševnih funkcij povzroči demenco, kronično izgubo spomina. Goba Levja griva ima dve bistveni spojini, Erinacini in deteroni, ki imajo nevro-regenerativne in nevro-zaščitne lastnosti in spodbujajo rast in regeneracijo možganskih celic. 

• A Študij na mišjih modelih Leta 2022 so ugotovili, da uporaba LIONSOVE MANE gob zmanjšuje tveganje za nevrodegenerativno bolezen Alzheimerjevo bolezen, kar je pomemben vzrok izgube spomina.
• A Študija 2016 Vključevanje miši je pokazalo, da izvleček Levja griva zmanjšuje intenzivnost simptomov demence in preprečuje poškodbe možganov zaradi beta-amiloidnih plakov, ki se pojavljajo pri Alzheimerjevi bolezni. 
• A pilotni študij mimo Sarah Docherty in sodelavci 2023 so ugotovili, da redna uporaba Levjeve grive izboljšuje kognitivne funkcije. 

Večina trenutnih raziskav je na epruvetah in živalskih modelih, zato je potrebnih več študij na ljudeh, da bi bili bolj samozavestni.

Izboljšano zdravje in zaščita črevesja pred razjedami  

Razjede so boleče in nezdravljive rane, ki se razvijejo kjer koli v prebavnem sistemu, vključno s želodcem in črevesjem. Poškodba notranje obloge prebavnih organov zaradi dolgotrajne uporabe zdravil, kot so nesteroidni antirevmatiki, ter razvoj in rast H. pylori so pomembni dejavniki, ki so odgovorni za razjede. 

Lion's Mane Extract se loteva obeh vprašanj. Preprečuje poškodbe notranje obloge in nadzoruje širjenje H. pylori. 

• A skupna študija Zdravstveni raziskovalci iz ZDA in Kitajske leta 2019 so pokazali, da Lion's Mane Extract zajezi rast H. pylori v modelih epruvete. Rezultati so obetavni, vendar ni študij na ljudeh. 
• Še ena študija Vključevanje podgan v letu 2013 je ugotovilo, da Lion's Mane Extract učinkovito preprečuje poškodbe želodca, ki jo povzroča alkohol, in to je bilo doseženo brez stranskih učinkov. 
• Protivnetni učinki Lion's Mane preprečujejo poškodbe tkiva zaradi kroničnih bolezni, npr. Crohnove bolezni, ulceroznega kolitisa in vnetne črevesne bolezni. 

Večina teh raziskav je uporabljala zeliščne mešanice, ki vsebujejo različne gobe, za te učinke pa ni enostavno zaslužiti levjeve gobe. Za ta učinek je potrebnih več študij na ljudeh.

Izboljšana imunost

Imunost ščiti telo pred okužbami, ki jih povzročajo bakterije, virusi in druga nalezljiva sredstva. Šibek imunski sistem utira pot okužbi. The raziskave Uporaba živalskih modelov kaže, da Lion's Mane izboljšuje učinkovitost črevesne imunosti in zaščiti telo pred mikrobi, ki segajo skozi telo skozi usta. 

Profesor Chen Pling (Inštitut za mikrobiologijo Guangdong, Kitajska) je ta pojav pripisal izboljšanemu mikrobiomskemu ravnovesju, ki povečuje imunsko zdravje in to našel Izboljšana imunost pomaga izboljšati simptome, povezane s prebavnimi boleznimi, npr. KVČB.

Sposobnost povečanja imunosti je zelo obetavna, raziskave te teme pa še potekajo. 

Nižji oksidativni stres 

Oksidativni stres zaradi prostih radikalov in kroničnega vnetja je vzrok za številne bolezni v telesu, vključno z avtoimunskimi boleznimi in srčnimi boleznimi. Antioksidant in protivnetne lastnosti levja grive priskočijo na pomoč in zmanjšajo škodo zaradi teh bolezni. 

• A Skupina raziskovalcev V Indiji je leta 2021 ugotovil, da je ekstrakt leva griva bogata z antioksidanti, kot so flavonoidi, fenol in askorbinsko kislino, ki preprečujejo poškodbe celic, povezanih s prostimi radikali. 
• Prav tako več druge študije so pokazali, da Lion's Mane Extract zmanjšuje ravni trgov, povezanih z vnetjem, in oksidativno škodo, ki se pojavi pri možganski kapi, poškodbah jeter in vnetnim črevesjem.

Potrebne so poglobljene študije na ljudeh za raziskovanje antioksidativnih lastnosti Lion's Mane v kliničnih okoljih.

Boljše ravnanje s sladkorno boleznijo 

Diabetes je stanje, v katerem telo ne uspe pravilno upravljati ravni glukoze, kar ima za posledico nezdravo raven glukoze v krvi. Kronična sladkorna bolezen povzroči poškodbe ledvic, izgubo vida in poškodbe živcev v rokah in nogah. Lion's Mane goba pomaga obvladovati sladkorno bolezen in znižuje intenzivnost zapletov, povezanih s sladkorno boleznijo. 

• An eksperiment, ki vključuje diabetične podgane pri Kitajska medicinska univerza, Kitajska, je ugotovil, da je redno dajanje vodnega ekstrakta Lion's Mane 28 dni znatno zmanjšalo raven glukoze v serumu in povečalo občutljivost na inzulin.
• V še ena študija, V Republiki Koreji leta 2020 je Lion's Mane znižala raven glukoze z blokiranjem encima alfa-glukozidaze, ki povzroči razpad ogljikovih hidratov v tankem črevesju in sproščanje glukoze.

Potrebnih je več raziskav za raziskovanje terapevtskega potenciala leva za upravljanje sladkorne bolezni. 

Zaščita pred rakom

Rak se pojavi, ko telo izgubi sposobnost nadzora delitve celic, kar ima za posledico nenadzorovano delitev celic. Poškodba celične DNK zaradi sevanja in prostih radikalov so vodilni vzroki. Več spojin v ekstraktu leva mane gob ima protirakave lastnosti, ki krepijo sposobnost telesa za boj proti okužbam. 

• Guang li in njegovi kolegi na Kitajskem so izolirani 22 spojin V izvlečku Lion's Mane, ki so učinkoviti proti raku jeter, debelega črevesa in želodca. Dejavnosti proti raku so se pojavile brez strupenosti. 
• Poleg tega, da ubije rakave celice, Lion's Mane Extract upočasni širjenje raka, pravi Artem Blagodatski (Daljna vzhodna zvezna univerza, Rusija).

Lastnosti protirakave izvlečke Lion's Mane so tema stalnih raziskav onkologije. 

Pogosto zastavljena vprašanja 

Kako levja griva vpliva na možgane? 

Bioaktivne sestavine Lion's Mane obljubljajo izboljšanje razpoloženja in kognitivnih funkcij. Rezultati v živalskih modelih so obetavni. Vendar pa še vedno potekajo raziskave o dolgoročnem dopolnjevanju kognitivno oslabljenih ljudi. 

Kaj se bo zgodilo, če redno uporabljam Lion's Mane? 

Dnevno uporabo svetujemo, da izkoristite največje koristi; Študije so poročale o koristih le zaradi dolgoročne uporabe. Sarah Docherty in sodelavci (Univerza Northumbria, Newcastle na Tyneu, Velika Britanija) opazili izboljšano uspešnost in nižjo raven stresa pri ljudeh, ki so 28 dni zapored dali 1,8 g levjinega prahu.  

Ali Lion's Mane povzroča povečanje dopamina? 

Raziskave mimo Profesor Pit Shan Chong in kolegi na Univerza v Hong Kongu je ugotovil, da bioaktivne sestavine Lion's Mane vplivajo na možgane in povzročajo zvišanje ravni serotonina in dopamina, tako imenovanih hormonov sreče.

Kako Lion's Mane vpliva na ledvice? 

Neposredni učinki na ledvice so minimalni. V a Študija, ki vključuje podgane, Levja griva je pomagala pri uravnavanju ravni glukoze v krvi in ​​tako zagotavljala posredno zaščito ledvic, jetrih in trebušne slinavke. 

Kakšna so potencialna tveganja, povezana z Lionovo grivo? 

Levja griva je na splošno varna in dobro prenašana. Zelo malo uporabnikov postane alergično na to in doživlja znake, npr. Kožni izpuščaji in nelagodje v prebavilih. V primeru teh znakov je treba uporabiti uporabo, razen če je opisana z zdravnikom. 

Dopolnjenosti gob Lion's Mane so najboljši? 

Številna podjetja pripravljajo in tržijo dodatke za gobe Lion's Mane. Najboljše možnosti v Veliki Britaniji so Tablete gob modrosti super lev, Nove korenine kapsule za zeliščne leve in Aloha zdravila levjeve kapsule. Obiščite trgovino Welzo in kupite. 

Katere hrane se je treba izogibati med uporabo Lion's Mane? 

Goba Levja griva ima naravne antikoagulante, ki upočasnijo proces strjevanja krvi. Zato ga uporaba v kombinaciji s redčenjem krvi, kot so Plavix, aspirin in varfarin ali dodatki in zelišča, ki vplivajo na strjevanje krvi, povzroči povečano tveganje za krvavitev. 

Kateri ljudje se morajo izogniti Lion's Mane? 

Zaradi antikoagulantov se morajo nosečnice in ljudje, ki uporabljajo redčenje krvi, izogniti Lion's Mane gob. 

Kateri je najboljši način za uporabo Lion's Mane? 

Po mnenju strokovnjakov je uporaba kot čaj najboljši način, ker vroča voda pomaga iz njega pridobiti največ hranil. Druge zdravilne gobe, npr. Turški rep in cordyceps se učinkovito uporabljajo tudi kot čaj. 

Koliko levjevega praška je treba uporabljati vsak dan? 

Dnevni odmerek je odvisen od namena. Če jemljete 800-900 mg dnevno, je dovolj ljudi, da izkoristi vse prednosti. Za ljudi, ki ga uporabljajo za kronične nevrološke bolezni, npr. Parkinsonovo bolezen ali Alzheimerjevo bolezen, se svetuje dnevni odmerek vsaj 3000 mg. 

Ali je Lion's Mane zakonita za nakup in uporabo? 

Nakup in uporaba Lion's Mane je zaščiten pod Seznam 8 zakona o prostoživečih živalih in podeželju 1981. Pomeni, da je njegova zbirka v naravi nezakonita. 

Endnote

Goba Levja griva ima veliko zdravilnih lastnosti in zdravstvene koristi. Študije ljudi so omejene. Vendar študije na živalskih modelih kažejo, da popravi poškodbe živcev, zmanjšuje simptome stresa in tesnobe ter ima zaščitne učinke proti demenci. 

Ima bogato imunsko povečanje, protivnetne in antioksidativne lastnosti in pomaga zmanjšati tveganje za sladkorno bolezen, razjede, raka in srčne bolezni. Rezultati študij na živalih so obetavni, vendar so za razvoj več aplikacij potrebne natančnejše študije na ljudeh. 

V Welzo so na voljo številni dodatki, ki temeljijo na levji, so na voljo. Obiščite nas za nakup Kapsule Levja (Hericium), Lion's Mane Capsules by New Roots Herbal, Lion's Mane Capsules by Vegcaps gostitelj obrambe, Tablete Super Lion's Mane in Kapsule mešanice gob odpornosti. 

Imamo Flow Adaptogena kava z Lion's Mane in Rodiola Vreče za ljubitelje čaja.