Vitamin E olje: koristi, tveganja in naši najboljši izbiri

Vitamin E je vitamin topno v maščobi, ki ga najdemo v oreščkih, semenih, stročnicah, listnatih rastlinah in rastlinskih oljih. Večina ljudi dobiva ves vitamin E s prehrano in le nekateri uporabljajo oralne dodatke, npr. Olja. Čeprav je potrebnih več znanstvenih dokazov, se vitamin E olje pogosto uporablja lokalno na koži, nohtih in laseh za različne koristi. 

Je vključen v lepotni izdelki Za odložitev učinkov staranja. Zaradi številnih različnih vrst vitaminskih E olj je treba pogledati seznam sestavin, da se odločite za izdelek. Nadaljujte z branjem članka, če želite vedeti več o njegovih prednostih, stranskih učinkih in izbranih izdelkih.

Prednosti olja vitamina E  

V družini vitamina E je osem različnih spojin. Imajo različne antioksidantne dejavnosti in vključujejo Alpha, Beta, Gamma in Delta Tocotrienol in Alpha, Beta, Gamma in Delta Tocopherol. Alpha-tocopherol izpolnjuje zahteve za zdravje ljudi in je edina priznana oblika.

Vitamin E je a močan antioksidant To zmanjšuje poškodbe, povezane s prostim radikalom, in zmanjšuje oksidativni stres. Navlaži in neguje kožo, poveča rast las in ščiti kožo pred ultravijoličnim sevanjem (UV žarki). Nekatere dobro znane prednosti vitamina E so; 

Boljša rast las  

Vitamin E spodbuja rast las in izboljšuje sijaj in sijaj. Njegove protivnetne in antioksidativne lastnosti vlažijo lasišče in lase. Študija do Profesor Lim Beoy in sodelavci na Universiti Sains Malezija zabeležen a 34,5% povečanje v številu las v skupini, dopolnjenem s Tokotrienolu, osem mesecev. 

Vitamin E & Skin 

Vitamin E je najbolj kritičen antioksidant, ki ga ima človeška koža. Uporabljajo ga različni vlažilni vlaži. Vsebnost vitamina E v koži traja spremenljivo in izpostavljenost svetlobi hitro oksidira. Zahtevane koristi vitamina E za kožo so, 

Spodnja poškodba sonca 

Topična uporaba vitamina E ščiti kožo Od UV svetlobe in zmanjšuje linije obraza, hrapavost kože, gube in dehidracije. Kljub temu ni sončna krema in z vlažilno kremo za rehidriranje kože uporabljajo le majhne količine vitamina E. Kombinacija vitaminov C&E ponuja več zaščite pred soncem pred UV svetlobo. 

Zdravljenje lokalnih stanj, npr. Ekcem 

Tobonsko Uporaba vitamina E. je manj pogosta kot ustna za lokalna stanja, npr. srbenje in suho kožo zaradi ekcema. Pa vendar ga mnogi uporabljajo za ekcem. Čeprav je potrebnih več raziskav, trenutni podatki kažejo, da aktualni vitamin E draži kožo in povzroči, da se ekcem pri ljudeh s tem stanjem pobegne.

Brazgotine, strij in temne lise 

Raziskava kaže, da lokalni vitamin E ne zmanjšuje brazgotin in strij, kar povzroča večje tveganje za kontaktni dermatitis. Vendar uporaba gel, ki vsebuje 0,1% vitamina E, 0,1% vitamina C, 0,1% retinola in 2% fitonadiona zmanjšujejo temne kroge pod očmi in temnimi lisami v raziskavah na Japonskem. 

Izboljšanje nohtov 

Urade za dopolnjevanje peroralnih vitaminov E sindrom rumenih nohtov (yns), manj pogosta motnja, povezana z bolečimi otekanjem nog in roke ter pljučnimi okužbami. Odmerjanje celo 1000-1200 ie/ dan je dalo nedosledne rezultate. Raziskava povezuje antioksidativne lastnosti vitamina E v ta učinek.

Celjenje ran 

Čeprav je potrebnih več raziskav o zdravilni moči vitamina E, so številne raziskave ugotovile, da peroralna kombinacija vitamina C, cinka in vitamina E pomaga pri celjenju ran. 

A Obsežni pregled Rachel Hobson z univerze Cardiff v Veliki Britaniji je našla pomanjkanje znanja o tem vprašanju in opazila potrebo po nadaljnjih raziskavah. 

Neželeni učinki vitamina 

E vitamin E ima vprašljivo stabilnost, oksidacija pa se pojavi po izpostavljenosti toploti in svetlobi, kar vpliva na učinkovitost lokalne uporabe. Zato je mešan z različnimi drugimi sestavinami za lokalno uporabo. 

Neželeni učinki Topična aplikacija so alergijski kontaktni dermatitis, kožna rdečica (eritem), draženje kože, izpuščaji in rdečica. Zaradi teh neželenih učinkov je treba pred uporabo posvetovanja z zdravstvenim izvajalcem. 

Specifikacije izdelka 

Naša izbrana in ročno izbrana olja vitamina E so;

A. C. Grace Company's Unique E, Natural Vitamin E Oil

Cena in razpoložljivost: 47,90 £ (kupi A. C. Grace Company's Unique E, Natural Vitamin E Oil v Welzo)

Količina: 1 tekočine unče

Odmerjanje: 0,75 ml

Ocene uporabnikov: 5/5 (na podlagi 124 ocen pri Welzo)

Zakaj ga izberemo?: Predstavitev Edinstven e, Naravno vitaminsko olje iz podjetja A.C. Grace Company. Vsak 0,75 ml odmerek ponuja 700 mg mešanega tokoferolskega vitamina E, antioksidantnega vitala za številna tkiva, zlasti srčne mišice. Grace Company je od leta 1962 v ospredju raziskav in razvoja vitamina E in zagotavlja najvišje kakovostne koncentrate tokotrienola in tokoferola. 

Edinstvena E je brez dodatkov, polnil, barv, pšenice, konzervansov, glutena in sojinega olja ter se drži čistih namenov Nature. Zaupajte edinstvenemu E za kakovostno, naravno dopolnilo vitamina E in doživite prednosti bolj zdravega življenja. 

Escican Purelife Vitamin E olje

Cena in razpoložljivost:  6,99 £ (kupi Escican Pure Life Vitamin E olje v Amazon UK)

Količina: 50ml

Odmerjanje: V skladu s priporočili 

Ocene uporabnikov: 4.4/ 5 (na podlagi 656 ocen Amazona)

Zakaj ga izberemo?: Escican Purelife Vitamin E olje je izdelek vitamina E najboljših prodajalcev. Je 100% naraven in močan antioksidant za lase, kožo in nohte. Poleg tega gre za dišave, vegansko, brez heksana, brez surovosti in ne-GMO. Omogoča vlaženje in mehča ter pomladi kožo. Primerno je za vse tipe kože. Podobno gre za učinkovit balzam za ustnice in serum obraza. To olje vitamina E spodbuja rast in zagotavlja uravnoteženo lasišče, kar ima za posledico lase, ki so odporne na lom. 

Poleg tega pogoja in krepi nohte, zaradi česar so bolj odporni in bolj zdravi. Ima rok trajanja 12 mesecev in zagotavlja trajno učinkovitost in svežino. 

Fushi res dobro vitamin E olje

Cena in razpoložljivost: 13,33 £ (kupi Fushi res dobro vitamin E olje v Amazon UK)

Količina: 50ml

Odmerjanje: V skladu s priporočili

Ocene uporabnikov: 4.9/ 5 (na podlagi 69 ocen Amazona)

Zakaj ga izberemo?: Fushi dobro vitamin E kožno olje je vrhunsko 50ml rastlinsko olje s 30.000 ie/g vitamina E. To olje je idealno za regeneriranje, pomirjujoče in hidriranje suhe kože ter naslavljanje neenakomernega tona kože, gub in brazgotin. Ima olje za malino in tokoferole (vitamin E) in je bogat z esencialnimi maščobnimi kislinami in karotenoidi (vitamin A). 

Olje poveča hidracijo, se bori proti prostim radikalom, podpira popravljanje tkiv in poveča elastičnost kože z izboljšanjem proizvodnje kolagena. To hipoalergensko, protivnetno olje je narejeno v Veliki Britaniji in je vegansko. Na voljo pri 13,33 £, ponuja učinkovito nego kože.

Sky Organics Organsko vitamin E olje

Cena in razpoložljivost: 24,99 £ (kupite Sky Organics Organic Vitamin E Oil v Amazon UK)

Količina: 118ml

Odmerjanje: V skladu s priporočili

Ocene uporabnikov: 4.5/ 5 (na podlagi 2.494 ocen Amazona)

Zakaj ga izberemo?: Organsko vitaminsko olje Sky Organics je najvišja vlažilna obdelava. Vsebuje 36.000 iu vitamina E na steklenico in je mešan z vrtoglavo, organsko jojobo in sojino olja, da se mehča in hrani suho kožo. Primerno za telo in obraz, prinaša trajno vlago in se doda vlažilcem za povečanje antioksidantov. To olje vitamina E podpira enakomerno in mladostno kožo s svojimi bogatimi antioksidativnimi lastnostmi. 

Odgovorno je, da je 100% brez surovosti in veganske. Olje je idealno za različne tipe kože in ima vonj po vrtnicah. Ne testirano na živalih in ima organske in naravne sestavine.

Kanzy Jhair & Beauty Vitamin E olje za obraz in kožo

Cena in razpoložljivost: 9,99 £ (kupi Kanzy Jhair & Beauty Vitamin E olje za obraz in kožo na Amazon UK)

Količina: 60ml

Odmerjanje: V skladu s priporočili

Ocene uporabnikov: 4.4/ 5 (na podlagi 2.782 ocen Amazona)

Zakaj ga izberemo?: Kanzy vitamin E olje je 100% naravni, rastlinski izdelek, ki je na voljo v 60 ml steklenici za 9,99 £. Odlikuje ga D-alfa-tokoferol iz pšeničnih kalčkov, obogatenih s žafrano, sladkim mandljem, marelicami, arganom in avokadovimi olji. Poleg tega obravnava suhe težave s kožo in lasmi, kar pomaga zmanjšati temne lise, gube in temne kroge. Izboljša svetlost, izboljša elastičnost kože in zmanjša brazgotine in neenakomerne tone kože. Za lase krepi korenine, podpira rast, poveča sijaj in teksturo ter preprečuje lom. 

Izdelek je enako primeren za suho kožo in ima vonj avokada. Proizvajalec daje prednost zadovoljstvu in kakovosti kupcev ter vabi povratne informacije nezadovoljnih strank.

Ola loko vitamin E oljni kompleks

Cena in razpoložljivost: 6,99 £ (kupi Oljni kompleks Ola Loko Vitamin E na Amazon UK)

Količina: 2 unči tekočine

Odmerjanje: V skladu s priporočili

Ocene uporabnikov: 4/4 (na podlagi 502 ocen na Amazon UK)

Zakaj ga izberemo?: Olje vitamina E Ola Loko Ponuja dve tekoči unci popravila in intenzivno hidracijo z močno formulacijo, zasnovano za trajne rezultate. Obnavlja naravna olja kože, se zaklene v vlago, poveča obrambo kože in zagotavlja zadrževanje vlage. To olje nudi zaščito pred antioksidanti pred oksidativnimi poškodbami, v boju proti prostim radikalom. Vključuje naravne sestavine, na primer olje semen jojobe, tokoferil acetat (32.000 iu) in semensko olje Macadamia. 

Izdelek je brez surovosti, 100% veganski in proizveden v ogljikovem nevtralnem okolju, pri čemer se izogiba škodljivim sestavinam, npr. Plastike, mikrobeade, petrolatum in parfumi. Na voljo za 9,99 £, zmanjšuje gube in izboljša splošno hidracijo las, kože in telesa.

Mino 100% naravno vitaminsko olje 

Cena in razpoložljivost: 13,90 £ (kupi Mino 100% naravno olje vitamina E v Amazon UK)

Količina: 100ml

Odmerjanje: V skladu s priporočili

Ocene uporabnikov: 4.6/ 5 (na podlagi 244 ocen Amazona)

Zakaj ga izberemo?: Olje iz vitamina e je 100% naravni izdelek, ki je na voljo v 100 ml steklenici za razumno ceno. Poleg tega je to olje brez kemikalij, dišav in drugih dodatkov. Bogat z D-tokoferoli ima debelo, rdečo konsistenco in je močan antioksidant. Z lahkoto je vključiti v recepte za nego kože in za čiščenje las za izboljšanje lastnosti antioksidantov. 

Malo gre daleč, zaradi česar je vsestranski dodatek k različnim lepotnim rutinam. Ta izdelek je za svojo naravno formulacijo uvrščen na #61 v vitaminu E na Amazonu.

Jason vlažilno olje vitamina E

Cena in razpoložljivost:  6,98 USD (kupite Jason vlažilno olje za telo E v Amazonu UK)

Količina: 4 tekočine unče

Odmerjanje: V skladu s priporočili 

Ocene uporabnikov: 4.6/ 5 (na podlagi tisoč ocen Amazona)

Zakaj ga izberemo?: Jason, ki izhaja iz grške besede za zdravilca, poudarja wellness celotnega telesa z različnimi izdelki za osebno nego, nevtralno med spoloma. Jason Vitamin E 5000 IU vlažilno olje za telo, štiri-fl oz, ponuja 38-odstotni popust s svoje cene na seznamu 11,18 USD. Ta formula združuje olje vitamina E z mareličnimi, sončničnimi, mandljevimi, avokadovi in ​​pšeničnimi kalci, da negujejo suhe lise, pri čemer je koža navlažena in svilnata gladka. 

Oblikovana je brez parabenov, testiranja na živalih, sulfatov in petrolatuma in je brez surovosti. Primerno za vse tipe kože, deluje na obrazu, telesu in rokah.

Pogosto zastavljena vprašanja 

Kdo tvega razvoj tveganj za vitamin E? 

Ljudje z zgodovino srčnih bolezni in diabetikom se morajo izogniti vitaminu E, zlasti pri večjih količinah 400 ie/dan. Pri diabetikih povečuje tveganje za srčne bolezni. Kljub temu je za večino ljudi varen. 

Je jemanje vitamina E olja varno? 

Vitamin E je vitamin topno maščobo in se postopoma nabira v kožnih plasteh in celotnem telesu. Da bi se izognili motenju naravnega ravnovesja olj in zamašitve kožnih pore, je treba od zdravljenja z vitaminom E vzdržati več kot 1-2 krat. 

Kateri je najboljši način za uporabo vitaminskega E olja? 

Masiranje vitaminskega olja v kožo je najboljši način. Prav tako uporabljate vitaminsko E olje le ponoči, saj ga obdrži čez noč. Druge možnosti vključujejo mešanje kapsul vitamina E v kreme in maske za obraz. 

Kakšna je razlika med vitaminskim oljem in vitaminom E? 

Vitamin E olje je specializiran izdelek za kožo in se nanese neposredno v nasprotju s peroralnim vitaminom E, netopičnim izdelkom, ki ga večinoma jedo. Koncentracija obeh izdelkov je spremenljiva in se razlikuje med proizvajalci. 

Kako je vitamin E za beljenje kože? 

Dermatologi svetujejo uporabo vitamina E za beljenje kože. To je topni antioksidant maščobe, ki zmanjšuje škodo zaradi prostih radikalov in deluje kot ščit pred UV svetlobo sonca. Poleg tega ohranja kožo bolj sijoče, hidrirano in dobro urejeno. 

Katera vrsta vitamina E ponuja najboljše rezultate za kožo? 

Obstaja veliko oblik in vrst vitamina E, vendar je za kožo najbolj koristna le ena vrsta, tokoferol. Je sestavina v večini izdelkov in preverjena za človeško uporabo.

Spodnja linija 

Protivnetne in antioksidativne lastnosti vitamina E ponujajo številne prednosti, saj ščiti kožo, jo vlaži, izboljša svojo teksturo in hidracijo ter ima številne protivnetne lastnosti, da pomirja vnetje kože. Povzroča številne stranske učinke, na primer alergijske reakcije in lahko poslabša različne obstoječe kožne razmere. 

Med izbiro izdelkov vitamina E upoštevajte dodane sestavine, koncentracijo in čistost. Tu omenjeni najvišji izbori so izbrani na podlagi kakovosti, strokovnih priporočil in pregledov uporabnikov, da se zagotovi varnost in ljudem omogočajo uživanje prednosti vitaminskega nafte.

Ne oklevajte sestanek Z zdravstvenimi težavami Welzo v primeru zdravstvenih težav.