Brusnične tablete: neželeni učinki, koristi in kje kupiti

Kaj so brusnične tablete?

Brusnične tablete so oblika prehranskega dodatka, narejenega iz posušenih brusnic v prahu. Običajno se uporabljajo za preprečevanje ali zdravljenje okužb sečil (UTI) zaradi proantocianidinov, ki jih najdemo v brusnicah, ki lahko zavirajo bakterije od oprijemanja na stene sečil. Po besedah ​​dr. Laure Martin bi "brusnični dodatki lahko ponudili praktično alternativo antibiotikom za preprečevanje UTI, zlasti za ženske, ki doživljajo ponavljajoče se okužbe."

Kakšne so potencialne koristi za jemanje brusničnih tablet?

Brusnične tablete so povezane predvsem s preprečevanjem okužb sečil. Ameriško urološko združenje je navedlo, da lahko brusnični proizvodi zmanjšajo tveganje za ponavljajoče se UTI pri nekaterih posameznikih, zlasti ženskah. Poleg preprečevanja UTI lahko brusnične tablete nudijo antioksidativne koristi, kar prispeva k nevtralizaciji prostih radikalov in podpira splošno celično zdravje.

Poleg tega obstajajo pojavni dokazi, ki kažejo, da bi lahko dodatki brusnic pomagali pri zmanjšanju srčno -žilnih dejavnikov tveganja z izboljšanjem žilnega delovanja in znižanjem krvnega tlaka. Vendar so te ugotovitve predhodne in za potrditev teh koristi je potrebnih več raziskav.

Kateri so možni stranski učinki brusničnih tablet?

Medtem ko so brusnične tablete na splošno varne za večino posameznikov, lahko povzročijo nekatere stranske učinke, kot sta vznemirjenje želodca in driska, zlasti pri visokih odmerkih. Dr. Elizabeth Andrews, priznana gastroenterologinja, ugotavlja, da "bi morali biti bolniki z anamnezo ledvičnih kamnov previdni, saj brusnični izdelki vsebujejo oksalate, kar lahko poveča tveganje za razvoj kamnov-oksalatnih kamnov."

Poleg tega lahko brusnične tablete medsebojno vplivajo na določena zdravila, vključno z redčenjem krvi, kot je varfarin. Za paciente na takšnih zdravilih je nujno, da se pred začetkom brusničnih dodatkov posvetujejo s svojim zdravnikom.

Kakšen je priporočeni odmerek brusničnih tablet?

Ustrezen odmerek brusničnih tablet se lahko razlikuje glede na proizvajalca in razlog za uporabo. Običajno za preprečevanje okužb sečil se odmerki gibljejo od 300 do 400 miligramov dvakrat na dan. Ključnega pomena je upoštevati navodila na oznaki izdelka ali nasvete zdravstvenega delavca, da se izognemo morebitnim stranskim učinkom ali interakcijam.

Kje lahko kupim brusnične tablete?

Branberry tablete so na voljo brez recepta v lekarnah, trgovinah z zdravo hrano in na spletu. Cene se gibljejo od 10 do 30 funtov, odvisno od blagovne znamke in količine. Pri nakupu prek spleta zagotovite, da je izdelek iz uglednega vira in preverite potrdila, ki zagotavljajo varnost in kakovost izdelka.

Na voljo brusnične tablete v Welzou vključujejo:

Branberry kompleks v prahu 100G - Lamberts

Cystopurin brusnična zrca z granulami 3G paket 6

D -Mannose in brusnični ekstrakt, 60 kapsul - dr. Mercola

Tudi ljudje vprašajo

Ali so brusnične tablete čez pult?

Da, brusnične tablete so široko dostopne prek pulta brez recepta. Najdemo jih v lekarnah, trgovinah z zdravo hrano in spletnih trgovcih na drobno. Kljub temu, da ste lahko dostopni, je priporočljivo razpravljati z zdravstvenim delavcem, preden začnete z novim dodatkom, še posebej, če trenutno jemljete druga zdravila ali imate obstoječa zdravstvena stanja, saj lahko dodatki brusnic lahko vplivajo na določena zdravila.

Ali je v redu, da vsak dan jemljete brusnične tablete?

Za večino posameznikov se vsak dan jemljejo brusnice tablete. Ti dodatki se pogosto uporabljajo kot preventivni ukrep proti okužbam sečil. Vendar dolgoročni učinki dnevne porabe niso bili temeljito preučeni, optimalno trajanje za jemanje brusničnih tablet pa se razlikuje od osebe do osebe. Ključnega pomena je, da se posvetujete z zdravstvenim izvajalcem za prilagojene zdravstvene nasvete, zlasti za tiste, ki imajo že obstoječe pogoje ali tiste, ki jemljejo druga zdravila.

Ali brusnične tablete res delujejo?

Učinkovitost brusničnih tablet, zlasti pri preprečevanju okužb sečil (UTI), je bila predmet različnih študij. Medtem ko nekatere raziskave kažejo, da lahko brusnični proizvodi v nekaterih populacijah znižajo tveganje za ponavljajoče se UTI, na primer ženske s ponavljajočimi se okužbami, druge študije niso pokazale pomembne koristi. Varianta v rezultatih študije je lahko posledica razlik v kompoziciji dopolnil, odmerku in načrtovanju študije. Čeprav so brusnične tablete lahko učinkovite za nekatere posameznike, morda ne bodo delovale za vse. Ključnega pomena je obvladovati pričakovanja in razpravljati o alternativnih strategijah preprečevanja UTI z izvajalcem zdravstvenega varstva, če brusnice tablete niso učinkovite.

Ali brusnični dodatki pomagajo pri vonju?

Obstaja nekaj anekdotičnih dokazov, ki kažejo, da lahko dodatki brusnic pomagajo zmanjšati neprijeten vonj, povezan z okužbami sečil. Teorija je, da lahko aktivne snovi v brusnicah preprečijo oprijem bakterij na stene sečil, kar potencialno zmanjšuje okužbe in z njimi povezane vonja. Vendar so znanstvene raziskave, ki obravnavajo vpliv brusničnih dodatkov na vonj v urinu, omejene. Medtem ko lahko dodatki brusnic pomagajo pri tem pogledu pri nekaterih posameznikih, jih ne bi smeli šteti za dokončno rešitev za vonj v urinu, povezane z okužbami ali drugimi zdravstvenimi stanji. Če je vonj v urinu vztrajno vprašanje, je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, da izključi osnovne vzroke in se sprejme ustrezno zdravljenje.

Zaključek

Branberry tablete ponujajo potencialno ne-antibiotično alternativo za preprečevanje okužb sečil, skupaj z drugimi možnimi zdravstvenimi koristmi. Vendar pa lahko, tako kot vsi dodatki, imajo neželene učinke in lahko komunicirajo z zdravili. Priporočljivo je, da se posvetujete z izvajalcem zdravstvenih storitev, preden začnete s katerim koli novim režimom dodatkov, vključno z brusničnimi tabletami.