Kaj je progesteron?

Hormon progesteron je aktiven steroid, ki se ukvarja predvsem z reproduktivnim zdravjem. Progesteronski hormon je prisoten tako pri moških kot pri ženskah, bolj znan po svoji vlogi v splošnem zdravju ženske, zlasti njenem reproduktivnem zdravju.

Kemično je progesteron steroidni hormon, ki izhaja iz holesterola. Izraz progesteron izhaja iz latinske besede "pro gestacija", kar pomeni vlogo hormona pri olajšanju in ohranjanju nosečnosti.

Progesteron v glavnem proizvajajo žleze, to je jajčniki in testisi. V majhnih količinah ga izločajo tudi nadledvične žleze, ki so majhne trikotne žleze, pritrjene na vrhu ledvic. V možganih sproščanje hormona, ki sprošča gonadotropin (GNRH) iz hipotalamusa možgani.

Izključitev FSH in LH povzroči razvoj mešička, ki sprošča jajca, ki je prisoten v jajčniku. Ko jajce dozori, razvijajoči se mešiček izloča hormonski estrogen in progesteron v telo. Poleg jajčnikov, testisov in nadledvične žleze progesteron izločajo posteljico in možgani.

Vloga progesterona pri ženskah

Progesteron je znan tudi kot spolni steroidni hormon in ima ključno vlogo pri ohranjanju ženskega reproduktivnega zdravja. Menstrualni cikel, spočetje, vzdrževanje nosečnosti in rast ploda v razvoju so bistveno odvisni od progesterona.

Menstrualni cikel

Vloga progesterona v menstrualnem ciklu se ukvarja predvsem z lutealno fazo, to je v drugi polovici cikla. Vaš menstrualni cikel lahko razdelimo na štiri faze, in sicer menstruacijo, folikularno fazo, ovulacijo in lutealno fazo.

Menstruacija

Maternična obloga se odliva v obliki mesečne menstruacije v fazi menstruacije. Ta faza običajno traja od 3 do 7 dni.

Folikularna faza

Ta faza traja do 13. ali 14. dan vašega cikla. Običajno le eden ali včasih dva mešička dozorijo, da med vsakim menstrualnim ciklom sprostijo jajce. Za to je značilen porast FSH in LH proti koncu folikularne faze. Razvijajoči se folikli začnejo sproščati hormon estrogena in progesterona, kar ima za posledico zgostitev maternične podloge.

Ovulacija

Napetosti vašega luteinizirajočega hormona sledi ovulacija, to je sproščanje jajčeca iz jajčnika. Ta faza se običajno pojavi sredi vašega cikla, približno 14. ali 15. dan. Ovulacija lahko traja od 16 do 32 ur.

Lutealna faza

Za to fazo je značilno povečanje hormona progesterona. Ko se jajce sprosti iz jajčnika, se prazna folikularna vrečka spremeni v tako imenovano korpusni luteum. Corpus Luteum še naprej sprošča progesteronski hormon, ki pripravlja maternico na nosečnost. Maternična obloga se še naprej zgosti pod vplivom progesteronskega hormona. Če se jajce oplodi, korpus luteum še naprej izloča progesteron, če nosečnost ne pride do, korpus luteum podvrže atreziji in vaša raven progesterona začne padati.

Spočetje

Progesteron je bistvenega pomena za spočetje, saj pomaga povečati debelino maternične obloge in s tem olajša proces implantacije in spočetja zarodkov.

Vzdrževanje nosečnosti

Progesteron je še naprej bistveni hormon med nosečnostjo, zlasti v prvem trimesečju. Corpus Luteum sprosti hormonski progesteron v prvih 10 tednih nosečnosti, po katerem posteljica prevzame funkcijo izločanja progesterona.

Rast ploda

Progesteron, znan tudi kot nosečniški hormon, ohranja maternično oblogo v celotni nosečnosti, preprečuje nadaljnjo ovulacijo in preprečuje dojenje med nosečnostjo. S tem pomaga ustvariti okolje, ki bo pripomoglo k rasti ploda.

Proizvodnja materinega mleka

Progesteron je znan tudi po svoji vlogi pri razvoju mlečne žleze za podporo proizvodnji materinega mleka.

Nevroprotektivna funkcija

Zdi se, da ima progesteron nevroprotektivno funkcijo, ki je bistvena pri ohranjanju zdravja možganov, kardiovaskularnega sistema in kosti.

Nizke ravni progesterona

Nizka raven progesterona je bila povezana z naslednjimi simptomi in zdravstvenimi stanji:

• Amenoreja

• Nepravilna obdobja

• Splav

• Ektopična nosečnost

• Prezgodnja dela

• Mrtvorojenost

Serumski progesteron test

V primeru, da trpite zaradi simptomov nizkega progesterona, vam lahko zdravnik svetuje, da vzamete Serumski progesteron test Za oceno ravni progesterona v serumu.

Poleg tega lahko razmislite o jemanju a Hormonski test Welzo To bi preizkusilo vaš FSH, LH, testosteron, estradiol, tiroksin (T4), stimulacijski hormon ščitnice (TSH) in globulin, ki veže spolne hormone (SHBG). Preverjanje hormonov in njihovo vzdrževanje na optimalni ravni je bistvenega pomena za dobro reproduktivno zdravje.

Običajna raven progesterona pri ženskah

Obseg ravni progesterona v različnih fazah menstrualnega cikla

• Folikularni <0,616
• Ovulacija 0,175 - 13,2
• Luteal 13.1 - 46.3
  
  Progesteron> 30 nmol/L: lahko pride do ovulacije.
  Progesteron <5 nmol/L: ovulacija verjetno ni prišla.

Po menopavzi ravni progesterona

• Po menopavzi <0,401

Kako povečati progesteron

Hormonska terapija

Ustna terapija

Hormonska terapija pri sintetičnem ali naravnem progesteronu je predpisana za osebe z nizko stopnjo progesterona. Pogosto lahko zdravnik predpiše a kombinirano zdravilo vsebuje tako estrogen kot progesteron.

Topična terapija

Terapija s progesteronom je lahko predpisana tudi v obliki aktualnih krem, ki jih lahko nanesete na roke, zapestje ali želodčno območje.

Terapija s progesteronskim hormonom ima koristi pri zdravljenju endometrioze, nekaterih vrst raka, prekomerne menstrualne krvavitve in obvladovanju teže.

Peroralni progesteron velja za učinkovitejše pri dvigovanju ravni progesterona v primerjavi z lokalnimi kremami progesterona.

Sprememba prehrane- kako naravno povečati progesteron

Zdravnik lahko priporoča tudi povečanje uživanja živilskih izdelkov, bogatih z dodatki, kot sta magnezij in cink, kar bi pripomoglo k izboljšanju ravni progesterona. Polnozrnata zrna, semena, oreščke in zelenjava, kot so zelje, cvetača, fižol in špinača.

Če želite nadaljevati z branjem o progesteronu, si oglejte naš članek o simptomi nizkega progesterona.