Za bolečine v prsih je značilna nežnost, utripajoče, ostre, goreče bolečine, vbod ali tesnost v tkivu dojke. Bolečina je lahko dosledna ali občasna in lahko prizadene ženske in moške. 

Bolečine v prsih Lahko je blag do hud. Bolečine v prsih so lahko moteče, vendar le redko povzroča zaskrbljenost. Hormoni so ključni pri rasti tkiva dojk in bolečinah, ki ga lahko spremljajo. To še posebej velja pri ženskah, saj hormonske spremembe povzročajo, da se kanali in žleze v prsih razvijejo in se v ciklih zmanjšajo.

Ta članek bo preučil vzroke bolečine v dojki, pa tudi, ko boste morali videti izvajalca zdravstvenega varstva in kako se bodo obvladali in diagnosticirali vaše simptome.

Kakšen je tipičen vzrok bolečine v dojki?

Medtem ko se lahko bolečine v prsih pojavljajo pri vsem, je pogostejše pri ženskah, ki imajo ženske spolne hormone, kot sta estrogen in progesteron. Ti hormoni pomembno vplivajo na strukturo in velikost tkiva dojke.

Bolečinske bolečine so normalne med večjimi hormonskimi spremembami, kot sta nosečnost in dojenje. Večina bolečin v prsih spada v dve kategoriji: ciklično in neciklično.

Ciklične bolečine v prsih povzročajo hormonska nihanja in so povezane z vašim menstrualnim ciklom. V tem ciklu se lahko pojavijo bolečine. Kljub temu je najpogostejša na začetku obdobja ali med ovulacijo. Ciklične bolečine v prsih so lahko za nekatere blage in za druge močne. Ni redko, da se to nelagodje čuti samo v eni dojki. Pogosto je sevalna bolečina, ki se začne v bližini pazduhe.

Neciklične bolečine v prsih se lahko pojavijo kadar koli v mesecu in niso povezane z vašim menstrualnim ciklom. Povzročajo ga lahko številni dejavniki, vključno s travmo, poškodbo tkiva dojk ali celo artritične bolečine. Vrsta bolečine se razlikuje, vendar je običajno neprekinjena bolečina, ki se čuti na enem območju dojke. Po videzu je lahko dolgočasen, oster ali seva.

Med cikličnimi in necikličnimi vzroki so:

Menopavza

Menopavza se pojavi dvanajst mesecev po zadnjem obdobju. Leta pred to točko, v katerih lahko ženske v mesečnih ciklih doživljajo spremembe, se imenujejo prehod ali perimenopavza v menopavzi. 

Drugi vzroki so:

• Nosečnost

• Travmatična poškodba

• Nekatera zdravila, vključno z antidepresivi in ​​nadzorom rojstva

• Dojenje

• Okužbe, kot sta absces dojk ali mastitis

• Ciste

• Poškodbe rebra

• Vnetje

• Bolečine v mišicah

• Pomanjkanje vadbe in slabo prilegajoče se nedrček

Rak dojke

To je bolezen, pri kateri se celice nenadzorovano razmnožujejo. Obstajajo različne vrste raka dojke. Zanj je značilno, katere celice v dojki se razvijejo v rak. To se lahko razvije v katerem koli delu prsi.

Kaj so simptomi?

Bolečina v levi dojki je lahko ciklična ali neciklična. Izraz ciklični se nanaša na bolečino, ki se redno pojavlja. Neciklična se nanaša na konstantno bolečino. Za vsako vrsto obstajajo različne značilnosti:

Ciklična

• Očitno povezana z menstruacijskim ciklom in nihajočimi nivoji hormonov

• Označena kot dolgočasna, težka ali boleča

• Streljanje bolečin v dojki

• Običajno vpliva na obe prsi, zlasti zgornje zunanje dele, in lahko gredo v pazduho.

• Polnost dojk, oteklina ali grudica

• V dveh tednih pred začetkom obdobja se intenzivira, nato pa se umiri.

• Ljudje v svojih dvajsetih ali tridesetih so bolj verjetno prizadeti kot tisti v štiridesetih, ki prehajajo v menopavzo.

Neciklično

• Ni povezan z menstruacijskim ciklom

• Tesni, pekoč, vbodni ali boleči občutki

• Neprekinjeno ali občasno

• Običajno prizadene eno prsi na lokaliziranem območju, vendar se lahko širše širi.

• Pri ženskah se to najverjetneje zgodi po menopavzi.

Kdaj naj poiščete zdravniško pomoč?

Večina vzrokov za bolečine v prsih bo minila s časom, spremembami življenjskega sloga ali zdravil. Če imate katerega koli od naslednjih znakov, se za oceno in diagnozo posvetujte z zdravnikom:

• Boleča masa ali grudica

• Vročina

• Bolečina na določenem mestu

• Izcedek iz bradavičk

• Nenadna bolečina 

• Bolečina, ki ni povezana z vašim obdobjem

Kako bo zdravnik določil vzrok bolečin v dojki?

Zdravnik bo začel pregled dojk, tako da vas bo vprašal o vaši osebni in družinski zgodovini. Želeli bodo vedeti, ali je kdo od vaših sorodnikov imel raka dojke in kdaj so jim diagnosticirali.

Genetsko testiranje na vaši slini ali krvi lahko razkrije informacije o vašem tveganju za rak. Če želite natančneje oceniti tkivo dojk, lahko zdravnik predlaga enkratni ali rutinski mamogram.

Druga orodja, ki lahko pomagajo pri odkrivanju sprememb tkiva, raku dojke ali drugih stanj, vključujejo:

• Ultrazvok

• Testiranje krvi

• Biopsija dojk

• CT skeniranje

•  

Biopsije so najprimernejša metoda za diagnosticiranje grudic dojk, ki so pogosto povezane s povečanim tveganjem za raka.

Mamogram je običajno orodje za ocenjevanje bolečin v dojki in drugih vprašanjih, vendar je ultrazvok včasih natančnejši pri ljudeh, mlajših od 30 let. Mamogrami so na drugi strani izjemno učinkoviti pri odkrivanju raka, zlasti pri starejših ženskah.

Kaj so tveganja?

Bolečine v prsih so bolj razširjene pri ženskah, ki niso dosegle menopavze, vendar se lahko pojavijo po menopavzi. To bi se lahko zgodilo pri obeh moških z ginekomastijo in transspolnimi ljudmi, ki so bili podvrženi spolu.

Drugi dejavniki, ki lahko prispevajo k bolečinam v dojki, vključujejo naslednje:

• Velikost prsi

Ljudje z velikimi prsmi se lahko zaradi velikosti dojk počutijo neciklične bolečine v prsih. Bolečine v prsih, ki jih povzročajo velike prsi, lahko spremljajo bolečine v rami, vratu in hrbtu.

• Neravnovesje maščobnih kislin

To lahko vpliva na občutljivost tkiva dojke na odzivne hormone.

• Zdravila

Določena hormonska zdravila so bila povezana z bolečinami v dojki. Nežnost dojk je pogost stranski učinek terapije s progesteronskim hormonom in estrogenom po menopavzi. Nekateri antidepresivi so povezani z bolečinami v dojki. Druga zdravila ali zdravila, ki lahko povzročijo bolečine v dojki, vključujejo nekatere antibiotike in tiste, ki se uporabljajo za zdravljenje visokega krvnega tlaka.

• Kofein

Čeprav je potrebnih več raziskav ali študij, nekateri poročajo, da zmanjšanje ali odpravljanje kofeina pomaga pri bolečinah v dojki ali nelagodju.

• Kirurgija dojk

Bolečine do prsi zaradi operacije dojke in tvorbe brazgotin lahko včasih obstajajo, ko so zareze ozdravljene.

Kaj lahko storimo za lajšanje bolečin v prsih?

Vzrok bolečine v dojki bo določil, kako jo zdravite. Zdravljenje ali upravljanje raka dojke je zapleteno in se razlikuje glede na vrsto in stopnjo raka.

Na drugi strani je večina bolečin v prsih ozdravljiva z življenjskimi spremembami ali zdravili. Bolečine v prsih lahko lajšate z naslednjim:

• Preučite svoja zdravila, vključno z metodami nadzora rojstva.

• Preverite, ali se vaš nedrček pravilno prilega.

• Zmanjšajte porabo slane ali maščobne hrane.

• Zmanjšajte uživanje kofeina.

• Uporabite lajšanje bolečin, ki so na voljo čez pult.

• Nanesite led ali hladen stisnjenje

• Na prizadeto območje nanesite ogrevalne blazinice.

• Uporabite tehnike sprostitve ali zmanjševanja stresa.

Hrana za podožitje bolečin v dojki

Če doživite občasne bolečine v prsih, niste sami; Večina žensk to doživi v nekem trenutku svojega življenja. Vendar obstajajo sredstva za pomoč pri tem.

Cela dobička in polna hrana

Te lahko zmanjšajo resnost nežnosti dojk in otekline z izboljšanjem hormonskih ravni. Uživajte več živil na osnovi soje, kot so Edamame Beans, Tofu in Miso. Ta posoda za polnjenje kaše bi lahko naredila čudeže.

Zelena listnata zelenjava

Tu je nekaj primerov listnate zelene zelenjave z lastnostmi proti raku:

• Špinača

• Ohrovt

• Chard

• RAZPOLOŽLJIVA

• Gorčično zelenico

Karotenoidni antioksidanti, ki jih najdemo v listnati zeleni zelenjavi, vključujejo beta-karoten, lutein in zeaksantin. Višja raven krvi je povezana z manjšim tveganjem za raka dojke.

Križana zelenjava

Križana zelenjava, vključno s cvetačo, zeljem in brokolijem, lahko zmanjša tveganje za pridobitev raka dojke. Križa ima glukozinolatne spojine, ki jih vaše telo lahko pretvori v molekule izotiocianata. Ti imajo visok potencial proti raku.

Zlasti je raziskava, ki vključuje 1.493 južnih Kitajcev, ugotovila, da je uživanje skupne križne zelenjave povezano z manjšim tveganjem za raka dojke.

Vlakna

To pomaga pri urejanju ravni estrogena. Zaužijte več naslednjih živil: brokoli, špinača, ohrovt, brstični ohrovt, zelje, borovnice, jagode, mango in guava.

Esencialne maščobne kisline

Te so koristne za vaše splošno zdravje. Zaužijte več avokado, orehov in omega-3 ribjih olj, kot so losos, skuša, sardona, sardine in lahka, ki jih najdemo v razbijanju.

Vitamin e

To pomaga pri urejanju hormonskih sprememb, kar lahko ublaži bolečine v dojki. Sončnična semena, mandlji, špinača in avokado so dobri viri omega-3 maščobnih kislin.

Zaključek

Bolečine v prsih so pogoste, a redko resne. Večina žensk bo v nekem trenutku svojega življenja doživela bolečine v dojki, le majhen delež pa bo diagnosticiran s hudim stanjem, kot je rak.

Če vas skrbi bolečine v dojki, se pogovorite o svojih simptomih z zdravnikom ali zdravnikom. Sledite njihovim priporočilom za rutinske projekcije. Poleg tega lahko razpravljanje o vaših dejavnikih tveganja, kot sta družinska in genetska zgodovina, pomagajo vam in vašemu zdravniku pri sprejemanju najboljših odločitev za zdravje dojk.

Če iščete dodatke za lajšanje bolečin, poskusite Ibuprofen, Gel za lajšanje bolečine v biofreezuin Nurofen od Welzo.com.

Več se naučite z branjem Kakšen je videti gruda dojk ali Znaki in simptomi raka dojke.