7-dnevni program Detox in Cleanse je celovit režim dobrega počutja, namenjen pomlajevanju telesa z odpravljanjem toksinov in spodbujanjem splošnega zdravja. Ta program je zbirka skrbno kuriranih izdelkov, ki sinergistično delujejo za podporo telesnim naravnim procesom razstrupljanja. Običajno vključuje različne dodatke, zeliščne čaje, načrte obrokov in smernice, ki se osredotočajo na čiščenje prebavnega sistema, izboljšanje delovanja jeter in povečanje ravni energije.

Program se pogosto začne s podrobnim vodnikom, ki opisuje dnevno rutino, vključno s prehranskimi priporočili in nasveti za življenjski slog, da se poveča postopek razstrupljanja. Udeležence spodbujamo, da porabijo celotno hrano, gosto hranilno hrano, hkrati pa se izogibajo predelani hrani, kofeinu in alkoholu. Načrti obrokov so ponavadi bogati s sadjem, zelenjavo, pusto beljakovinami in polnozrnatimi žitami, ki zagotavljajo osnovne hranilne snovi in ​​vlaknine za podporo prebavi in ​​izločanju.

Dopolnila, vključena v program, so lahko sestavljena iz probiotikov, vlaknin in zeliščnih izvlečkov, znanih po svojih razstrupljevalnih lastnostih, kot so mlečni ostrenje, korenina drevesa in kurkuma. Ti dodatki so zasnovani tako, da pomagajo pri razstrupljanju jeter, izboljšanju zdravja črevesja in zmanjšanju vnetja.

Zeliščni čaji so pogosto ključni sestavni del, ki ponujajo pomirjujoč in hidrirajoč način za podporo prizadevanjem za čiščenje telesa. Ti čaji lahko vsebujejo sestavine, kot so ingver, poprova meta in kamilica, ki so znani po svojih prebavnih in pomirjujočih koristih.

Na splošno je 7-dnevni program Detox in Cleanse ponastaviti telo, izboljšati duševno jasnost in izboljšati splošno počutje z zagotavljanjem strukturiranega pristopa k razstrupljanju in zdravem življenju.