Dodatki za zatiranje apetita so zbirka izdelkov, namenjenih posameznikom pri upravljanju lakote in zmanjšanju celotnega vnosa hrane. Ti dodatki pogosto uporabljajo tisti, ki želijo shujšati ali vzdrževati zdrav življenjski slog z zajezitvijo hrepenenja in spodbujanjem občutka polnosti. Na voljo so v različnih oblikah, vključno s tabletami, kapsulami, praški in gumi, običajno pa so narejeni iz mešanice naravnih sestavin, kot so vlakna, zelišča in rastlinske ekstrakte ali sintetične spojine, ki ciljajo na lakote hormone.

Primarna funkcija dodatkov za zaviranje apetita je vplivati ​​na signale lakote telesa, pogosto s povečanjem ravni nekaterih nevrotransmiterjev ali hormonov, ki signalizirajo sitosti možganom. Nekatere skupne sestavine, ki jih najdemo v teh dodatkih, vključujejo glukomannan, prehransko vlakno, ki se v trebuhu širi, da ustvari občutek polnosti; Izvleček zelenega čaja, znan po lastnostih, ki povečujejo presnovo; in 5-HTP, ki lahko izboljša proizvodnjo serotonina za izboljšanje razpoloženja in zmanjšanje čustvenega prehranjevanja.

Medtem ko so dodatki za zatiranje apetita lahko koristno orodje za obvladovanje teže, so najučinkovitejše, če se uporabljajo v povezavi z uravnoteženo prehrano in redno vadbo. Za uporabnike je pomembno, da izberejo izdelke od uglednih blagovnih znamk in se pred začetkom katerega koli dopolnjenega režima posvetujejo z zdravstvenimi delavci, saj se lahko posamezni odzivi razlikujejo, nekatere sestavine pa lahko vplivajo na zdravila ali imajo stranske učinke. Na splošno dodatki za zatiranje apetita ponujajo priročno možnost za tiste, ki iščejo dodatno podporo na svoji poti za upravljanje teže.