Nikotinamid ribozid (NR) je nova oblika vitamina B3, ki je pridobila veliko pozornosti za svoje potencialne koristi za zdravje. Ta spojina služi kot predhodnik nikotinamidnega adeninskega dinukleotida (NAD+), koencima, ki je ključnega pomena za presnovo energije in celično delovanje. Ko se posamezniki starajo, ravni NAD+ naravno upadajo, kar je bilo povezano z različnimi zdravstvenimi težavami, povezanimi s starostjo. NR dodatki so namenjeni povečanju ravni NAD+, s čimer podpirajo splošno zdravje in dolgo življenjsko dobo.

Ena glavnih prednosti NR je njegova sposobnost povečanja mitohondrijske funkcije in proizvodnje energije. S povečanjem razpoložljivosti NAD+ spodbuja učinkovito pretvorbo hranil v energijo znotraj celic, kar pomaga izboljšati vitalnost in zmanjšati občutke utrujenosti. Raziskave kažejo, da lahko podpira tudi zdravo staranje z zaščito pred oksidativnim stresom in ohranjanjem celovitosti DNK.

Poleg tega naj bi NR obljubil pri podpori zdravju možganov. Lahko pomaga pri izboljšanju kognitivne funkcije z olajšanjem nevronske odpornosti in spodbujanjem mehanizmov popravljanja v možganih. Poleg tega zgodnje študije kažejo na potencialne koristi za zdravje srca in ožilja, saj lahko izboljšane ravni NAD+ podpirajo vaskularno delovanje in pomagajo ohranjati zdravo raven holesterola.

Mnogi ljudje izberejo NR dodatke za svojo neinvazivno naravo in celovito podporo v različnih sistemih v telesu. Medtem ko nenehne raziskave še naprej razkrivajo več o njegovih dolgoročnih učinkih in optimalnih odmerkih, se nikotinamidni ribozidni izdelki na splošno štejejo za varne, če se uporabljajo po navodilih. Kot pri vsakem režimu dodatkov je tudi za posameznike priporočljivo, da se posvetujejo z izvajalci zdravstvenih storitev, preden začnejo uporabljati, da se zagotovijo, da se odločajo, ki ustrezajo njihovim osebnim zdravstvenim potrebam in pogojem.